厨房美食菜谱：鸡肉萝卜羹 8M 的做法

厨房美食菜谱：鸡肉萝卜羹8M+的做法
俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。

”萝卜含有丰富的矿物质，具有健脾消食、清热解毒的功效。

秋冬季节天气干燥，萝卜是时令蔬菜，适当吃些白萝卜对身体是有好处，可以有效的缓解各种不适症状。

鸡肉和萝卜都是很常见的食材，清爽多汁、口感甘甜的萝卜搭配鸡肉，只需简单的几个步骤就能做出一道荤素搭配，营养美味的辅食。

食材
主料：
鸡腿肉
白萝卜
清水适量
步骤
1.准备1小块鸡腿肉，1段白萝卜，还有适量清水。

TIP：清水可以替换成无盐高汤或无盐蔬菜汤；萝卜的分量要比鸡肉多。

2.鸡腿肉切成小丁。

3.萝卜去皮，切成小丁。

4.锅中倒入适量清水，放入鸡肉丁和萝卜丁，煮至变软。

TIP：中小火煮10分钟左右就可以了。

5.煮好的鸡肉和萝卜倒入研磨碗中，碾散。

TIP：研磨的时候可加入适量炖鸡肉萝卜的汤汁。

6.鸡肉萝卜羹就做好了。

TIP：除了单独吃，还可以作为配餐加到宝宝的粥和米粉中，也很美味哦~
小贴士：这道鸡肉萝卜羹是颗粒感辅食，适合有一定咀嚼能力的宝宝食用。

宝宝咀嚼能力尚弱的话，可以直接用料理机打成泥，再给宝宝吃。