海带决明子减肥可行吗

海带决明子减肥可行吗
海带决明子减肥，如果只是通过这两个食材来减肥，那是不可行的。

海带决明子减肥只能是辅助减肥，不能光靠海带决明子来减肥。

因为这样的减肥方式并不健康，也并不能达到理想的后瘦身效果。

反而这样对身体不好，容易把体质弄坏，所以是不建议通过海带决明子减肥的。

下面来看下不可行的理由。

首先我们先看看这两种产品的功效：
草决明的功效是：清热明目，润肠通便。

不用说你也知道用于肝炎旺盛、便秘等。

海带的功效是：消痰软坚、泄热利水、止咳平喘、祛脂降压、散结抗癌。

用于瘿瘤、瘰疬、疝气下堕、咳喘、水肿、高血压、冠心病、肥胖病。

从功效及作用上来分析，两个产品合用，如果配合着饮食控制、运动，我想是能起到减肥作用的。

看看两个合用后的不良反应：长期服用会至使你脾胃虚寒可引起肠道病变，消脱等。

特别对女士会引发月经不规律,重则使子宫内膜不正常。

特别是决明子它毕竟是一种泻药，长期吃对身体不好，会损伤身体的正气。

至于效果，应该有，但不太明显。

瘦身建议：一日三餐按时吃，早餐注重养、午餐注重量、晚餐注重畅
再结合运动：包括游泳、跑步、床上运动等，相信你也会瘦
下来
至于具体的减肥方式，可以是这样的：每天的运动量达到两个小时，一周至少要坚持四天。

运动流汗之后要多喝水，少吃高热量高脂肪含量的食物。

可以吃一些补充能量但是不会胖的，比如：鸡蛋、鸡胸肉、牛肉等食物。

这样减肥效果就会明显了。