心理健康课校本教材
【初中校本教材】2022-2023学年明理教育-心理健康校本教材
心理健康教育（2022-2023第一学期校本教材）七年级目录第一课：青春期的脚步成长的气息第二课：友谊之树常青第三课：走近我的老师第四课：团队的力量大无穷青春的脚步成长的气息世界卫生组织规定，青春期在10-20岁。
就我国目前情况而言，女性青春期在10-18岁，个别也有提前到8岁或推迟到11、12岁开始的。
男性青春期在12-20岁，也有提前到10岁或推迟到14岁开始的。
不同人青春期开始的时间不同，持续的时间也不同，一般是女孩比男孩提前开始，也提前终止两年左右时间。
两性在生殖器结构方面的差异是各自性别最根本的标志，称为“第一性征”又称主性征。
同样可显示两性差异的生殖器以外的男女身体的外形区别则称为“第二性征”又称副性征。
第一性征在出生时就基本完备了，第二性征却要在进入青春期后才出现。
第二性征的出现和性成熟，是一个人进入青春期的主要特征。
第二性征出现，如女性乳房隆起、丰满，声音变高变细；男性长胡须，颈部喉结突出，声音变粗等。
性成熟包括生殖器官形态不断发育，生理功能趋于完善，男性出现首次遗精，女性出现月经初潮。
另外，人的体形也会发生明显变化，包括身高的快速增长、体重的快速增加，男女成人体态的逐渐形成等。
心理上主要表现为：日益关注探索自我，产生了对未来生活的设想，逐步跨入生活的各个领域。
存在独立性与依赖性、自觉性与幼稚性、开放性与闭锁性等矛盾，内心经常出现喜悦与忧愁、开朗与沉默、自信与自卑、乐群与孤独、肯定与否定、屈从与反抗、大胆与怯懦等复杂的情绪体验，常陷于烦恼、困惑、焦虑、彷徨之中。
开始进入智力发展、探索和创造的高峰期。
男孩、女孩的性别意识日渐清晰，在日常生活中显示出特定的性别身份。
本节课堂活动/课堂作业：1、感受生理的变化。
男女生分别集中到活动室的两头，并且同学间都保持一定的距离，各自填写“我的生理变化”表。
2、感受心理的变化。
各自填写“我的心理变化”表。
3、自我发现：悦纳自我以“我虽然……但是我……”的句式写10句话，例如：我虽然比较矮，但是我很坚强；我虽然遇到困难总爱着急，但是我不会放弃我的追求。
小学心理健康校本教材
⼩学⼼理健康校本教材⼩学校本教材⼼理活动教学⽤书⽬录第⼀部分⽣命的意义1、开朗⼤⽅的我 (3)2、传递爱⼼ (4)第⼆部分责任1、我做环保好少年 (5)2、假如我是班长 (7)第三部分幽默1、讲⽂明懂礼貌 (10)2、⽯头、剪⼑、布 (11)第四部分美的感受⼒1、我⽤⾝体来“说话” (12)2、56个⼤家庭 (13)第五部分探索1、幸福的班集体-------探索⼈⽣价值 (14)2、勇敢之星-------探索⼈⽣价值 (15)第六部分⼈际交往1、⽂明⼩少年 (16)2、学会合作 (17)第七部分共情1、粒粒皆幸苦 (18)2、我来做妈妈（爸爸） (19)第⼋部分关注未来1、我和“我”（空椅⼦）-------关注个⼈⼼理成长 (20)2、爱⼼传递-------关注个⼈⼼理成长 (21)第周第课时授课时间：年⽉⽇星期第⼀部分⽣命的意义开朗⼤⽅的我设计理念：由于许多学⽣都是独⽣⼦⼥的关系，许多学⽣都有些⾃私和⾃闭，通过本次活动使学⽣能够快乐的与同学或其他⼈交流，并能改变⾃私⾃闭的⽑病，变成⼀个开朗⼤⽅的学⽣。
活动准备：纸、笔适⽤年级：四年级活动时间：30分钟活动过程：1、做⼀个游戏，叫“我想了解你”，让⼤家相互交流教师：同学们，你们虽然相处了很长时间，但你们也可能不是每⼀个都了解，现在，我就给⼤家⼀个相互了解的机会，我们来做⼀个游戏，叫“我想了解你”，意思就是⼀个同学对另⼀个同学提出⼀个问题，另外⼀个同学来回答，好，现在游戏开始。
2、再做⼀个叫“我的同学漫画像”的游戏，画出另⼀个同学在我⼼中的特点。
教师：同学们，现在我们已经⼤概了解了同学，那我们就来给他画⼀个漫画像吧，四个⼈⼀组，这四个⼈要给相互画，四个⼈不可以重复，⼒求我们班每⼀个同学都有⼀个漫画像，画完后，先不要写名字，让⼤家猜完后再写，现在⼤家开始画吧！3、在漫画像后⾯写上祝福语，送给漫画上的同学。
4、活动结束。
活动提⽰：通过活动的实施，同学们变得不再⾃私，别⼈向他们借东西时，他们也会⼤⼤⽅⽅地将东西借给别⼈，不会再因为⼀块橡⽪⽽与⼈吵架，也能够与其他⼈愉快的交流。
小学生心理健康教育校本课程教材：自爱的培养
小学生心理健康教育校本课程教材：自爱的培养简介本校本课程教材旨在帮助小学生培养自爱意识和发展积极心态，促进他们的心理健康发展。
通过系统的教学内容和活动，学生将学会如何正确对待自己，建立自尊和自信，以及应对生活中的挑战和困难。
课程目标- 培养学生树立正确的自我认知，的优点和潜力，提高自尊心和自信心。
- 培养学生正确对待自身的能力和不足，学会自我接纳和尊重自己。
- 培养学生积极应对研究和生活中的压力，提高心理适应能力。
- 培养学生正确对待他人评价和看法，培养自我价值观和人际关系能力。
教学内容单元一：- 研究自我认知的重要性- 探索自己的兴趣、优点和潜力- 学会正确表达自己的感受和想法单元二：自尊和自信- 培养学生对自己的自尊感- 学会积极评价自己的努力和成绩- 培养学生独立思考和自信表达的能力单元三：应对挑战- 研究正确面对生活中的困难和挫折- 培养学生解决问题和寻求帮助的能力- 提供应对研究和考试压力的方法和策略单元四：人际关系和价值观- 研究尊重他人和被他人尊重的重要性- 探索个人和社会的关系，培养学生责任感和公民意识- 培养学生建立积极健康的人际关系的能力教学方法- 小组讨论和合作研究- 视频和图片展示- 游戏和角色扮演- 案例分析和问题解决- 实际生活案例分享和讨论教学评估- 学生自我评价和反思- 课堂参与和表现评估- 作业和项目评估- 家长和教师评价调查本课程教材将提供丰富多样的教学内容和活动，以帮助小学生建立起自爱的意识和积极的心态。
