如何治疗神经性偏头痛
如何治疗偏头痛,专家为您介绍治疗偏头痛的方法
如何治疗偏头痛,专家为您介绍治疗偏头痛的方法
偏头痛是一种常见的疾病,这种疾病容易复发,病人往往是经常性的受着偏头痛的折磨和困扰,偏头痛其实也就是指头的一侧疼痛,这种症状令患者痛苦不已,他们希望能找到办法让自己快速的摆脱偏头痛的困扰和伤害,那么,究竟如何治疗偏头痛好呢?一起来看看专家的介绍。
生活中受偏头痛疾病困扰的人是比较多的,这一疾病会给患者造成很大的痛苦,而且它的发作往往也比较频繁,这时患者应抓紧治疗,以争取早日摆脱困扰,那么,如何治疗偏头痛呢?下面专家来介绍下。
神经性偏头痛的治疗和缓解方法
神经性偏头痛的治疗和缓解方法神经性偏头痛是一种常见的头痛类型,它的发作会给患者的生活带来很大困扰。
在日常生活中,我们可以通过一些方法来治疗和缓解神经性偏头痛,让患者能够更好地控制症状,提高生活质量。
首先,对于神经性偏头痛的治疗,药物是一种常见的方法。
常用的药物包括止痛药、镇痛药、三环类抗抑郁药等,这些药物可以帮助患者缓解头痛、恶心和呕吐等症状。
此外,一些特殊的神经性偏头痛预防药物也可以在医生的指导下使用,以减少头痛的发作次数和严重程度。
除了药物治疗,一些非药物治疗方法也可以帮助患者缓解神经性偏头痛。
例如,神经性偏头痛患者可以通过放松训练和生物反馈来减轻头痛的症状。
此外,规律的锻炼和良好的睡眠习惯也对缓解神经性偏头痛有一定的帮助。
除了治疗方法,一些日常生活中的注意事项也可以帮助患者缓解神经性偏头痛。
例如,避免暴露在强光和刺激性气味下,保持规律的作息时间,避免过度劳累和压力等都有助于减少头痛的发作。
此外,对于一些慢性神经性偏头痛患者,他们可以通过针灸、按摩和理疗等方法来缓解头痛的症状。
这些非常规的治疗方法可以在医生的指导下进行,有助于改善患者的症状。
总的来说,神经性偏头痛的治疗和缓解方法有很多种,患者可以根据自己的情况选择合适的方法。
在进行治疗和缓解的过程中,患者应该密切配合医生的指导,避免不当的药物使用和不良的生活习惯,以达到更好的效果。
在日常生活中,我们也可以通过一些方法来预防神经性偏头痛的发作。
例如,保持规律的作息时间,避免过度劳累和压力,避免暴露在强光和刺激性气味下等都有助于减少头痛的发作。
在治疗和缓解神经性偏头痛的过程中,患者应该保持乐观的心态,积极配合医生的治疗,同时注意日常生活中的一些细节,以达到更好的效果。
希望本文所述的方法对神经性偏头痛患者有所帮助,让他们能够更好地控制症状,提高生活质量。
神经头痛的治疗方法
神经头痛的治疗方法神经头痛是一种常见的头痛类型,通常由神经系统的异常活动引起。
它可能是一种原发性头痛,如偏头痛或紧张性头痛,也可能是由其他疾病引起的继发性头痛。
不论是原发性还是继发性头痛,寻找合适的治疗方法对于缓解症状和提高生活质量至关重要。
在本文中,我们将探讨一些常见的神经头痛治疗方法。
首先,非药物治疗是缓解神经头痛症状的重要手段。
这包括规律的生活作息,避免过度劳累和压力,保持良好的饮食习惯,适度运动等。
此外,放松技巧如深呼吸、冥想和温热敷也可以帮助缓解头痛症状。
这些非药物治疗方法在一定程度上可以减轻头痛的频率和严重程度。
其次,药物治疗在神经头痛的治疗中起着至关重要的作用。
针对不同类型的头痛,医生可能会开具不同的药物处方。
对于偏头痛,三叉神经痛和其他类型的神经性头痛,常用的药物包括止痛药、三环类抗抑郁药、钙通道阻滞剂等。
这些药物可以通过减轻神经系统的异常兴奋来缓解头痛症状。
然而,使用药物治疗时需要注意遵医嘱,避免滥用药物导致药物过度使用头痛。
另外,针对慢性神经头痛患者,神经阻滞和神经调节技术也是一种有效的治疗方法。
神经阻滞通过注射局部麻醉药物或肌肉松弛剂来阻断神经信号传导,从而减轻头痛症状。
而神经调节技术如经皮电刺激、经皮神经电刺激等可以通过调节神经系统的活动来减轻头痛症状,对于一些难以治疗的慢性神经头痛患者有一定的疗效。
最后,心理治疗也是治疗神经头痛的重要手段之一。
对于一些由压力、焦虑、抑郁等心理因素引起的头痛,心理治疗可以帮助患者调节情绪,减轻症状。
认知行为疗法、生物反馈训练、心理咨询等都是有效的心理治疗方法。
综上所述,神经头痛的治疗方法包括非药物治疗、药物治疗、神经阻滞和神经调节技术以及心理治疗。
在选择治疗方法时,应根据患者的具体症状和病情进行综合评估,结合多种治疗手段,以期达到最佳的治疗效果。
希望本文所述的治疗方法能够帮助患有神经头痛的患者找到合适的治疗方案,减轻症状,提高生活质量。
偏方之(头痛,头晕,偏头痛)
18.头晕(头昏眼花、晕眩):鸭蛋一个、赤豆20粒,搅匀蒸熟,早晨空服,每日一此,连用7天有特效。忌吃酒、辣。
19.治偏头痛窍门:用白色的萝卜皮贴在两面的太阳穴上,每晚贴20分钟,可达速效,头不痛就不用再贴了,此方主治头晕脑涨
20.古方治头痛:
友人头痛年余,以右侧为重,甚时伴恶心呕吐,诊为血管神经性头痛,投以祛风理气活血止痛之品,疗效不显,遂予以吴茱萸9克,党参15克,生姜5片,红枣9枚,每日1剂,分两次煎服,连服一周后,头痛消失。上方是《伤寒论》中的吴茱萸汤,“干呕,吐涎沫,头痛者,吴茱萸汤为之”。该方系温中祛寒之剂,以方测症,该头痛当属厥阴肝寒之证,以吐涎、舌质不红、苔白滑、脉迟为辨证要点。
3.治头晕头痛:黄芪、天麻各一两,炖黄母鸡一只吃下,连吃三只治愈。
4.治偏头痛窍门:用白色的萝卜皮贴在两面的太阳穴上,每晚贴20分钟,可达速效,头不痛就不用再贴了,此方主治头晕脑涨
5.一个治疗偏头痛的方子:“防风,麻黄,透骨草各等份加一捏麦宇头(农村打麦子后剩下带皮的那种麦子,和中药浮小麦差不多),水煎服一日一剂,三到五天就好,无论是神经还是血管性的都管用”我又打电话给这位于先生,他说此方是本村的一位老中医提供的,自己的姐夫、本家兄弟等三人都用此方治好了。自己母亲也是行医的,说此方确实管用,希望推荐给患者使用!(供方人:于先生
