李传奇先生抗癌心得1（董洪涛先生整理）

李传奇先⽣抗癌⼼得1（董洪涛先⽣整理）博主声明：不是本⼈原创，这版本是董洪涛先⽣整理的，我略加了⼀点点修改，排版。

资料有价值，请认真读。

另外有李传奇先⽣的杂⽂集，由本⼈从⽹络上收集整理，未收录在这篇。

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序：本资料是癌病患者的⾃我康复总结。

他来信如下：“我是⼀位贲门癌患者，想请求您的指导帮助。

为此我写了⼀封信，并发了⼏篇我抗癌健⾝的⼼得体会。

请查收，劳您指导帮助。

即颂
全家安康！李传奇”这份资料弥⾜珍贵，是我们每个⼈都应该学习并且遵照执⾏的。

不管我们已
经⽣病，或者还没有⽣病，都应该知道，正确的养⽣习惯是保证我们永远健康的不⼆选择。

李
传奇的肿瘤康复经历⽆疑是极有价值的东西，他通过⾃⼰的经历给我们提供了正确的养⽣⽅
法。

我想，这样珍贵的资料应该⼈⼈都要学习。

我们只有⼀次⽣命，因此，我们有必要珍惜⾃⼰的
⽣命，通过正确的养⽣习惯，让我们的⽣命更加健康，更加长寿。

感谢李传奇先⽣，⽤他的艰
苦摸索与成功经验教育了我们。

让我们⽤⼼地感谢他的经验，并认真地实践他的经验。

建议各
位把此资料打印出来，分发给⾃⼰的家⼈、朋友以及周围我们认识的⼈们，不管是年轻还是年⾼，也不管是正患病或者健康，更不管是不是有肿瘤，我们都需要⼈⼿⼀份这样的资料放在枕
头边，随时学习，并随时纠正⾃⼰的错误⽣活观念。

我相信，中医养⽣是让我们保持健康的永
恒选择。

关于肿瘤康复，我所做的⼯作只是从中医⾓度进⾏努⼒。

但李传奇先⽣从⾃⼰的亲⾝实践证
明了正确的养⽣习惯才是肿瘤康复的最⼤动⼒。

对于这⼀点⼉，我认为⽤中医理论作指导，进
⾏养⽣与保健，是所有⼤病重病进⾏康复的必要之路。

李先⽣⾃肿瘤康复中积累了经验，同
理，这样的经验亦适合于其他疾病，⽽不仅仅是肿瘤患者。

我希望能把这样养⽣康复经验与⽅
法推⼴给每⼀位重病患者，让西医确诊为绝症的⼤多数病患都可以找到康复的信⼼与⽅法。

另外，李先⽣给我写的信⼗分精彩，我认真地细读了⼀遍。

可以体会地出来，李先⽣是把我的书
读到⼼⾥去了，他真正地理解了我的中医思想。

李先⽣的经历也启发了我许多，以后我会在肿
瘤康复以及⼤病的中医保健⽅⾯做更多的努⼒，我希望让更多的病⼈因之⽽得益。

我把李先⽣
提供的资料做了编辑，并增加了⽬录，这样便于学习实践。

董洪涛于2010-08-10 于西班⽛马洛卡
⽬录
⼤病难病靠中医——给董洪涛博⼠的信 (4)
不⼀样的求法不⼀样的果——病重反愈后的思考......7.
同是求医⼤有别
都是求⼰度不同
病重反愈的启⽰ (10)
谈癌症康复应遵循的原则及调养 (11)
⼀、癌症康复应遵循的三条原则.
⼆、我调养中的⼀些主要做法
三、苍天不负有⼼⼈
处变不惊，穷则思变，赢得安康
七次病变，次次凶险，不堪回⾸
七次病变引发的思考
⼀、什么是不治之症？
⼆、癌症为什么成了不治之症？
⾸先是西医的⽆奈。

其次是中医的困窘。

第三是治癌模式的缺失。

第四是治癌观念认识上的错误。

三、影响癌症康复的因素有哪些？
⾸先，癌症的康复与患者与家⼈的情绪有关。

其次，癌症的康复与术后是否化疗有关。

第三，癌症的康复与医⽣的医疗⽔平有关。

第四，与医⽣的道德⽔准有关，与以及与此有关医患关系有关。

四、病重反愈说明了什么？
五、求医与求⼰是什么关系？
六、患了癌症后能否再育？
七、医⽣的话如何去听？
⼋、坏事能否变成好事?
九、⼈的正确思想是从哪⾥来的
医⽣的话怎么听，如何去听？ (19)
本常规制定的背景 (21)
制定本常规的七个依据
依据之⼀：我的病情及体质。