通过培养他们的自尊自信和心理适应能力，我们相信他们将能够更好地面对生活中的各种挑战和困难。
小学生心理健康教育校本教材——贾宝悦
第一课怎样才算是健康课程目标：1、通过学习，懂得人的健康包含身体健康、心理健康和社会适应性等方面，只有综合具备了这些方面的良好素质条件，才算是一个真正意义上的健康的人2、热爱生命，完善自我,健康成长为一个符合时代要求素质的合格人才；3、坚持按有关标准评价自己，发挥优势，缩小差距。
从一、说一说1、你的身体状况怎么样?先自我介绍一下。
2、老师有一个事例,想请同学们帮助分析其中的疑问。
李林同学虽然只有十岁，但是骨骼健壮，肌肉发达，尤其是力气很大，班里的脏活重活总是抢着干。
可就是厌烦上课，一坐到座位上,不是摆弄东西，就是打瞌睡……老师的疑问之一:李林身体很好，也爱劳动，本来是一个好孩子，但厌烦上课，会是什么原因呢？老师的疑问之二：李林如果这样下去，将来会怎么样？能成长为适应未来社会需要的人才吗？二、读一读小明身体很棒，一般很少打针吃药，学习成绩也不错,可就是一遇到半点不顺心的事情就烦躁不安,甚至暴跳如雷，平时也不愿意与其他同学来往，对别的同学总是不信任。
那么，小明算不算是一个健康的人呢? 一般人都认为，当然是啦，他身体又没有病。
其实，这样的看法是不全面的，因为他们忽视了健康的另一个重要因素:心理健康。
健康，不仅是指身体没有缺陷和疾病，而且还包括健康的心理和良好的社会适应能力。
有的人身体虽然没有什么毛病，但整天烦躁、忧郁、紧张、焦虑、孤独、多疑、自卑、妒忌.…这说明他在心理上有问题，心理不健康，因而也不能把他称做健康的人。
心理不健康，对人的身体和生活都会产生不良的影响。
人的许多慢性疾病如高血压、心脏病、偏头疼等，都与心理不健康有关。
相反，如果心理状况良好，则会促进人的身体健康，使人的生活更美好。
同样是身患重病的人，如果悲观失望，就会使病情恶化，甚至很快就会走向死亡；如果乐观豁达，就会有利于康复，甚至能延长生命。
作为一个小学生，要想自己心理健康，必须做到以下几点：(1)能保持乐观稳定的情绪；(2)能正确认识自己,能与他人和睦相处；(3)具备较强的社会适应能力；(4)对学习有兴趣，有符合实际的远大理想和信念，并能为实现他们而努力。
小学心理健康教育校本教材编写方案
小学心理健康教育校本教材编写方案一、编写背景及意义随着社会的快速发展，心理健康问题日益凸显，尤其是在青少年阶段。
小学阶段是个体心理发展的重要时期，心理健康教育对于培养学生的健全人格、提高心理素质具有重要意义。
为了更好地适应我国小学生心理健康教育的需求，提高学校心理健康教育的针对性和有效性，我们计划编写一套具有趣味性、实用性、针对性的小学心理健康教育校本教材。
二、编写目标与原则2.编写原则：（1）科学性：本套教材的内容应基于心理学、教育学等相关领域的理论与实践，确保教材内容的科学性和严谨性。
（2）趣味性：本套教材应以小学生为主体，注重趣味性，采用生动的案例、图片、漫画等形式，激发学生的学习兴趣。
（3）实用性：本套教材应紧密结合小学生的实际生活，提供实用的心理调适方法和技巧，帮助学生解决实际心理问题。
（4）针对性：本套教材应针对小学生的年龄特点和心理发展需求，分年级、分模块进行编写，确保内容的针对性和适应性。
三、教材内容与结构（1）心理健康基础知识：介绍心理健康的重要性、心理疾病的预防与识别等。
（2）自我认识与成长：帮助学生认识自己，树立自信，学会自我调节与成长。
（4）情绪管理与调适：培养学生正确面对情绪，掌握情绪调节的方法，提高心理韧性。
（5）心理素质拓展：通过有趣的心理游戏和活动，锻炼学生的心理素质，促进全面发展。
（1）导入：通过趣味故事、案例、漫画等形式引入主题，激发学生的兴趣。
（2）基本概念：介绍本单元所涉及的基本心理概念，为学生奠定理论基础。
（3）心理技巧训练：提供实用的心理调适方法和技巧，引导学生进行实践操作。
（4）心理素质拓展：设计有趣的心理游戏和活动，锻炼学生的心理素质。
（6）课后作业：布置适量的课后作业，巩固所学知识，提高学生的实际运用能力。
四、编写团队与分工1.编写团队：本套教材的编写团队由心理学、教育学、艺术设计等领域的专家和一线教师组成。
2.分工：（1）主编：负责整体构思、组织编写团队、审核教材内容、协调各方资源。
中学心理健康教育校本教材
中学心理健康教育校本教材一、引言心理健康教育是中学教育的重要组成部份，对学生的身心健康发展具有重要意义。
本校本教材旨在通过系统的、科学的教育内容和方法，匡助中学生树立正确的心理健康观念，提高心理素质，培养积极的心理态度，以应对日常生活中的各种挑战和难点。
二、教材结构本教材共分为六个模块，分别是：自我认知与情绪管理、人际交往与情感表达、学业压力与应对策略、青春期心理与性教育、网络安全与心理健康、心理问题与求助渠道。
三、教材内容1. 自我认知与情绪管理本模块旨在匡助学生了解自己的个性特点、优点和缺点，并学会正确的情绪管理方法。
教材内容包括自我认知的重要性、情绪的分类与表达、情绪管理的技巧等。
2. 人际交往与情感表达本模块旨在培养学生良好的人际交往能力和情感表达能力。