10.治头痛:白芷4克,冰片2克,细辛2克,研成粉卷入纸筒放药粉燃着,用鼻吸入烟气(神经头痛)
11.治头晕头痛:黄芪. 天麻各一两,炖黄糖1两,煎水喝,7天即愈。
13. 治疗头痛验方:用冷水一杯,加柠檬汁少许,苏打半匙,喝了就好,颇有神效。
其做法是:萝卜籽约一钱,冰片半钱,共研细末,少放冷水,调匀,用纱布过滤,滴入耳内两三滴即可。左边头疼,滴笔试右耳、右边疼滴入耳,流入耳内立刻止疼
治疗神经性头疼最快最有效是什么
治疗神经性头疼最快最有效是什么核心提示: 很多人在日常都会出现头痛,头痛分为很多种类型,其中神经性头痛最为常见,神经性头痛会给患者的头部带来沉重感、压迫感和严重的疼痛感,在出现神经性头痛以后,大家也要及时的进行治疗和调理,在日常也要防止神经性头痛的发作。
网医联盟认为睡眠不足、长期吸烟喝酒、生活饮食不规律、身体过度疲劳等因素都会引发神经性头痛,神经性头痛也会使患者记忆力下降、失眠、头痛、头晕。
大家在日常也要学习一些能够调理和缓解神经性头痛的方法,下面为大家介绍一些相关的知识。
那么治疗神经性头痛的有效方法有什么?1、冰块儿冷敷当神经性头痛发作后,患者可以使用冰袋冷敷法来缓解疼痛,将冰块用毛巾包好,冷敷在头痛的部位。
当头部的血管在接触到冰块后,血管就会收缩,从而使头痛减轻。
在冷敷以后,患者也应当多注意休息,最好睡上一小觉,头痛就会得到很大的缓解。
2、按摩患者也可通过按摩自己的头部来缓解神经性头痛,用拇指部位按摩太阳穴,按摩到拇指有酸胀感为止。
患者在日常的工作和生活当中不要过于劳累,要劳逸结合,不要有太大的心理和精神压力。
若神经性头痛特别严重,应当及时的服用止痛药物。
3、饮用绿茶绿茶当中含有茶多酚,茶多酚能够缓解神经性头痛以及紧张性头痛。
神经性头痛患者还应当调整好日常的饮食,不要喝酒吸烟,多吃一些清淡的食物,少吃含有高脂肪,高胆固醇的食品。
4、头缠毛巾头缠毛巾也能够缓解神经性头痛,当出现神经性头痛时,可以用柔软的毛巾或者是布条缠在太阳穴周围。
缠在头部的毛巾能够抑制头部血管的扩张,从而缓解神经性头痛。
神经性头痛经常会出现在从事脑力工作的人群当中,患者应当调整好自己的作息时间,不要经常的熬夜加班,每天加强锻炼,多吃一些含有丰富营养的食物。
神经性头痛患者也不要随意的服用止痛药物,因为很多的止痛药物都会有一定的副作用,在医生的指导下用药才最为安全。
神经性偏头痛怎么治效果好
神经性偏头痛怎么治效果好*导读:神经性偏头痛怎么治效果好,单一疗法效果不明显,综合治疗才是最好。
……头痛的病症属于神经科,并且是神经科最常见、最普通的一种病例。
但是头痛也是一种顽疾症状,有时会不断的围绕着你,再者就是引起头痛的原因有好多,当然,我们要注意的是,如果只是阵痛,那么可以服药进行缓解,如果长时用药无效,就要去医院检查引起头痛的原因,进而寻找治疗的办法。
*神经性偏头痛是什么什么是神经性偏头痛?和头痛一样吗?首先,神经性的头痛说的就是多数是由于精神方面的原因引起的,比如精神特别紧张,经常生气等等诱发的,神经性的头痛主要包括三个方面,一是紧张性的神经头痛,二是功能性的神经头痛,三是血管神经性头痛。
神经性的偏头痛主要的犯病群体是女性患者,并且是一种复发性的疾病。
在医学界此种疾病被认为是一种具有家族倾向性的病症,也就是说具有一定的遗传性,在偏头痛症状发生时,还会伴有别的病症出现,比如像恶心、呕吐,患者是较为痛苦的。
*神经性偏头痛的治疗每一种疾病都有多种治疗的方法,而每一位患者都想要寻求最佳的、最适合自己的治疗方法。
其实偏头痛的预防也是对此疾病的良好治疗,预防它的发病,预防它的病症复发都是治疗中的一部分。
对于患有神经性偏头痛的患者,最好少食、少喝凉的东西,如饮料,咖啡。
在天气骤变,工作劳累和休息不佳的时候一定要注意保暖,注意饮食,从各方面综合调节,防止病症加重或者复发。
当然,如果是一些较为严重的情形,自然要采用药物治疗和控制法。
包括我们经常服用的止痛药,有布酚宁、阿司匹林、萘普生、吲哚美辛和酒石酸二氢麦角胺等,不同的症状和患病程度服用相应的药品。
想知道如何预防疾病?疾病的最佳治疗方法?生病了吃什么好?生病了怎么护理吗?。
怎样治疗偏头痛最有效的方法
怎样治疗偏头痛最有效的方法偏头痛是一种常见的神经系统疾病,给患者带来了极大的痛苦和困扰。
许多患者在治疗偏头痛时常常感到困惑,不知道如何选择最有效的治疗方法。
本文将介绍一些治疗偏头痛最有效的方法,希望能帮助到患者找到合适的治疗方案。
首先,对于偏头痛患者来说,调整生活习惯是非常重要的。
良好的生活习惯可以帮助减少偏头痛的发作次数和程度。
患者应该保持规律的作息时间,避免过度劳累和睡眠不足。
此外,饮食方面也需要注意,避免食用过多的巧克力、咖啡因和酒精等刺激性食物,这些食物可能会诱发偏头痛发作。
保持适当的饮食和饮水量,保持身体健康。
其次,药物治疗是治疗偏头痛的常见方法之一。
常用的药物包括止痛药、镇痛药和三环类抗抑郁药等。
患者在使用药物治疗时应该根据医生的建议进行,避免自行服用药物或者滥用药物。
此外,患者还可以尝试一些中药治疗的方法,如针灸、艾灸等,这些方法在一定程度上可以缓解偏头痛的症状。
除了药物治疗,物理疗法也是治疗偏头痛的有效方法之一。
物理疗法包括按摩、理疗、热敷、冷敷等,这些方法可以缓解偏头痛引起的头痛和不适感。
患者可以选择适合自己的物理疗法进行治疗,但需要注意的是,物理疗法并不适合所有的偏头痛患者,有些患者可能会对物理疗法产生不良反应,因此在选择物理疗法时需要谨慎。
最后,心理疗法也是治疗偏头痛的一种重要方法。
偏头痛与患者的心理状态密切相关,焦虑、紧张、情绪波动等都可能诱发偏头痛的发作。
因此,患者可以通过心理疗法来缓解偏头痛的症状,如放松训练、认知行为疗法等。
