全身14经络示范图(整理打印版)

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人体十四经穴位图幻灯片(真人)

人体十四经穴位图幻灯片(真人)
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人解剖学透视图（男性）
2020/8/1
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人解剖学透视图（女性）
2020/8/1
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人解剖学骨骼图
2020/8/1
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针灸常用穴位挂图（男性正面）
2020/8/1
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针灸常用穴位挂图（男性背面）
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足少阳胆经穴位（男性）
2020/8/1
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足厥阴肝经穴位（男性）
2020/8/1
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常用头顶部穴位（男性）
2020/8/1
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头颈部常用穴位（男性）
2020/8/1
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耳门、听宫、听会穴位（男性）
2020/8/1
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腹部常用穴位（男性）

2020/8/1
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下腹及小腹部常用穴位（男性）
2020/8/1
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肩背部常用穴位（男性）
2020/8/1
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腰骶部常用穴位（男性）
2020/8/1
49
2020/8/1
2020/8/1
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足太阴脾经穴位（男性）
2020/8/1
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足太阴脾经胸腹穴位（男性）
2020/8/1
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脾之络穴大包穴位（男性）

十四经络高清动图，人体穴位大全！（收藏）

⼗四经络⾼清动图，⼈体⽳位⼤全！（收藏）经脉者，所以决⽣死，处百病，调虚实，不可不通者也!作为中医养⽣保健，最重要的是了解⾃⼰的经络⽳位，那个器官不舒服了，你敲敲跟这个器官相关的经络⽳位就会舒服。

你某个部位痛，⼀定是这个部位的经络⽳位瘀阻了，你或按或敲或针或灸⽕拔罐或刮痧.......到不痛为⽌！▼胸到拇指为肺经，⼿臂内侧属阴经；呼吸免疫掌控中，缺⽔敏感⿐不通；体热出汗背有痘，⼲燥痰多下咽痛；感冒发冷体内空。

▼⾷指腋窝⼤肠经，⼿臂外侧属阳经；消化神经掌控中，它要不痛腹胀痛；便秘⼝⼲肩颈痛，体热痔疮加头痛。

▼胃经位于胆经前，三指距离到经中；⼝腔糜乱⽛肿痛，⼝⼲⼝臭腹胀痛；体热打嗝喜⾷冷，⼤便⼲燥且不通。

▼胃经对应是脾经，免疫神经掌控中；胃胀打嗝排⽓空，呕吐难耐肋下痛；曲张平⾎低⾎压，风湿还有关节痛。

▼⼼到⼩指为⼼经，⼿臂内侧属阴经；循环系统掌控中，胸⼝沉闷与头痛；⼼烦失眠也多梦，肩与前胸多疼痛；⽬⾚颧红⼝⼲燥，⾎液不良喜安静；⼼事过多压⼒重。

▼⼩指肩窝⼩肠经，⼿臂外侧属阳经；消化神经掌控中，太阳⽿部会疼痛；经前腹胀后脑痛，后背肩胛⾄背痛。

▼肾经对应膀胱经，泌尿⾻骼掌控中；⼩便发黄膀胱痛，尿路发炎讲卫⽣；四肢⽆⼒后背痛，痔疮难坐肩颈痛。

▼肝经后⾯是肾经，距离不远两指空；分泌系统掌控中，尿量稀少还尿频；眼袋眼皱⾜下冷，下肢肿胀善惊恐；经前腰酸背⼜痛，脸上出斑⼼发惊；记忆下降⽆睡梦，症状不通慢慢通。

▼胸到中指⼼包经，⼿臂内侧属阴经；分泌循环掌控中，循环差异⾎管病；⼼跳过快还便秘，⼼烦⽬⾚上肢痛。

▼⽆名⾄肩三焦经，⼿臂外侧属阳经；分泌循环掌控中，免疫下降忧郁症；疲倦易得慢性病。

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人体穴位按摩图谱大全《绝对珍藏之欧阳史创编

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十四条经络高清详解图（果断收藏）

十四条经络高清详解图（果断收藏）一、膀胱经中医讲一通百通，一堵百堵，您的经络有很多的气节点堵塞，每次帮您疏通的时候会一点点的将您经络的气节点化解，疏散，排出体内风、寒、署、湿、燥、毒素从而达到百脉通，除百病的功效，特别针对现代人的亚健康及慢性疾病的调理有显著的疗效，针对肌肉，身体的酸麻，胀痛的功效立竿见影。

