个人一二三计划

“一、二、三”工程实施计划
巷道中心小学徐迎春
为了顺应新的教育理念，做一个“让社会认可，让家长放心，让学生满意”的合格教师，在认真实施教育教学的同时，能够拥有一个健康、快乐、自信、阳光的自我，促使个人才艺、健身和生活技能的快速发展，我将本学年个人“一二三”活动计划制定如下：
一项才艺：古筝
学习目标：
1．以音乐审美为核心，培养兴趣爱好。

2．增加文化修养，注重个性发展。

3．重视音乐实践，增强创造意识。

4．弘扬民族音乐，理解多元文化。

学习内容：
一、学习与掌握古筝演奏的基本指法
1.左右手四指各自的拨弦动作，触弦方向
2．左右手大食、大中、大食中、大食中无各手指的指法组合3．小撮、和弦的演奏方法
4．左手揉弦，按音的演奏方法
5.花指的指法练习
6．食指摇的演奏方法，琶音的练习
二、加强完整曲目的练习。

在本年度将完成以下曲目的练习。

1.春苗（三级）
2.西江月（三级）
3.洞庭新歌（四级）
4.浏阳河（四级）
5.山丹丹花开红艳艳（五级）
6.高山流水（五级）
学习方式：
1.利用周末时间，请老师辅导。

2.业余时间自己练习。

3.利用网络视频自学。

两项健身技能：健美操单人跳绳
学习目标：
响应“每天锻炼一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”的理念，促使个人加强锻炼，增强体魄，保持身心健康，保证高效率、高质量地完成教育教研和各项工作任务。

健身方式与要求：
1．每天上午、下午大课间，定为自己健身活动的时间。

2．利用课余时间学习并掌握一些基本的健康知识。

3．多参与单位组织的各类体育比赛。

4．结合网络在本学年学会三套健美操。

5．每天加持锻炼，争取单人跳绳达到每分钟200次左右。

三项生活自理技能:
以上是本人“一二三”工程的计划，在本学年中，我将认真履行制定的计划，以高标准严格要求自己，使自己的“一二三”计划落到实处，并能初见成效。

巷道中心小学徐迎春
二0一一年三月一日。