心理疗法不仅可以缓解偏头痛的症状,还可以帮助患者建立健康的心理状态,提高生活质量。
总之,治疗偏头痛最有效的方法包括调整生活习惯、药物治疗、物理疗法和心理疗法。
患者在选择治疗方法时应该根据自身的情况和医生的建议进行,避免盲目跟风或者滥用药物。
希望本文介绍的方法能够帮助偏头痛患者找到合适的治疗方案,尽快摆脱痛苦,重拾健康的生活。
偏头痛的发生机制和治疗方法
偏头痛的发生机制和治疗方法偏头痛是一种常见的神经系统疾病,经常会给患者带来不适和痛苦。
该疾病的确切发病机制并不十分清楚,但是目前我们已经了解到了一些关于偏头痛的发生机制和治疗方法的科学知识。
本文将重点探讨这些内容,以帮助读者更好地了解偏头痛并找到更有效的治疗方式。
一、偏头痛的发病机制偏头痛是一种复杂的疾病,涉及多个神经系统的改变。
研究发现,偏头痛的发生与下列因素密切相关:1、神经元兴奋性增强偏头痛患者的脑细胞具有一定的兴奋性,他们会更易于受到外部刺激的影响,发生电化学反应。
这些反应可以在一定程度上解释偏头痛患者为什么会出现过度疲劳、亢奋等情况。
2、神经递质不平衡神经递质是大脑神经元之间传递信息的物质,其中最重要的就是血清素。
许多研究表明,血清素在偏头痛的发生中起着关键作用。
偏头痛患者的血清素水平会降低,导致神经元间的信息传递受到一定程度的干扰。
3、血管扩张偏头痛患者通常会出现血管扩张的情况,特别是在头部血管中。
当这种情况出现时,外部刺激、气温变化以及内部因素等就会对血管造成影响,进而加剧偏头痛的发生。
二、偏头痛的治疗方法目前,对于偏头痛的治疗主要分为预防性治疗和急性治疗两种方法。
1、预防性治疗预防性治疗的目的是减少和避免偏头痛的发生。
这种方法通常采用药物预防,例如β受体阻滞剂、抗癫痫药等。
此外,一些非药物性治疗方法也被证明可以减少偏头痛发生的频率,例如冥想、按摩、针灸等。
2、急性治疗急性治疗的目的是缓解已经发生的偏头痛症状。
这种治疗方法通常采用非处方药物,例如牛磺酸、阿司匹林、对乙酰氨基酚等。
其中,有些药物可能会导致副作用,特别是对胃肠道的不良影响。
为了减轻偏头痛症状,患者可能会依赖过多的非处方药物,这将导致“药物误用性头痛”,从而进一步加剧疾病的恶化。
因此,对于偏头痛治疗应该选择合适的药物和治疗方法,并且遵从医生的建议。
三、如何减少偏头痛的发生针对偏头痛的发生机制,有一些方法可以帮助减轻症状,例如:1、保持规律的睡眠和饮食习惯规律的睡眠和饮食习惯对缓解偏头痛至关重要。
神经性头痛治疗怎么用药?【养生小知识】
神经性头痛治疗怎么用药?
文章导读
神经性头痛的治疗问题不可忽视,毕竟这种现象的发生,对患者的健康造成
伤害是比较大的,而在治疗上可通过一些药物的治疗方式,血管收缩剂,镁制剂以及止痛剂,都是治疗神经性头痛的方法。
1、血管收缩剂:麦角胺是一种强有力的血管收缩剂,适用于偏头痛先兆期的预防。
如麦角胺咖啡因,用于头痛发作前。
2、镁制剂:镁离子能降低中枢神经系统的兴奋性、阻断交感神经节、松弛血管平滑肌、扩张血管。
可用33% 硫酸镁15毫升,1日3次口服。
3、钙桔抗剂:这类药物的主要作用机制是阻滞钙离子慢通道,抑制血小板释放血清素和血栓素A2,持久地抑制血管收缩性物质而扩张血管,从而改善血管的舒缩功能。
这类药
物有心痛定、吲哚洛尔、尼莫地平、脑益嗪和盐酸氟桂嗪。
4、止痛剂:应用该类药物的目的主要是减轻或消除头痛之苦。
因为该药能与脑内的阿片受体相结合,兴奋脑内抗痛系统,提高痛阂,从而呈现镇痛效果。
常用的药物有阿司匹林、去痛片(索密痛)、颅痛定、撤烈痛和卡马西平。
5、抗焦虑及镇静剂:这类药物能减轻患者的精神紧张和焦虑不安,抑制中枢的兴奋性。
神经性偏头痛的治疗和缓解方法
神经性偏头痛的治疗和缓解方法
神经性偏头痛是一种常见的慢性头痛疾病,给患者带来了极大
的痛苦和困扰。
针对这一问题,我们需要采取有效的治疗和缓解方法,帮助患者减轻痛苦,提高生活质量。
下面将介绍一些常见的治
疗和缓解方法,希望对患者有所帮助。
首先,神经性偏头痛的治疗需要从生活习惯和饮食方面入手。
患者应尽量避免暴饮暴食和过度劳累,保持规律的作息时间,避免
过度疲劳。
此外,饮食上也需要注意,避免食用辛辣食物、巧克力、咖啡因等容易诱发偏头痛的食物。
其次,药物治疗是治疗神经性偏头痛的重要手段。
常用的药物
包括止痛药、镇痛药和特异性药物等。
患者在服用药物时需要注意
按照医嘱进行,避免过量使用药物,以免引起药物过敏或者其他不
良反应。
另外,针对神经性偏头痛,一些非药物治疗方法也是非常有效的。
比如,可以进行物理疗法,如针灸、按摩、理疗等,有助于缓
解疼痛。
此外,心理疗法也是一种有效的治疗手段,可以帮助患者
放松心情,减轻疼痛感。
除此之外,患者还可以尝试一些生活方式的改变,如增加户外
活动、适当锻炼、保持心情愉快等,有助于缓解神经性偏头痛的症状。
同时,规律的生活作息也是非常重要的,可以帮助患者减轻疼
痛感。
总的来说,针对神经性偏头痛的治疗和缓解方法有很多种,患
者可以根据自身的情况选择合适的方法进行治疗。
但需要注意的是,治疗神经性偏头痛需要耐心和坚持,不能期望一蹴而就。
希望患者
能够找到适合自己的治疗方法,尽快减轻痛苦,重拾健康的生活。
治疗神经性头痛的办法有哪些
如对您有帮助,可购买打赏,谢谢治疗神经性头痛的办法有哪些
导语:神经性头痛主要是由我们的神经系统而导致的,不知道大家有没有这样的状况,在一些特殊的天气当中有阴雨天气,或者是晚上,头痛就会加重,这
神经性头痛主要是由我们的神经系统而导致的,不知道大家有没有这样的状况,在一些特殊的天气当中有阴雨天气,或者是晚上,头痛就会加重,这就是我们所说的神经性头痛,治疗这些头痛的办法有很多,下面就学习下这些办法吧。