依据之⼆：我所了解到的正确的抗癌防癌理念，和别⼈的成功经验。

依据之三：我和爱⼈的抗癌实践。

依据之四：⾃⼰总结的抗癌经验。

依据之五：⼈体具有不可思议的⾃愈能⼒。

依据之六：系统论
依据之七：循序渐进论
制定本常规的主要任务： (24)
抗癌健⾝⽣活常规的主要内容
执⾏意见 (27)
关于《我的抗癌健⾝⽣活常规》第⼀次修改的说明 (28)
关于《我的抗癌健⾝⽣活常规》第⼆次修改的说明 (29)
关于对《常规》进⾏第三次修改的说明 (29)
关于《⽣活常规》的第四次修改意见 (30)
附：快乐歌 (32)
新⾕宏实的⽣活常规 (33)
更要善于求⾃⼰——谈癌症患者必须树⽴的三个观念之⼀ (34)
癌症患者可⾃愈
⼈体具有⾃愈⼒
寻诊问医有四难
综合治疗谁做主
六个不治为那般
善于求⼰⽣存永
当你患有癌症的时候
给董洪涛博⼠的信
董洪涛⽼师：您好！我总是爱这样称呼受我尊重并知识渊博的⼈，不知您是否喜欢。

我所以给您写信，原因有⼆：⼀是⼴东科技出版社的吕健⽼师，他在电话中⼀再称道您的⼈品和医术；⼆是在他的推介下，我有幸阅读了您的《选择中医》⼀书。

董⽼师，您的书对于我来说，真是太好了，对我太有⽤了。

单纯从本书的内容看，此书既深⼜浅。

说她深，是因为她根植于《易经》、《黄帝内经》、《伤寒杂病论》等中国⽂化、医学的经典，根植于中国2000 多年的中医史，根植于当今社会及中医的现状。

说她浅，是因为她连我这样缺乏中医知识的⼈，也看得懂，⽤得上。

此书既有指导性，⼜有实⽤性；没有⾼深的中医理论基础者，绝对写不出此书；⽽没有丰富的临床经验者，同样写不出此书。

譬如此书中“排病反映”⼀章，如果没有丰富的临床经验，是绝对写不出来的。

此章的内容之宽泛，是笔者阅读⼤量中医药书籍中所仅见。

此书没有⼋股⽂的味道，重要者则长，相对不重要或不很必要者则短；有⽤者则长，⽆⽤者则短；有话则长，⽆话则短。

譬如“服药注意事项”⼀章，实为医书之少见，尽管她很实⽤。

再譬如，您把很多养⽣保健的内容写进了此书，⽽不少中医临床医⽣是不很重视这些内容的，⽽我们⼴⼤患者、亚健康⼈群、⽼百姓却很需要她，三分治七分养吗，调养怎么能够被忽视呢？您就把它写进了此书，⽽且这些内容⼤都具有可操作性。

