【灵芝五红汤－－调经补血的做法】灵芝五红汤－－调经补血怎么做

【灵芝五红汤－－调经补血的做法】灵芝五红汤－－调经补血
怎么做
灵芝五红汤－－调经补血
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作为一个资深M痛选手，试着煲五红汤一个月，缓解疼痛不少。

真真的亲测有效，气息补的还不错，晚上预约，第二天早餐来一碗，暖暖的，也美味。

很适合懒人~
酸奶芝芝
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用料
•灵芝 15克（1人量）
•红豆 4把
•红衣花生 2把（和红豆比例是2：1）
•红枣 4-5粒
•杞子一把
•红糖适量
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做法
•1
准备好材料，洗干净，红枣去核
•2
将洗干净的红豆、红衣花生、红枣、灵芝放入炖盅
•3
预约定时（时间算好，第二天起床炖制时间还有半小时就适合了，一般炖2.5小时）早上起床放杞子和红糖，用剩下的半小时来炖，保证杞子的药效
•4
洗漱好，汤也好咯
•5
配个鸡蛋就是一个营养十足的早餐，当午餐的主食也是不错的选择~
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•补血
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