微育儿丨宝宝流鼻涕全攻略

微育儿丨宝宝流鼻涕全攻略
为什么会流鼻涕
流鼻涕是因为寒气侵肺，导致人体自我防御的一种现象，鼻涕和汗、眼泪一样是调节体内寒热的一种方式，身体遭遇风寒，毛孔闭塞，皮肤紧凑，法不能出，流涕是排除寒邪的方式。

小儿气道短，在受到寒气或过敏物质的刺激后更容易做出流鼻涕的反应。

流鼻涕是非常正常的反应，甚至是一件好事，是身体自我保护的一种方式，所以不能一概用药，更不能一味追求用抑制类药物改善症状，那些药只是抑制人体流鼻涕的功能，并不能排除问题，长此以往，寒气聚集体内，会不断生病，身体免疫力越来越弱。

流鼻涕的类型
1、流清鼻涕
如果流清水样鼻涕，这说明宝宝着凉了，会经常伴随着打喷嚏。

有的孩子每天早上都打喷嚏，然后流清水鼻涕，可吃过早饭活动活动，鼻涕又不流了，那一定是孩子晚上受凉的，不是给孩子盖少了就是孩子又蹬被子了。

如果孩子在白天都常常地打喷嚏、流鼻涕，那是说明孩子体内寒重、气虚，可能跟光脚走路，爱坐凉地有关，也可能是一家人开车出去玩，坐在后排吹了风，家长除了注意让孩子不再受凉以外，饮食上一定要注意了。

如果孩子平时都是好好的，可在下午或傍晚的时候出现打喷嚏、流清水鼻涕了，说明孩子在白天的衣服穿少了，或是孩子在玩耍时出汗了，脱衣服多了没及时穿上受凉有关，或是孩子白天的饮食过于寒凉了，引起孩子体寒。

2、流白色浓涕
孩子流浓鼻涕多数是在流清鼻涕后的几天才会出现，不会一开始就流浓鼻涕，这一般是由于孩子在受凉引起流清鼻涕后，没有及时祛除寒凉，或又吃了一些上火的鱼、虾、炒货、膨化食物等，导致体内有寒又有热，才会出现流浓鼻涕的现象。

3、流黄鼻涕
鼻涕流时间长了，体内生热伤津，或使用热药过头，或身体抵抗基本成功，身体阴虚导致虚火上浮，都会导致鼻涕逐渐变黄，而且都是浓稠型的。

4、反复流鼻涕
如果孩子总是反反复复地流浓鼻涕，说明孩子肺热，一般与孩子的饮食有关，比如吃了过多的鱼、虾、肉等荤食，或者各种油炸膨化等高热量垃圾食品如薯片、炸土豆、饼干。

另一方面，多次积食等情况造成脾胃虚弱，脾胃属土，肺属金，土不生金导致肺虚，也容易造成反复着凉、感染。

流鼻涕怎么办
流鼻涕很多原因，都不用担心，多数不需要用药，多喝白开水，
注意饮食，7天左右人体自己就会调整好，如果配以推拿等经络方法，帮助身体进行调节，好得更快。