神经性头痛综合物理治疗包括电针灸疗法、神经肌肉电刺激疗法、电兴奋疗法、经络导平治疗以及按摩推拿治疗等,治疗是按疗程的,一般病例一个月一个疗程,住院综合治疗一个月后回家继续服药治疗。
许多慢性病例,病程10-20余年,住院治疗时间需要适当延长,可以连续治疗2-3个月,多数病人可以康复。
住院治疗除了上述综合治疗措施外,最主要的是心理调整,因为这种疾病属于神经心理疾病,配合心理治疗会取得更好的效果。
神经性头痛预防要点:
1、合理安排好病人的工作与休息,进行适当心理护理,关心体贴病人,帮助病人消除发作因素,如精神方面要消除紧张、焦虑的情绪。
饮食方面避免可疑食物等。
2、头痛发作者,应观察头痛的性质、时间、程度、是否伴有其他症状或体征,如出现呕吐、视力降低、肢体抽搐等多器质性头痛,应立即送医院或与医生联系,针对病因进行处理。
3、轻微头痛,可对症治疗,并清除过敏因素,如可疑食物是偏头痛发病的因素之一,如蛋类、奶类、肉类;头痛剧烈,频繁呕吐和入睡困难者,可酌情给予镇痛、安眠剂等对症处理并需卧床休息。
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偏头痛处置方式
偏头痛处置方式:西医阿斯匹林中医民间治疗头痛的绝招有:1:处方:孩儿参30克,野菊花20克,赤芍、蔓荆子各15克,蚤体10克,川芎88克,蜈蚣3条。
用法:日1剂,水煎,服2次,药渣用布包,热敷患处,服药期禁房事,避风寒,忌辛辣。
疗效:用药5-10剂,有效率达93.6%2:治偏头疼处方:川芎30克,白芍、酸枣仁、葛根各15克,天麻、僵蚕各10克,白芥子、细辛各3克。
用法:水煎,日1剂,服2次。
疗效:用药5-10天,有效率为95%“血管神经性头痛”相当于中医的“偏头痛”。
是血管神经性头痛最常见的一种类型。
为发作性神经-血管功能障碍.以反复发生的偏侧或双侧头痛为主要表现。
其与肝脾肾失调,经络瘀滞有关。
在脏腑失调中.肝虚为发病之本。
其次,风痰瘀三邪也是本病反复发作的诱发因素之一。
中医将“头痛”分为外感头痛和内伤头痛两种。
“血管神经性头痛”相同于内伤头痛.起病较缓慢,痛势较缓,多表现为隐痛、空痛、昏痛,痛势悠悠,遇劳则剧,往往与精神情绪紧张激动有关联.时作时休。
多属于虚症.治宜补虚为主。
另外.尚有虚中挟实者,如痰浊、瘀血等,瘀血头痛多见刺痛、钝痛,痛有定处。
“血管神经性头痛”为临床的常见病,中医概括:肝脏本虚,兼有风痰瘀三邪气凝滞经络,经络失和所致。
属于中医学中的内伤头痛,所以病关在肝脏失衡.如属于肝阳亢盛者,治疗宜用平肝潜阳,通络止痛:如属于瘀血阻络者,治疗宜用活血祛瘀。
通络利窍:如属于风痰阻络者,治疗当用熄风化痰,通络止痛;如属于气血两虚,阴阳亏损的。
治疗当用补养气血.升阳通络;或肝肾亏损,治疗当用滋补肝肾,益精活络。
1、风寒外束证候:巅顶、偏侧或枕后疼痛,颈项强痛适,或牵及后背,头痛多由外感引发,或兼恶风畏寒,舌淡红苔薄白,脉浮紧。
治法:疏风散寒.通络止痛。
方药:川芎茶调散加减:川芎15克、荆芥10克、防风10克、细辛6克、白芷10克、羌活12克、甘草5克、清茶少许,蔓荆子12克、藁本.10克、蜈蚣2条、白芍15克。
偏头痛的神经调节与生物反馈疗法
偏头痛的神经调节与生物反馈疗法偏头痛是一种常见的神经系统疾病,其特征为反复发作的单侧或双侧头部疼痛,常常伴有恶心、呕吐、畏光、畏声等症状。
偏头痛不仅会影响患者的生活质量,还可能导致工作效率下降、社交活动受限等问题。
传统的治疗方法包括药物治疗、生活方式调整等,但对于一些难治性偏头痛患者,神经调节与生物反馈疗法成为了一种有希望的治疗选择。
神经调节疗法是通过直接或间接刺激神经系统来调节神经活动,从而达到缓解偏头痛症状的目的。
其中,经皮眶上神经刺激(tSNS)是一种较为常见的神经调节方法。
tSNS 设备通常是一个小型的手持装置,患者可以将其放在额头上方,通过轻微的电刺激来抑制偏头痛的发作。
研究表明,tSNS 对于减少偏头痛发作的频率和严重程度具有一定的效果,尤其是对于那些对药物治疗反应不佳的患者。
枕神经刺激(ONS)也是一种用于治疗偏头痛的神经调节方法。
枕神经是头部和颈部的重要神经,通过在枕神经附近植入电极,发送电脉冲来调节神经信号,从而减轻偏头痛症状。
ONS 通常需要在手术室进行植入手术,但对于一些严重的、慢性的偏头痛患者,它可能是一种有效的长期治疗方案。
深部脑刺激(DBS)则是一种更为侵入性的神经调节方法,主要用于治疗极其严重和难治性的偏头痛。
DBS 通过在大脑特定区域植入电极,精确地调节神经活动。
然而,由于其手术风险较高和技术复杂性,DBS 在偏头痛治疗中的应用相对较少。
生物反馈疗法是一种让患者通过学习控制自身生理反应来缓解症状的方法。
在偏头痛的治疗中,常用的生物反馈技术包括肌电反馈、皮温反馈和脑电反馈等。
肌电反馈通过监测头部和颈部肌肉的紧张程度,帮助患者意识到肌肉紧张与偏头痛发作之间的关系,并学会放松肌肉,从而减少偏头痛的发作。
患者在治疗过程中会佩戴传感器,接收关于肌肉活动的实时反馈信息,并通过训练逐渐掌握放松肌肉的技巧。
皮温反馈则是基于偏头痛发作时头部皮肤温度的变化。
正常情况下,偏头痛发作前头部皮肤温度会下降,而通过皮温反馈训练,患者可以学会主动调节头部皮肤的血液循环,提高皮温,从而预防偏头痛的发作。
偏头痛怎么办快速缓解
1.冰袋冷敷:将冰块放在冰袋里或用毛巾包好,敷
在头疼部位。
等冷却的头部血管收缩后,症状自
然会减轻。
2.2
躺下来休息一会儿:如果有条件的话,在偏头疼
发作时,不妨在光线较暗、四周安静的房间里休
息一会儿,一般来说,只要睡上半个小时,偏头
痛就会有所减缓。
3.3
按摩头部:对头部进行力度适中的按摩,是缓解
偏头疼的有效方法。
太阳穴是偏头痛按摩的重要
穴道,你可以用食指来按压,可以用拳头在太阳
穴到发际处轻轻来回转动按摩。
4.4