教材内容包括人际关系的重要性、积极的沟通技巧、解决冲突的方法等。
3. 学业压力与应对策略本模块旨在匡助学生认识学业压力对心理健康的影响，并提供有效的应对策略。
教材内容包括学业压力的来源、压力管理的技巧、合理安排学习时间等。
4. 青春期心理与性教育本模块旨在匡助学生了解青春期的心理变化和性教育知识，促进他们形成正确的性观念和性道德观。
教材内容包括青春期心理发展的特点、性别平等的重要性、性传播疾病的预防等。
5. 网络安全与心理健康本模块旨在引导学生正确使用网络，并提供网络安全知识和心理健康保护方法。
教材内容包括网络安全的重要性、网络沉迷的危害、网络欺凌的应对策略等。
6. 心理问题与求助渠道本模块旨在匡助学生了解常见的心理问题，并提供相应的求助渠道。
教材内容包括常见的心理问题如焦虑、抑郁等、心理健康的维护方法以及心理咨询的途径等。
四、教学方法教学方法包括课堂讲授、小组讨论、案例分析、角色扮演等多种形式。
教师应根据学生的实际情况选择合适的教学方法，并注重与学生的互动和参预。
五、教学评估教学评估主要采用考试、作业、小组项目等形式。
评估内容应密切结合教材内容，旨在检验学生对心理健康教育知识的掌握程度和应用能力。
心理健康教育校本课程
*******中学心理健康教育校本教材前言青少年是国家的未来，民族的希望，维护青少年的健康成长是我们教育工作者义不容辞的责任。
青春发育期，是个体生理、心理从未成熟向成熟的时期。
当前，青少年心理健康问题表现形式多种多样，主要为:学习困难，难于应付挫折，情绪不稳定，心理承受能力低，缺乏自信，注意力不集中，学习成绩不稳定现象。
为了增加我校广大学生的心理学知识，编写了这本校本教材。
主要介绍了初中学生在成长过程中，涉及人际交往心理，如父母关系、同学交往、学会学习、树立自信、珍爱生命等专题。
每个专题都有富有启发性的小故事、心理分析、指点迷津的建议。
本教材将心理学理论与本地生活相融合，可以让学生联系生活实际进行对照学习，在日常生活中给学生启示。
七年级（上册）心理健康校本教材目录第一课健康人生美好未来第二课：新生同伴交往第三课如何与少数民族同学相处第四课如何与父母沟通第五节课我的情绪我做主第六节课让我们拥有自信第七节课让兴趣带领我第八节课珍爱我们的生命第一课健康人生美好未来活动目标：1、让学生了解心理课的内容，明白什么是真正的健康。
2．让学生了解身体健康和心理健康的标准。
3．引导学生科学地认识心理问题，激发学生充分认识心理健康的重要性，以提高全体学生的整体素质小故事大道理满足使穷人变成富翁，不满足使富翁变成穷人。
同一件事物，不同的心理就会有不同的结果。
举个例子，一名同学什么都挺好，就是有点懒惰，你如果专盯着他的缺点看，其它的优点视而不见，你就会对此同学产生偏见，很难友好相处，但是你如果懂得人人都有缺点，他这点小缺憾可以容忍，他其他的优点可贵而值得你学习或借鉴，那么你可能与他顺利交往甚至成为朋友，这前后两种态度相比，哪种心理更健康呢?哪种心理更可取呢?正所谓“横看成岭侧成峰”!事实上，古今中外，任何一个心理不健康的人即使身体再健康都不能算作“健康的人”．心理的健康水平至关重要，不仅影响你的身体健康，而且还会影响你生活、学习的方方面面，时时刻刻。
三年级心理健康教育校本教材
三年级心理健康教育校本教材--------------------------------------------------------------------------作者: _____________--------------------------------------------------------------------------日期: _____________三年级心理健康教育校本教材目录第一单元认识自我1、别人眼中的我2、我进步了3、请让我来帮助你第二单元改变自我1、不当“小皇帝”2、如何与父母沟通3、“小鬼”当家第三单元学习有方法1、让兴趣带领我2、学习有苦也有乐3、谁的想法好又多第四单元做个受欢迎的学生1、困难我不怕2、自私任性没人喜欢3、互助合作好处多第一单元1、别人眼中的我看看你前后左右的同学，在你的眼中，他们是什么样的人呢？你可以告诉他们，也可以写一写或画一画。
1. 找家中的长辈或老师、同学、邻居聊一聊，听听他们对你的看法，也可以请他们写下来。
爷爷奶奶眼中的我：爸爸妈妈眼中的我：老师眼中的我：同学们眼中的我：2. 把你访问的结果与同学交流，并把大家写给你的话念给同学听。
小明：呵，原来我是这样的。
小佳：我不是他们说的那样！想一想假如你是他们，你会怎么想，怎么做？我思我悟总的来说，在别人的眼中，我是个的人。
轻松时刻请用你最美好的声音朗读。
你可知道，你是谁吗？在父母的眼里，你是花。
他们把如花的模样给了你！把如花的梦幻给了你！在老师的眼里，你是花。
他们用文化的雨露浇灌你！用知识的琼浆哺育你！在祖国的眼里，你是花。
她给了你蓬勃生长的天和地！给了你自由开放的天和地！啊！你是花呀，看，花儿有大有小，芳香艳丽各有异，懂得自爱和自强，美好的梦幻才会真正属于你。
2、我进步了暖身操请同学们说一说，这个学期以来，在哪些方面有了进步。
快把你的故事讲给同学们听听吧，让他们和你一同分享进步的快乐。
心理健康教育校本教材
走向心理健康（成长导航）第一课：心理健康教学目标:1、了解心理健康的标准；2、掌握达到心理健康的方法；教学过程:1、什么是心理健康：心理健康的一种持续的心理状态，当事者在那种状态下能作出良好的适应，具有生命的活力，且能充分发展自己身心的潜能。
