黑眼圈产生的原因

黑眼圈产生的原因
类型一：黑眼圈长期存在
原因：女性的黑眼圈长期存在，可能是痛经、月经不调引起。

中医的理论认为，痛经、月经不调是由气滞血淤、寒凝血淤引起气血运行失常，而黑眼圈就是气血运行失常在面
部的表现。

此外，经血量过多和患有功能性出血的女性，也较容易出现黑眼圈。

改善方法：治疗则以调经为重。

类型二：眼眶周围、面部都有色素沉着
原因：肝功能长期不正常、肝肿大患者，往往存在黑眼圈。

大约有20%的肝病患者在
暴露部位，如眼眶周围、面部有色素沉着，呈现“黑眼圈”。

改善方法：慢性肝病的治疗主要是静养食疗，减轻肝脏负担的同时要补充营养，以修
复受损的细胞，恢复肝功。

摄入丰富的蛋白质如乳、蛋、肉;同时也应当供给充足的碳水
化合物和维生素，以满足肝细胞内糖原以及代谢的需要;坚持低脂饮食，减轻肝脏负担。

类型三：双目无神、眼圈发黑
原因：肾精亏少则两眼缺少精气滋润，肾之黑色就浮越于上，因此双目无神、眼圈发黑。

长期生活方式不健康、性生活过度的话，就很容易导致黑眼圈。

改善方法：所以不要过度劳累，不要经常熬夜。

生活规律，保持心情愉快，防止情绪
激烈化。

平时多吃补钙的骨头汤，或者下火的山药、决明子、绿豆、金银花等。

类型四：黑眼圈颜色较深，呈浅蓝色，范围较大
原因：长期消化、吸收功能减退的慢性胃炎患者，随着胃病的反复发作，黑眼圈也会
加重。

患有神经衰弱兼内脏疾病，尤其是慢性肠胃疾病的人，也会出现黑眼圈。

改善方法：慢性肠胃疾病需要日常生活调理，合理进食、严谨暴饮暴食、饮食清淡，
不能再刺激肠胃。

类型五：鼻子的问题
原因：黑眼圈和鼻子是的问题有关大概是很多人没有想到的。

但是如果你经常打喷嚏
流鼻水，眼睛下方静脉窦附近的血流量增加，也会造成黑眼圈。

所以患有过敏性鼻炎的人，一般也有黑眼圈。

改善方法：除了治疗鼻炎外，还应该注意不要待在空气不良刺激鼻部的环境中，避免
冷空气、烟雾和污浊的空气。

打喷嚏的时候不要太用力，以免压迫道肌肤的微血管。

黑眼圈吃什么好
因肝脏功能不好而引致黑眼圈，需多吃虾、芹菜等绿色蔬菜，水果则宜多吃柑橘类。

每天喝一杯红枣水，有助加速血气运行。

减少瘀血积聚，亦可减低因贫血而患黑眼圈的机会。

早上喝一杯萝卜汁或番茄汁，其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用。

多喝清水，有效地将体内废物排出。

减低积聚机会，亦可减少黑眼圈，最好每天饮8杯。

缺乏铁
质及维他命c，会引致黑眼圈的出现，所以平日应多摄取这方面的营养，如面、饭、猪肝、菠菜、番茄等食物。

感谢您的阅读，祝您生活愉快。