人教版小学《体育与健康》(水平三)五年级《武术基本步型——弓步》教案

《武术基本步型——弓步》教案
一、指导思想
本课以体育《新课程标准》的基本理念为依据，积极贯彻“健康第一”的教育指导思想，强调“以人为本”的教学理念。

以学生的发展为目的，注重学生自主性、创新性学习，通过游戏等教学形式激发学生的学习兴趣。

从而使学生掌握弓步这一武术基本动作，发展学生柔韧性和上下肢协调能力，提高学生小组合作能力及团结协作意识。

二、教学目标
1.通过学习90%以上学生能够基本掌握弓步动作要点、动作方法。

2.通过练习发展学生柔韧性及协调能力；
3.在自主与合作学习中，培养学生团结互助的良好品质。

三、教材分析
弓步是武术教材中一种基本步型，其动作要求是：前腿弓，后腿绷。

沉髋、立腰。

通过武术的动作学练，能提高学生力量、柔韧、灵敏、速度、协调等素质，增强肌肉、韧带的伸展性和弹性，加大各关节活动的幅度和灵活性，提高中枢神经系统和心血管、呼吸系统及内脏功能；通过练习培养学生良好的身体姿态，对传承中华民族优秀传统文化，形成良好武德，培养坚忍不拔、勇于进取的品质有着重要意义。

四、学情分析
武术运动在小学有很好的氛围，对武术兴趣很高。

五年级学生思
维活跃、动作掌握能力有所提高，主要以巩固复习为主，增加武术创编教学内容，学生更加乐于学习，并能更好掌握武术教学内容。

五、教学重难点
重点：前腿弓，后腿绷难点：立腰，转正、脚跟不抬起。

六、设计思路
通过复习和巩固基本功和基本手型的基础上，进一步学习和掌握武术组合动作，学以致
用，活学活用。

本课采用教师教学，师生共同学习、创编等多种练习方法，强化学生对教学内容的掌握。

七、教学方法
教法：针对本课的教学目标和学生的实际，同时遵循“以教师为主导，学生为主体”的现代教学原则，启发引导、比较发现、鼓励、评价法等进行教学，以激发和保持学生的学习兴趣，使学生自觉、积极地学习。

学法：本课在学法上主要采用尝试、对比、评价等学习法。

首先让学生在尝试练习中拓展、延伸，然后再进行对比、创新、再练习，最后通过“个人练习”和“集体练习”相结合的学习方法，促使课的目标达成，从而提高学生的参与意识，由“被动学习”为“主动学习”
八、器械负荷
器械：标志杆4个，接力环2个
负荷：练习密度：65%；最高心率：170；平均心率：145
组织：四列横队
要求：慢跑时速度均匀
精神饱满，队列步调
一致
一、跑步队形：一路纵队
二、学练法：认真观察动作
听口令练习
一、要求：认真听讲解，仔细观察教师示范，明确动作要领。

1．教师示范，学生模仿练习2.学生创编，师生共同模仿练习要求：认真练习，完成任务
接力跑如图所示。