大学跳远教学教案

课时安排：2课时
教学对象：大学体育专业学生
教学目标：
1. 让学生掌握跳远的助跑、起跳、腾空、落地等技术动作。

2. 培养学生的跳跃能力、协调能力、速度感和身体控制能力。

3. 提高学生的运动兴趣，激发学生积极参与体育锻炼的积极性。

教学重点与难点：
重点：助跑、起跳、腾空、落地等技术动作的掌握。

难点：起跳时的力量、速度和协调性的结合。

教学过程：
第一课时
一、导入
1. 教师简述跳远的历史与发展，激发学生的兴趣。

2. 学生分享自己对跳远的了解和看法。

二、基本技术讲解与示范
1. 助跑技术：讲解助跑的节奏、步频、步幅等，并进行示范。

2. 起跳技术：讲解起跳时的用力顺序、用力部位、用力方向等，并进行示范。

3. 腾空技术：讲解腾空时的身体姿态、腿部动作等，并进行示范。

4. 落地技术：讲解落地时的姿势、缓冲等，并进行示范。

三、分组练习
1. 学生按照教师指导，进行助跑、起跳、腾空、落地等技术的练习。

2. 教师巡回指导，纠正学生的错误动作。

四、游戏活动
1. 跳远接力赛：让学生分组进行跳远接力赛，提高学生的兴趣和参与度。

2. 跳远障碍赛：设置障碍物，让学生在障碍物间进行跳远，提高学生的跳跃能力和速度感。

第二课时
一、复习与巩固
1. 学生进行跳远技术的复习与巩固，教师巡回指导。

2. 学生展示自己的跳远技术，教师进行点评。

二、提高训练
1. 学生进行助跑、起跳、腾空、落地等技术的提高训练。

2. 教师针对学生的不足，进行个别指导。

三、比赛与总结
1. 学生进行跳远比赛，教师计时、评分。

2. 教师对比赛进行总结，强调跳远技术的关键点和注意事项。

教学评价：
1. 学生对跳远技术的掌握程度。

2. 学生在比赛中的表现。

3. 学生对体育锻炼的兴趣和积极性。

教学反思：
1. 教师根据学生的实际情况，调整教学进度和内容。

2. 注重学生的个体差异，因材施教。

3. 激发学生的运动兴趣，提高学生的体育素养。