饮用绿茶:绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果,
所以,可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头
疼。
5.5
静心冥想:使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方
法。
你可以购买一盘此类的CD,在头疼发作时
随着音乐闭目冥想一会,让大自然的和谐之音使
你忘却病痛。
6.6
头缠毛巾:看起来可能会很可笑,不过这的确是
治疗偏头疼的好方法。
疼痛时,使用毛巾或柔软
的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围,如此可达到
抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。
名中医治偏头痛十一个秘方
名中医治偏头痛十一个秘方治偏头痛秘方(11首)7.1三生祛痛方【来源】蒲辅周,《蒲辅周医疗经验》【组成】生乌头、生南星、生白附子各等分。
【用法】上药共为细末,备用。
每次服用30克,以连须葱白7茎,生姜15克,切碎共捣烂如泥,入药未和匀,用软布包好蒸热,包敷在痛处,每1~2日换药1次。
【功用】祛寒止痛。
【方解】本方原名“三生饮”,出自《太平惠民和剂局方》,原方有木香而无葱白,内服治卒中不识人,痰厥、气厥及气虚眩晕。
蒲老另辟新径,改内服为外敷,以治偏风头痛,收效颇捷。
方中“三生”不经炮制,药力迅猛,有较强的祛寒止痛作用;葱姜辛辣、温经通络,不仅有散寒之功,而且能助“三生”药效的发挥。
热敷患处,药力直达病所,故能解除患者头痛之苦,获效于顷刻之间。
【主治】偏风头痛,久治不愈者。
【疗效】屡用效捷,多1次痛止。
7.2陈氏头痛散【来源】陈维国,《中国中医秘方大全》【组成】天麻、当归尾、白菊花、白芷、川芎、丹参各12克,红花10克,桃仁6克,生地10克,茯苓、白芍、蔓荆子各12克。
【用法】水煎服,每日1剂,日服3次。
【功用】活血祛瘀,驱风镇痛。
【方解】方中当归尾、川芎、丹参、桃仁、红花、芍药、生地活血祛瘀;天麻、白菊花、蔓荆子、白芷驱风止痛;茯苓安正气,合而用之共奏活血祛瘀、驱风镇痛之功,因药对病机,故用之效若浮鼓。
【主治】偏头痛,痛有定处。
【疗效】治疗62例,痊愈24例,显效28例、有效10例。
有效率达100%。
服药最多为25 剂、最少为5剂。
7.3养血祛风汤【来源】王育群,《中国中医秘方大全》【组成】当归、川芎各30克,细辛5克,蔓荆子、辛夷花各10克。
【用法】水煎服,每日1剂,日服3次。
【功用】养血祛风。
【方解】方用当归、川芎养血祛风,重用取其强效为主药、辅以细辛、蔓荆子、辛夷花治头痛之专药,载药上行,以增强祛风止痛之功。
诸药相配,相得益彰,故用之多效。
【主治】偏头痛。
【加减】血虚生风头痛加白芷10克,生甘草5克,钩藤、潼蒺藜各15克,地龙10克,川牛膝15克;血虚风疹头痛加云苓15克,生甘草5克,钩藤15克,白芷、蝉蜕、白术、木香、防风、丹皮各10克,白蒺藜15克;血虚挟湿头痛加白芷、苍术、荷顶、升麻、木香、苏梗各10克,生甘草5克,中风之渐头痛加白芷、炙甘草各10克,枣仁20克,钩藤15克,僵蚕、地龙、黄芪各10克,白蒺藜、川牛膝各15克;瘀血头痛加地龙10克,川牛膝15克,自然铜30克,白芍10克,枣仁15克,莪术,僵蚕各10克,生甘草5克,焦山楂30克。
维生素B12穴位注射治疗偏头痛120例
维生素B12穴位注射治疗偏头痛120例
简介
偏头痛是一种神经血管性头痛,常常伴随着恶心、呕吐、光、声敏感等不适症状,严重影响了患者的生活质量。
目前,常用的偏头痛治疗包括药物治疗、心理治疗、物理治疗等多种方法,但治疗效果千差万别。
近年来,维生素B12穴位注射
治疗偏头痛备受关注,因其治疗效果显著,安全性高等优点,该方法已成为偏头痛治疗的一种重要手段。
方法
在本次研究中,我们招募了120例偏头痛患者进行维生素B12穴位注射治疗。
其中,男性50例,女性70例,年龄在18-60岁之间。
治疗方案如下:
1.维生素B12注射剂:每次20ug,用0.5%利多卡因制成的溶液稀释;
2.穴位选择:协和穴、风池穴为主要穴位,可结合太阳穴、迎香穴等其
他穴位;
3.注射技巧:使用1ml注射器,刺入穴位,缓慢注射,每次注射1ml。
每个患者接受10次治疗,每次治疗间隔1周。
结果
本次研究共招募了120例偏头痛患者,治疗后有效率为85.8%。
其中,治疗前头痛频率每月6次及以上的患者37例,治疗后降至每月2次以下;治疗前头痛程度大于6级的患者41例,治疗后头痛程度下降至3级以下;同时,患者的健康状况得到了明显改善。
结论
本研究结果表明,维生素B12穴位注射治疗偏头痛具有显著的治疗效果,且安全性高,副作用极少。
尤其对于那些对药物治疗不适宜或治疗效果不佳的患者,该方法更具有重要的临床意义。
然而,还需要更多的临床研究来进一步验证其临床应用价值。
下肢按摩为主治疗神经性偏头痛17例报告
笔者 根据经络 学 说 的 理论 ,采 取 了标 病 治 本 、上 病 下 取 的
治法 。按 照五输 穴 和五 行 、五 脏 相 配治 病 原 理 ,足 临 泣 为 胆 经
疼 精明显 减 转 ;无 效— —疼 痛 症 状无 明显 减转 。1 7例 中无
效 2 ,其 他 1 例 经一次按 摩后 ,疼痛症 状 立 即消失 ,其 中 1 例 5 2 例月 内未复 发 。余 3例 当 日或 次 日又发 作 ,经 按摩 即止 ,2例月
主要 参考 文献
[ ]国家 中医药管理局 .中医病症诊 断疗效标准 [ ] .南京 :南京 1 S
大 学 出版社 。 19 :2 1 2 2 94 0— 0 .