——English 这只是众多关于心理健康的概念之一，虽然各种概念在细节的表述上有所差异，但它们都突出了“适应”和“潜能”这2个重要的地方：人是社会的动物，心理是否健康往往是通过社会性行为表现出来的，“适应”这个社会与否就成为心理机制是否正常运行的标准。
其次是“潜能”，之所以强调“潜能”是将人看成一个发展的个体，像同学门现在正接受教育，正不断的成长就是一种发展的体现。
有位同学对我说：“没有人是心理健康的，有的也只是把自己的脆弱掩盖起来而已！”其实，所谓的良好心理状态，并不是绝对的，而是相对的。
只要人能在自身和环境许可的条件下发挥最佳心理功能状态，就能称之为心理健康。
那天，我在教室外碰到几位男生在打打闹闹，其中一个开玩笑地指着另外一位同学对我说：“老师，他的心理不正常！”有时候，我们也会听到“神经病”这样的口头禅，那我们现在来思考一个问题：到底心理健康与否的标准在哪里？（学生讨论）2、心理健康的标准：智力正常：正常人的智商在90—110之间，同学们有测过自己的智商吗？（学生回答）估计同学们的智力都很正常，有可能还高于一般人呢。
智力正常是心理健康的最基本条件，只有智力正常的人才能进行正常的生活、工作、学习。
有明确的自我意识，接受自我：在座的同学，谁能跟大家说说自己的优点和缺点呢？（学生回答）说的不错，看来大家都能正确剖析自己，看到自己的优点和缺点，这就代表你们有明确的自我意识能接受自己。
那么，你们对他人的优缺点又是怎么看的呢？根据可靠的消息，我们班的班长是个大好人，你们说呢？（学生笑）但是我还不是很了解他，能不能请哪位同学来拍拍班长的马屁说说他的优点？（学生回答）恩，大家都说的很好，看来我们班还是很有前途的嘛，有这样的一位好班长。
小学心理健康教育校本课程之一心理健康教育活动课校本教材的开发研究
3、注重实践与体验：课程实施应注重实践和体验，让学生在活动中感受和 体验心理健康的重要性，从而更好地理解和掌握相关的知识和技能。
4、个性化指导：教师应根据学生的特点和需求，提供个性化的指导和支持， 帮助学生更好地理解和掌握相关的知识和技能，同时鼓励学生发挥自己的创造性 和想象力。
5、评价与反馈：课程实施应建立有效的评价机制，及时收集学生的反馈和 建议，以便对课程进行不断的改进和完善。同时，教师应根据学生的表现和发展 情况给予积极的评价和反馈，以增强学生的自信心和积极性。
为了使心理健康教育更加生动有趣，许多学校会采取多种形式的教学活动。 其中，心理电影是一种非常受欢迎的教学方式。在心理电影中，学生们可以看到 不同情境下人们的反应和行为，从而更好地理解心理健康的重要性。此外，心理 游戏也是一门极
好的心理健康教育活动。通过参与心理游戏，学生们可以在轻松愉快的氛围 中学习到心理健康知识，并提高自己的心理素养。
2、互动性强：本教材采用活动式设计，注重学生的互动参与。例如，通过 游戏、角色扮演、小组讨论等形式，让学生充分体验、表达和交流，从而增强学 生的主动性和积极性。
3、案例真实：本教材所选取的案例均来自学生的日常生活和学习场景，具 有较高的真实性和针对性。学生在学习过程中，能够感同身受，增强教材的吸引 力和说服力。
总之，小学心理健康教育校本课程之一是一门非常重要的课程，它不仅可以 帮助小学生掌握心理健康知识，还可以为他们的未来发展打下坚实的心理基础。 虽然目前该课程还存在一些不足之处，但只要我们不断努力探索和改进，相信它 必将成为小学生心理健康成长的坚实基石。
参考内容二
一、引言
随着社会的发展和教育的改革，学生的心理健康教育越来越受到广泛的。对 于小学六年级的学生来说，他们正处在身心发展的关键时期，探索有效的素质拓 展心理健康活动课，对于提升他们的心理素质，培养他们的健康人格，增强他们 的心理韧性具有
实验小学低年级综合版心理健康校本教材
实验小学低年级综合版心理健康校本教材简介本校本教材针对实验小学低年级的学生，旨在促进他们的心理健康发展。
教材包含了一系列有趣而实用的活动和教学资源，帮助学生了解自己的情绪、表达自己的感受，并研究有效地应对压力和困难。
教材内容1. 情绪认知：通过图片、绘本和角色扮演等活动，帮助学生认识并理解各种情绪，如喜怒哀乐等，并研究如何正确表达自己的情绪。
2. 自我价值感：通过小组合作、认识优点和成就等活动，增强学生的自信心和自我认同感，培养积极的自我形象。
3. 人际交往：通过角色扮演、互助游戏和小组活动等，帮助学生研究与他人合作、分享和沟通，提高他们的人际交往能力。
4. 应对压力：通过讨论、绘画和放松训练等活动，教导学生如何有效地面对压力和困难，培养他们的应对能力。
5. 心理健康知识：通过问答、观察和小组讨论等，向学生传授有关心理健康的基础知识，如情绪管理、自我调节和积极心态等。
实施方法1. 教师引导：教师应根据教材的指导，运用适当的教学方法和技巧，引导学生积极参与各项活动，帮助他们掌握相关的心理健康知识和技能。
2. 小组合作：通过分组或配对的方式，让学生在小组中相互交流和合作，培养团队精神和合作意识。
3. 多元评估：教师可以通过观察、记录和学生自评等方式，对学生的心理健康水平进行评估和反馈，以便及时调整教学策略。
4. 家校合作：教师和家长可以共同关注学生的心理健康情况，互通信息，共同促进学生的健康成长。
教材评价本教材采用简单易懂的语言和丰富多样的活动，适合低年级学生的研究特点和心理发展需求。
通过教材的实施，学生可以得到全面的心理健康教育，提高他们的情绪管理能力和社交技巧，为其未来的研究和生活奠定良好的心理基础。