此书不仅可以为从医者指点迷津，还可以作为我们患者求医问诊的参谋，所以他的读者群应是很宽的。

总之，该书⾄少很合我的⼝味，我认为她是⼀本难得的好书。

同时，也是更重要的，您的这本书说出来我这个癌症患者的⼼声，再⼀次印证了我的很多做法的正确性，从⽽增强了我战胜疾病的决⼼和信⼼，指明了我继续治病养病的⽅向。

我们夫妇两⼈都是癌症患者，最后就连北京某⼤医院的众多专家都对我们束⼿⽆策的时候，就到我们的⽼祖宗哪⾥找答案，寻出路。

结果我们的癌症出乎⼈们意料地好了，再次验证了您说的那句话：⼤病难病靠中医。

正如您在书中多次强度的那样，癌症不是不治之症。

“肿瘤是完全可以治愈之病，并⾮是死症。

病⼈⼀定要树⽴起⽣存下去信⼼，配合医⽣治疗。

”（见
132 页） “病都可以治，没有治不好的病，只有治不好的医⽣。

《黄帝内经》⾥早就说过：‘⾔不可治者，未得其术也’”。

（见第四章“治疗之⽅”的前⾔）“再强调⼀遍，肿瘤是完全可以治愈的。

医⽣有信⼼，病⼈也⼀定要树⽴信⼼。

否则，信⼼⼀败，则必死⽆疑。

”（见134 页）在和癌症做⽃争20 多年中，我们越来越认识到这句话的正确性，并为此我写了《癌症不等于死亡》和《治癌本有法把你找不到》两篇⽂章。

您在引⾔“了解⼀点中医”中写到：“⾃从西医在我国医疗事业中取得主导地位以后，中医越来越被医患两个⽅⾯轻视了。

患者往往⾸先求治于西医，治疗⽆效后才抱着试试看的想法找中医碰碰运⽓。

”您说的太对了，我们夫妇两⼈都是这样，在⾛投⽆路时才开始去认认真真去求中医。

据我了解，很多现在已经康复了的晚期癌症患者，⼏乎⽆⼀例外地都是这种情况。

⾄于如何靠中医治疗癌症，我以前的理解是⽚⾯的，总认为靠中医就是找中医看病。

当然找中医看病是靠中医的重要内容，但不是全部。

我现在的理解是，靠中医的全部内容⾄少应该包括以下⼏个⽅⾯的内容：1、找中医治疗癌症；2、找中医治疗癌症以外其他疾病；3、⽤中医的思想指导⾃⼰的调养；4、⽤中医的思想检测⾃⼰治疗调养后的效果。

如果仅仅做到找中医看病这⼀点，是不全⾯的，它必然会影响到我们的治疗效果，有时还会让你⾛回头路，使你离开中医，重新回到西医的治疗道路上去。

譬如，如果你找到的中医是庸医，服了他开的中药⽆效，你是不是要⾛回头路，重新去找西医；⽽⽬前这种情况是很多
的。

再譬如，你不找中医去治疗其他的疾病，他很可能会把治疗癌症后的排病反映当成疾病治疗，其结果很可能是中断正确的治疗，其后果也不容乐观。

如果你不⽤中医的思想去指导⾃⼰的调养，你还是沿着错误的习惯去⽣活、⼯作，必然会影响你的治疗，甚⾄抵消你的治疗效果。

如果你不⽤中医的思想去检测治疗调养的效果，也很可能会中断你正确的治疗和调养。

在您的此书中，这四个⽅⾯的内容都涉及到了，特别是有关调养的问题，讲的更是全⾯。

我在治疗⾃⼰的癌症的过程中，也是千⽅百计地到处寻觅名中;医，结果不是很理想。

其中有些中医的名⽓不⼩，但效果实在不敢恭维。

⽆奈，我就⾛上了⾃我调养的道路。

这条道路⾏不⾏，开始我也没有把握，但通过多⽅学习特别是中医书籍的学习，我认为或许⾏，于是我就为⾃⼰制订了⼀个抗癌健⾝⽣活常规，其中规定⾃⼰每天⼏点起床，⼏点睡觉，吃什么东西，不吃什么东西，如何练功，如何按摩，如何泡脚等。

半年过去了，奇迹出现了，到医院⼀检查，肺上的肿瘤不见了！后来经过⼏年的努⼒，我的⾝体越来越好！现在回顾起来，是什么治好了我的癌症，是我为⾃⼰指定的⽣活常规！您在本书的第四页明确告诉⼈们：“有些⼈有种错误的认识，认为病只是靠药物就能完全治愈。