排毒通道畅通无堵，它是人体最重要的排毒通道，时刻保持膀胱经通畅，才能无毒一身轻。

如果想减掉后背和臀部的坠肉，只要在后背的膀胱经上刮痧，按摩，就很有效果。

人体三大排毒途径：第一条：通过输尿管把尿液排出的通道，这是体内排出毒素的最大一条通道。

第二条：通过大便把内体脏东西排出体外，其实毒素从尿中排出去对人体来讲更为重要，因为，人就是10天不大便，对生命也没有什么影响，但若三天不小便，那这人就比较危险了。

第三条：是毛孔，通过发汗把体内的毒素排出去。

膀胱经是掌控尿液和汗液这两条通道的，所以这条经络一定不可以被堵住，另外，膀胱经是直接连接脏腑的，膀胱经是从眼部的精明穴到小脚趾外侧至阴穴。

膀胱经上的穴位：晴明穴：治疗眼疾的第一大穴位。

攒竹穴：对热症效果很好，比如，眼睛红肿，按摩此穴位，立刻见效。

小技巧：1、用10个小手指肚每天疏理头上的膀胱经50次，可通鼻，治疗眼疾，头痛，癫痫，2、经常敲打臀部和大腿的后侧，可以减肥，还可以排除体内的寒气，对身体是个非常好的保健方法。

二、胃经天天培育我们的后天之本。

胃经畅通无堵，让人睡的香，胃口好，脸色红润，还可以让人返老还童。

胃经是管理肠胃功能的，肠胃功能一旦失调，整个人就会虚弱下来。

太阳高高照，胃经送福到，足阳明胃经起于面部的承泣穴止于足部的食指历兑穴，走向面部、颈部、胸部、腹部、腿足部，经络上共有43个穴位，遍布最多的在腹部和胸部，则胃经经络不通会整个经络的部位感觉不舒服，胃经循环在辰时，7点到9点，所以在这个时间我们一定要进食早餐哦，如果你已是胃经不通的症状者，可用甜橙、柠檬、佛手柑、天竺葵、檀香精油等来按摩。

人体穴位图(超全)

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经络一通百病不生，史上最完整的经络走向图，快收藏分享给大家

经络一通百病不生，史上最完整的经络走向图，快收藏分享给大家经脉者，所以决生死，处百病，调虚实，不可不通者也！中医上说，经络是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道，是人体功能的调控系统。

任督二脉和十二经络是人体最重要的主经络，人体穴位都位于这14条经络之上，快快收藏起来吧！1任脉任脉位于正前胸，心脏脾胃行不通；上连乳腺下子宫，万一不通变老翁。

2督脉督脉立于脊椎中，监督气血来运行；五脏六腑督脉宫，对应区域弯曲痛。

3胆经胆经裤线重叠行，分泌紊乱变神经；嗜睡液汗疲倦态，腋窝肿胀后脑痛；淋巴发炎局部胖，眼花。

4肝经肝经对应胆经行，循环分泌掌控中；肤色发青腰疼痛，眼圈发黑有痛经；眼球发干眼屎多，肝火旺盛有罪行。

5肺经胸到拇指为肺经，手臂内侧属阴经；呼吸免疫掌控中，缺水敏感鼻不通；体热出汗背有痘，干燥痰多下咽痛;感冒发冷体内空。

6大肠经食指腋窝大肠经，手臂外侧属阳经；消化神经掌控中，它要不痛腹胀痛；便秘口干肩颈痛，体热痔疮加头痛。

7胃经胃经位于胆经前，三指距离到经中；口腔糜乱牙肿痛，口干口臭腹胀痛；体热打嗝喜食冷，大便干燥且不通。

8脾经胃经对应是脾经，免疫神经掌控中；胃胀打嗝排气空，呕吐难耐肋下痛；曲张平血低血压，风湿还有关节痛。

9心经心到小指为心经，手臂内侧属阴经；循环系统掌控中，胸口沉闷与头痛；心烦失眠也多梦，肩与前胸多疼痛；目赤颧红口干燥，血液不良喜安静；心事过多压力重。

10小肠经小指肩窝小肠经，手臂外侧属阳经；消化神经掌控中，太阳耳部会疼痛；经前腹胀后脑痛，后背肩胛至背痛。

11膀胱经肾经对应膀胱经，泌尿骨骼掌控中；小便发黄膀胱痛，尿路发炎讲卫生；四肢无力后背痛，痔疮难坐肩颈痛。

12肾经肝经后面是肾经，距离不远两指空；分泌系统掌控中，尿量稀少还尿频；眼袋眼皱足下冷，下肢肿胀善惊恐；经前腰酸背又痛，脸上出斑心发惊；记忆下降无睡梦，症状不通慢慢通。

