高校图书馆开展阅读疗法的优势与必要性

高校图书馆开展阅读疗法的优势与必要性作者：王冬晓
来源：《河南图书馆学刊》 2013年第7期
王冬晓
（河南财经政法大学图书馆,河南郑州450002）
关键词：大学生；图书馆；心理健康；阅读疗法
摘要：当今社会正处于转型时期，人们的心理健康问题越来越突出，而大学生的心理问题
也越来越为社会关注。

如何发挥图书馆在治疗大学生心理疾病方面的作用显得尤为迫切。

中图分类号：G250文献标识码：A文章编号：1003-1588（2013）07-0022-02
收稿日期：2013-05-28
作者简介：王冬晓（1966-），河南财经政法大学图书馆馆员。

1阅读疗法的内涵
阅读疗法包含两个层次的含义：一是阅读保健，即面向正常人开展阅读疗法，目的是通过
阅读以完善读者的人格，促进其心理健康，保障其全面发展。

众所周知世界上人无完人，每个
人身上都或多或少的存在一定的缺点，从这个层面上来说阅读疗法也是必要的；二是阅读治疗
的作用，只要我们在生病期间有读书休养的体验，并且在休养期间身心各个方面有了一定的好转，从这个层面上来说阅读疗法也是客观存在的，也就是说，除了“读书可以作为消遣，可以作为装饰，也可以增长才干”外，读书还有一个重要的作用渐为人知，那就是读书可以治疗人
的心理疾病。

尤其是针对心理社会因素引起的疾病，如抑郁、焦虑、恐慌、烦恼等病症。

在前苏联 ,《钢铁是怎样炼成的》、《命运》、《站起来走 !》、《蔑视死亡》这一类书
籍就曾在帮助患者战胜疾病时发挥过很大的作用。

我国古代也有类似的例子：三国时期曹操读
陈琳檄文而治愈头疼；唐代杜甫用诗歌治疗疟疾；南宋诗人陆游曾说过“痛经书卷做良医”。

他还在《闲吟》一诗里写道:“闲吟可是治愁病 ,一展吴笺成事忘。

”当代的研究更系统化更
科学化地称这种现象为阅读疗法。

现代科学认为，阅读能帮助我们治疗心理疾病是由阅读的功
能和心理学原理决定的，心理学中的共鸣、平衡、暗示、投射、领悟等作用机制决定了阅读的
治疗功能。

具体来讲，读书可以使其增加医学知识和消除错误见解，使患者更好地理解自己对
待挫折的心理或生理反应。

同时读书还能帮助患者消除恐惧、羞愧和自责心理，扩充患者的兴
趣和生活内容，能够强化其在社会活动中的正常行为，抑制其不适应的行为模式。

读书更能帮
助患者把压抑的心理矛盾释放出来，转移病灶，达到身心松弛的目的。

读书还可以引导患者专
心于书中，暂时忘却病痛带来的苦恼，使患者意境开阔、心情舒畅，有利于身体康复。

2开展阅读疗法的必要性
2.1当代大学生心理健康现况
当代大学生有较高的文化和自尊心，承载着来自自身、家长及社会的高期望值。

但他们在
社会环境、家庭环境及成长环境中比一般的青年面临更多更复杂的环境，其学习压力、经济压力、竞争压力及情感压力普遍加大。

处于身心发展的重要时期的大学生心理发展尚未完全成熟、稳定，随着心理、生理的发展与发育，竞争压力的增大与冲突，社会阅历的扩展和思维方式的
变化，在社会适应、自我管理、人际交往、理想与现实、人格发展和情绪调节等方面反映出来
的心理困惑和问题日益突出，这不可避免地会遇到或产生各种心理问题。

普通大学生不同程度
地感到空虚、压抑，其中一些人因悲观、失望、沮丧、烦恼等各种负面心理情绪和行为紊乱而
导致休学、退学、自杀等现象。

大学生心理问题的严重程度足以引起全社会的高度重视与关注。

2.2当前高校心理咨询服务现状
高校学生的心理健康引起了全社会，尤其是教育界和心理学界的重视。

教育部在2003年就下发了《普通高等学校大学生心理健康教育工作实施纲要（试行）》，明确要求各高校加强大
学生的心理健康教育。

尽管各高校心理咨询机构、思想教育工作者为此做出了许多努力,但效果并不理想。

从我国高校的心理健康教育的现状看，心理健康教育中存在着课程化、个别化、医
学化、形式化和德育化等倾向。

而且大多数高校对心理健康教育投入不够，心理医生少，设施
不完善。

另一方面，大学生对心理咨询认识不足，比如有些人担心找心理医生被别人发现，而
且多数人认为只有强烈的精神病表现才算是有心理问题和疾病，对一些心理问题和现象不予承
认和正视，导致现今的高校心理咨询效果很是不理想。

2.3高校图书馆开展阅读疗法的必要性
学生大量的借阅图书及阅读几乎都是通过高校图书馆来完成的。

为了引导当代大学生树立
正确的价值观、人生观，高校的图书馆很有必要采取相应的措施来顺应整个高校的发展。

也就
是说，首先，高校的图书馆要不断地加强自身的服务职能和服务意识，增加与图书借阅者的交流，开展灵活多样的互动活动；其次，高校图书馆应从常规的读者借阅图书场所向读者心灵交
流的平台转变。