有这种错误认识的⼈，会对药物形成依赖。

其实药物只能帮助⼈来战胜疾病，⽽不是药物本⾝可以杀死疾病。

真正治好你的疾病的是你⾃⼰的正⽓！所谓三分治、七分养也是这个道理。

”您唯恐⼈们⼼存疑虑，于是⼜搬出明代名医龚廷贤的《病家⼗要》，说明求⼰的重要性。

“⼀择名医，于病有裨，不可不慎，⽣死相随。

⼆肯服药，诸病可却，有等愚⼈，⾃家耽搁。

三宜早治，始则容易，雳霜不谨，坚冰即⾄。

四绝空房，，⾃然⽆疾，倘若犯之，神医⽆术。

五戒恼怒，必须醒悟，怒则⽕起，难以救护。

六息妄想，须当静养，念虑⼀除，精神⾃爽。

七节饮⾷，调理有则，过则伤神，太饱难克。

⼋慎起居，交际当怯，稍哭劳役，元⽓愈虚。

九莫信邪，信之则差，异端诳诱，惑乱⼈家。

⼗勿惜费，惜之何谓，请问君家，命财孰贵？
当前社会，疾病横⾏，病家⽆奈，⼀⼼求医。

岂不知求医何如求⼰，试看病家⼗要之四五六七⼋，即是求⼰之法。

若能以此⼗要为法，我相信即使是⼤病重病亦能得愈。

若病家不能执此⼗法，即使是轻疾微恙，亦可能加重。

”
您在本书的38 页谈到“疾病到底是什么”时写道：“⽣病是在⽇常⽣活，如饮⾷等环境中发⽣的，因此在⽇常⽣活中都可以把疾病的问题解决。

……中医强调‘法道⾃然’，其实就是凭着⽣活中的常识与知识就把疾病解决了，使顽疾痊愈⽽恢复健康。

随着⾼科技的不断发展，我们离⾃然越来越远了，疾病却越来越多了。

越是在这个时候，我们越是需要⾃然的医学。

中医毫⽆疑问是当前可以信赖的医学之⼀。

”您在174、175页谈了养⽣五宜（宜淡、宜宽、宜动、宜静）后接着说：“不仅仅是病⼈，就是不病之⼈，如果能做到以上⼏点，明天肯定会⽐今天好，后天⼜会⽐明天好。

如果能坚持养⽣之道，即使不⽤药，很多病也会⾃然痊愈。

”“养⽣之道，既是防病之道，也是治病之道。

懂得养⽣，何患有病？反之，即已⽣病，何不从养⽣开始？世⼈都相信医⽣能治他的病，岂不知真正能治你的病的不是医⽣，也不是药物，是你⾃⼰的⼼。

孟⼦要养
的‘浩然正⽓’，其实就是养⽣之道，就是不病之⼼法，也是治病的良药。

”
回顾我们夫妇的抗癌健⾝过程，您说的太对了。

如果我们能早点看到您这样的书，有多好啊！董⽼师，为了惠⼰及⼈，我在我们夫妇20 多年的抗癌健⾝过程中，断断续续地写了20 多万字的⼼得体会。

现在的我，有⼀个夙愿，那就是⽴志为癌症患者探索⼀条抗癌健⾝之路。

知您百忙，但为了了却我的这⼀夙愿，我有如下请求，即帮我调理⾝体，得以继续我的抗癌健⾝的探索。

为此我准备发给您⼏篇我的拙⽂，和我⽬前的⼀些做法，看是否可⾏。

不知当否？谅我冒昧。

李传奇2010.08.09
不⼀样的求法不⼀样的果——病重反愈后的思考
⼭东李传奇
我是⼀位喷门癌患者，2004年10 ⽉⼿术后，不少医⽣都说我治愈的可能性很⼤，他们的根据是肿块⼩、切沿净，淋巴结转移0%，⾻扫描全没问题，⽽且当时的体格也较好，但不幸的
是，2006年10⽉竟发现肝肺多发转移。

