水平三武术少年拳第一套(1—4)动作技术教案
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2、老师通过比一比谁自学的动作多，来检查学生的课前预习情况，同时让身体各个关节肌肉韧带的活动度扩大，不仅为下一阶段学生学习武术动作做好了充分的准备，又达到预防运动损伤的目的。
3、在微课中，教师进行了设疑，本课要通过自制教具和小组合作来解决蹬踢、弹踢、架打、横打的发力难问题。
4、通过自制教具让学生真正掌握发力和实战中的应用，为组合少年拳第一套前4个动作奠定了坚实的基础。
三、组织：四列横队（体操队形）
要求：听从指挥，注意发力点，积极配合
四、组织：四列横队（1.体操队形）
（2.二人对练队形）
要求：
1、认真练习，熟记口诀
2、互帮互助3、注意安全
五、组织：四列横队（体操队形）
要求：听从指挥，注意发力点，积极配合
1、教师通过和学生比试精气十足，让学生在气势上胜过老师来点燃学生参与热情。教师在用自身“铁臂功”的展示去感染学生，激发学生的学习兴趣。
5、教师通过自编口诀，让学生能快速熟练的记住每一动的动作要领，从而达到动作的完整连贯
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小
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中
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中
素质练习 5分
六、体能训练：
换物游戏接力
动作方法：间隔5米，四人一组对面站立，各组第一人拿瓶跑到标志物前，做立卧撑两次，起来后击掌交换，以此类推。
6、弓步抱拳
7、马步横打
四、解决重点突破难点
1、蹬踢：蹬踢腿提膝高抬，脚尖上勾，小腿摆动向前蹬出发力点在脚跟。
重点：脚尖上勾，踢出时踝关节保持紧张。
2、弹踢：弹踢腿提膝高抬，脚尖向下垂直地面，小腿摆动向前弹出，发力点在脚尖。
重点：脚尖垂直向下，踢出时踝关节保持紧张。
3、架打：左手上架，右手冲拳。
重点：上架和冲拳要快速，上架手要高过头
水平三武术少年拳第一套（1—4）动作技术教案
教材
1、少年拳第一套（1—4）动作2、体能训练
教学器材
录音机一台
教学目标
1.初步学习少年拳第一套（1—4）动，震脚架打、蹬踢架打、垫步弹踢、马步横打。通过运用微课进行课前预习，课中改进，课后巩固、预习，运用口诀解决教学重点，运用自制教具（瓶靶子）突破教学难点，在攻防练习中激发调动学生练习的积极性，使90%以上的学生基本掌握武术少年拳前四个动作的方法、方向路线。2.激发学生对武术学习的兴趣,发展学生的关节灵活性，动作协调性、灵敏性以及爆发力。3.培养学生民族自豪感，树立安全意识，团队精神，勇于创新的意识。
4、横打：转体直臂横打出
重点：转要
五、学习组合动作：
1、震脚架打
2、蹬踢架打
3、垫步弹踢
4、垫步弹踢
重点：动作的方向路线
难点：发力
自编口诀：
直立抱拳：挺胸收腹直立站，拳收腰间向左看
1、震脚架打：右震左跨成左弓，左拳上架右拳冲
2、蹬踢架打：左砸右蹬劲要猛，右脚退步右拳冲
3、垫步弹踢：垫步弹踢紧相连，左脚上步右脚弹
教学过程：
1、教师边念口诀边示范动作
2、教师念口诀领做，学生念口诀模仿
3、个人体会动作
4、教师指导纠正
5、小组合作练习，互助互评
6、教师语言激励
7、典型师范
8、教师检查学习效果
一、组织：四列横队（密集队形）
要求：集中注意力，精神饱满
二、组织：四列横队（体操队形）
要求：冲拳有力，发声与冲拳同时完成，弓步、马步要到位
教学过程：
1、教师讲解示范分解动作
2、教师讲解示范完整动作
3、学生观察动作要领
4、教师领练动作
5、学生个人体会动作要领
6、通过小组合作，利用自制教具，体会动作的发力，了解动作的在实际中的应用。
7、教师纠正错误动作
8、优秀小组展示
9、教师检查学习效果。
教法：讲解法、示范法、口诀背诵法、小组合作发、语言激励法
平均心率
135次／分钟±
最高心率
170次／分钟±
练习密度
60％
顺序
教学内容
教与学过程
组织与要求
设计意图
次数
时间
强度
基本部分
25分
钟
一、课堂常规
1、师生问好
2、宣布内容
3、提出要求
二、激趣导课
1、半马步冲拳
2、教师功底展示
三、比一比谁自学的动作多
1、弓步架打
2、砸拳蹬踢
3、撤步架打
4、并不抱拳
5、垫步弹踢
4、马步横打：右脚内扣成马步，右拳直臂横打出
1、教师宣布本课内容
2、加强安全性教育
3、学生认真听讲
1.、和老师比试冲拳，看谁冲拳有力有气势
2、教师展示铁臂功
1、教师提问课前微课都预习了哪些动作
2、学生汇报演示自己所预习的动作
3、教师检查学生预习动作的程度
教法：讲解法、示范法、引导法、模仿练习法、纠正错误法、探究法、对比法、小组合作法
1、教师讲解示范
2、学生模仿练习
3、比赛
六、组织：
