膝关节骨刺怎么治

膝盖骨质增生适合的锻炼方法
不做大运动量的锻练，比如：跑步、跳高、跳 远，可以适当做半小时的室处散步。坚持做股 四头肌(大腿前面肌肉)主动收缩，天天四次， 每次十下。视情况于踝关节处绑适度重量沙袋， 每次50下每天两次。
膝关节骨刺怎么治
什么是膝关节骨刺
骨质增生是一种生活中常见的疾病，多发生于 中年人，骨质增生于外伤、劳损、风寒等有关， 因此平时一定要多注意身体。其增生是一种骨 质化，也就是钙化物质。和人体骨骼的结构是 完全不同的。
生活保养
通过饮食方法，多吃一些含钙、麟、维生素和 蛋白质的食物，这样可以可以改善血液循环，还可以增强 对骨的刺激，从而起到缓解病痛的目的。
治疗方法
临床上针对膝盖骨质增生可以考虑使用按摩、 针灸、手术、理疗等方法。膝盖骨质增生并非 不治之症，只要治疗方法得当，就能消除或缓 解症状。建议中药外敷骨质舒络平痛贴治疗。 主要采取软坚通络的药物，软化钙化的增生部 分。使其软化分解。便于吸收排泄。同时，还 有一些消肿消炎的药物，使患部消除水肿和炎 症，缓解局部不适。