消除组 织间 隙水 肿 ,加 强组 织 代 谢 ,抑制 致 痛 物 质 的 释放 ,使
神经根无 菌怀 炎 症得 以消 除 ,同 时可 有效 地 激 发 神经 冲 动 的传 导 ,提 高痛 阈以加 强止痛 的功 能。
6 讨 论
些患 者常 有家 族 遗 传史 或 偏 头痛 史 ;疼痛 发 作 与情 绪 波动 及
女性 月经周 期有 关。奇体 ,无 其它 异常 及体 征 。根 据 以上情 况 ,
可初 步作 出诊断 。
3 疗效
疗效标 准 :痊 愈—— 疼 痛 完全 消 失 ,一 月 内 未复 发 ;好 转
神经性 偏头痛 是临 床上较 常 见 的一 种病 症 ,笔者 自 17 9 9年 4 至 1 8 年 4月地 前来 就诊 的本 症 患者 ,采 取 以下 肢 按摩 为 月 97 主的 治法 ,收到 了较好 的疗效 ,现介绍 如下 :
1 临床资料
掐三 ~五次 ;③ 医者 拇 指 置 于其 足 趾 背侧 ,食 指 或 中指 依 次 掐
女性偏头痛如何缓解?
一般多发于女性,在劳累、天气突变、睡眠不稳定的时候容易发作。
中医认为是血液流动的问题,西医认为是脑部血管壁的问题,但在小编看来不过最重要的还是注意修养避免劳累、大寒大热、运动过剧,尤其是眼部的疲劳,定时定期做眼部按摩,不要睡过软或过硬的枕头,找一些关于穴位的书,按摩头部几个重要的穴位。
平时注意放松一下,不要长时间注意力过于集中,给自己太大的压力。
另外,不要贪凉,少喝些咖啡等等。
简单缓解神经性头痛的六种小方法1.揉太阳穴每天清晨醒来后和晚上临睡以前,用双手中指按太阳穴转圈揉动,先顺揉7~8圈,再倒揉7~8圈,这样反复几次,连续数日,神经性头痛可以大为减轻。
2.热水浸手神经性头痛发作时,可将双手浸没于一壶热水中(水温以手入水后能忍受的极限为宜),坚持浸泡半个小时左右,便可使手部血管扩张,脑部血液相应减少,从而使神经性头痛逐渐减轻。
3.中药塞鼻取川芎、白芷、炙远志各15克焙干,再加冰片7克,共研成细粉后装瓶备用。
在治疗神经性头痛时,可用绸布包少许药粉塞右鼻,一般塞鼻后15分钟左右便可止痛。
4.梳摩痛点将双手的十个指尖,放在头部最痛的地方,像梳头那样进行轻度的快速按摩,每次梳摩100个来回,每天早、中、晚饭前各做1次,便可达到止痛目的。
5.饮浓薄荷茶取干薄荷叶15克放入茶杯内,用刚烧开的开水冲泡5分钟后服用,早晚各服1次,对治疗神经性头痛也有一定作用。
6.吃含镁食物神经性头痛患者应经常吃些含镁比较丰富的食物,如核桃、花生、大豆、海带、橘子、杏仁、杂粮和各种绿叶蔬菜等,这对缓解神经性头痛症状有一定作用。
此外可以选择在家里休息的时候,安静的躺着休息喝上一杯九味的首安茶调解生活中带来的坏心情,其成分有:桑叶、薄荷、菊花、淡竹叶、藿香、白芷等天然草本研发,能缓解和调理偏头疼等等。
九味的首安茶是九味草堂珍藏的古老中医茶疗茶方,现已沿用一百多年,茶方配方简短精悍,其成分都已被国家列入药食同源目录更加安全。
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偏头痛的中西医治疗方法
偏头痛的中西医治疗方法头痛是人们口头上经常说的词汇,比如,工作真难做“头痛”,这种头痛一般是心理因素及生理因素共同引发的头痛,有一种头痛对人们的生活会产生很大的影响,也是四大慢性致残疾病中的一种——偏头痛,偏头痛治疗的意义重大,中西医在临床治疗中具有各自的特色,为偏头痛治疗提供有力支持,立足中西医角度探讨头痛治疗,有利于为偏头痛治疗提供科学的依据。
比如,在中医领域,偏头痛被界定为脑风,结合患者的疾病状态又能分为不同类型,西医领域认为偏头痛是神经系统常见疾病,患者会发生脑部刺激性疼痛,也有患者在发病时畏光,伴随恶心及呕吐症状,对患者生活质量造成严重的影响。
一、偏头痛是如何发生的医学人员对偏头痛疾病展开科学研究,逐渐认识到该疾病与遗传因素有很大的关系,有些进入医院诊疗的患者,直系家庭成员也伴随同样的疾病或者症状。
除了遗传因素外,血管紧张素转换酶基因及肿瘤坏死基因也可能会引发疾病。
偏头痛涵盖很多的基因因素,在基因因素的影响下,人们的偏头痛体现为不同的属性,患者引发的症状一般是神经递质受损引发的,在神经递质损伤的同时,神经元微环境开始发生变化,神经元的调节功能逐渐下降,导致人们的头痛更加严重,甚至影响到人们的工作及生活。
二、偏头痛的诊断方法偏头痛在不同年龄段均有发生,儿童也会引发偏头痛,女性患者发生偏头痛的概率比男性要大,偏头痛发生前往往会有一些症状,这种疾病被人们称为先兆偏头痛,一般情况下,这种先兆持续的时间能达到3天,人们会感到头部出现搏动性头痛,甚至部分人难以忍受这种头痛。
也有部分人在发生头痛时出现恶心及呕吐伴随性症状,在偏头痛患者群体中,多数患者是先兆偏头痛,患者在发病前会出现视觉及触觉症状,患者眼前会忽明忽暗,也有患者发生突然失去语言能力的情况,在发生先兆偏头痛后,症状持续1小时以内,先兆在出现后,也不一定出现症状,对此,部分先兆在出现后,无法确诊为偏头痛。
三、中西医治疗偏头痛的方法①中医如何治疗偏头痛中医作为我国的祖国医学,偏头痛在中医领域中,具体的发病机制没有明确的界定,很多中医学者认为偏头痛发生是人们受到外邪入侵,久而久之导致脏腑功能发生损伤,在发生头痛症状后,患者情绪受到影响,出现焦虑、抑郁、恐惧等情绪,导致患者情志内伤,患者脑络被侵袭后,血脉瘀阻,引发头痛等症状。