13心包经胸到中指心包经，手臂内侧属阴经；分泌循环掌控中，循环差异血管病；心跳过快还便秘，心烦目赤上肢痛。

2020年整理人体穴位图(超全).doc

人体穴位图(超全)

中医十四经络图解

权健松江工作室
手少阴心经
心经：该经起自心中，出来后归属于心系（心脏周围的组织），向下通过膈肌，联络小肠。其分支从心系向上夹着食道连于目；其直行主干又从心系上肺，向下斜出于腋下，沿上肢内侧后边，至肘中，沿前臂内侧后边，到手掌后豆骨突起处进入掌内后边，沿小指桡侧到达其末端。脉气由此与手太阳小肠经相连。
脾胃病：腹胀，腹痛，泄泻，便秘，肠鸣，胃痛。
前阴及妇科病：月经不调，崩漏，小便不利，遗尿，遗精。
外经病：下肢痿痹，脚气。
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足少阴肾经
肾经起于小指之下，邪走足心，出于然骨之下，循内踝之后，别入跟中，以上踹内，出腘内廉，上股内后廉，贯脊属肾，络膀胱。其直者：从肾，上贯肝、膈，入肺中，循喉咙,挟舌本。
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足阳明胃经
起于鼻翼两侧，上行到鼻根部，旁行入目内眦，与足太阳经交会，向下沿鼻柱外侧，入上齿龈内，回出，挟口两旁，环绕嘴唇，向下在颏唇沟承浆穴处左右相交，退回沿下颌骨后下缘到大迎穴处，沿下颌角上行过耳前，经过上关穴，沿发际，到达前额。面部支脉：本经脉分支从大迎穴前方下行到人迎穴，沿喉咙向下后行至大椎，折向前行，入缺盆，下行穿过横膈，属胃，络脾。缺盆部直行的脉：从缺盆出体表，沿乳中线下行，挟脐两旁，下行至腹股沟外的气街穴。
手太阴肺经
肺经：该经起自中焦（腹部），向下联络大肠，回过来沿着胃的上口贯穿膈肌，入属肺脏，从肺系（气管、喉咙）横行出胸壁外上方，走向腋下，沿上臂前外侧，至肘中后再沿前臂桡侧下行至寸口（桡动脉搏动处)，又沿手掌大鱼际外缘出拇指桡侧端。其支脉从腕后桡骨茎突上方分出，经手背虎口部至食指桡侧端。脉气由此与手阳明大肠经相接。
本经有了异常变动就表现为下列病症：牙齿痛，颈部肿胀。

十四经络循行图示及病症歌诀

十四经循行、穴位歌1：任脉循行：任脉者，起于中极之下，以上毛际，循腹里，上关元，至咽喉，上颐，循面，入目。

穴位：任脉穴行二十四，会阴潜伏两阴间。

曲骨之前中极在，关元石门气海边。

阴交神阙水分处，下脘建里中脘前。

上脘巨阙连鸠尾，中庭膻中玉堂里。

紫宫华盖循璇玑，天突廉泉承浆止。

2：督脉循行：脉起下极之腧，并于脊里，上至风府，入脑上巅，循额至鼻柱，属阳脉之海。

穴位：督脉行背之中行，二十八穴始长强。

腰俞阳关入命门，悬枢脊中上中枢。

筋缩至阳归灵台，神道身柱陶道周。

大椎哑门连风府，脑户强间后顶排。

百会前顶通囟会，上星神庭素髎对。

水沟兑端在唇上，龈交上齿缝之内。

13：手太阴肺经循行：肺手太阴之脉，起于中焦，下络大肠，还循胃口，上膈属肺。

从肺系，横出腋下，下循臑内，行少阴、心主之前，下肘中，循臂内上骨下廉，入寸口，上鱼，循鱼际，出大指之端。

其支者，从腕后，直出次指内廉，出其端。

穴位：手太阴肺十一穴，中府云门天府列。

侠白尺泽孔最存，列缺经渠太渊涉。

鱼际拇指白肉际，抵指少商如韭叶。

4：手阳明大肠经循行：大肠手阳明之脉，起于大指次指之端，循指上廉，出合谷两骨之间，上入两筋之中，循臂上廉，入肘外廉，上臑外前廉，上肩，出髃骨之前廉，上出于柱骨之会上，下入缺盆，络肺，下膈，属大肠。

