2015年新疆继续教育公需课——阳光心态题库

1.竞争确实产生活力，但是国与国的竞争将产生战争，人与人之间的竞争就会产生（A）孤独
2.发生的事物，唯一的方法就是（C）接受并改变
3.不是阳光心态的途径有哪些（D）
4.面对已经发生的事物，唯一的方法就是（C）接受并改变，避免事情向更糟糕的方向恶化
5.生命的质量取决于（A）
6.在大自然面前，人最好保持一点（ABC）谦虚、谦卑、敬畏之心
7.孩子的叛逆是对（A）现状的不满意。

8.激励的方式有三种，正激励、负激励、（C）反差激励。

9.缔造阳光心态的第二个工具是（D）享受过程
10.缔造阳光心态的第一个工具是（A）改变态度
11.竞争产生活力，有活力才能引入创新错
12.从原点出发再回到原点是旅游的（D）
13.经营企业评价指标是利润，经营人生评价指标是（D）幸福。

14.一撇一捺写不好也不是人，有可能是罢入X 对
15.伟大的知识、获得伟人的胸怀和获得伟人的胸怀是解决痛苦的路径对
16.现如今因为无知而胆大，因为有知而胆小对
17.远距离（A）的人看到的是点，点产生业绩
18.感恩拥有好心情对
19.风景摄影师能够从你我经常能够见到的风光中选择最好一个瞬间和视角,把它拍摄下来,留在人们的记忆
里. 因此,我们要向风景摄影师学习,学习他的（AD）选择能力和艺术.
20.金钱的价值在于使用，生命价值在于有用对
21.为什么要研究阳光心态？因为生命的本质在于追求快、增加快乐的时光，减少不快乐的时光。

对
22.知道这一辈子干什么来了吗？是带着括号来的，左边括号是生，右边括号是死亡。

对
23.阳光心态能让人拥有童心，热爱生活、工作、吃喝玩乐、花花世界、热爱，生活因为热爱而丰富多彩，
生命因为信心而瑰丽明快，镜随心转，相由心生。

对
24.地球人如果按照亚洲的人的生活方式发展下去，20年的时候需要一个半地球对
25.（ABC）是阳光心态
26.快乐在路上，量力而行，尽力而为，这叫（A）个人科学发展观
27.职业的阳光心态不是（D）与世无争
28.与世无争是职业的阳光心态错
29.
30.如果期望值降低，现实就高一点，个人产生正、反馈以后，满意感、(B)幸福感上升。

31.今人的烦恼，来自深刻，有什么办法解决呢？第一，由很深刻变成稍浅一点；第二，（A）自带光源，
看到积极的方面。

32.一个组织需要积极参与竞争，继而进行考核。

适度的教育叫培育，过度的教育（A）摧残。

33.目前，职场中，90%的人为（B）亚健康
34.对自己有利的生活方式是（A）活在当下和未来
35.学会弯曲的作用（B）接受现实，正确对待摩擦和压力。

36.内心的快乐与痛苦更多需要靠（C）自我管理
37.（A）心理健康就是一个人的生理、心理与社会处在相互协调的和谐状态。

38.（B）罗丹：生活中不缺少美，缺少的是发现美的眼睛。

39.在学习中应该掌握的心态有：（A）主动学习、持续学习
40.通常情况下，阳光、积极心态的人（C）创造能力比较强，事业成功的几率比较大。

41.下列不属于阳光心态四大要素的是：（D）信念、乐观
42.心理学中提升自信的方法：(B)想象法；②视觉化；②听觉化。

43.人们92%的烦恼来自于（C）自寻烦恼
44.在大自然面前，人最好保持一点谦虚、（C）谦卑、敬畏之心
45.阳光心态的四大要素：胆识、感性、创造、（B）信念。