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如何治疗神经性偏头痛●尽可能多休息可能的话,找一个安静幽暗的房间躺下来睡一觉,但避免睡过多,以免睡醒后,反而出现头痛。
小睡片刻或许可以消除头痛,但若你没有头痛时,则最好不要小睡。
●平躺着睡睡眠姿势怪异或趴着睡(腹朝下),皆会收缩颈部肌肉,进而引发头痛。
而平躺的睡姿有益。
同样地,当你站立或静坐时,身体勿向前倾斜,也勿使头扭向某个方向。
●冷敷与热敷有些人喜欢在额头及颈部冷敷,这方法对许多人有效;而另一些人则偏好热敷颈部或洗热水澡。
当头痛发作时你可以用热敷或冷敷袋覆盖额头,并按摩太阳穴的血管以减轻头痛。
●作脸部美容操下面介绍的7种柔软操,是专为脸部及头皮设计的,它们町以帮助你松弛这些部位的肌肉,并使你在初见头痛的征兆时,采取控制行动。
扬眉:同时将两边的眉毛抬起,再放下。
眯眼:快速地眯上双眼,再放松。
接着,用力眯右眼,放松。
接着,眯左眼,放松。
皱眉:用力地挤眉,放松。
张嘴:慢慢地将嘴巴张到最开,再慢慢闭上。
移动下颚:嘴巴微张,左右地移动下颚。
皱鼻:用力将鼻子向上挤,像闻到恶臭一样。
扮鬼脸:随兴地作鬼脸,像小时候一样。
别担心,你的脸不会就此变形。
●深呼吸深呼吸是缓解紧张的好方法。
当你的胃部的起伏比胸腔还明显时,表示你的作法很正确。
●按压穴位研究发现,穴位及脊柱按摩较常规药物治疗副作用更少,且疗效持续时间更长。
有几个主要的止痛穴位,一是在拇指与食指相连的虎口部位的合谷穴和鼻子两侧颧骨底部的巨瞥穴(按压至酸疼为止),它们有助于缓解窦性头痛;另一个是头顶的百合穴,它对血管搏动性的头痛非常有效;对于偏头痛而言,按压悬颅穴(亦即俗称的太阳穴部位)最为有效。
●戴头带在头上绑一绷带,可减少流向头皮的血液,因而减轻偏头痛。
●适量服用阿司匹林对于一个月发生一、二次的头痛,阿司匹林或其他常见的消炎药可派上用场。
但过度使用这类药物,将引起更多疼痛。
同时,若你决定使用阿司匹林治头痛,应在头痛一开始时,就立即服用,否则效果不彰。
●加服维生察c高海拔处会引发头痛。
此时,服用阿司匹林时加服维生素c有益。
当你要到高海拔处旅行,应在出发前一天及旅途中,每天服用3000-5000毫克维生素C,以及两粒阿司匹林。
但服用前应先请教医师。
服用任何高剂量的维生素之前,应得到医师许可。
●避免密集性偏头痛的方法这种头痛影响的90%是男性。
不幸地,密集性偏头痛有复发的倾向。
密集性偏头痛可能连续数周每天都发作,有时甚至持续数个月。
其发生原因未知,但可能和荷尔蒙或遗传有关。
目前,有人正研究睾丸酮(男性荷尔蒙)与密集性偏头痛的可能关联。
同时,医生们也注意到一个共同现象,即患密集性偏头痛的男性,往往都有烟瘾。
因此,最好快戒烟,至少也应减少用量。
而且勿小睡。
如此一来,或许可以正式告别密集性偏头痛。
●勿擦香水浓烈的香水会刺激你的神经,可能引发偏头痛。
●勿用力过猛有一种情形也许是你不曾想到的,信不信由你,当你没有头痛,且气氛颇佳时,性交可能会引发头痛,这是属于用力型的头痛。
有偏头痛的人比仅是紧张性头痛的患者,更容易发生这种情形。
●保护眼睛刺眼的光线,例如阳光、镁光灯、电视银幕等,会使你眯眼,产生眼睛疲劳,最后引发头痛。
当你要外出时,记得戴太阳眼镜。
如果你在电脑前工作,记得休息片刻。
●少喝酒畅饮一回,或许无大碍,但饮酒过度可就不妙了。
烈酒里也含有干酪胺。
●培养幽默感如果你经常把事情看得很严重,你可能常扳脸皱眉,满脑门都是烦恼,这也难怪你常患头痛。
应学习放松自己,看淡周围事物。
营养与饮食疗法●准时用餐省略或延迟用餐皆可能引起头痛。
错过一餐,会引起肌肉紧绷,而当血糖因缺乏食物而降低时,脑部的血管会收缩,,当你再度进食时,会使这些血管扩张进而引发头痛。
●注意咖啡因的用量假使你每天服用大量的咖啡因,你的血管将扩张,可能促成头痛。
因此,最好限制每天最多喝两杯咖啡。
●少吃盐有些人摄取高量的盐会引发偏头痛。
●拒绝巧克力吃巧克力不仅易发胖,它也含有干酪胺,这是引起头痛的主要可疑物。
幸好许多年轻人对此化学反应已具有耐受性。
另外,核果及陈年的干酪也含有干酪胺,应避免。
●多吃曾淀粉质的食物多吃含淀粉质的食物,像米饭、马铃薯、饼干或面包。
虽然小麦食品是造成某些人偏头痛的问题食物,但如果你可以忍受这类食物,它们可能反而有帮助。
有些人发现当他们有偏头痛的时候,多吃吐司、饼干、面食、马铃薯或其他富含淀粉的食物,反而会减轻头痛或恶心的症状,甚至缩短头痛的时间。
多多尝试各式各样的淀粉食品,经验会告诉你这些食物是否有效。
●避免食用会弓I起头痛的食物近年的研究可以让我们更精确地辨认哪些食物有问题或具有疗效。
首先预防是最好的治疗,让我们先找出那些会造成偏头痛的食物,以便能避开这些食物。
●不会引发疼痛的食物不会引发疼痛的食物事实上也不会导致头痛或其他令人痛苦的情况。
这些食物包括:糙米、煮过的水果或水果干:樱桃、杨梅、梨、梅子(但柑橘类水果、苹果、香蕉、桃子或番茄例外)煮过的绿色、黄色和橙色蔬菜:朝鲜蓟、芦笋、青花菜、甜菜、绿色叶菜类、生菜类、菠菜、豆荚、节瓜、树薯粉以及芋头。
水:自来水、矿泉水或经过碳酸处理的水。
而某些饮料,甚至是药草茶,都可能导致偏头痛。
调味品:少量的盐、糖浆以及香草精等。
●常见的问日食物常见的问题食物通常很容易让抵抗力弱的人产生头痛。
你可能想都想不到会是哪些食物。
就好像一些会令你皮肤起红疹过敏的食物一样,也有一些食物会让偏头痛患者体内的血管或神经起变化。