要求：
1、启动要快
2、立卧撑蹲起要快速
3、加强同伴间配合
4、跑动中，右侧通行，防止发生冲撞
意图：
1、发展灵敏反应素质
2、增加腰腹力量
3、培养合作意识
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中
3、在微课中，教师进行了设疑，本课要通过自制教具和小组合作来解决蹬踢、弹踢、架打、横打的发力难问题。
4、通过自制教具让学生真正掌握发力和实战中的应用，为组合少年拳第一套前4个动作奠定了坚实的基础。
三、组织：四列横队（体操队形）
要求：听从指挥，注意发力点，积极配合
四、组织：四列横队（1.体操队形）
（2.二人对练队形）
要求：
1、认真练习，熟记口诀
2、互帮互助3、注意安全
五、组织：四列横队（体操队形）
要求：听从指挥，注意发力点，积极配合
1、教师通过和学生比试精气十足，让学生在气势上胜过老师来点燃学生参与热情。教师在用自身“铁臂功”的展示去感染学生，激发学生的学习兴趣。
5、教师通过自编口诀，让学生能快速熟练的记住每一动的动作要领，从而达到动作的完整连贯
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素质练习 5分
六、体能训练：
换物游戏接力
动作方法：间隔5米，四人一组对面站立，各组第一人拿瓶跑到标志物前，做立卧撑两次，起来后击掌交换，以此类推。
6、弓步抱拳
7、马步横打
四、解决重点突破难点
1、蹬踢：蹬踢腿提膝高抬，脚尖上勾，小腿摆动向前蹬出发力点在脚跟。
重点：脚尖上勾，踢出时踝关节保持紧张。
2、弹踢：弹踢腿提膝高抬，脚尖向下垂直地面，小腿摆动向前弹出，发力点在脚尖。
重点：脚尖垂直向下，踢出时踝关节保持紧张。
3、架打：左手上架，右手冲拳。
重点：上架和冲拳要快速，上架手要高过头
水平三武术少年拳第一套（1—4）动作技术教案
教材
1、少年拳第一套（1—4）动作2、体能训练
教学器材
录音机一台
教学目标
1.初步学习少年拳第一套（1—4）动，震脚架打、蹬踢架打、垫步弹踢、马步横打。通过运用微课进行课前预习，课中改进，课后巩固、预习，运用口诀解决教学重点，运用自制教具（瓶靶子）突破教学难点，在攻防练习中激发调动学生练习的积极性，使90%以上的学生基本掌握武术少年拳前四个动作的方法、方向路线。2.激发学生对武术学习的兴趣,发展学生的关节灵活性，动作协调性、灵敏性以及爆发力。3.培养学生民族自豪感，树立安全意识，团队精神，勇于创新的意识。
4、横打：转体直臂横打出
重点：转要
五、学习组合动作：
1、震脚架打
2、蹬踢架打
3、垫步弹踢
4、垫步弹踢
重点：动作的方向路线
难点：发力
自编口诀：
直立抱拳：挺胸收腹直立站，拳收腰间向左看
1、震脚架打：右震左跨成左弓，左拳上架右拳冲
2、蹬踢架打：左砸右蹬劲要猛，右脚退步右拳冲
3、垫步弹踢：垫步弹踢紧相连，左脚上步右脚弹
教学过程：
1、教师边念口诀边示范动作
2、教师念口诀领做，学生念口诀模仿
3、个人体会动作
4、教师指导纠正
5、小组合作练习，互助互评
6、教师语言激励
7、典型师范
8、教师检查学习效果
一、组织：四列横队（密集队形）
要求：集中注意力，精神饱满
二、组织：四列横队（体操队形）
要求：冲拳有力，发声与冲拳同时完成，弓步、马步要到位
教学过程：
1、教师讲解示范分解动作
2、教师讲解示范完整动作
3、学生观察动作要领
4、教师领练动作
5、学生个人体会动作要领
6、通过小组合作，利用自制教具，体会动作的发力，了解动作的在实际中的应用。
7、教师纠正错误动作
8、优秀小组展示
9、教师检查学习效果。
教法：讲解法、示范法、口诀背诵法、小组合作发、语言激励法
平均心率
135次／分钟±
最高心率
170次／分钟±
练习密度
60％
顺序
教学内容
教与学过程
组织与要求
设计意图
次数
时间
强度
基本部分
25分
钟
一、课堂常规
1、师生问好
2、宣布内容
3、提出要求
二、激趣导课
1、半马步冲拳
2、教师功底展示
三、比一比谁自学的动作多
1、弓步架打
2、砸拳蹬踢
3、撤步架打
4、并不抱拳
5、垫步弹踢
4、马步横打：右脚内扣成马步，右拳直臂横打出
1、教师宣布本课内容
2、加强安全性教育
3、学生认真听讲
1.、和老师比试冲拳，看谁冲拳有力有气势
2、教师展示铁臂功
1、教师提问课前微课都预习了哪些动作
2、学生汇报演示自己所预习的动作
3、教师检查学生预习动作的程度
教法：讲解法、示范法、引导法、模仿练习法、纠正错误法、探究法、对比法、小组合作法
1、教师讲解示范
2、学生模仿练习
3、比赛
六、组织：
要求：
1、启动要快
2、立卧撑蹲起要快速
3、加强同伴间配合
4、跑动中，右侧通行，防止发生冲撞
意图：
1、发展灵敏反应素质
2、增加腰腹力量
3、培养合作意识
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