典型偏头痛食疗

典型偏头痛食疗
偏头痛在我们的生活中出现的频率极高，而大多数的人在长时间用脑和精神高度紧张的状态下，都会出现偏头痛的症状，以下是店铺为你整理的典型偏头痛食疗，希望大家喜欢。

典型偏头痛食疗
1、头痛时，把双手浸在一盆热水中(保持水温在60℃左右)，一般约30分钟，头痛会减轻或至消失。

这是因为偏头痛是由脑血管充血，压迫脑神经产生。

当手部血管膨胀，血液流聚于手部，脑血管充血量就相对减少，血管膨胀也减少，压迫减轻，痛感便逐渐消失。

2、干白菜跟1块，红糖60克，生姜3片，水煎服，日服3次。

3、鲜丝瓜根3个，白芷10克，与瘦猪肉适量共煮，吃肉喝汤。

4、双勾30克，红枣60克，黑豆60克，生姜3片，鸡蛋2个，共煮服。

5、生白萝卜汁，每次滴鼻孔两滴(两鼻孔都滴)，一日两次，连用4~5天，可根除。

忌吃花椒、胡椒。

6、白芷4克，冰片2克，细辛2克，研磨粉卷入纸筒放药粉燃着，用鼻吸入烟气，该方适用于神经头痛。

7、用白萝卜皮贴在两面的太阳穴上，每晚贴20分钟，可治偏头痛。

8、川芎6克，绿茶6克，红糖适量。

清水一碗半，煎至一碗，去渣饮用。

9、当归10克，川芎5克，白芷6克，葱白3根。

水煎2次，混合后分上、下午服，每日1剂。

10、辛夷花10-12克，鸡蛋2个，加清水适量同煮，蛋熟后去壳再煮片刻，饮汤吃蛋。

11、头痛时把苹果磨成泥状涂在纱布上，贴在头痛处，症状可减轻。

12、冰袋冷敷。

将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。

等冷却的头部血管收缩后，能够有效的缓解偏头痛。

13、菊花枕。

菊花干品1000克，川芎400克，丹皮、白芷各200克，装入枕套内，使药物缓慢挥发，具有活血行气、清热凉血、祛风解表、生肌止痛之功效。

有偏头痛吃什么食物好之二、大蒜：大蒜虽然会带来不好的口气，却会带来好的心情。

德国一项针对大蒜对胆固醇的功效研究，从病人回答的问卷中发现，他们吃了大蒜制剂之后，感觉原有的疲倦、焦虑、容易发怒的现象大大得以缓解。

有偏头痛吃什么食物好之三、香蕉：香蕉含有一种称为“生物碱”的物质，可以振奋精神和提高信心，而且香蕉是色胺素和维生素b6的一大来源，这些都可以帮助大脑制造对人体有益的血清素。

心情不好时，不妨多吃些香蕉来调节自己的情绪。

有偏头痛吃什么食物好之四、菠菜：相关研究表明，那些被控制无法摄取足够叶酸的人，在5个月后，都出现无法入睡、健忘、焦虑等症状。

由此，研究人员推论，缺乏叶酸，会导致脑中的血清素减少，会引发抑郁症和早期智障等精神病。

几乎所有的绿色蔬菜、水果中都含有叶酸，其中含叶酸量最高的食物以菠菜最为典型。

偏头痛饮食保健
1.偏头痛吃哪些食物对身体好：
(1)实症头痛：饮食宜清淡，除米，面主食外，可多食青菜，水果类食物。

(2)虚证头痛：可多食富有营养的食物，如母鸡，猪肉，猪肝，蛋类以及桂圆，莲子汤等。

(3)有热者，宜吃新鲜蔬菜，水果，绿豆汤，赤豆汤等。

2.偏头痛最好不要吃哪些食物：
(1)禁忌烟、酒和公鸡，螃蟹，虾等发物。

(2)引起偏头痛的食物主要是：含高酪胺的食物，如咖啡，巧克力
在生活中，偏头痛的发作一般都是比较突然和迅速的，而其在出现之初也会导致人们无法正常的继续工作和学习，因此，掌握应对偏头痛的妙招和方法，就显得十分重要。