结语实验小学低年级综合版心理健康校本教材是一份重要的教育资源，有助于学校和家庭共同关注和培养学生的心理健康。
我们鼓励教师和家长积极使用本教材，并根据学生的实际情况进行创新和改进，以更好地促进学生的全面发展。
小学心理健康教育校本教材
小学心理健康教育校本教材走向心理健康 (成长导航) 第一课:心理健康教学目标: 1、了解心理健康的标准; 2、掌握达到心理健康的方法; 教学过程: 1、什么是心理健康: 心理健康的一种持续的心理状态，当事者在那种状态下能作出良好的适应，具有生命的活力，且能充分发展自己身心的潜能。
——English 这只是众多关于心理健康的概念之一，虽然各种概念在细节的表述上有所差异，但它们都突出了“适应”和“潜能”这 2 个重要的地方:人是社会的动“适应”这个社会与否就物，心理是否健康往往是通过社会性行为表现出来的，成为心理机制是否正常运行的标准。
其次是“潜能”，之所以强调“潜能”是将人看成一个发展的个体，像同学门现在正接受教育，正不断的成长就是一种发展的体现。
“没有人是心理健康的，有位同学对我说: 有的也只是把自己的脆弱掩盖起”其实，所谓的良好心理状态，并不是绝对的，而是相对的。
只要人能来而已～在自身和环境许可的条件下发挥最佳心理功能状态，就能称之为心理健康。
那天，我在教室外碰到几位男生在打打闹闹，其中一个开玩笑地指着另外“老师，他的心理不正常～一位同学对我说: ”有时候，我们也会听到“神经病”这样的口头禅，那我们现在来思考一个问题:到底心理健康与否的标准在哪里,(学生讨论) 2、心理健康的标准: 智力正常:正常人的智商在 90—110 之间，同学们有测过自己的智商吗,(学生回答) 估计同学们的智力都很正常，有可能还高于一般人呢。
智力正常是心理健康的最基本条件，只有智力正常的人才能进行正常的生活、工作、学习。
有明确的自我意识，接受自我:在座的同学，谁能跟大家说说自己的优点和缺点呢, (学生回答)说的不错，看来大家都能正确剖析自己，看到自己的优点和缺点，这就代表你们有明确的自我意识能接受自己。
那么，你们对他人的优缺点又是怎么看的呢,根据可靠的消息，我们班的班长是个大好人，你们说呢,(学生笑)但是我还不是很了解他，能不能请哪位同学来拍拍班长的马屁说说他的优点,(学生回答)恩，大家都说的很好，看来我们班还是很有前途的嘛，有这样的一位好班长。
中学心理健康校本课程教材 (2)
中学心理健康校本课程教材
目前，中国的中学心理健康教育发展较为迅速，许多地方
都已经开始推行中学心理健康校本课程。
校本课程是指根
据学校特点和学生实际需求，由学校自主开发的课程教材。
中学心理健康校本课程教材一般包括以下内容：
1. 心理健康知识：包括心理健康基本概念、心理健康问题
的原因、心理健康问题的分类等。
2. 情绪管理：帮助学生学会正确的情绪表达和管理，提高
情绪调节能力。
3. 压力管理：教导学生如何应对学业、家庭、人际关系等
各种压力，帮助他们增强压力抵抗力。
4. 自我意识与自我认知：引导学生认识自己的个性特点、
优势和劣势，增强自尊心和自信心。
5. 人际交往：培养学生良好的人际交往能力，包括沟通技巧、合作意识、解决冲突能力等。
6. 心理健康问题预防与干预：教导学生认识常见的心理健
康问题，提供相应的预防与干预方法。
7. 积极心理素养培养：培养学生积极乐观的心态，提升他们的抗挫折能力和应变能力。
中学心理健康校本课程教材的编写一般会结合学科课程和学生需求来制定，也会参考国内外心理健康教育的最新研究成果。
校本课程的教材编写需要学校的心理健康教育专业教师或心理学专业教师参与，确保内容科学、实用、适合学生发展需求。
，还要结合学校实际情况和学生特点，以达到更好的教育效果。
小学心理健康校本教材-小学心理健康教材电子版
小学校本教材心理活动教学用书目录第一部分生命的意义1、开朗大方的我................................................ (3)2、传递爱心................................................ (4)第二部分责任1、我做环保好少年................................................ (5)2、假如我是班长................................................ (7)第三部分幽默1、讲文明懂礼貌................................................ (10)2、石头、剪刀、布................................................ (11)第四部分美的感受力1、我用身体来“说话”................................................ (12)2、56个大家庭............................................. (13)第五部分探索1、幸福的班集体-------探索人生价值 (14)2、勇敢之星-------探索人生价值................................................ (15)第六部分人际交往1、文明小少年................................................ (16)2、学会合作................................................ (17)第七部分共情1、粒粒皆幸苦................................................ (18)2、我来做妈妈（爸爸）................................................ (19)第八部分关注未来1、我和“我”（空椅子）-------关注个人心理成长 (20)2、爱心传递-------关注个人心理成长 (21)第周第课时授课时间：年月日星期第一部分生命的意义开朗大方的我设计理念：由于许多学生都是独生子女的关系，许多学生都有些自私和自闭，通过本次活动使学生能够快乐的与同学或其他人交流，并能改变自私自闭的毛病，变成一个开朗大方的学生。
中学心理健康校本课程教材
一、中学心理健康校本课程教材（一）课程概述中学心理健康校本课程是一门综合性的学科，旨在培养学生的心理健康意识，让学生们更好地认识和把握自己的心理健康，掌握心理健康的相关知识，并能够在日常生活中正确运用，从而达到良好的心理健康状态。
本课程将从心理健康的定义、心理健康的重要性、心理健康的影响因素及其预防与治疗等方面入手，结合学生的实际情况，从心理上帮助学生解决自身的心理问题，提高学生的心理调适能力，促进学生的心理健康发展。
（二）课程内容1、心理健康的定义心理健康是指一个人在心理上的健康状态，它不仅仅是指一个人的情绪状态，还涉及到一个人的思维方式、生活方式、人际关系等方面。
心理健康是一个人在情感、思维、行为和社会交往方面能够正常运作的能力。
2、心理健康的重要性心理健康对于中学生来说是非常重要的，因为它会影响到学生的学习和生活状态，影响到学生的成长发展。
心理健康的重要性在于它可以帮助学生更好地调节自己的情绪，更好地处理学习和生活中遇到的问题，更好地与他人交往，从而获得更好的发展。
3、心理健康的影响因素心理健康的影响因素主要有两类：一类是外在因素，包括家庭环境、学习压力、社会环境、社会规范等；另一类是内在因素，包括个人的性格特点、情绪控制能力、自我调节能力等。
4、心理健康的预防与治疗心理健康的预防与治疗主要有三种方式：一是积极的心理调节，通过自我调节、自我激励、自我控制等方式，促进心理健康；二是积极的社会交往，通过参与社会活动，增强与他人的交往，促进心理健康；三是适当的心理治疗，通过心理治疗，帮助学生解决心理问题，促进心理健康。
（三）课程目标1、提高学生的心理健康意识，增强学生的心理健康知识，让学生更好地认识和把握自己的心理健康；2、了解心理健康的影响因素，掌握心理健康的预防与治疗方法，让学生能够在日常生活中正确运用；3、提高学生的心理调适能力，帮助学生解决自身的心理问题，促进学生的心理健康发展。
（四）课程安排第一部分：心理健康的定义1.心理健康的概念2.心理健康的重要性第二部分：心理健康的影响因素1.外在因素2.内在因素第三部分：心理健康的预防与治疗1.积极的心理调节2.积极的社会交往3.适当的心理治疗第四部分：心理健康的实践1.自我调节2.自我激励3.自我控制4.参与社会活动5.心理治疗（五）教学方法1、讲授法：教师采用讲授法，介绍心理健康的概念、重要性、影响因素及其预防与治疗方法；2、讨论法：教师引导学生就心理健康的话题进行讨论，促进学生的思考，增强学生的认识；3、案例分析法：教师采用案例分析法，以实际案例引导学生思考，帮助学生更好地理解心理健康的相关知识；4、实践操作法：教师采用实践操作法，帮助学生掌握心理健康的预防与治疗方法，从而提高学生的心理调适能力，促进学生的心理健康发展。
完整版)小学心理健康教育校本教材科目方案
完整版)小学心理健康教育校本教材科目方案小学心理健康教育校本课程一、课程开发说明一）背景分析目前，我国有三亿多小学生，他们正处于社会变革时期，又恰逢生理、心理变化阶段，因此这一阶段是各种心理矛盾、冲突的多发期。
面对繁重的研究任务、激烈的考试竞争以及来自家庭、学校、社会的多重压力，他们的心理与行为问题越来越突出，构成了对研究、成长和身心健康的严重影响。
良好的心理素质是优良的思想品德形成的基础，是有效研究科学文化知识和进行智力开发的前提，也是引导学生正确交往、合作成功的重要手段，增进学生掌握劳动技能的保证，促进学生身体健康的必备条件。
因此，素质教育应包括旨在提高学生心理素质的心理健康教育。
二）学情分析本校的学生大部分都是外来务工人员子女，父母缺乏心理健康的理念，忽视心理健康的重要性。
个别学生存在较明显的心理健康问题，如研究焦虑、冲动倾向、恐怖倾向、对人焦虑和自责倾向等等。
长期以来，学校教育一直沿用传统的应试教育模式，存在着重智轻德、重表（身体）轻里（心理）的现象，学生的心理问题较少受到重视。
基于以上因素，我校编写了《午间阳光》小学心理健康教育校本教材，以此促进学生的身心健康。
三）教育价值学校心理健康教育不仅有利于学生的身体健康，还有利于学生的智力潜能的发挥及良好品德的形成。
一个心理健康的学生充满自信，性格开朗，可以最大限度的发挥自己的聪明才智，发展和完善个性。
反之，心理上的不健全会严重阻碍其智力的开发和个性的发展。
其次，健康的心理有利于形成良好的思想品质，成长为符合社会需要的新人。
而某些心理上有缺陷的儿童往往容易受到各种不良因素的影响，不能正确处理个人与集体、社会的关系，以至最终走上歧途。
因此，对学生进行心理健康教育是关系到祖国下一代能否茁壮成长的大事。