这时，所有的医⽣都⼀致认为，我预后不良，然⽽两年后的我恢复的却很好，吃得⾹，睡得稳，便得爽，⾯有光，精神好。

这种反常的现象，引起医⽣的困惑，别⼈的怀同世界上所有的事情⼀样，有果必有因。

我2006 年10 ⽉化疗后病重反愈，也是事出有因。

那就是求医求⼰，都与上次⼤不相同。

同是求医⼤有别就是说，2004年的我，和2006 年的我，都求医问诊了。

但其中却有很⼤差别，主要表现在以下两个⽅⾯。

⼀是制定的化疗⽅案不同。

当时的化疗⽅案，是由⼿术内⾏⽽化疗相对外⾏的外科医⽣提供的。

后询问多位肿瘤内科的医⽣，⼤都说此⽅案早已弃之不⽤；2006 年的化疗⽅案，则是由擅长化疗的肿瘤科医⽣制定的，是⼀套⽐较先进的化疗⽅案。

⼆是实施化疗的医院不同。

2004 年化疗的医院，是⼀个⼩⼩的县医院；2006 年化疗的则是全国医疗⽔平最⾼的中国医科院肿瘤医院。

就⽬前情况来看，化疗的不规范是化疗中存在⼀个很突出的问题，在那些医疗条件差、化疗医⽣⽔平低的医院化疗，化疗的规范性当然要收到质疑，其效果当然也要受到较⼤影响。

我2006 年时化疗，不但少受了很多罪，更重要的是化疗的效果⽐较理想，两个周期后复查时，癌胚抗原（CEA）由化疗前的272 下降⾄37，肿块亦有明显缩⼩。

总之，两次化疗的⽅案和化疗的条件，都有较⼤差别，其效果也不⼀样。

都是求⼰度不同但我认为，所以出现病重反愈的现象，除上述原因外，更重要的原因是⾃⼰重视的程度不同，采取的⽅法不同，所以后果也各异。

2004 年，对肿瘤知识了解的⽐较多的我，对化疗后的康复并不是不重视。

那时，我也注意了中药的配合，饮⾷的调理，适当的锻炼，⼼情的调适，但重视程度远远不如2006 年以后，主要表现在以下⼏个⽅⾯。

⾸先，化疗之中进⼀步重视了这样⼏个问题。

2006 年化疗时，我制定了作息时间表，早睡早起，按时作息；购置了《抗癌之窗》等杂志书籍，根据上⾯的要求，制定了饮⾷计划，并把尽量多吃当成⼀件⼤事去落实；为减少化疗的毒副作⽤，我除按医护⼈员的要求去做以外，我还注意了多饮⽔，特别在集中化疗的⼏天中，我都是⼀天喝两⼤暖瓶⽔，床头放着暖⽔瓶，只要醒了，就喝⽔，喝完坐⼀会，有时⼀坐就睡着了，所以那⼏天，我⼏乎是在半躺中度过的；晚饭早吃，吃完⼀个多⼩时后，⽤⼤塑料泡脚半⼩时以上，直到⾝上出微汗为⽌，泡好后即上床休息；在化疗中，我还学会了郭林⽓功，并根据⾃⼰的⾝体情况，有时炼的时间长，有时练的时间短，但⼀般不间断；…由于我做到了以上⼏点，所以我⽐别⼈更顺利地度过了化疗关，其效果也远⽐医⽣所预测的要好得多。

其次，是化疗后的⼀段时间内，在做好以上所说的⼏件事的同时，特别重视通过各种渠道进⾏排毒。

关于排毒，从⼤的⽅⾯讲，包括避毒、解毒和排毒三个层次。

所谓避毒，就是减少各种毒素的摄⼊，如少吃药，少吃深加⼯⾷品，少吃⾁；所谓解毒，就是保护好肝肾，以便充分发挥它的解毒排毒功能，为此凡是⼤块的⾁，损伤肝肾的⾷品尽量不吃，平时多搓⽿，多按摩涌泉和肾俞；所谓排毒，我主要描准的是浊⽓、浊⽔、宿便、体酸和寒⽓。

排毒的主要措施有，多喝⽔、多喝蔬菜汤，多吃蔬菜、⽔果，多吃⽣蔬菜⽔果，多出汗，多做深呼吸，多推腹揉腹，天天泡脚，天天练郭仗⽓功等。

尤其是2007 年夏天，当时我在⼤⼥⼉哪⾥住着，每天中午都要熬1000 克左右的蔬菜姜糖⽔，吃完午饭，睡完午觉，我就独⾃⼀⼈提着熬好的⽔，来到附近的⼀个⼩公园——天⾹公园，坐在树阴下，分⼏次将带去的约650 克⽔喝完。

每喝⼀次，往往要出⼀⾝汗。

出汗后，⾝上感到很轻松，很舒服。

可能是腹中有寒⽓的缘故，每当喝完熬的制姜汤蔬菜⽔，往往出现腹泻。

开始，⼤便是绿⾊的，便中还有硬块。

后来，⼩硬块便没有了。

这种情况⼀直持续了2 个⽉。

在此中间，我曾动摇过，怕腹泻把⾃⼰泻垮了，于是我就静下⼼来分析：我这种腹泻有以下⼏个特点，即便后更舒服，便后能吃饭，⾝上也没感到乏⼒，所以我便没有中⽌这个过程。

与此同时，我还经常推腹揉腹，以便及时排出腹中的浊⽓、浊⽔和宿便。

此外，我经常做拍屁操，及时排出消化道的浊⽓。

在化疗后的半年时间内，我复查了两次，⼀次是在六⽉份，其他都正常，唯有肝上等处的肝块没明显变化；另⼀次是9⽉初，这次检查令我喜出望外，不但多项检查指标都正常外，就连肝上直径⼀公分多的肝块也没有了。