46.（D）“忽悠”看似贬义词，实际上是指一种积极阳光的心态，
47.被领导批评之后，具备阳光心态的想法不包括（B）领导是在找我的茬，他再批评我就不干了。

48.（A）学习改变态度，态度决定一切。

49.（D）亚里士多德说：“批评是人类进步的基石，是人类灵魂净化的工具。

”就会豁然开朗。

50.面临的环境包括（ACD）。

A 竞争产生活力B物质需求C情绪弹簧D精神生活
51.在讲义中我们的祖宗有诗情画意的追求，我们的老祖宗走路都走丢了，能都做收诗，做的诗都有（ABD）
52.阳光心态怎么才能解决今人的问题？（ABCD）A.必须融合智慧B.上善若水C.以柔克刚D.博采众长
53.（BCD）的人看到的不是点，所以产生不了业绩。

A.远距离B.近距离C.中距离D.中远距离
54.你选择了北京，就选择了哪些？（BCD）A.选择了北京的知识B.房价C.交通D.竞争
55.成功+阿Q等于什么？（ABC）：追求成功、追求卓越，努力成功。

56.是好是坏还不知道呢，不是阳光心态（ABD）的智慧
57.当天都装不下一个人的时候，桌子可以装下错
58.34.内心的快乐与痛苦不需要依靠（ABD）
59.内心的快乐与痛苦不能依靠（ABD）。

A.自我监督B.自我放纵C.自我管理D.自我觉醒
60.毛主席为什么伟大？（ABCD）A心系国家B心持久战C只争朝夕D心系百姓
61.阳光的目的是什么？（ABC）建立积极的价值观；获得健康的人生；释放强劲的影响力。

62.我们的目标是用中性原理：让人获得快乐：（BD）A.人为快乐B.自然快乐C.兴奋状态D.中性状态。

63.解决烦恼的途径是（AB），这样人就不再受挤了A心态上乐观B心胸宽广C行为高大上D心态上矮小
64.为什么要研究阳光心态？（ACD）A.追求快乐B.追求痛苦C.增加快乐时光D.减少不快乐时光
65.个人发展观有哪些？（BCD）A.快乐在身后B.快乐在路上C.量力而行D.尽力而为
66.人生的境界是什么？（ABC）A.平和了B.快乐了C.苦恼了D.死亡了
67.《论语》中什么是孝呢？（ABCD）A.无危B.无病C.能养D.吝啬
68.什么叫圣人呢？（ABCD）A孝、悌B.忠、信C.礼、义D.廉、耻
69.钱催生快乐的有那几个境界？（ABC）A.挣到钱，快乐B.敢花钱，快乐C.给对钱，快乐D.给错钱，痛
苦
70.
71.每个瞬间都是美好的，（ABCD）心就变成了一个聚宝盆。

72.“主不可以怒而兴师，将不可以愠而致战”，这个智慧对
73.来自孙子的《火攻篇》正确
74.阳光心态的第一种定义，叫直觉。

正确
75.过度考核，就把企业发展变成了发疯，政府应把就找变成了招伤，最后整个社会形成了一种“女人当男
人干，男人当牲口干，白加黑、5+2”的文化。

正确
76.成功就是名利的代名词错
77.在中国境内，考核的结果，压力最大的是医生。

错误
78.怎么才能有好日子呢？提高执行力。

正确
79.心如聚宝盆，越宽越容正确
80.《常回家看看》的体现：第一，孝念、快乐和幸福；第二，思念、相聚和亲情正确
81.今人的烦恼，来自深刻正确
82.梵高：生活中不缺少美，缺少发现美的眼睛。

错
83.“江山易改，本性难移”，所以人的性格是不可改变的错
84.平衡知识的作用：工作和家庭、资源和欲望错
85.快乐用一个字来描述，“情”，带着好心情，就会快乐在路上。