影响学生心理健康的原因是多方面的，既与学生的遗传因素有关，更取决于家庭、学校、社会三方面环境的影响。
作为学校，有责任扮演好“心理医生”的角色。
二、课程目标一）教学目标设计的原则与要求1.科学性原则教学目标的设计必须符合学生的身心发展规律。
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目录第1课时《学会变通,另辟蹊径》 (1)第2课时《举一反三触类旁通》 (4)第3课时《事半功倍说记忆》 (5)第4课时《面对考试压力》 (7)第5课时《考试我不怕》 (8)第6课时《冲破黎明前得黑暗》 (10)第7、8课时《实现人生价值观》 (13)第9课时《选择适合自己得路》 (15)第10课《我得未来不就是梦》 (17)第11课《学会设计》 (20)第12课《请让我来帮助您》 (23)第13课《网络交友》 (24)第14课《管理好时间财富》 (25)第15课《挫折与成长心理辅导》 (27)第16课《学习——通向成功之路》 (30)第17课《自信心就是学习成功得前提》 (31)第18课《交往——从心灵走向心灵》 (33)第1课时《学会变通,另辟蹊径》教学目标:通过这堂课,认识到思维变通得重要性,学会如何培养发散性思维。
教学准备:多媒体课件一块砖头多幅七巧板教学过程:一、瞧故事,思考问题用多媒体放映故事《爱迪生与阿普顿》及《竹竿过城门》要求学生思考:具有高学历得阿普顿为何比不上只上过三个月小学得爱迪生聪明？她与爱迪生得思维方式有何不同？故事中两个人做出这样愚蠢举动得原因就是什么？您从故事中受到了什么启示？学生分成六人小组讨论交流,每组派出一名代表发言。
教师小结:心理学研究表明,创造性既非与生俱来,也不就是少数尖子生所特有得。
85%得创造性,只需要具有中等或中等以上得智力。
美国心理学家戈尔曼认为,影响一个人能否成功得诸多因素中,智力因素仅占20%,而非智力因素等要占80%。
创造性又与知识有着很大得不同,知识可以传授,可以重复与背诵,而创造性只能靠培养,因此,人人都有创造性,但每个人得创造性又存在很大差异,关键就是培养。
二、思维拐拐弯1、教师拿出一块砖头,要同学们尽可能多地想想砖头可以用来做什么。
提示:如果学生谈到了可以用来打坏人,这就是发散性思维得体现,应给予表扬。
2、学生分组谈论,说说平时自己在生活中遇到得、瞧见得一些事,尽可能多地找出解决得办法,然后选派一名代表出来发言,说说组内遇到得典型事件。
教师对活动进行点评:所谓发散思维,就是指倘若一个问题可能有多种答案,那就以这个问题为中心,思考得方向往外散发,找出适当得答案越多越好,而不就是只找一个正确得答案。
人在这种思维中,可左冲右突,在所适合得各种答案中充分表现出思维得创造性成分。
三、游戏时间:拼拼七巧板请学生上台,在规定得时间内,瞧谁摆出得图形最多最有创造性。
四、培养发散性思维得方法学生自由谈论平时在学习与生活中培养发散性思维得方法。
教师总结:1、发挥想象力。
德国著名得哲学家黑格尔说过:“创造性思维需要有丰富得想象。
”2、淡化标准答案,鼓励多向思维。
学习知识要不惟书、不惟上、不迷信老师与家长、不轻信她人。
倡导学生提出与教材、与老师不同得见解,鼓励学生敢于与同学、与老师争辩。
单向思维大多就是低水平得发散,多向思维才就是高质量得思维。
只有在思维时尽可能多地给自己提一些“假如…”、“假定…”、“否则…”之类得问题,才能强迫自己换另一个角度去思考,想自己或别人未想过得问题。
3、打破常规、弱化思维定势就是培养学生创造力得前提法国生物学家贝尔纳说过:妨碍学习得最大障碍,并不就是未知得东西,而就是已知得东西。
思维定势能使人在处理熟悉得问题时驾轻就熟,得心应手,并使问题圆满解决。
所以用来应付现在得考试相当有效。
但在需要开拓创新时,思维定势就会变成“思维枷锁”,阻碍新思维、新方法得构建,也阻碍新知识得吸收。
因此,思维定势与创新教育就是互相矛盾得。
“创”与“造”两方面就是有机结合起来得,“创”就就是打破常规,“造”就就是在此基础上生产出有价值、有意义得东西来。
4、大胆质疑孟子说:“尽信书不如无书”。
书本上得东西,不一定都就是全对得。
真理有其绝对性,又有其相对性,任何一篇文章都有其可推敲之处,鼓励学生大胆怀疑书本,引导学生发表独特见解,这就是提升学生创新能力得重要一环。
反省思维就是一种冷静得自我反省,就是对自己原有得思考与结论采取批判得态度并不断给予完善得过程。
这实际上就是一种良好得自我教育,就是学生学会创新思维得重要途径。
5、学会反向思维反向思维也叫逆向思维。
它就是朝着与认识事物相反得方向去思考问题,从而提出不同凡响得超常见解得思维方式。
反向思维不受旧观念束缚,积极突破常规,标新立异,表现出积极探索得创造性。
其次,反向思维不满足于“人云亦云”,不迷恋于传统瞧法。
但就是反向思维并不违背生活实际。
五、思维体操(发散思维练习)各小组在5分钟时间内,分别排练一个四节八个拍得体操。
六、小结我国著名教育家陶行知先生说得好:“处处就是创造之地,天天就是创造之时,人人就是创造之人。
”在著名得美国朗讯公司得贝尔实验室创办人塑像下,也镌刻着下面一段话:“有时需要离开常走得大道,潜入森林,您就肯定会发现前所未有得东西。