其支者，从缺盆上颈，贯颊，入下齿中；还出挟口，交人中，左之右，右之左，上挟鼻孔。

穴位：手阳明穴起商阳，二间三间合谷藏。

阳溪偏历温溜济，下廉上廉三里长。

曲池肘髎五里近，臂臑肩髃巨骨当。

天鼎扶突禾髎接，鼻旁五分迎香列。

2循行：胃足阳明之脉，起于鼻之交頞中，旁约太阳之脉，下循鼻外，上入齿中，还出挟口环唇，下交承浆，却循颐后下廉，出大迎，循颊车，上耳前，过客主人，循发际，至额颅；其支者，从大迎前下人迎，循喉咙，入缺盆，下膈，属胃，络脾；其直者，从缺盆下乳内廉，下挟脐，入气街中；其支者，起于胃口，下循腹里，下至气街中而合，以下髀关，抵伏兔，下膝膑中，下循胫外廉，下足跗，入中指内间；其支者，下廉叁寸而别，下入中指外间；其支者，别跗上，入大趾间，出其端。

人体穴位图：十四经穴高清图解（收藏）

人体穴位图：十四经穴高清图解（收藏）经穴指十四经上的腧穴。

十四经指中医经络学说中的十二正经（手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经、手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经、足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经、足太阴脾经、足厥阴肝经和足少阴肾经）加上督脉、任脉，共十四条经经络的统称。

经穴一共有361个。

本文详解人体穴位，十四条经络的穴位图谱。

1、足太阳膀胱经穴位图主条目：足太阳膀胱经穴，位于足太阳膀胱经上的穴位左右各67个，共134个：睛明穴、攒竹穴、眉冲穴、曲差穴、五处穴、承光穴、通天穴、络却穴、玉枕穴、天柱穴、大杼穴、风门穴、肺俞穴、厥阴俞穴、心俞穴、督俞穴、膈俞穴、肝俞穴、胆俞穴、脾俞穴、胃俞穴、三焦俞穴、肾俞穴、气海俞穴、大肠俞穴、关元俞穴、小肠俞穴、膀胱俞穴、中膂俞穴、白环俞穴、上髎穴、次髎穴、中髎穴、下髎穴、会阳穴、承扶穴、殷门穴、浮郄穴、委阳穴、委中穴、附分穴、魄户穴、膏肓穴、神堂穴、膈关穴、魂门穴、阳纲穴、意舍穴、胃仓穴、肓门穴、志室穴、胞肓穴、秩边穴、合阳穴、承筋穴、承山穴、飞扬穴、跗阳穴、昆仑穴、仆参穴、金门穴、京骨穴、束骨穴、至阴穴。

足太阳膀胱经预防和主治的疾病呼吸系统：感冒、发烧、各种急慢性支气管炎、哮喘、肺炎。

消化系统：消化不良、腹痛、痢疾、胃及十二指肠溃疡、胃下垂、急慢性胃肠炎、肝炎、胆囊炎。

泌尿生殖系统：肾炎、阳痿、睾丸炎、闭经、月经不调、痛经、盆腔炎、附件炎、宫颈糜烂。

其他疾病：失眠、腰背痛、坐骨神经痛、中风后遗症、关节炎，经脉所过的肌肉痛。

2、足厥阴肝经穴位图主条目：足厥阴肝经穴；位于足厥阴肝经上的穴位左右各14个，共28个：大敦穴、行间穴、太冲穴、中封穴、蠡沟穴、中都穴、膝关穴、曲泉穴、阴包穴、足五里穴、阴廉穴、急脉穴、章门穴、期门穴。