同时高校图书馆具备阅读疗法的实施所需私密的、宽松的治疗环境。

读者到图
书馆可以无精神压力地进行阅读治疗，且不必支付咨询费用就能解决心理问题，如果图书馆能
够在开展阅读疗法的过程中加入心理咨询进行辅助治疗，将更有利于大学生心理问题的矫治。

3高校图书馆开展阅读疗法的可行性分析
图书馆作为大学文献信息中心，它不但藏有许多的专业性较强的学术性文献，而且藏有相
当数量的积极向上、愉悦身心，能够提高学生思想文化，文艺修养和道德素养的社科类和文学
艺术类文献。

图书馆丰富的馆藏是任何心理医生、辅导员、朋友所无可比拟的。

调查认为，大
学生主要有交际困难、就业压力、性困惑、恋爱苦恼、失眠、强迫症等心理问题。

面对这些心
理困扰，72%的大学生通过读书来解决，其中，因恋爱烦恼求助图书的人占48.1%；因就业压力
求助图书的人占51.1%；因交际困难求助图书的大学生占61.8%；因性困惑求助图书的占89.2%。

这4项主要困扰求助心理医生和辅导员的却最少。

这些数字表明，读书能解决大学生的心理问题，“阅读疗法”是深受大学生喜爱的心理治疗方法。

4开展阅读疗法的举措
4.1优化资源配置，夯实基础设施
藏书的多少是衡量一个学院硬件的标准之一，但馆藏不能只求数量而忽视质量。

俗话说：“心病仍需心药医”，在进行阅读疗法时，“对症下药”是治疗的关键。

据世界卫生组织统计，目前全球近三分之一的精神疾病患者所患的都是情感类疾病，而日常心理问题的产生也大多是
由于人际关系、个人情感、语言表达和沟通困难；这些心理问题的解决主要不是靠手术和药物，而是要为患者树立生活的信心和积极的心态。

因此，馆员可以先通过和患有心理问题的学生谈
心交流等方式了解其需要，再根据问题之源推荐相应的书籍。

4.2组建学科馆员队伍、培训心理咨询员
阅读疗法的实施需要兼具心理学和图书馆学学科背景的馆员。

因为阅读疗法首先是一种心
理学辅助治疗手段，其实施目的是为了解决心理问题。

因此，帮助开展“阅读疗法”的图书馆
员应该具备一定程度上的“心理医生”资格。

此外，图书馆员还必须有良好的交往能力，能够
真诚地感知读者的心理需求，能够和读者进行类似心理咨询般细致的沟通，在掌握每个读者不
同的心理问题的基础上，真正地为读者排忧解难，除疑解惑。

4.3着力宣传提升阅读疗法认知度
高校图书馆可以利用校园广播、校内宣传栏、讲座等多种方式来大力宣传和普及阅读疗法。

使有心理问题的同学认识、了解并信任阅读疗法，只有同学们在心理上信任并接受阅读疗法后
才能在有问题的时候求助于阅读疗法，主动参与到阅读疗法的治疗过程。

所以说，扩大阅读疗
法的认知度在阅读疗法的推广上起到了非常重要的作用。

4.4设置阅读疗法阅览室
由于大多数人对“心理问题”这个名词还比较疑惑和敏感，阅读疗法也可以较为变通的方
式进行。

例如：开设专门的阅览室，用较为开朗的名称命名等，针对当前大学生心理健康中存
在的突出问题，图书馆可以引进一些具有治疗作用的书籍对读者进行引导阅读，这个阅览室一
定要给读者营造出宽敞明亮、轻松舒适、温馨的阅读环境，在这里读者能够彻底的放松神经，
消除顾虑，最大限度地缓解心理压力，在古典轻音乐的旋律下进行阅读。

吸引一部分感兴趣的
读者成为会员，管理员定期给会员推荐有意义的书籍进行阅读，如《一念之转》、《遇见未来
的自己》、《活着，为了什么》等。

并在阅读过后邀请会员们参与读后感的探讨和心灵历程的
撰写，集体交流不但能使读者的人际交往能力得到锻炼和提高，交流中碰撞出的火花也使读者
从中悟到更多的人生哲理，从而有利于心理问题暗结的解开。

实践证明, 阅读疗法对解决大学生的心理问题是行之有效的、是科学的。

它是集预防、治疗、矫正心理问题于一体的治疗方法。

为此，高校图书馆应以其独特的资源优势,积极参与并引导阅读疗法的深入开展，只有这样，大学生心理健康教育方案才能更加完善，阅读治病也不再
是一个空洞的话题。

参考文献：
［1］王波,傅新.阅读疗法原理［J］.图书馆,2003(3).
［2］刘玉芳,邓腊英.浅谈高校图书馆与大学生心理健康教育［J］.大学图书情报学
刊,2004(6).
［3］蔡莉娴.阅读疗法与图书馆教育功能的拓展［J］.彭城职业大学学报,2004(6).
［4］袁先林.高校图书馆开展“阅读治疗” 服务的探讨［J］.河北科技图苑,2006(4).
［5］宋碧云.阅读疗法与高校图书馆教育功能的发挥［J］.湖南农业大学学报,2006(10).
［6］周晓丽“阅读治疗”大学图书馆读者服务新领域高校图书馆开展［J］.新世纪图书馆,2009(3).
（编校：严真）。