演讲稿-踢猫效应-不要成为坏情绪的传染者

踢猫效应--不要成为坏情绪的传递者

我要讲的主题是一个充斥在我们生活中的现象，踢猫效应。我相信它一定在我们绝大多数人的身上都发生过。同学们，你们有没有在心情糟糕的时候向家人发脾气，或者因为一点小事就和身边的朋友争吵，或者想要砸东西？

我们生活在这个社会中，每个人都会有压力，过多的压力会让我们的神经处于紧张状态。现在我们还在大学里，没有面临来自社会的压力，但是当我们走出这人生当中最后一座象牙塔，开始在社会的高压下生活的时候，我们一定会感到不适应，到一定程度我们的心理承受能力就达到脆弱的极限，这时候再来一点不顺的小事，我们的情绪就会失控，怒火喷射而出。

而如果我们周围的人恰好跟我们处于一样的状态，那么这种糟糕的心情或者情绪就会像瘟疫一样在人群中蔓延，伤害自己身边的人，无辜的人。并且我们会潜意识地向那些无法还击的弱者传递。（这里的弱者不单指传统定义上的弱者，还有亲近的人，那些被我们认为不会伤害自己的人，比如孩子对父母，也有可能父母对孩子，朋友之间。以上就是踢猫效应产生的原因。

到底什么是踢猫效应呢？踢猫效应是一个心理学上的名词，是一种泄愤连锁反应。心理学上给它的定义是一个故事，故事大概是这样的：一个公司的董事长为了重整公司事务，许诺自己将每天早到晚回。有一天早上他看报纸入迷忘记了时间，可是他又不想迟到，于是他在公路上超速驾驶，结果被警察抓到开了罚单，最后他还是迟到了。这位老董非常愤怒，为了发泄怒气，他把销售经理叫来办公室训斥了一顿。销售经理挨训以后，走出老董办公室，气急败坏，这时候刚好他的秘书过来汇报工作，经理就对自己的秘书挑剔了一番。秘书无缘无故被人挑剔，自然憋了一肚子气，就故意去找接线员的茬。大家知道接线员在公司中差不多是最底层的地位，他没有下级，没有办法再从公司里找到出可以发泄的对象，最后只好垂头丧气地回了家。回到家看到自己的儿子，问作业做了没，儿子说没有，于是接线员对着自己的儿子大发雷霆。儿子感到莫名其妙，平时父亲问这个问题他也是说没有，怎么唯独今天就发这么大火。儿子被骂了以后也是感到很恼火，就把自己家里的猫狠狠地踢了一脚。

这就是心理学上著名的“踢猫效应”，是一种典型的坏情绪的传染。

从这个故事中我们发现，首先一个，人的坏情绪（不满和糟糕的心情），是沿着强弱组成的社会关系链条依次传递的，由金字塔尖一直传递到最底层，没有地方发泄的最弱小的那一个，就成为最终的受害者，受气包。在这里，链条末端的受害者是“猫”。“猫”在心理学上被认为是最弱小的群体，我们把一定范围内无法反抗的最弱小的存在比喻成猫。

第二个，人的情绪很容易因为周围环境和一些偶然因素的影响而变坏，也就是说，坏情绪的产生是不可避免的。

那么在一定范围内，一定有负面情绪产生，一定是由强到弱传递，就可能会有多条路径（各个渠道）的坏情绪传递到最弱小的那里去，这也是刚进入社会的新人常常挨骂受气的原因之一。

董事长因为被警察开罚单又迟到这个偶然因素，他产生了坏情绪，潜意识驱使他去找下属发泄怒气，而下属受到上司情绪攻击，又回去找自己的出气筒，这样就会形成一条愤怒传递链，最后的牺牲品是猫。

踢猫效应存在于我们的生活中，将我们的坏情绪传染给周围的人，不仅影响工作、学习、生活的气氛，还降低我们的做事效率。

如何阻止踢猫效应的发生呢？有两个措施

第一个，不要拿别人的过错来惩罚自己，（这也是踢猫效应的核心理念），学会有效控制自己的情绪，学会忍耐，不要让别人掌控你的心情。要长时间地做到这一点很具有挑战性，但是如果我们做到了，就意味着对自己心理弱点的克服，意味着人格魅力的提升。

第二个，正确对待错误，冷静地接受批评。我们每个人都会犯错。犯了错误以后可能身边有人会提出批评意见，不管我们接受与否，至少批评让我们知道自己可能犯了错误，可以引起我们的警惕，防止自己在错误的道路上越走越远。

实际上，当我们的错误被别人指出来时，我们心里或多或少肯定会感到不舒服，这时候一定要控制自己的情绪，思考原因，千万不要恼羞成怒、暴跳如雷。否则不仅失去了认识自己错误的机会，还会产生踢猫效应，激发更大的矛盾。

做到以上两点，我们就能够截断踢猫效应的传递链，让生活变得豁达与愉快。