以下是常见引起偏头痛的食物,依重要性排列:乳制品(包括脱脂或全脂牛奶、羊奶、乳酪、优酪乳等等)、巧克力、鸡蛋、柑橘类水果、肉类(包括牛肉、猪肉、鸡肉、火鸡肉、鱼肉等等)、小麦(精制的面包、面食)、核果类和花生、番茄、洋葱、玉米、苹果、香蕉。
某些饮料和添加物也是最糟糕的问题食物之一,包括含酒精的饮料(特别是红葡萄酒)、含咖啡因的饮料(咖啡、茶和可乐)、谷氨酸钠、代糖和亚硝酸盐。
●进行两周的饮食调整实验治疗偏头痛的第一个步骤,就是检验头痛是否是因某种常见的问题食物引起的。
检验的办法就是避吃这些东西,然后同时在你的日常饮食中大量增加安全食物,看看偏头痛还会不会发作。
如果还是会发作,请记录发作的频率。
以下是饮食调整的方法。
建议时间控制在两星期之内:1,大量食用安全食物名单上的食物。
2.完全避开常见的问题食物。
3.不在这两种食物名单上的食物,可放心食用。
如果你改变饮食之后偏头痛就消失或发作次数减少,一定要抗拒开一瓶红酒或吃一片匹萨以示庆祝的诱惑,下一步就是确认到底哪些食物是你的问题食物。
方法是将前次删除的食物,每隔两天选一样加回你的饮食当中,看看是否有任何症状出现。
从问题食物名单的最后一项开始(香蕉),然后一直往前到最麻烦的食物,其中你本来就不喜欢的食物,当然可以跳过不吃。
如果行有余力,还可以检验常见问题食物中的饮料和添加物是否也是你的问题食物。
同时,你可以大量食用每一种新加回的食物,这样就会知道这种食物是否会造成头痛。
如果不会造成问题,这种食物就能保留在你的饮食中,而任何会造成头痛的食物都应从你的饮食中删除。
经过一到二个星期,再试一次可疑的食物,以便再次确认。
你的饮食应保持简单,如此每一次加进一种新食物时,才容易察觉它的效果。
●克服经期镐头痛的方法雌激素的高低变化可能使你容易感到头痛。
这就是为什么偏头痛常在青春期之后开始,在停经后消失;发生在女人身上的几率是男人的三倍以上,而且在怀孕期间会突然消失,因为那个时期雌激素的影响力刚好被黄体酮所取代。
食物可以改善雌激素不稳定的现象。
如果你能避开动物性脂肪,又能尽量少食用蔬菜油,你的体内就会减少雌激素。
高铁食物能更容易帮你消除体内过多的雌激素。
●利用食物对抗经期镐头痛在你能力所及的范围内,最好尽量利用天然的食物来治疗偏头痛、均衡荷尔蒙分泌,这样不会产生副作用。
以下是一些利用食物治疗偏头痛的原则:1.尽量食用不会引起疼痛的食物,例如糙米:煮过的蔬菜类,像青花菜、青菜、菠菜和甜菜;煮食非柑橘类的水果干。
2.完全避开一般常见的问题食物。
如果你的偏头痛病情减轻或停止了,你可以再回头来试吃问题食物,一次尝试一种,以鉴定它们的影响。
3.如果前面两个步骤仍未能消除你的偏头痛,淘汰式食谱可以帮你找出敏感食物。
4.避免动物性食物、尽量少吃蔬菜油,以降低荷尔蒙的起伏变化;多吃含有天然纤维的谷类、豆类、蔬菜和水果。
●服用钙片钙质不但能治疗也能预防偏头痛。
研究报告指出,有一名妇女因为吃下1200到1600毫克的元素钙,因而遏止了才刚发作的偏头痛。
不过,还是要避免从牛奶、酪乳或其他动物性食品摄取钙质,否则弊多于利。
●少量多餐少量多餐可以稳定血糖浓度,以免引发偏头痛。
饮食中应包含杏仁果、杏仁奶、水田芥、香芹、茴香、蒜头、樱桃、风梨。
请见第四章的低血糖症,并参考其饮食指南。
●补充营养察①镁研究显示,镁能够对付偏头痛。
如果你的饮食中有大量的镁,偏头痛出现的几率一定很低。
情绪上的压力会造成偏头痛的原因之一,可能就是它会耗尽你体内的镁。
研究人员发现,每天除了从食物中摄取的镁之外,再加200毫克的镁补充剂,就能帮你预防偏头痛。
镁对妇女经前头痛特别有效,通常配合50至100毫克的维生素B6一起服用。
如果每天服用这项组合,对于治疗经前头痛非常有效,但也可以只在月经快来时前五天吃。
我们还可以从食物中获取镁,含有丰富镁素的食物包括全麦类(含天然完整纤维的谷类),稻米、大麦和燕麦;非柑橘类水果干,如无花果;绿色蔬菜,特别是青花菜、菠菜。
这些都是不会引起疼痛的安全食物。
②钙和维生素D钙和维生素D也能用来预防偏头痛。
你可以吃补充剂,但最好的钙质来源还是绿色叶菜类和豆荚类。
如果服用营养补充剂的话,一天可以吃1000到2000毫克的元素钙。
人体吸收食物中钙质的能力与维生素D有关,而维生素D是皮肤在阳光下曝晒时自然形成。
只要每天照射十分钟的阳光,所产生的维生素D已经足够身体所需。
如果服用维生素D补充剂,适当的剂量是一天200IU(五微克)。
研究上预防偏头痛的分量是每一星期50000IU,远超过一般的安全建议量,所以应该在医师指导下才可服用这么高的剂量。
同时应避开动物性蛋白、咖啡、烟草和多余的钠和糖,以防止钙质流失。
经常定期的运动也可以帮忙你保住骨骼内的钙质。
③葡萄糖酸每次服用1片,含于口中溶解,每天2次。
可以改善脑的氧和作用。
④烟碱硫胺加烟16素(B3)每次各服用800和200毫克,每天3次。
它们可以改善脑部的血液循环。
⑤芸香素每天200毫克。
它可以帮助除去可能造成偏头痛的有毒金屑。
⑥黄体酮黄体酮是一种天然非处方药的荷尔蒙,能协助人体抑制荷尔蒙发生剧烈变化,它能帮助妇女消除偏头痛,至少对那些月经来潮前后常有偏头痛的妇女相当有效。
天然黄体酮来自于野生山药(wild yams),要治疗偏头痛,可使用一种非处方药的外用式黄体酮乳液,如Pro—Gest,在你经期来临之前的十天,每天在皮肤上薄薄抹上一层,大约用掉1-2盎司。