家⼈⾼兴，医⽣称奇。

我想很可能与我上⾯所进⾏的各种
排毒有很⼤关系，所以我便总结了⼀下⾃⼰的做法，写了《排毒⼗法》⼀⽂，发表在《抗癌之窗》2007 年的第5 期上。

第三，在后来的康复期间，我⼀⽅⾯继续强化与抗癌有直接的关系的措施，另⼀⽅⾯更加重视全⾯的养⽣，同时这也是我在抗癌中⼀个认识上的飞跃。

我现在认为，得了癌就⽼想着抗癌，这是对的；但是，抗癌必须建⽴在遵照⾃然规律、合理饮⾷起居的基础之上。

抗癌抗癌，我们所重视的往往是⼀些直接与治癌有关的浅层次的东西，⽽要真正战胜癌症，除要做从如何改变⾃⼰的酸性体质，改变⾃⼰的不良习惯，和改变⾃⼰的⼼态等多⽅⾯⼊⼿，打⼀场抗癌的⽴体的持久战。

只有如此，才能彻底战胜癌症。

在此过程中，你的其他疾病，也很有能治愈；⽽且你就有可能康复长寿！
为此，我购置了不少抗癌⽅⾯的杂志和读物，如医科院肿瘤医院主办的《抗癌之窗》，北京肿瘤医院主办的《癌症康复》等；购置养⽣保健⽅⾯的书籍，这也是我现在购置的最多的⼀类书刊；购置与⾃⼰的疾病有直接关系的书刊，如贲门癌、胃癌和胃溃疡等⽅⾯的书刊；购置他⼈抗癌成功经验⽅⾯的书籍。

还有其他⽅⾯的书籍，主要是这四⽅⾯的书籍。

只有学得多，才能有⽐较，有鉴别，有利于决策。

通过学习，更新了⾃⼰的抗癌观念、治病观念、养⽣观念。

如通过学习，我逐步发现⾃⼰和很多很多的⼈⼀样，存有很多很多的错误观念，如癌症等于死亡的观念，癌症晚期不能⼿术就等于死亡的观念，癌症复发转移后就等于死亡的观念，只知求医⽣不知求⼰的观念，过分依赖服药的观念，等等，不⼀⽽⾜。

我现在认为，癌症患者必须树⽴以下三个观念，即癌症不等于死亡的观念，癌症患者可以长期带癌⽣存的观念，和既要善于求医更要善于求⼰的观念。

⽬前，我已将我的看法中的⼀部分写成⽂章。

此外还有⼀些有利于抗癌健⾝的观念，我正在考虑并准备写成⽂章，以便提⾼⾃⼰的认识，更⼀步完善⾃⼰的做法。

通过学习，我还学会了不少他⼈的抗癌健⾝实招。

观念的转变是关键，是前提；很重要，但光有观念的转变，是远远不够的，还必须在转变观念的基础上，学习他⼈的抗癌和健⾝两⽅⾯的实招，并把它变成⾃⼰的习惯。

只有如此，才能使⾃⼰痊愈，才能使⾃⼰健康长寿。

笔者通过主动与癌友接触发现，有⼀些癌友不重视学习，往往只满⾜于道听途说，⽽这些道听途说⼜往往具有很⼤的⽚⾯性；还有⼀些⼈，知道的不少，但做到的不多；还有的是虎头蛇尾，不能持久，缺乏恒⼼和毅⼒。

这样做的结果危害性很⼤，即他们错误地将没有效果或效果不明显原因，不是归结于⾃⼰做的不到位，或者做的时间太缺，⽽是轻易地否定他⼈的抗癌健⾝经验，包括⼀些具体措施，⽽当他们即将离开这个世界的时候，他们还抱怨说，某某书介绍的⽅法不⾏，某某⼈告诉的办法不管，郭林⽓功也不中⽤，……为克服这个问题，我对每⼀个抗癌健⾝实招，都要通过各种⽅法、各种渠道和各家论述，进⾏多⽅考证，经考证认为可能有效，我就⽴即付诸⾏动，进⾏试⾏。

