2013年云南省农村信用社招聘考试冲刺时段该如何进行

2013年云南省农村信用社招聘考试冲刺时段该如何进行面对即将逼近的考试，很大一部分考生彷徨，以前总认为时间还很多，可以慢慢来，殊不知好的复习机遇竟慢慢溜走了，面对即将到来的考试，我们如何进行？
很多考生习惯于靠前的突击复习，往往要等到快要考试了才能真正的全身心投入到复习中区，总认为压力越大，动力越大，所以在整个复习的过程中往往把宝压在了最后的几天。

但是这样做，真的能起到事半功倍的效果吗？答案显然不是，相反，考前的几天过于紧张是会影响自己的考场发挥的，下面就让航帆培训周老师来告诉大家为什么这样的方法不可取呢？
很多考生考前都班有焦虑、紧张等等情绪，通常都会把考生当成一场战斗来较量，殊不知胜败乃兵家常事，那么对于考试我们也不必看得过重，否则在为上考场前就已经败在了自己的求胜心之下，所以要学会适当的放松，那么如何放松呢？下面让航帆培训高级咨询师周老师为大家简要分下一些实用技巧。

一、复习计划不要满打满
复习计划要留有余地，不要满打满算，否则易紧张甚至慌乱。

拟定的复习内容，如因遇到难题等，学习计划不能按时完成，要学会放弃，进入下一段复习，否则不仅信心受挫，而且打乱了复习计划。

完成每天复习计划，可产生充实感与满意感，有助于备考心态稳定。

二、临考前开始调整生物钟
考生每天有相对固定的起床、睡觉、吃饭、运动、娱乐、工作时间，尤其考虑到考试那天时间是上午9时，那么从考前的几天开始生物钟就要有意调整到这个时候。

而且，每天有固定的学习时间，形成人体的生理节奏感与心理节奏感，利于考生平和心态，稳定情绪。

三、最后几天不开“夜车”
考前每天适当运动,可消除疲劳、焕发精神。

每天进行必要的娱乐活动，听自己喜欢的音乐，看轻快的电视节目等对调节生活、缓冲紧张都有好处。

有些考生为考出好成绩，往往连续“开夜车”，直到最后几天，不注意休息，结果适得其反。

睡眠严重不足会导致大脑超负，致使兴奋和抑制失调，头昏耳鸣，记忆减
退，情绪波动等，影响考试发挥。

因此，考前几天一定要注意劳逸结合，这样才能在临考时，保持大脑清醒灵活。

四、看淡结果给自己鼓劲
靠前的几天，尤其要端正对考试的认识，把云南省农村信用社考试看成平常做练习题，看淡结果；给自己鼓气，要有“试题对于我难，对别人也不见得容易”的信心；纠正对考试结果种种不正确、不现实的想法，客观地分析自己，明确目标。

以上四点则是对考生在考前的一个忠告，很多考生都希望用几天的时间来获取几个月复习的效果，往往会给自己很多压力，这样不仅不能让自己很快的接受知识，还会让自己对考试失去信心，所以航帆培训周老师建议大家，复习是个循序渐进的过程，切不可做那一口吞个胖子的行为！。