颈椎病吃什么调理呢

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颈椎病吃什么调理呢
导语：颈椎病是一种容易发生在平时不注意生活习惯的人身上，多数患有颈椎病的人都曾有过长时间的低头或是一个姿势太久出现脖子僵硬的情况。

颈椎病
颈椎病是一种容易发生在平时不注意生活习惯的人身上，多数患有颈椎病的人都曾有过长时间的低头或是一个姿势太久出现脖子僵硬的情况。

颈椎病的形成过程比较简单但是在治疗上却需要大量的时间，并且很多患者不但接受治疗还通过饮食调理来改善病情。

下面为大家简单的介绍一下颈椎病患者吃什么调理比较好。

第一、对症进食
对于颈椎病患者来说，由于颈椎病是椎体增生、骨质退化疏松等引起的，所以颈椎病患者在治疗期间，应以富含钙、蛋白质、维生素B 族、维生素C和维生素E的饮食为主。

其中钙是骨的主要成分，以牛奶、鱼、猪尾骨、黄豆、黑豆等含量为多;蛋白质也是形成韧带、骨骼、肌肉所不可缺少的营养素;而维生素B、E则可缓解颈椎病患者的疼痛，解除疲劳。

颈椎病患者多吃含钙、蛋白质以及维生素的食物，对于患者身体有帮助，可以有效缓解颈椎病的症状。

第二、饮食有度
对于颈椎病患者来说，在患病以后，颈椎病患者的饮食要有节制，不可暴饮暴食。

人体的阴阳是平衡的，饮食过度或过寒、过热都会使阴阳失调，而致脏腑受伤。

长时间食生冷寒凉的食物，会伤脾胃之阳气，导致寒湿内生，从而加重颈椎病的症状。

第三、合理搭配
颈椎病患者在治疗期间，饮食要合理搭配，不可单一偏食。

食物一般分两大类：一类是主食，主要是提供热能，如米、面，都属于这类
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