足厥阴肝经预防和主治的疾病生殖系统疾病：痛经、闭经、月经不调、盆腔炎、前列腺炎、疝气。

肝胆病：各种急慢性肝炎、急慢性胆囊炎、肝脾肿大、抑郁症。

十四经穴高清图解

十四经穴高清图解1、足太阳膀胱经穴位图2、3、主条目：足太阳膀胱经穴，位于足太阳膀胱经上的穴位左右各67个，共134个：4、5、睛明穴、攒竹穴、眉冲穴、曲差穴、五处穴、承光穴、通天穴、络却穴、玉枕穴、天柱穴、大杼穴、风门穴、肺俞穴、厥阴俞穴、心俞穴、督俞穴、膈俞穴、肝俞穴、胆俞穴、脾俞穴、胃俞穴、三焦俞穴、肾俞穴、气海俞穴、大肠俞穴、关元俞穴、小肠俞穴、膀胱俞穴、中膂俞穴、白环俞穴、上髎穴、次髎穴、中髎穴、下髎穴、会阳穴、承扶穴、殷门穴、浮郄穴、委阳穴、委中穴、附分穴、魄户穴、膏肓穴、神堂穴、譩譆穴、膈关穴、魂门穴、阳纲穴、意舍穴、胃仓穴、肓门穴、志室穴、胞肓穴、秩边穴、合阳穴、承筋穴、承山穴、飞扬穴、跗阳穴、昆仑穴、仆参穴、申脉穴、金门穴、京骨穴、束骨穴、足通骨穴、至阴穴。

6、7、2、足厥阴肝经穴位图8、9、主条目：足厥阴肝经穴；位于足厥阴肝经上的穴位左右各14个，共28个：10、11、大敦穴、行间穴、太冲穴、中封穴、蠡沟穴、中都穴、膝关穴、曲泉穴、阴包穴、足五里穴、阴廉穴、急脉穴、章门穴、期门穴。

12、13、3、足少阳胆经穴位图14、15、主条目：足少阳胆经穴；位于足少阳胆经上的穴位左右各44个，共88个：16、17、瞳子髎穴、听会穴、上关穴、颔厌穴、悬颅穴、悬厘穴、曲鬓穴、率谷穴、天冲穴、浮白穴、头窍阴穴、完骨穴、本神穴、阳白穴、头临泣穴、目窗穴、正营穴、承灵穴、脑空穴、风池穴、肩井穴、渊腋穴、辄筋穴、日月穴、京门穴、带脉穴、五枢穴、维道穴、居髎穴、环跳穴、风市穴、中渎穴、膝阳关穴、阳陵泉穴、阳交穴、外丘穴、光明穴、阳辅穴、悬钟穴、丘墟穴、足临泣穴、地五会穴、侠溪穴、足窍阴穴。

18、19、4、手少阴心经穴位图20、21、主条目：手少阴心经穴；位于手少阴心经上的穴位左右各9个，共18个：22、23、极泉穴、青灵穴、少海穴、灵道穴、通里穴、阴郄穴、神门穴、少府穴、少冲穴。

24、25、5、足太阴脾经穴位图26、27、主条目：足太阴脾经穴；位于足太阴脾经上的穴位左右各21个，共42个：28、29、隐白穴、大都穴、太白穴、公孙穴、商丘穴、三阴交穴、漏谷穴、地机穴、阴陵泉穴、血海穴、箕门穴、冲门穴、府舍穴、腹结穴、大横穴、腹哀穴、食窦穴、天溪穴、胸乡穴、周荣穴、大包穴。

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全身14经络示范图1.保心护主的安脉.心包经2.天池穴：按天池远离亚健康..3.天泉：腋下横纹两寸。

治疗胸痛、心悸、突然害怕等。

4.曲泽：肘横纹中点。

治疗很多心血管方面的疾病，可以调节心血的供应。

保肝护肝的重要穴位。

5.郗门：从腕横纹到肘横纹是12寸，郗门穴在离腕横纹5寸处。

急救穴，治疗突发性的心绞痛。

按这个穴一定要用大拇指按住，然后手腕转动，才能揉到。

6.内关：治疗因心理压力大引起的失眠等症状等，可调节心率。

7.大凌：在腕横纹的中间。

可治压力引起的头痛，预防由于心血管淤阻产生的口臭等。

胃部不适找内关.8.劳宫：是一个大补穴。

揉这个穴可使心情放松。

9.中冲：中指甲内侧。

可用指甲掐或用指节咯。

是泄心火的要穴，治口疮1.手少阴心经：调神理智的心脉。

2.极泉穴：快乐生活，近离抑郁症的困扰.，在腋窝终点。

可以探查是否有心血管疾病。

预防心血管早期的疾病、可调心律，治疗两肋疼。

方法：用大拇指点按极泉穴然后拨动一下小筋，就会有电麻感（通的）痛而不麻（血管有淤阻）不痛不麻（供血不足）预防心梗、心绞痛3.青灵穴：从此远离止痛药.4.少海穴：肘横纹边缘处。