正确
86.我们把孔子的指挥和平推到现在，就变成了带着好心情去争错误
87.入世+老庄，入世就是不争，老庄就是争。

错误
88.拥有阳光心态，就拥有了发现美的心。

正确
89.但是今天的人的压力大，他总能找到压力，让自己情绪不爽对
90.目前，90%的人讨厌办公室文化。

正确
91.目前，6%的人是病人。

错误
92.阳光心态的第三种定义是应用型定义。

正确
93.阳光心态第三种定义是应用型定义。

正确
94.
95.花园原理是说，令人羡慕的地方是竞争残酷的地方。

正确
96.心态不好的，这种人有能力创造，没福气享受。

正确
97.我们用阳光心态，努力达到有福气去享受。

错
98.阳光心态的第二种定义是反差。

错误
99.阳光心态是一个自我平衡的工具人正确
100.今天的人脆弱，刚性有余，韧性不足，号称为宁折不弯。

正确
101.学术性是与环境相适应的积极心态。

正确
102.带着好心情去成功，就是阳光心态最重要的目标。

正确
103.毛泽东提出了一个伟大的理论，就做“论持续战”。

正确
104.所以提出了一个刺激的观点，过度考核是一枚不定时炸弹，摧毁了现在，撕裂了未来。

错误105.达到阳光心态的第一条路径是心智模式塑造知足。

正确
106.我们把孔子的智慧和平推到现在，就变成了好心情去争错
107.学术性是阳光心态的第二种定义。

错误
108.当代人的心态：物质越来越丰富，心灵越来越贫瘠，物质文明、精神文明并没有齐头并进对109.公鸡最重要的用处就是它能领导一群母鸡对
110.适度的教育叫培育，过度的教育叫摧残。

正确
111.红军不怕远征难，万水千山只等闲。

五岭逶迤腾细浪，乌蒙磅礴走泥丸。

错误
112.膨胀来自于资源的有限和欲望的无限。

错误
113.今人的烦恼，来自深刻，有什么办法解决呢？第一，由很深刻变成稍浅一点；第二，自带光源，看到积极的方面。

正确
114.远距离的人看到的是点，点产生业绩，内心的快乐与痛苦更多需要靠自我管理。

115.心态受挤压与轻松所控制，压力来自于膨胀，烦恼来自于资源的有限和欲望的无限。

116.降低期望值、提高努力度，落差就会减少。

如果期望值降低，现实就高一点，个人产生正、反馈以后，满意感、幸福感上升。

一、什么是阳光心态
（一）面临的环境
财富在增加，满足感在下降；沟通工具在增加，深入沟通在减少；认识的人在增加，可以谈话的人在减少。

1. 竞争产生活力2.精神生活3. 精神生活
竞争产生活力，有活力才能引入竞争，规则会改变行为，但人与人之间的竞争会产生孤独，而团队内部引入竞争，就是矛盾。

如，鲶鱼沙丁鱼的故事、狼和鹿的故事、狮子和羚羊故事。

如，对农村夹尾巴狗和城
里马甲狗的态度。

精神生活：丰富多彩的物质世界并没有带来丰富多彩的精神生活。

物质越来越丰富，心灵越来越贫瘠，物质文明、精神文明并没有齐头并进。

目前，职场中70%的人压抑，90%的人处于唠叨状态，90%的人讨厌办公室文化。

导致90%的人亚健康，3%的人健康，7%的人是病人。

情绪弹簧源自人的压力，如若长期过载，将会变形。

（二）阳光心态
1.阳光的目的：建立积极的价值观；获得健康的人生；释放强劲的影响力。

2.心态的力量：心理学上心存在的三个地方：嗓子眼、中丹田、下丹田。

心可以放在（ABD）地方
2.心态的力量：激励的方式：正激励、负激励、反差激励。

反差激励：先负后正。

心理暗示的结果——心态影响能力揭示了无知者无畏。

心态向内影响生理，向外影响事业，好的心态有助于健康和成功，心态不好不利于健康。

1989年联合国世界卫生组织定义：躯体健康；心理健康；社会适应；道德健康。

3.阳光心态的定义：“阳光心态”：心理健康、社会适应、道德健康。

职业的阳光心态：不要情绪化，肩上有担子，心上无压力。

阳光心态的第一种定义：直觉；第二种定义：与环境相适应的积极心态；第三种定义：平和、温暖、有力、向上；
阳光心态的三条途径：
第一，心智模式的塑造，知足+感恩+豁达、乐观；
第二，成功+阿Q；
第三，入世+老庄，入世就是争，老庄就是不争。

