(人力资源管理)职业生涯规划期末复习知识点梳理

•职业生涯规划书本结构
1.职业生涯规划与管理的基础知识
• 1 职业的产生、演变以及发展趋势
• 2 职业生涯规划的概念和含义
• 3 职业选择与生涯规划发展的相关理论
• 4 职业生涯管理的基本知识
2.职业生涯的第一步：自我认知
• 1 自我认知的概念和方法
• 2 进行职业需要的自我认知
• 3 进行职业兴趣的自我认知
• 4 进行职业价值观的自我认知
• 5 进行职业人格的自我认知
• 6 进行职业能力的自我认知
3.个人职业生涯规划：设计与管理并重
• 1 个人职业生涯规划设计
• 2 个人职业生涯管理要点
• 3 管理者的自我职业生涯管理
• 4 职业生涯规划要熟悉职业规律
• 5 在职场中建立个人品牌
4.组织职业生涯规划：留住人才
• 1 组织职业生涯管理的意义
• 2 组织的职业生涯管理操作实务
5.大学生的职业生涯规划
• 1 职业生涯规划从大一开始
• 2 大学生职业理想与充分就业的现实选择
• 3 大学生求职择业需要提高自身素质
6.求职择业的渠道和方法
• 1 选好第一份职业：职业生涯的第一站
• 2 有效利用人才市场
• 3 简历的写作方法和技巧
• 4 面试的方法和技巧
• 5 签约与报道
• 6 迅速适应职业角色
7.职业生涯心理健康
• 1 心理健康与职业生涯规划
• 2 进行心理健康的自我调适
• 3 战胜职业心理压力
• 4 数理心理健康的正确观念
• 5 自我管理
8.提高职场人际关系能力
• 1 情商与处理人际关系能力
• 2 提高认知他人的能力
• 3 提高自我激励能力
• 4 提高自我情绪控制调节能力
• 5 建立良好人际关系的基本原则
9.成功学与职业生涯规划
• 1 成功学的概念和基本观点
• 2 正确认识与理解成功学
• 3 别人的成功不可复制
• 4 可以借鉴的成功方法
10.职业环境发展的新特点和新趋势
• 1 职业环境发展变化的新特点
• 2 组织变革的发展趋势与无边界职业规划
• 3 互联网与职业生涯规划
期末考试题型：
名词解释题（20）
1.职业生涯的概念
2.职业生涯规划的定义
3.职业锚
4.职业价值观
5.职业能力
6.无边界职业生涯规划单选题（10*1）
多选题（5*2）
简答题（4*5）
论述题（1*10）
案例分析题（2*15）
背诵版：
1.职业的含义
2.（选择）职业的三个特征
3.（选择）职业分层是按照_____所做的职业等级排位。

4.（名词）职业生涯的概念
5.（名词）职业生涯规划的定义
6.（选择）职业选择的匹配理论包括
7.（选择）霍兰德的职业个性理论
8.（选择）职业生涯初期的典型年龄是
9.（名词）职业锚
10.（选择）职业锚的类型包括
11.马斯洛的需要层次理论
12.（名词）职业价值观的含义
13.（选择）现代心理学认为气质是
14.（选择）能力之一为认知能力，认知能力是指
15.（名词）职业能力
16.（简答）个人职业生涯规划设计步骤包括：
17.组织职业生涯管理对个人的作用
18.弹性工作时间
19.（大题）当代大学生职业理想存在的误区：
20.（大题）求职择业时要注意的原则：
21.（选择）面试的种类包括
22.（选择）面试的内容包括
23.（选择）面试的技巧包括
24.（案例分析）P205 两个大学生择业的困惑。

25.P234 战胜职业心理压力
26.树立心理健康的正确观念
27.自我管理的内容
28.（名词）无边界职业生涯规划
1.职业的含义：职业是社会分工的结果，是人类社会生产和社会生活进步的标志。

2.（选择）职业的三个特征：经济特征；社会特征；技术特征
3.（选择）职业分层是按照职业的社会地位和社会对职业的价值取向所做的职业等级排
位。

4.（名词）职业生涯的概念：职业生涯是指一个人一生中的所有与工作联系的行为与活
动，以及相关的态度、价值观、愿景等连续性经历的过程，包括人的过去、现在和将来。

5.（名词）职业生涯规划的定义：职业生涯规划是指个人发展与组织发展相结合，对决定
一个人职业生涯的主客观因素进行分析、总结和确定，确定一个人的事业奋斗目标，并选择实现这一事业目标的职业，编制相应的工作、教育和培训的行动计划，对每一步骤的时间、顺序和方向做出合理的安排。