是心经的合穴。

合治内腑对心脏的调节很好。

属水（水在五行中是属肾）多梦叫心肾不交，就会造成五心烦热，踏实不下来。

可调节心脏，交通心肾，减缓心律，降低血压。

5、灵道穴:腕横纹下1.5寸贴着骨头揉：防治心脏早搏，心跳过速、心烦躁上火、慢性心脏病，减缓心律，平静心神。

对慢性心脏病的人非常重要。

6、阴郗穴：腕横纹上0.5寸。

手脚心发热、出汗，中医讲五心烦热，睡不踏实、起夜，其实尿也不多（小便頻数）穴位在骨缝当中，点按要往里掐。

7.神门穴：在掌横纹上凹陷处。

穴位深。

可用大拇指指节搁它。

就是安定心神的门户。

增强睡眠。

是原穴属土，火（心脏）生土（脾）把心脏烦热过多的气血补到脾胃上去。

增加了消化能力，安神了同时也把心火泻掉了。

还可防止老年痴呆。

一安定心神增强睡眠，泻心火。

二增强胃动力。

三防老年痴呆。

四治疗晕车。

五增强通便能力。

8.少府穴：在感情线上攥拳小指尖对的地方少府是心经的火穴。

因此湿热症、火症可通过少府调节。

可直接调节心脏的穴。

主治先天心脏疾病。

9.少冲穴：身体上的速效救心丸，小指内侧指甲旁。

＃穴（急症热症）发烧、癫狂、昏厥症。

它有开窍醒神的功效。

放血、去热。

任脉1.孕儿育女的阴脉。

2.会阴穴：常按会阴防治性功能障碍。

3.中极穴：体前正中线，脐下4寸。

生儿育女的理疗穴。

4.关元穴（关玄）：位于脐下三寸处。

性保健的第一穴。

方法是搓热掌心的劳宫穴对准关元按摩。

治疗多梦。

心烦、虚寒怕冷、失眠，男性养肾防脱发脱落5.阴交穴：腹泻不止一按就停6.神阙穴：维系生命的呼吸源泉..7.上脘穴：增强胃动力，助您好胃口8.中脘穴：心窝到肚脐中心位置，胃疼或肚子不舒服（消化实证的针扎、烧伤，要点柔。

虚证的隐隐作痛要按揉）时四指慢慢压，直到打嗝，就缓解了。

治疗一切脾胃疾病.9.膻中穴：两乳头中间点膻中，做个体态丰腴的大美人鸠尾穴：位于脐上七寸，剑突下半寸。

巨阙穴：位置：在体前正中线，脐上六寸处。

气海穴：位于体前正中线，脐下1寸半。

曲骨穴腹下部耻骨联合上缘上方凹陷处。

1.督察健康的阳脉。

2.长强穴：打通“小西天”的起始穴3.命门穴：在第二腰椎与第三腰椎棘突之间拯救男性的壮阳丹4.身柱穴：小孩子百病特效穴5.大椎穴：体内阳气的调控师.6.哑门穴；在顶部后正中线上，第一与第二颈椎棘突之间的凹陷处，（后发际凹陷处）.7.脑户穴：赶跑头痛，神清气爽..8.风府穴：扫除秋季阴风侵袭9.强间穴：给您充足的睡眠.10.百会穴：头脑聪明记忆好.11.前顶穴：帮您快速驱赶头痛困扰12.神庭穴：治疗头晕呕吐眼昏花.13.水沟穴：紧要关头能救命尾闾穴：位于尾骨端与肛门之间1.足太阳膀胱经：2.睛明穴：眼保健操第一节：挤按睛明穴3.眉冲穴：鼻子不通气，赶快找眉冲..4.曲差穴：鼻子不再怕花粉5.五处穴：头晕眼花就按它.6.承光穴：让身心彻底放轻松.7.通天穴：想要鼻窍通，就要找通天. 8.攒竹穴：治疗打嗝显奇效. 9.天柱穴：炎热天气防中暑.10.大杼穴：颈背血气流通的保障11.风门穴：治疗哮喘的三伏贴. 12.会阳穴：治疗痔疮止便血..13.承扶穴：让臀部恢复紧俏.. 14.殷门穴：赘肉不见，双腿修长.肺俞、厥阴俞、心腧：用点按，哪个穴位敏感就多刺激哪个穴位。