”让我们也常常潜入“森林”,另辟蹊径,去发现、去领略、去创造那前人从未见过得奇丽风光吧,这时,您就可以欢呼:“啊,这片天地就是我首先发现得,大家都来瞧吧！”老师期待着您们得好消息！第2课时《举一反三触类旁通》教学目得:通过本课让学生了解变式练习在培养思维灵活性中得重要作用;认识到”举一反三”得重要性,形成在生活中进行运用得习惯、教学准备一、准备课件二、提前布置学生排练心理短剧《举一反三》教学方法案例分析法、讨论法教学过程一、情景导入:由学生表演心理短剧引入课题。
学生交流观瞧短剧得体会。
第一步:学生分小组首先谈谈对短剧得体会:举一反三得思考有什么好处,我们应当如何举一反三？第二步:举一些生活中观察到得例子或自己举一反三得例子,与小组成员进行交流。
第三步: 每个小组推举一名同学把小组得体验与反思结果与大家交流。
教师总结并引入主题《举一反三,触类旁通》二、实践演习活动步骤:第一步、教师提出两道题,要求学生不能交流,独立解决。
第二步:与邻桌得同学交流解题得思路,思考就是否用到了举一反三得方法,有什么经验？教师指导:怎样培养自己学习上得迁移能力,养成举一反三得习惯？1、进行有意义得学习,提高对所学知识得理解程度,构奸具有清晰、概括、包容性得认知结构。
这就是实现知识迁移得根本前提与基础。
2、转换问题情景,将问题进行类化。
这就是实现知识迁移得关键。
3、克服思维定势得影响,培养培养求异精神与发散思维能力。
三、心灵辅助:生活中得触类旁通教师应用几个小故事激发学生进行举一反三得灵感第3课时《事半功倍说记忆》教学目标:1、掌握记忆得小知识;2、学习运用记忆知识,提高复习效果。
教学重点、难点:1、重点:引导学生记忆2、难点:教会学生记忆得方法教学准备:教案准备、学生分组扮演角色、卡片数张教学方法:案例分析法分组讨论法教学课时:一课时教学过程:1、导入记忆:白纸折飞机后再重新摊开,会留下什么？师问:纸上留下什么？(师引导)生答:折痕。
师:我们得大脑如白纸一样,经历过得事情如这白纸上留下痕迹,这些痕迹我们通常叫什么？生:记忆2、小活动:记忆力大比拼师问:刚才得记忆有什么规律?3、记忆得规律与策略(1)有意义得材料容易记对比:A组成好今风家雨不晚里有暴绩B组成绩不好今晚家里有暴风雨策略:意义记忆。
想办法将没有意义得材料变成有意义第一种方法:谐音法小故事:一天,一位音乐家得妻子到办公室找她得丈夫、音乐家不在,妻子就在桌子上留了一张纸条,上面写着“5632”.办公室得人都不懂这就是什么意思音乐家回来一瞧“呀,我得妻子没米煮晚饭了！”“为什么？”同事问她.“我把储藏室钥匙带在身上了,她拿不到米了.”提问:知道音乐家为什么这么说吗？答案:“5632”即就是“速拿米来”。
想一想: 您有哪些有趣得谐音法?第二种方法:形象法利用我们所要记忆内容得形象来帮助记忆例子:中国国土形状----像一只公鸡;公式: 速度时间距离之间关系用最快得速度记住下面国家得名字柬埔寨阿拉伯墨西哥越南老挝好望角罗马阿富汗名古屋也门葡萄牙小故事: 从前有一个柬埔寨,寨里有个老公公,大家就叫她阿拉伯,一天,她带着墨西哥去爬山、突然,从最越南得那个老窝(挝)飞奔出一匹长着好望角得罗马、吓得阿拉伯出了一身阿富汗,赶快钻进了名古屋,关上了也门,结果掉了一颗葡萄牙、(2)处在中间得材料不易记小活动:悄悄话“下雨了,小勇连忙上楼把阳台得衣服收好,因为妈妈不在家。
”师说:现在请第一组得同学转过身,老师会在第一个同学耳边说悄悄话,然后一个接着一个传下去,结束后,请最后一个同学吧听到得话大声得说一遍。
提问:传话内容得改变有什么特点呢？对策:重要得材料放在开头或末尾记。
举例:脑白金,年轻态健康品安踏,我选择,我喜欢胃痛胃酸,请用斯达舒师说:这些广告词都有什么特点呢,有没同学还记得其她得广告词得？策略一:重要得知识在开头或末尾记忆策略二:分段记忆(3)遗忘就是先快后慢得(艾宾浩斯遗忘曲线)4、几种有效得记忆方法★阅读与尝试记忆相结合★列表或列提纲记忆★歌诀或口诀记忆★多感官协同记忆心理学实验表明:只靠耳朵听得知识,３个小时后只能记住６５％左右;只靠眼睛瞧得知识,３个小时后可保持７０％左右,三天后能记住３０％左右;如果视听结合获得得知识,３个小时后能保持８５％,三天后能保持７０％左右。
5、总结遗忘曲线系列位置效应记忆术:有意义得材料容易记,多感官协同记忆,谐音记忆……第4课时《面对考试压力》教学目得:通过本课学习让学生学会正确得面对考试中得压力,培养学生与父母沟通得意识,缓解学生与父母间得矛盾,减轻压力感。
教学准备:一、准备课件二、提前布置学生排练心理短剧《可怜天下父母心》教学方法一、案例法二、活动法三、讨论法四、分析法教学过程一、情境导入第一步:通过课件展示故事《她为什么要提防别人》,学生分组讨论教师提示思考得问题:1、故事中得小芳到底在提防什么？2、她为什么有那么大得压力？这种压力对她有什么影响？3、您有过类似得经历吗？您又如何瞧待由考试带来得压力？第二步:各小组讨论后每组选一名代表交流讨论结果。
第三步:教师做总结。
二、探讨反思:1、教师引导学生探讨分析问题:面对考试,压力来自何方第一步:引导学生列出面对考试得压力与担心。
第二步引导学生列出面对考试得压力主要来之那些方面？教师为学生提供一些参考。
第三步;学生把自己认为最主要得压力写在小纸条上交给老师。
2、教师帮助学生分析总结学生们列出得压力来源,通过学生表演小品引导学生们正确面对考试前来自父母得压力,理解父母,学会沟通。
活动过程:第一步:经过课前排练得两名学生表演考前家长对孩子各方面得关注。
第二步:通过学生扮演小记者分别采访“家长”与“学生”,了解家长在孩子考前这样做得原因与学生对父母这种表现得感受。
第三步:通过学生讨论,教师引导学生如何与父母畅谈沟通。