粤教版思想品德精品课件 悦纳自我 完善自我
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第二单元 认识自我
悦 纳 自 己
斯芬克斯之谜：有一动 物早晨用四只脚走路，中 午用两只脚走路，傍晚用 三只脚走路。
谜底：人
一、认识你自己
我很丑,可是我很温柔
• 我很丑可是我很温柔 外表冷漠内心狂热 那就是我 我很丑可是我有音乐和啤酒 一点卑微一点懦弱 可是从不退缩
探究园
我是誰？
活动：2人一组，问对方你是谁？
续：儿童青少年心理健康的 十条标准
怎样才能悦纳自己？
我是独一无二的。 要做到悦纳自己,应该勇敢 地接受自己的缺点、不足 或缺陷。 金无足赤，人无完人。 寸有所长，尺有所短。
三、完善自我
• 提高自我控制能力 • 适当地展示自己的优点，发展自己的长处 • 不断从别人身上吸取优点，补充自己的不足， 完善自己 • 勇于接受挑战，在挑战中体现自己在集体中的 价值 • 学会用发展的眼光看待自己
• 6、 完善自我 能不断地完善自己，保持人格 的完整与和谐； • 7、 发展自我 具备从经验中学习的能力，充 分发展自己的智力，能根据自身的特点，在集 体允许的前提下，发展自己的人格； • 8、 调适自我 对环境有充分的安全感，能与 环境保持良好的接触；理解他人，悦纳他人， 能保持良好的人际关系； • 9、 设计自我 有自己的生活理想，但理想与 目标能切合实际； • 10、满足自我 在社会规范的范围内，适度地 满足个人的基本需求。
请你分析：
两个欧洲人到非洲推销皮鞋。由于炎热， 非洲人向来打赤脚。第一个推销员看到非 洲人都打赤脚，立刻失望起来：“这些人 都打赤脚，怎么会要我的鞋呢？”，于是 放弃努力，失败沮丧而回；另一个推销员 看到非洲人都打赤脚，惊喜万分：“这些 人都没有皮鞋穿，这皮鞋市场大得很呢。” 于是想方设法，引导非洲 理和社会自我三个方面，通过自我探 索、与他人比较和倾听他人评价等多 个途径，这样得出的结论才会比较全 面客观。
自我意识的结构
• • • • • • • 1。生理自我 对自己身体、外貌、衣着、风度、家属、所有物等的认识。（自我认知） 英俊、漂亮、有吸引力、迷人、自我悦纳。（自我评价） 追求身体的外表、物质欲望的满足，维持家庭的利益等。（自我控制） 2。心理自我 对自己的智力、性格、气质、兴趣、能力、记忆、思维等特点的认识。 （自我认知） 有能力、聪明、优雅、敏感、迟钝、感情丰富、细腻（自我评价） 追求信仰，注意行为符合社会规范，要求智慧与能力的发展。（自我控 制） 3。社会自我 对名望、地位、角色、性别、义务、责任、力量的认识。（自我认知） 自尊、自信、自爱、自豪、自卑、自怜、自恋（自我评价） 追求名誉地位，与他人竞争，争取得到他人的好感等。（自我控制）
实践与评价
自我完善的计划 • 我对自己不太满意的地方有那些? • 这些方面与理想中的我有多大距离 • 我准备通过那些具体的方法来改变现状?
积极的个人改变
• 积极的个人改变包括三个方面的内容即 了解自己需要作出哪些具体的改变；乐 意作出个人改变，悦纳自我；主动采取 行动作出改变，不断地发展自我、完善 自我。而现实中有的人只是一味地怨天 尤人，而不是积极地思考自己在哪些方 面需要作些改变，也不知道如何改变， 从而让时间与机会在怨恨声中飞逝而去。
我是金刚金刚.wmv
二、悦纳自我
悦纳自我是心理健康的表现
儿童青少年心理健康的 十条标准
• 1、 了解自我 对自己有充分的认识和了解，并能 恰当地评价自己的能力； • 2、 信任自我 对自己有充分的信任感，能克服困 难，面对挫折能坦然处置，并对自己的失败能正确 地评价； • 3、 悦纳自我 对自己的外形特征、人格、智力、 能力等都能愉快地接纳认同； • 4、 控制自我 能适度地表达和控制自己的情绪和 行为； • 5、 调节自我 对自己不切实际的行为目标、心里 不平衡状态、与环境的不适应性，能作出及时的反 馈、修正、选择、变革和调整；
为自己画个“像”
漂亮的、谨慎的、聪明的、肯合作的、 有创造力的、好奇的、大胆的、果断的、 坚毅的、宽容的、慷慨的、引人注目的、 冲动的、瘦弱的、独立的、孤僻的、懒 惰的、乐观的、消极的、能言善道的、 有耐心的、强壮的、实际的、机智的、 不合群的、自信的、苗条的、敏感的、 顽固的、猜忌的、温和的、顺从的、善 良的、爱运动的、体贴的、诚实的、大 方的、受欢迎的、斤斤计较的、粗鲁的、 友好的……
• • • •
• 认识你自己。 ——苏格拉底 • 知人者智，自知者明。——老子 • 我不以我是黑人而自卑，相反我 为我取得的成绩而自豪。 ——约翰逊 • 只有正确地认识自己，接纳自己， 才能发展自己，完善自己。 ——佚名
小问题