6.（选择）职业选择的匹配理论包括：帕森斯的特质因素理论；罗伊的人格发展理论；霍
兰德的职业个性理论；弗鲁姆的择业动机理论。

7.（选择）霍兰德的职业个性理论：人格类型包括现实型、研究型、艺术型、社会型、管
理型和常规型。

8.（选择）职业生涯初期的典型年龄是25-40岁。

9.（名词）职业锚：是指一个人不得不做出职业选择的时候，不会放弃职业中的一些至关
重要的态度和价值观。

10.（选择）职业锚的类型包括：技术/职能型；管理型；自主/独立型；安全/稳定型；创业
型；社会服务型；挑战型；生活型。

11.马斯洛的需要层次理论：生理的需要；安全的需要；归属的需要；尊重的需要；自我实
现的需要。

12.（名词）职业价值观的含义：价值观在职业选择上面的体现就是职业价值观，是人们对
待职业的一种信念和态度。

13.（选择）现代心理学认为气质是一种不受活动的目的和内容所影响的心理活动的典型、
稳定的动力特征，即心理活动的强度、速度、稳定性、灵活性和指向性等等。

14.（选择）能力之一为认知能力，认知能力是指人脑加工、存储和提取信息的能力，即我
们平常所讲的智力，如观察力，记忆力和想象力等。

15.（名词）职业能力：职业能力是人们从事某种职业的多种能力的综合。

16.（简答）个人职业生涯规划设计步骤包括：
（1）确定志向：首先要确定自己的志向，这是事业成功的基本前提。

（2）自我评估或自我认知：目的是认识自己、了解自己，这样才能对自己的职业做出正确的选择。

（3）职业生涯机会的评估或环境认知：主要是评估各种环境因素对自己职业生涯发展的影响。

（4）职业的选择：职业选择的正确与否，直接关系到人生事业的成功或失败。

（5）职业生涯路线选择：考虑典型的三个问题。

自己想做什么？往哪里走？是否有能力？（6）设定职业生涯目标：是职业生涯规划的核心。

17.组织职业生涯管理对个人的作用：
（1）让员工更好地认识自己，为发挥潜力奠定基础。

（2）提高员工的专业技能和综合能力，增加自身的竞争力。

（3）能够满足个人归属感的需要、尊重需要和自我实现需要。

（4）有利于员工处理好职业生活和其他生活的关系。

18.弹性工作时间：弹性工作时间安排的是一种以核心工作时间为中心设计的弹性日工作时
间计划。

具体就是在完成规定工作任务的前提下，员工自行选择工作时间。

19.（大题）当代大学生职业理想存在的误区：
（1）观念陈旧：看不到市场竞争的残酷；无视市场经济的现实，将就业对象放在机关事业单位或者国有企业单位。

（2）好高骛远，贪图享受：优越的待遇和条件对毕业生最具诱惑力，这也是最容易导致大学生择业失败的误区之一。

（3）迷恋大型企业、大单位：相当一部分同学认为只有在大型企业工作才可以发挥出自己的聪明才智。

相比之下，中小型企业对于人才的需求如饥似渴。

（4）追求热门职业：一些冷门职业急需大批人才却无人问津。

（5）害怕艰苦：不愿意到艰苦的地方工作以及成为了高效毕业生中的传染病，一定程度上局限了大学毕业生的就业之路。

（6）自我认知和期望值过高：在择业中狂妄自大或自视过高会在择业时极容易造成“高不成、低不就”的现象。

（7）缺乏主见，依赖他人：毕业生过于依赖家长和学校的现象。

（8）自卑胆怯：缺乏自信心和竞争意识，对进入人才市场感到胆怯。

20.（大题）求职择业时要注意的原则：
（1）有所为，有所不为：职位万千，不是所有的职位都是适合你的。

（2）意在笔先：求职的每一个步骤都应该包括明确的意图，在深刻领会用人单位要求的基础上，结合自身的特点，运用专业规范的求职行为有的放矢的求职。

（3）用事实说话：用事实证明自己的能力，而不是一厢情愿地把自己的主观评价强加给别人。

只有结合自己的优势，组织典型事例，运用流畅、精炼的语言加以证明，才能收到良好的效果。

（4）“屡败屡战”的精神：自怨自艾和一味抱怨就业形势紧张是毫无益处的，不如做一些实质性的准备。

（5）细节决定成败：把握好求职过程中的每一个细节，处处体现出自己比较高的综合素质和良好的职业能力。

21.（选择）面试的种类包括：程序结构式；自由交谈式；综合式。

22.（选择）面试的内容包括：背景；智商；情商和形象。

23.（选择）面试的技巧包括：倾听的技巧；察言观色；语言表达的技巧；问答技巧；应对
主试者的技巧。

24.（案例分析）P205 两个大学生择业的困惑。

25.P234 战胜职业心理压力
26.树立心理健康的正确观念：心理和谐之源：自我和谐、心理平衡；学会感恩；学会宽
容。

27.自我管理的内容：管理好自我的健康；管理好自我的生活；管理好自我的学习；控制好
自己的情绪；管理好自己的行为；管理好自我的安全；管理好自己的人际关系；管理好自我财产。

28.（名词）无边界职业生涯规划：是指超越单个就业环境边界的一系列就业机会。