通过感恩增加成功的可能性，在继续奋斗过程中保持豁达乐观。

毛主席的战略与战术影响：第一，毛主席是当时红军的精神支柱；第二，毛主席是个伟大的心理学家。

为什么今天我们很苦恼呢？解决的路径：第一，伟人的知识；第二，获得伟人的胸怀；第三，获得伟人的智慧。

成功+阿Q：追求成功、追求卓越，努力成功。

（三）心境的作用
1.考核的压力：一个组织需要积极参与竞争，继而进行考核。

适度的教育叫培育，过度的教育叫摧残。

2.花园原理
自己来的。

你选择了北京就选择了：第一，选择了北京的房价；第二，选择了北京的交通；第三，选择了北京的竞争。

点评：在这种状态下，不可能改变环境，只能改变心境。

“争”：生存、发展、实现目标、走向成功。

“主不可以怒而兴师，将不可以愠而致战”，孙子《火攻篇》。

3.改变心境：今天人为了成功而痛苦，结果痛苦在路上。

4.塑造阳光：WHO预测，2020年以后，人类第一杀手心脏病，第二杀手心理病。

为什么要研究阳光心态？因为生命的本质在于追求快乐。

快乐的路径有两条：增加快乐的时光，减少不快乐的时光。

二、塑造阳光心态的方法：（一）改变态度（二）享受过程（三）释放情感
（一）改变态度：内心充满了无限地愤怒，需要进行发泄出来，继而再梳理。

阳光心态认为：事情是中性的，无大小、好坏、对错、得失之分。

在于自我调整心态。

中性原理：让人获得两类快乐：第一，自然快乐；第二，中性状态。

中性状态是没快乐，但是也没痛苦。

2.烦恼的来源：解决办法：第一，由很深刻变成稍浅一点；第二，自带光源，看到积极的方面。

“阳光心态”怎么才能解决今人的问题？必须融合智慧，上善若水、以柔克刚、博采众长。

庄子说，圣人无积；老子说，大道自然。

平衡知识的作用：工作和家庭、资源和欲望。

圣人之道是孝、悌、忠、信、礼、义、廉、耻。

《论语》中什么是孝呢？第一，无危；第二，无病；第三，能养；第四，吝啬。

经营人生：经营企业评价指标是利润，经营人生评价指标是幸福。

活在当下，选择心态。

什么是活在当下呢？是以未来为导向，投入在快乐的过程。

怎么才能有好日子呢？提高执行力。

（三）释放情感：情感独立、学会感恩、心造天堂或地狱、学会弯曲
情感独立：《常回家看看》的体现：第一，孝念、快乐和幸福；第二，思念、相聚和亲情
孩子的叛逆是对现状的不满意。

学会感恩：弥勒为什么高兴？大肚能容，容天下难容之事，笑口常开，笑天下可笑之人。

换位思考会知道这一辈子干什么来了吗？是带着括号来的，左边括号是生，右边括号是死亡。

拥有好心情。

心造天堂或地狱：用心造一个天堂，优待、相处身边的人，其群体主要包括：亲人、朋友、同事。

学会弯曲：接受现实，正确对待摩擦和压力。

开悟：知道生命的本质（一）享受生命的过程（二）享受生命的境界
享受生命的过程：养成善于发现美的习惯、宽容过去、积极投入、服务他人
罗丹：生活中不缺少美，缺少的是发现美的眼睛。

