关于冥想心得体会的作文1300

关于冥想心得体会的作文1300
我觉得冥想就像一场特别的旅行，不过是在自己的心里旅行。

我第一次接触冥想是在学校的心理健康课上。

老师让我们坐在小垫子上，闭上眼睛。

一开始呀，我的心里就像有只小兔子在跳，东想西想的。

我想着晚上回家妈妈会不会做我最爱吃的红烧肉，还想着昨天和小伙伴玩的游戏。

可是，慢慢地，当我努力把注意力集中在自己的呼吸上，就像能听到小风吹过树叶那种很轻很轻的声音一样，我听到了自己呼吸的声音，一进一出，一进一出。

这时候，我感觉自己就像在一个很安静的小花园里，周围只有小花小草陪着我，特别的宁静。

每次我不开心的时候，我也会试着冥想。

就像那次我和好朋友吵架了，心里可难受了。

我坐在房间的角落，闭上眼睛开始冥想。

我想象着我和好朋友在一片很大的草地上，我们手拉手一起放风筝，笑声在风中飘荡。

想着想着，我心里的气就消了很多。

冥想就像一个魔法盒子，能把坏情绪都收走，然后给我带来好的心情。

还有一次考试没考好，我很沮丧。

我又开始冥想，我想象自己是一只小鸟，在天空中飞翔。

我看到了大山上的绿树，看到了田野里的小花。

我告诉自己，一次考试没考好不算什么，就像小鸟偶尔也会飞错方向一样。

只要我努力，下次一定能考好。

在冥想的时候，我能感受到自己的心从很沉重变得很轻松。

通过冥想，我发现自己变得更有耐心了。

以前我等妈妈做饭的时候，总是不耐烦地催她。

现在我会在等待的时候闭上眼睛冥想一会儿，当我再睁开眼睛的时候，饭就做好了，我也不会像以前那样着急。

冥想让我学会在心里给自己找一个安静的角落，在这个角落里，我可以把烦恼都放下，也可以给自己加油打气。

它就像我的一个小秘密武器，让我能更好地面对生活中的各种事情。

冥想对我来说，是一种特别有趣的体验。

我记得有一次，我在公园里玩累了，就找了个长椅坐下。

我看着周围的一切，突然就想试试冥想。

我闭上了眼睛，周围的声音好像变得更清晰了。

我听到了鸟儿在叽叽喳喳地叫，像是在开一场音乐会。

我把注意力都放在这些声音上，感觉自己就像是
在一个音乐的世界里。

我想象着那些鸟儿是小歌手，在树枝上欢快地唱歌。

这时候，我的心特别平静，之前玩耍时的那种兴奋和躁动都没有了。

在家里的时候，我也经常冥想。

晚上睡觉前，我会躺在床上，闭上眼睛开始冥想。

我会想象自己走在一条小路上，小路的两边是高高的向日葵。

向日葵朝着太阳的方向，特别的灿烂。

我在小路上慢慢地走着，感受着阳光洒在身上的温暖。

有时候，我还会想象自己在一个小池塘边，池塘里有很多小鱼在游来游去。

我把手伸进水里，小鱼在我的手指间穿梭，那种感觉痒痒的。

通过这样的冥想，我能很快地入睡，而且睡得特别香。

当我遇到困难的时候，冥想也能给我力量。

就像我做数学题，有一道题怎么也做不出来。

我放下笔，开始冥想。

我想象自己在一个神秘的数学城堡里，每一道数学题都是城堡里的小怪兽。

我要找到打败小怪兽的方法。

我在城堡里四处寻找线索，慢慢地，我的思路就清晰了。

我睁开眼睛，再看那道题，就有了新的想法，最后把题做出来了。

冥想就像是我自己创造的一个小天地，在这个小天地里，我可以看到很多美好的画面，听到很多美妙的声音。

它让我的生活变得更加丰富多彩，也让我能更好地应对生活中的各种小状况。

我希望更多的小伙伴也能来试试冥想，找到属于自己的宁静小天地。

冥想是一件超级好玩的事呢。

有一回，我跟着爸爸妈妈去爬山。

爬到山顶的时候，我累得气喘吁吁。

我坐在山顶的大石头上，望着远处的风景。

然后我就闭上眼睛开始冥想。

我想象自己变成了一朵云，在空中飘啊飘。

我看到了我们爬过的山路，像一条长长的丝带。

我还看到了山脚下的小村庄，房子小小的，就像一个个小盒子。

我感觉自己特别的自在，风一吹，我就跟着飘向远方。

这种感觉和我在爬山的时候完全不一样，爬山的时候是身体在动，而冥想的时候是心在动。

在学校课间休息的时候，我也会冥想一小会儿。

周围的同学们都在聊天或者玩耍，我就闭上眼睛，让自己沉浸在冥想的世界里。

我想象自己来到了一个糖果世界，
那里的房子是用糖果做的，大树也是用棒棒糖组成的。

我走在这个世界里，到处都是甜甜的味道。

当我睁开眼睛的时候，感觉自己充满了活力，又可以开心地去和同学们玩了。

我有一次在参加跑步比赛的时候，跑着跑着就感觉很累，有点想放弃了。

就在那个时候，我闭上眼睛冥想了一下。

我想象自己是一头奔跑的小鹿，在森林里自由自在地奔跑。

森林里的小动物们都在为我加油。

我就像真的充满了力量一样，睁开眼睛，继续努力地跑，最后还取得了不错的成绩呢。

冥想就像一把钥匙，打开了我内心一个充满奇幻和宁静的世界。

它让我在忙碌的生活中能有一小会儿属于自己的特别时光。

我真的很喜欢冥想，我想把这种美好的体验分享给身边的让大家都能感受到冥想的奇妙之处。