过度使用电子产品的危害

三、对人体生物钟的影响
在床上使用1个多小时的手机、平板或者其他
一些会发出光线的电子产品都会减少人们生成 褪黑激素总数大概22%。而一旦人们的褪黑激 素受到了这种程度的抑制，那么人的生理周期 也将受到影响，直接影响便是让人始终处于浅 睡眠，甚至大大减少人们的睡眠时间。
四、长时间使用电子产品会 引起慢性劳损及颈椎反弓
电子产品带给我的思考
相信大家对这些不陌生了吧
什么叫电子产品？
电子产品领域非常广，基本上我们日常用的
各种东西都离不开电子产品，如：电脑、手 机、数码相机、MP3、微波炉、音箱等凡是 你能想到的和电相关的基本上都是电子产品。
怎样叫做过度使用电子产品？
长时间(超过一小时)、无节制地使用这些电子产品，就 是过度使用。
手机、平板电脑是直接发光体，画面色彩亮丽， 视觉刺激过于强烈， 长时间使用很容易导致视 网膜与黄斑区的损伤及病变，随之出现的是视力 的下降和色觉敏感度的降低，严重甚至会 对孩 子尚未发育完全的视神经造成不可逆的损伤。 当过度看近，特别是长时间使用电脑及相关产 品时，就会出现视力疲劳，影响眼部聚焦功能， 诱发近视，长此以往还会造成弱视或斜视
谢谢
过度使用电子Байду номын сангаас品的危害
一、辐射危害
电子产品基本上都是有辐射的，正 常使用辐射量对人体影响不大，但过度 使用会使人长期暴露在辐射范围内，使 得身体受到辐射的影响，容易失眠多梦、 记忆力减退、影响智力、体虚乏力、免 疫力低下等，甚至其癌细胞的生长速度 比正常人快二十四倍。
二、沉迷网络、游戏的危害
电子数码产品对青少年最大的吸引
脖子耷(da)拉过度、身子不自
然弯曲、颈部越来越前倾。长 时间过后就会处于慢性充血状 态，久而久之容易压迫椎动脉 而诱发颈椎病，造成慢性劳损。
五、过度使用电子产品将严重影 响视力
眼睛是人体最脆弱的器官，青少年的眼睛相对
成年人来说更为娇嫩。电子产品的屏幕光线及 辐射对眼睛的刺激很大，而过度使用电子产品 也意味着用眼过度。
力就是其上网功能、游戏功能，青 少年过度使用这些产品就是由于沉 迷在网络和游戏当中。
“沉迷网络”造成的躯体障碍：由于长时间
上网，睡眠节律紊乱，导致大脑神经中枢持 续处于高度兴奋状态。引起体内一系列复杂 的生物化学变化，导致自主神经功能紊乱， 内分泌失调，免疫功能降低，诱发种种疾患： 如胃肠神经症、紧张性头疼。此外长时间敲 击键盘可引起腕关节综合征；长时间注视电 脑屏幕可导致视力下降、、怕光、暗适应能 力降低，长时间僵坐在电脑前可出现腰背肌 肉劳损、脊椎疼痛变形等。
六 、 我的思考
电子设备如今已经充斥在我们生活中任何
一个角落。我们也无时无刻在使用着这些 电子产品。但是如果我们不能学会节制， 沉迷于手机亦或是其他各种电子设备，那 我们不仅会在学习、生活上影响自己，也 会影响到我们日常与别人的正常交流。比 如说我，在QQ上聊得很欢的同学见了面居 然无话可说，这就严重影响到了我的生活！ 所以说，我们需要学会控制，提高自制力 放下手机，立地成佛，寻找生活中的， 真· 善· 美。