《远撑前滚翻》课时计划及教学设计

《远撑前滚翻》教学设计
一、指导思想
1．以学生发展为本，以合作学习为重点，注重学习过程中学生的主动参与和积极探究，逐步形成勇敢果断的心理品质和合作互助的良好人际关系。

2．以远撑前滚翻教材为载体，培养学生主动学习的意识和体验运动的乐趣。

3．通过各种作业手段，有针对性地解决学练中的动作技术。

二、教学目标
1、初步体验远撑前滚翻的动作技术，发展力量、灵敏、柔韧等素质。

2、通过障碍接力跑开发学生思维，培养学生设计体育游戏能力。

3、通过远撑前滚翻学习，激发学生的兴趣，树立自信心。

4、增强安全意识，培养学生团队精神及勇敢、沉着、果断的优良品质。

三、学情分析：
初二年级学生身体处于迅速发育时期，存在身体不协调性、本体感觉差、平衡能力差的现状。

尤其是部分体能差、胆量小、协调性欠佳的学生，对学习远撑前滚翻信心不足，有一定的畏惧情绪。

加上师生之间第一次接触，彼此之间了解不够，给上好课带来了不利因素。

因此在教学过程中教师以自己的激情去感染学生，并采用合理的教学方法手段提高教学效果。

四、教材分析：
本课选择的主教材是远撑前滚翻4—（2）。

此教材在上海市《体育与健身》课程中属于八年级基本内容Ⅰ垫上运动女生的必修教材。

远撑前滚翻的动作要领是：两臂后摆膝微屈，两腿蹬地臂前伸，提臀屈臂背着地，低头含胸团身起。

远撑前滚翻教学重点是：蹬地后两臂勇敢前伸，加大撑垫的远度。

教学难点是：屈臂与低头含胸的时机和滚翻的连贯性。

五、教学流程：
1、导入尝试阶段：学生先游戏后跟老师一起做头、颈、肩等关节的练习，为基本部分内容的学习做好充分的身心准备。

2、学练交流阶段：在远撑前滚翻的学练过程中，教师先运用图示集中讲解动作要领，然后示范，引导学生明确动作要领。

再安排兔跳远撑、上一步前滚翻、利用方垫由高处向低处做远撑前滚翻等练习。

在这个学练过程中，教师激励学生相互合作，主动体验、认真思考、挑战自我。

根据学生以上的学练情况，引导学生自我选择（如设置不同位置的支撑远度）增加学生支撑远度。

进一步激发学生学习动作技术兴趣。

随后，在教师的引导下，让学生分组利用所给器材设计障碍路线并进行尝试、体验，最后选择其中一条路线进行比赛。

在整个学练过程中，通过学生之间的互相帮助与保护，培养学生的合作精神和责任意识。

3、放松小结阶段：让学生跟随老师的肢体语言一起放松，从剧烈运动恢复到安静状态，最后师生共同点评，回味整堂课的总体感受，进一步激发学生的学习热情与体育情感。

六、预期效果
营造学生乐于合作、探究、互动的课堂学习氛围，力图使80%以上学生基本掌握远撑前滚翻动作方法。

上海市高桥-东陆学校《体育与健身》课时计划
年级初二人数36人日期09．5．19 执教张芸班级6、8班组班形式女生周次15 课次43
内容主题垫上运动：远撑前滚翻4—（2）
重点蹬地、远撑
难点蹬、撑团身协调
学习目标1、初步体验远撑前滚翻的动作技术，发展力量、灵敏、柔韧等素质。

2、通过障碍接力跑开发学生思维，培养学生设计体育游戏能力。

3、通过远撑前滚翻学习，激发学生的兴趣，树立自信心。

4、增强安全意识，培养学生团队精神及勇敢、沉着、果断的优良品质。

课序时
间
学习内容
生理负荷
教与学的活动练习队形
次
数
时
间
强
度
一2
分
课堂常规
1．整队
2．师生问好
3．宣布课的内容
4．安排见习生
各
1
次
1
分
小
△向学生问好
△介绍本课内容与目标
O向老师问好
O精神饱满，认真听讲，明确目
标
练习队形：
ooooooooo
ooooooooo
ooooooooo
ooooooooo
△
二7
分
准备活动
1．游戏：喊数抱团
2．关节操
（1）头部运动
（2）肩部运动
（3）体侧运动
（4）体转运动
（5）腹背运动
（6）弓步压腿
（7）侧弓步压腿
（8）手、脚腕运动
3
次
各
4
x
8
2
分
2
分
小
小
△讲解游戏方法
△口令指挥
△教师参与学生活动
O理解并明确游戏方法
O听清数字口令，积极主动参
与练习
O在教师引领下，有序练习，
活动充分。

练习队形：
△
练习队形：
△
三21
分
1．抱膝滚动
2．复习前滚翻
3．学习远撑前滚翻
（1）兔跳练习
4
次
4
次
5
次
1
分
1
分
1
分
小
中
△提示练习方法与要求
△出示图解，讲解分析动作
△启发学生大胆尝试，先蹬后撑
△教师示范、启发学生思考。

△教师巡视、纠正动作。

△设置不同练习手段，引导学生
自我选择练习方法。

△激励学生大胆展示，挑战自
我
练习队形：
△
（2）上一步前滚翻（3）利用方垫由高处向低处做远撑前滚翻（4）不同距离的远撑前滚翻4
次
5
次
5
次
1
分
1
分
1
分
中
O认真观察图示
O明确动作要领和保护帮助方
法
O观察教师示范、结合自己动
作分析思考
O自选不同远度的远撑前滚翻
O逐渐提高远度练习
O小组交流、展示欣赏
四8
分
障碍接力跑
1、设计障碍线路
2、分组体验
3、集体比赛
1
次
1
~
2
次
1
分
1
分
2
分
中
△教师提出练习要求，引导学生
利用所给器材设计障碍线路并
进行体验
△教师巡视指导、语言激励、适
当参与、提示安全
△组织比赛
O明确练习方法和安全要求
O配合默契、积极投入、齐心协
力、争取胜利
O遵守规则、注意安全
练习队形
ooooooooo
ooooooooo
ooooooooo
ooooooooo
△
五2
分
放松整理与小结
1．音伴放松
2．讲评小结
3．布置回收器材
4．师生再见
4
X
8
1
分
小△音伴与学生一起放松
△评价并布置作业，安排学生
回收器材
O积极放松
O参与点评，明确作业
O回收器材
练习队形
场地器材1．垫子13只
2．圈13只
3．录音机1台
4．羽毛球场一片
安
全
保
障
△检查场地，提示注意安全。

△设计障碍接力跑路线时以安全为首要前提。

预
计
练习密度强度
全课内容主题
中
40% 34%
课后小结。