1、你最满意自己的哪一方面， 为什么？ 2、你最不满意自己的哪一方 面，为什么？
悦 纳 自 己
斯芬克斯之谜：有一动 物早晨用四只脚走路，中 午用两只脚走路，傍晚用 三只脚走路。
谜底：人
一、认识你自己
我很丑,可是我很温柔
• 我很丑可是我很温柔 外表冷漠内心狂热 那就是我 我很丑可是我有音乐和啤酒 一点卑微一点懦弱 可是从不退缩
探究园
我是誰？
活动：2人一组，问对方你是谁？
续：儿童青少年心理健康的 十条标准
怎样才能悦纳自己？
我是独一无二的。 要做到悦纳自己,应该勇敢 地接受自己的缺点、不足 或缺陷。 金无足赤，人无完人。 寸有所长，尺有所短。
三、完善自我
• 提高自我控制能力 • 适当地展示自己的优点，发展自己的长处 • 不断从别人身上吸取优点，补充自己的不足， 完善自己 • 勇于接受挑战，在挑战中体现自己在集体中的 价值 • 学会用发展的眼光看待自己
• 6、 完善自我 能不断地完善自己，保持人格 的完整与和谐； • 7、 发展自我 具备从经验中学习的能力，充 分发展自己的智力，能根据自身的特点，在集 体允许的前提下，发展自己的人格； • 8、 调适自我 对环境有充分的安全感，能与 环境保持良好的接触；理解他人，悦纳他人， 能保持良好的人际关系； • 9、 设计自我 有自己的生活理想，但理想与 目标能切合实际； • 10、满足自我 在社会规范的范围内，适度地 满足个人的基本需求。
请你分析：
两个欧洲人到非洲推销皮鞋。由于炎热， 非洲人向来打赤脚。第一个推销员看到非 洲人都打赤脚，立刻失望起来：“这些人 都打赤脚，怎么会要我的鞋呢？”，于是 放弃努力，失败沮丧而回；另一个推销员 看到非洲人都打赤脚，惊喜万分：“这些 人都没有皮鞋穿，这皮鞋市场大得很呢。” 于是想方设法，引导非洲 理和社会自我三个方面，通过自我探 索、与他人比较和倾听他人评价等多 个途径，这样得出的结论才会比较全 面客观。
自我意识的结构
• • • • • • • 1。生理自我 对自己身体、外貌、衣着、风度、家属、所有物等的认识。（自我认知） 英俊、漂亮、有吸引力、迷人、自我悦纳。（自我评价） 追求身体的外表、物质欲望的满足，维持家庭的利益等。（自我控制） 2。心理自我 对自己的智力、性格、气质、兴趣、能力、记忆、思维等特点的认识。 （自我认知） 有能力、聪明、优雅、敏感、迟钝、感情丰富、细腻（自我评价） 追求信仰，注意行为符合社会规范，要求智慧与能力的发展。（自我控 制） 3。社会自我 对名望、地位、角色、性别、义务、责任、力量的认识。（自我认知） 自尊、自信、自爱、自豪、自卑、自怜、自恋（自我评价） 追求名誉地位，与他人竞争，争取得到他人的好感等。（自我控制）
实践与评价
自我完善的计划 • 我对自己不太满意的地方有那些? • 这些方面与理想中的我有多大距离 • 我准备通过那些具体的方法来改变现状?
积极的个人改变
• 积极的个人改变包括三个方面的内容即 了解自己需要作出哪些具体的改变；乐 意作出个人改变，悦纳自我；主动采取 行动作出改变，不断地发展自我、完善 自我。而现实中有的人只是一味地怨天 尤人，而不是积极地思考自己在哪些方 面需要作些改变，也不知道如何改变， 从而让时间与机会在怨恨声中飞逝而去。
我是金刚金刚.wmv
二、悦纳自我
悦纳自我是心理健康的表现
儿童青少年心理健康的 十条标准
• 1、 了解自我 对自己有充分的认识和了解，并能 恰当地评价自己的能力； • 2、 信任自我 对自己有充分的信任感，能克服困 难，面对挫折能坦然处置，并对自己的失败能正确 地评价； • 3、 悦纳自我 对自己的外形特征、人格、智力、 能力等都能愉快地接纳认同； • 4、 控制自我 能适度地表达和控制自己的情绪和 行为； • 5、 调节自我 对自己不切实际的行为目标、心里 不平衡状态、与环境的不适应性，能作出及时的反 馈、修正、选择、变革和调整；
为自己画个“像”
漂亮的、谨慎的、聪明的、肯合作的、 有创造力的、好奇的、大胆的、果断的、 坚毅的、宽容的、慷慨的、引人注目的、 冲动的、瘦弱的、独立的、孤僻的、懒 惰的、乐观的、消极的、能言善道的、 有耐心的、强壮的、实际的、机智的、 不合群的、自信的、苗条的、敏感的、 顽固的、猜忌的、温和的、顺从的、善 良的、爱运动的、体贴的、诚实的、大 方的、受欢迎的、斤斤计较的、粗鲁的、 友好的……
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• 认识你自己。 ——苏格拉底 • 知人者智，自知者明。——老子 • 我不以我是黑人而自卑，相反我 为我取得的成绩而自豪。 ——约翰逊 • 只有正确地认识自己，接纳自己， 才能发展自己，完善自己。 ——佚名
小问题
1、你最满意自己的哪一方面， 为什么？ 2、你最不满意自己的哪一方 面，为什么？