⼀旦试⾏有效，便⽴即写进⾃⼰制定的“抗癌健⾝⽣活常规”，做为⼀种制度，长期坚持下，绝不轻易更改。

如是否需要饮⽤早晨第⼀杯⽔，喝多少，如何喝，我都进⾏了考证。

为此，我专门购置了这⽅⾯的书籍，查阅了有关报刊，并写成⽂章《早晨起饮⽔的依据和做法》。

⼀年多来，我⼏乎天天早晨饮⼀杯凉开⽔。

当然，天凉的时候，则要兑点热⽔。

其他如早起早睡，睡前洗脚，练郭林⽓功等，凡是需要长期坚持做法，我都如此对待，其中有不少都写成⽂章，或正在写作之中。

为进⼀步更好地求医求⾃⼰，从2008 年元⽉起，我便将⾃⼰的做法整理成⽂字材料，即《我的抗癌健⾝⽣活常规》，⾄今已修改四次，此常规亦有原来的2000 余字，增补到现在的⼀万余字。

当然还需逐步完善。

就这样，在化疗后的⼀年多的时间内，也没服过⼀粒抗癌药，也没⽤过什么保健品，就靠求⼰，靠我为⾃⼰制定抗癌健⾝⽣活常规，实现了癌症的消退和康复！！通过学习、实践、思考和写作，进⼀步提⾼了⾃⼰战胜癌症的信⼼，更加完善了⾃⼰的⾏为习惯，因⽽也取得了让⼈难以置信度的较为满意的疗效。

病重反愈的启⽰
⼀、我2006 年10⽉化疗后病重反愈，再⼀次证明，癌症不等于死亡，复发转移也不等于死亡！同时还说明，存在于⼈们⾝上的癌，有时处于进攻状态，或者说发展趋势；有时则处于休眠状态，或者说缓解阶段；有时则处于消退状态，或者说病愈⾃愈，⼀句话，它是⼀个可迤反应，因此，癌症的治愈是可能的，长期带癌⽣存同样也是可能的。

⼆、癌症的发展、休眠或消退，都是有条件的，有原因的。

我们求医求⼰，搞好医患结合；我们求⾝求⼼，实⾏⾝⼼兼治，都是为了创造⼀些必要和重要的条件，使癌症停⽌发展，回复到休眠状态，并向病愈的⽅向发展。

这⾥的求⾝求⼼，都须要求⼰；就是求医，也要由患者和家属结合好去求，同样离不开求⼰，离不开患者⾃⼰的决策和努⼒。

所以，归根结底，癌症患者的命运，主要掌握在患者⾃⼰的⼿⾥，同时也掌握在家属⼿⾥，医⽣⼿⾥。

三、⿇痹⼤意失荆州。

⿇痹就是轻敌，轻敌就会放松⾃⼰的努⼒，弄得不好，就会使你后悔莫及。

所有的癌症都是慢性病，⽽癌症本⾝的性质、毒性⼜各不相同，所以决不能因为有些⼈在⼿术后没做什么特殊的治疗就好了，或者说暂时没问题，就⼼存侥幸，就放弃努⼒。

⽐如我爱⼈，就是这种情况，⼏次⼿术后都未做化疗、放疗，也没有做什么特殊的治疗，⾝体恢复的⼀次反⽐⼀次快，所以我也就相对放松了，结果出现了2006 年10 ⽉的肝肺多发转移。

她85 年⼿术后虽然出现三次肝转移，但都是单个转移，可以⼿术，⽽我的是肝肺同时多发转移，根本⽆法⼿术。

所以，每⼀个癌症患者都不要盲⽬攀⽐。

如在现实中，有少数癌症患者不治⽽⾃愈，难道我们能就此⽽放弃对癌症的⼀切治疗吗？所以，不管你开始的情况如何，都要在⼿术后，放化疗后，密切注意3—5年，甚⾄更长，以保证⾃⼰向好的⽅⾯转化，实现永久康复！癌症朋友，亲爱的读者，我相信，没有耕耘，就没有收获。

但是，并不是所有的耕耘都有收获，如果你不按四季的天⽓特点去耕耘，去播种，去管理，就不⼀定有收获。

所以，我更相信这样⼀句话，苍天不负有⼼⼈。

什么是天，天就是⾃然规律。

你只要按⾃然规律去耕耘，去办事，就⼀定会有收获，会有好的结果。

对于要想健康长寿的癌症患者来说，天就是天⼈合⼀，就是⾝⼼和谐，并在上述前提下，去求名医，求⾃⼰；如此，你就会得到健康，得到长寿！为了你，为了我，让我们去敬天、去畏天、去求天，苍天不会辜负我们们⼀位癌症患者，不会辜负每⼀位慢性病患者，不会辜负天下所有的⼈！
⼿术后四周年即2008 年10 ⽉于家中。