调节饮食是应对流涕的好方法，流清涕阶段，多以中性和温性食物为主，清淡饮食，适量吃水果，少吃肉，避免高热量的油炸食品、膨化食品。

到黄稠期以后，可以使用清热食品，如萝卜、金银花等。

整个过程要注意多温水，最好是白开水，不能喝饮料。

下面介绍几个饮食调整的小偏方：
偏方一：红糖姜水
食材选择：生姜20克，红糖一匙。

制作过程：先将生姜切成片状，将其放进锅中熬煮，水开后煮5分钟放入红糖，再熬煮十分钟即可。

趁热饮用。

营养分析：生姜是驱寒的好食材，红糖可以活血以及补血，且含有丰富的矿物质，矿物质可调节人体生长代谢。

两种食材混合炖煮就具有驱寒的好效果。

现在属于冬季，一些由于风寒引起的感冒现象还是需要用姜糖水去除寒气。

姜糖水比较甜，相信宝宝们也是比较喜欢
喝的。

注意事项：适合刚开始流清涕的阶段，若鼻涕变黄变稠后，不再饮用。

偏方二：白菜根葱白汤
食材选择：白菜根3个、连须葱白7根。

（可加少量芦根）
制作过程：将上述材料切碎，加水煮开15分钟，加入适量白糖，趁热服下。

注意事项：适用于风热感冒，没有流清涕的症状，直接流稠涕或黄涕，口干咽痒。

营养分析：辛散解毒，清热祛湿
偏方三：白萝卜汤
食材选择：白萝卜少许
制作过程：这次所选择的食材非常单一，就只有白萝卜就可以了。

不过，所产生的效果毫不逊色于其他的食物。

首先，我们需要将白萝卜切成片状，之后将其放入锅中熬水，等待半小时即可。

营养分析：中医古书上就有记载，白萝卜具有治疗咳嗽以及流鼻涕等症状，具有宣肺和通三焦的功能，是治疗呼吸道疾病良方。

孩子食用白萝卜水是治疗疾病的流鼻涕的好选择。

孩子流鼻涕的引发原因很多，一般是由感冒引起的。

要是孩子的感冒症状导致了流鼻涕现象，喝一点白萝卜水，还是可以有效的缓解病情。

注意事项：如果上一阶段红糖姜水没有解决，清涕开始转稠变黄，白萝卜汤适合这个阶段。

偏方四：金银花
食材准备：金银花少许，淡豆豉，粳米少许
制作过程：首先，我们需要将金银花清洗干净，加入少许的淡豆豉。

其次，将粳米和金银花以及淡豆豉放在一起。

最后，加入少许的水，熬成粥状即可。

营养分析：流鼻涕的宝宝还是适合多喝一点清淡的粥。

其实金银花是我们所熟知的一种花茶，它具有清热解毒的一种功效，可以去除
身体中的风热。

要是宝宝所患的是一种流行性病毒性感冒，我们就可以选择金银花粥治疗法。

淡豆豉是比较凉性的物质，孩子流鼻涕很可能伴随着喉咙痛的情况，建议可以让宝宝多食用这一类的粥。

小孩流鼻涕时，饮食的选择非常的重要。

每一种食材都有其自己的特性，要是我们选择正确的食材，能够为宝宝减缓很大的病痛。

不过，爸爸妈妈们也要学会为宝宝分析引发流鼻涕的原因，才能够根据原因选择最适合的饮食。

注意事项：适用于风热感冒流涕或清鼻涕已转稠、变黄。

不要让孩子着凉，每天喝足够的水，避免积食、保证充足的睡眠，只要身体机能状况调节得好，就不会发生着凉感冒流涕的情况。

除了这些措施和饮食调整方法外，家长还可以使用一些其它方法预防或缓解鼻塞的症状。

1、取嚏法
可以用纸巾捻成的软棒刺激鼻孔，故意引起打喷嚏，及时排出寒气，这在刚发现宝宝开始打喷嚏的时候非常有效。

2、经络推拿
幼儿的经络是非常敏感的，可以使用小儿推拿方法加强身体自身
的调节功能，例如使用平肝、清肺、揉外劳宫、清天河水等。

如果有积食、咳嗽等并发表现，可以配上相应的穴位进行操作。

3、刺激鼻黏膜
将一段大葱切开，放在孩子鼻子底下，让孩子闻，葱的刺激性气味能缓解鼻塞。

或使用热毛巾敷鼻部，吸入热气，可以使用鼻黏膜扩张，让鼻涕更容易流出来，鼻涕流出来就会感觉到舒服。

4、泡脚
每晚给孩子用温水泡脚，泡到微微出汗就可以了，搓左右脚心各50下。

还可以给孩子用大蒜敷脚心，有的孩子只敷一次（30～60分钟），就能感觉到明显效果，降虚火、通经络，不再流浓鼻涕了；有的孩子只是稍稍好转，家长可在3天后再敷一次，一般流浓鼻涕的现象就能明显减轻。

宝宝还太小，有了鼻涕也不会擤怎么办呢?
宝宝鼻腔里的分泌物是需要视情况清理的，因为宝宝的鼻腔很小，有分泌物容易导致鼻塞，所以需要妈妈利用一些小用具帮忙清理宝宝的鼻腔(如果鼻涕不多，也不建议清理太勤容易刺激鼻腔，导致充血)。