拥有阳光心态，就拥有了发现美的心。

男人婚后心理的分析：第一，审美的工具要改变。

第二，用心观察
金钱的价值在于使用，生命价值在于有用。

企业家最后走向慈善家。

钱催生快乐的三个境界：第一阶段，挣到钱了，快乐；第二阶段，敢花钱了，快乐；第三阶段，给对了钱，快乐。

个人科学发展观：快乐在路上，量力而行，尽力而为。

人生的三个境界：第一，平和了；第二，快乐了；第三，苦恼了。

阳光心态能让人拥有童心，热爱生活、工作、吃喝玩乐、花花世界、热爱，生活因为热爱而丰富多彩，生命因为信心而瑰丽明快，镜随心转，相由心生。

规则会改变行为，但人与人之间的竞争：A矛盾
平衡知识的作用：工作和家庭、:A
就是一个人的生理、心理：A
人的三个境界：平和了，快乐了。

苦恼了，
内心充满了无限地愤怒，需要进行：A发泄
目前职场中，导致90%的人：B亚健康
当别人都被提拔：C
孩子的叛逆是对：B
人们92%：C
活在当下，选择：A心态
心态受挤压与轻松：D
生命的质量取决于：C
建设精神家园：打开心房之门
无法解决苦恼的路径有哪些：D成就
砖块原理：A
残酷的竞争产生的结果是，成人：B
明确的（）加上积极的心态：B目标
快乐在路上，这叫：B阳光心态
知可及，愚不可及：孔子
降低期望值、提高努力读（）：B落差就会减少
金钱的价值在于使用，生命价值在于：C有用
批评是人类进步的基石：D亚里士多德
心理学中提升自信的方法：B想象法、视觉化、听觉化阳光心态的四大要素：胆识、感性、创造、B 信念
面对已经发生的事物，唯一的方法就是:C接受并改变
在学习中应该掌握的心态有：B
通常情况下，阳光、积极心态的人：C创造能力
改变态度，态度决定一切：A学习
是以未来为导向，投入在快乐的过程：活在当下
学会弯曲的作用是，正确多待摩擦和压力：B接受现实竞争确实产生活力：B动力错
竞争确实产生活力，：人与人：孤独
不属于孝：D无争
来自于资源的有限和欲望的无限：A烦恼
花园原理提出的就是令人羡慕的地方是竞争残酷的地方心态向内影响生理循环,影响生理健康,向外影响事业
主不可以：A
内心的快乐与痛苦更多需要靠：C
心出了问题，叫做物质在丰富化：D心灵在沙漠化
达到阳光心态的三条路径：ACD
竞争不产生活力，没有活力就不会引入：BCD
公鸡有什么用处：BCD
今天的人是被刮分了的人：ABC
WHO定义人的健康标准：BCD
成功+阿Q等于什么？：ABC
为什么今天我们很苦恼呢：ABC
规则不会改变行为，就会有：ABCD
面临的环境包括：ABCD
孝包括：BCD
阳光心态的途径有哪些：AB
达尔文的进化论：BCD
阳光心态认为，事情是中性的：ABCD
用“争”字去描述一个概念：ABCD
下面不是生命的本质是：AC
下列哪些不能产生业绩：ABCD
我们的目标是用中性原理，让人：AB
激励的方式有：ACD 需要代考的⊕秋球{③0⑥③0④⑧0⑦}，一次包过阳光的目的是什么？：ABC 如果期望值提高，现实就低一点，个人：
我们用阳光心态，让人：ABD 错误
1989年联合国世界卫生组织定义是什么：BCD
无论，都要学会带着好心情去争：BCD
一个个人通过电视拥有世界，：ABCD
物质越来越丰富，心灵越来越贫瘠：
阳光心态的目标，快乐不在终点：
下列关于交际心理学的说法，正确的有：
如果我们光，不求好心情：BD
哪些不是毛主席的战略：BC
阳光心态第三种定义是应用型定义，这种人是：ABCD。