按摩，拔罐，针灸，刮痧均可。

厥阴俞：治疗胸闷，预防心梗，心绞痛，冠心病。

肾俞：治疗腰痛的要穴。

腰痛的地方，站立，肘尖和膀胱经相交的位置。

15.委中穴：膝盖弯曲的中间。

右手用大拇指点按，左手拽住脚脖子，往上弯，这样穴位才敏感。

腰背委中求，治疗腰背酸痛，腰肌劳损还是排毒的出口，可用刺血疗法排除毒素。

16.承筋穴：腰酸腿痛揉承筋穴.承山：腿肚子边沿的位置。

可治疗腰腿痛，小腿抽筋、痔疾。

飞扬：承山穴往外旁开三指再往下俩指。

治疗慢性腰痛。

昆仑：外踝后侧有个凹陷，经常拨动可以降低血压，增强大肠的蠕动，治疗便秘。

对治疗腰痛也有很好的效果。

申脉：外踝边沿。

治疗胯骨两边腰痛效果显著。

金门：治疗急性腰扭伤和急性头痛的要穴。

至阴：小脚趾外侧指甲旁。

艾灸可转胎。

1. 足阳明胃经：生气养血的康脉.2. 承泣穴：常按摩能美容明视力.3. 四白穴：给您一双炯炯有神的大眼睛..4. 地仓穴：不用打针也能治疗说话流口水5. 颊车穴：口歪眼斜的克星..6. 下关穴：平衡阴阳止牙痛..7. 头维穴：难过就哭，开心就笑.8. 人迎穴：消除双下巴，还你青春美丽9.乳中穴：消除脂肪粒的美容师10.乳根穴：不用手术也能丰胸11.滑肉门穴：体内清痰的环卫工12.天枢穴：肚脐眼旁边2寸。

腹泻便秘双向调节，13.归来穴：归来帮你扫清难言之隐14.气冲穴：月月不痛很轻松15.伏兔穴：想要腿脚好，按摩伏兔少不了梁丘穴：在膝盖上2寸。

治急性胃痛。

是胃经的郗穴治急症。

16.犊鼻穴：让老年人远离大便失禁的尴尬.17.足三里穴：活到百岁的强壮要穴膝眼下3寸旁开一横指。

强壮穴及长寿穴。

治疗慢性胃痛，增强人体免疫力，补虚，也是消气穴吃的不舒服有胀起要揉足三里。

还专治慢性胃痛。

小贴士：先揉左腿会对脾胃调节更好一点；要是肝胆从右边好上巨墟：足三里往下3指。

治疗大肠疾病。

下巨墟：上巨墟下3指。

治疗小肠疾病，小腹痛。

（肚子痛的位置不在胃脘，靠近肚脐眼位置，就揉下巨墟18.丰隆穴：下巨墟旁边。

外踝上8寸旁开一指，常按丰隆让你神清气爽19.解溪穴：医生找不到的病因解溪帮你治疗..20.内庭穴：调节食欲的减肥穴21.厉兑穴：要想睡眠好早晚按厉兑.1.足太阴脾经：运食化物的血脉2.隐白穴：隐白帮你快速止血.3.太白穴：逛街腿痛捏捏脚趾就解决，. 贴着脚内侧骨头揉，缝里向指间揉。

4.公孙穴：调节血压显奇效，.大拇指往下滑有个壳头。

重要穴位，连心脏，促进肠子蠕动，对消化不良、憋闷、吃太多了肚胀效果明显。

5.三阴交穴：气血畅通，妇科疾病不敢扰.6.阴陵泉穴：消除水肿通便利尿.7.血海穴：血海一出痛经消除8.府舍穴：从此不受腹痛烦扰..9.大横穴：帮您保持健美身材.10.周荣穴：帮您平心静气过秋季11.大包穴：通治大病小病的全能穴.少阳胆经2.瞳子穴：青春永驻的保养穴.3.悬颅穴：帮助孩子集中注意力.4.悬厘穴：轻松一按除落枕....5.天冲穴：快速止痛，一身轻松..6.阳白穴：治疗面瘫的中医常用穴..7.风池穴：在发际边凹陷处。