稀鼻涕的处理方法：如果有稀鼻涕流到鼻腔口的位置，可以用棉签或软纸轻轻蘸去(宝宝皮肤细嫩，不建议反复擦拭)。

鼻涕多、浓的处理方法：如果鼻涕很浓、很多的话，可以先用生理盐水滴两滴到宝宝的鼻孔里稀释一下浓鼻涕(平时家里可以用眼药水瓶装一些生理盐水备用)，浓鼻涕被稀释之后，宝宝打喷嚏或哭时，鼻涕往往就会自己出来了。

干硬鼻痂的处理方法：干硬的鼻痂避免硬取，可以先挤一点点红霉素软膏到宝宝的鼻腔口处，用食指轻轻按压两下鼻翼，然后不要碰触，过一个小时后可以试着用棉签转出已经软化的鼻痂，或者等宝宝打喷嚏或哭时，鼻痂也容易自己出来。

0~3岁宝宝中最常见的4种鼻炎
鼻腔里有分泌物是正常现象。

不过有些宝宝的鼻涕总是非常多，还很浓稠，有时一躺下睡觉就会鼻塞，甚至用嘴呼吸，这就不是正常的现象了。

因为0~3的宝宝经常会受到伤风感冒的侵袭，上呼吸道经常感染，就有可能刺激鼻腔发展成鼻炎，鼻炎会带来鼻塞、鼻涕增多等问题。

0~3岁的宝宝中最常见的鼻炎主要有4种：急性鼻炎、慢性鼻炎、过敏性鼻炎和鼻窦炎。

急性鼻炎：这是最常见的鼻炎类型。

感冒时宝宝鼻腔粘膜肿胀、血管充血，父母通常认为这就是单纯的感冒，很少会去耳鼻喉科就诊。

往往感冒的症状治疗好了，鼻炎的症状却没有得到及时治疗，急性鼻炎就形成了。

慢性鼻炎：如果急性鼻炎4周以上，断断续续还没有痊愈，就成为慢性鼻炎，有的宝宝的会感觉鼻根部胀、食欲减退，同时伴有咽炎症状。

过敏性鼻炎：现在环境污染比较严重，宝宝得过敏性鼻炎也越来越多。

最常见的过敏性鼻炎是和季节有关的。

到了春天，春暖花开，宝宝可能对花粉过敏，就会发生鼻塞、打喷嚏等症状。

鼻窦炎：鼻炎久了会容易导致鼻窦炎。

鼻窦炎会有明显的全身症状，比如头痛、发热、精神差等。

急性鼻窦炎不及时治疗时间久了还会发展成慢性鼻窦炎。

专家提示：得鼻炎的宝宝，鼻粘膜反复被刺激，鼻腔后部的腺样体增生的几率会增加，腺样体增生会堵住鼻腔，影响呼吸，反过来会加重鼻窦炎的发生。

鼻炎久了会给宝宝带来什么影响?
影响宝宝的牙形、脸型。

鼻粘膜充血肿胀，宝宝会感到鼻塞，为了获得需要的氧气，宝宝就要张口呼吸。

久而久之，面容就会发生改变。

上唇上翘，下颌骨下塌，上面两颗门牙突出，咬合不良，俗称“龅牙”，影响脸型的美观。

带来头痛、头晕、头胀感。

因为鼻炎引起大脑缺氧，宝宝就会头痛、头晕、头胀，如果鼻炎反复，引起鼻窦炎，急性发作时也会引发头痛。

影响记忆力和学习成绩。

长期鼻炎导致的大脑缺氧会使宝宝注意力难以集中，记忆力减退，甚至会不同程度地影响学习成绩。

专家提示：父母往往会把自己宝宝的鼻炎同感冒症状混淆，导致鼻炎误诊。

如果宝宝出现鼻子症状一周左右还未减轻，就要考虑宝宝可能不是单纯的感冒，要带宝宝及时去医院耳鼻喉科就诊。

快问快答
Q：鼻炎会遗传吗?
A：鼻炎本身不会遗传，但过敏体质是可以遗传的，过敏体质的宝宝得过敏性鼻炎的几率就比较高。

Q：得了过敏性鼻炎的宝宝将来会得哮喘吗?
A：这是有可能的，现在国际上提出一种观念：“一个气道，一种疾病”，有75%的哮喘患者可能会得过敏性鼻炎，过敏性鼻炎中也有30%的患者可能会得过敏性哮喘。

Q：吸鼻器能给宝宝用吗?
A：要看情况，如果宝宝的鼻涕非常多且浓，可以尝试用一用吸鼻器。

按照使用说明正确使用就可以了。