谪居三适
合集下载
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
龙源期刊网
谪居三适
作者：布明德
来源：《现代养生》2004年第03期
《旦起梳头》
安眠海自运，浩浩朝黄宫。
月出露未日希，郁郁蒙霜松。
老栉①从我久，齿疏含清风。
一洗耳目明，习习万窍通。
每天清晨，汹涌澎湃的海潮声，无碍我的睡眠。
当太阳升起露水未干之际，自由自在地起床，在清凉的晨风里，洗脸梳头有说不尽的舒畅。
《午窗坐睡》
蒲团蟠两膝，竹几阁双肘。
此间道路熟，径到无何有。
身心两不见，息息安且久。
把两腿盘起来坐在蒲团上，两肘随意地靠着竹几，很快进入恍兮惚兮非梦非觉的“无何有之乡”，达到“神凝”、“体舒”的境界。
《夜卧濯足》
长安大雪年，束薪抱衾绸。