对眼睛酸涩，头部眩晕有治疗作用。

把眼睛闭上用食指、中指、无名指一起按揉风池穴，按的方向是奔鼻子的位置。

8.肩井穴：大拇指贴在脖子然后把手弯成弓型中指点的肌肉的位置有一个凹陷就是肩井穴。

主治痛症。

对头痛、眼痛、肩膀痛、乳腺痛、牙痛等上半身痛眼痛、肩膀痛、乳腺痛、牙痛等上半身痛均有缓解作用。

9京门：肋骨边沿，肋骨和肉交界的地方，用手点一点就会有一个特别痛的点，这个点就是京门穴。

是肾经的发源地。

刺激京门穴起到调节肾气的功效。

对肾虚、腰痛有缓解作用。

风市：站立起来中指点的地方。

用拳头的指节来敲打它。

是一个很敏感的穴位。

是治疗一切皮肤急症的要穴。

对风症（如吃海鲜引起的疹子），拘挛有缓解作用。

治疗一切斑疹，疔疮，皮肤搔痒等皮肤病。

阳凌泉：膝盖外下方有个骨头，贴着骨头边沿。

光揉效果不好，一定要拨动它。

对中风，脑血管后遗症等筋病有治疗作用。

能预防强直性脊柱炎，腰椎间盘突出，小儿多动症。

一切筋的毛病找阳陵泉解决.光明：外踝上5寸。

防治眼疾，经常按摩可使眼睛明亮。

丘墟：贴着外踝。

可治疗和预防腿抽筋、经常崴脚的症状。

对治疗肢体和腑脏的各种炎症有很好的效果。

（如眼睛发炎，中耳炎）胆经的穴位不太好找，可用指节来敲。

从上往下敲。

肝经：肝经三大功能。

一。

肝主疏泄，抒发宣泄情志。

二，肝主藏血，储藏不用的血。

三，肝主宗筋，男性生殖问题。

太冲：大脚趾和二脚趾指缝之间上面1寸。

揉太冲穴可以给心脏供血，对情绪压抑有宣泄作用。

是肝经的原穴。

和行间一起按效果最好。

9.环跳穴：缓解腰痛找环跳10.风市穴：治疗风湿有奇效.12.阳辅穴；帮您提高肾功能..13.足临泣穴：哺乳期尾声巧回乳14.足窍阴穴：劳累过度按它补精血。

1.足厥阴肝经：调神养志的修脉..2.大敦穴：阴部疼痛找大敦3.太冲穴：急性腰痛太冲来缓解.4.曲泉穴：生殖系统健康大穴.5.足五里穴：尿频尿急尿不净从此都消失6.阴廉穴：呵护女性生殖健康.7.中封穴：关爱男性生殖健康8.章门穴：退除黄疸，强化肝脏功能.9.期门穴：疏肝理气找期门.少阴肾经1.滋肾养脏的水脉2.涌泉穴：常搓脚心，肾脏健康..3.太溪穴：脚内踝后侧贴着内踝。

肾经的原穴，补肾的大穴。

拔罐、按摩都行，什么体质都可以按。

对人体非常有补益作用。

大钟：太溪穴下面一点。

肾经的络穴。

治疗慢性疾患，本脏以外循经走向联络到的其他经上的问题都可治疗。

可治咽喉痛，失音症。

4.复溜穴：大溪穴之上紧挨着。

贴着骨头方向去按。

治疗淤血症，要防止静脉曲张一定要多按摩复溜穴。

可以通月经，揉复溜可帮助伤口愈合，特别是在脾经上的。

滋肾阴，治疗干咳，哮喘。

.阴谷：紧挨着委中的一个窝边沿。

肾经合穴。

治脏腑及肾经的主要疾病。

通膀胱，利尿，治疗女士的阴道搔痒，不孕症。

男士的阴囊湿疹。

俞府：胸口中线旁开三指。

调动肾经的气血。

上边气血不足，即肾不纳气，如饥不欲食，女士的梅核气等。

按摩俞府穴可得到缓解。

同时按摩太溪、复溜。

把整个气血都运转起来。

5.筑宾穴：帮您清除体内垃圾6.横骨穴：治疗男性阳痿、性功能障碍..7.大赫穴：私处病痛的福音8.气穴：治疗女性难言之隐9.育俞穴：着凉便秘不用愁.10.商曲穴：解决积食、腹胀一按通便秘..11.神封穴：解决各种原因引发的气喘..12.俞府穴：天然速效止咳药..1.太阴肺经中府：胸骨旁开六寸（脾肺之气汇集的地方）兼治脾肺两脏之病，治疗气不足，腹胀，消化不良，水肿、咳等。