中医穴位

腕骨穴——減輕工作疲勞
每天堆積如山的工作容易令肌肉勞損，尤其是在辦公室工作的人士，五指關節可能會因經常打字而出現疼痛；此外，從事勞力工作的人士，少不免會感到腕臂疲勞，按以下的腕骨穴有幫助。
腕骨——屬於手太陽小腸經，主宰肘腕及臂。
取穴位置：手掌下面的外側腕橫紋開始計，約一橫指的隔籬、凹陷的位置。
主治：除紓緩壓力外，當感到心口有點疼痛，按勞宮穴有助紓緩。另外發病時出汗少，令人感到悶熱，勞宮穴也可助出汗。而中年人士因更年期而出現心跳、出汗及煩躁等的臟躁症，也可按勞宮穴。
魚際穴——減輕傷風病情
現在是流感高峰期，不少人也會患上傷風及咳嗽，咳嗽得厲害時，令人感到非常辛苦。這時就按魚際穴，就有助紓緩病情。
後溪穴——紓緩緊張情緒
都市人常有的心煩氣躁，神經衰弱，也可以按後溪穴來紓緩一下緊張的情緒。
後溪——屬於手太陽小腸經，主宰肘臂部及腿部。
取穴位置：把手半握拳時，在尾指外側，有一撮小肉凸出來，後溪穴就是在該撮小肉後面凹陷的位置。
主治：有時候工作過後出現的手臂疼痛，或是頸部僵硬或感到筋骨被拉扯，可按此穴；此外，因熱氣燥熱而出現眼紅，或是因身體不好，虛弱而出現的冷汗（就是中醫說半夜睡覺而出的盜汗），亦可按此穴。
魚際——屬於手太陰肺經，主宰肺部。
取穴位置：手掌近拇指最多肉的地方，附近的凹陷位。
主治：在傷風感冒時，患者的鼻子會紅腫及出現咳嗽，甚至會吐出血絲，這時按魚際穴有助紓緩病情。如按鼻敏感的魚際穴，加上有關的鼻穴效果更好。如因手指過勞而出現的抽筋情況，也可按魚際穴。
配合穴位 紓緩疼痛
香港健康協會手力穴按導師汪秀萍表示，單按以下的穴位（屬於主穴之一），也有助紓緩疼痛；如要更好的治療功效，就須配合全身不同的穴位。
少商——主太陰肺經
取穴位置：在大拇指的外側，在指甲外下角的0.1寸。
主治：若發現有人暈倒，甚至昏迷不醒。如果情況緊急，可嘗試按少商穴這個急救穴。如因中風而昏迷，也可以試按少商穴。因為少商穴的位置比較細，所以一定要用體積較細的東西，如牙籤或筆頭，來刺這穴才會見效。
港人生活緊張，每天都要面對不同的競爭和挑戰。因此，神經衰弱也愈來愈普遍，更成為經衰弱。患者會出現焦慮症、抑鬱等症狀等。無論是否神經衰弱患者，除了接受治療外，也可以嘗試按掌穴來紓緩一下緊張的情緒。
掌穴理療全面睇
以下為大家深入淺出地介紹出現不同的病徵時，可以按甚麼穴位紓緩一下。
主治：若腕臂或是五指關節因過勞而發炎，前臂用力而感到疼痛，也可按腕骨穴紓緩痛楚；因疲勞而有時變得神情呆滯，按腕骨穴有助回復精神。如是糖尿病患者按腕骨穴，加上適當的頭部穴位，可助改善病情。
少商穴——中暑時施行急救
現時有不少注重健康的人，喜歡在假日行山郊遊。但如果準備不足，在烈日下行山可能會中暑，甚至昏迷，若沒有人可以幫手，怎麼辦？汪秀萍表示，這時按少商這個急救穴會有幫助。
而大腿、腳踝因經常走路而出現痠痛，按後溪也有幫助。按後溪穴屬於遠度取穴，如同時按腿部穴位，效果會更理想。
勞宮穴——釋放生活壓力
打工仔為了生活而奔波，工作辛苦時難免脾氣變差、易發怒，中年人士更會因更年期而出現心煩、心跳，按勞宮穴就可紓緩。
落枕 ——屬於手厥陰心包經，主宰心部。
取穴位置：將中指屈指握拳時，中指指尖所點處的地方。
中医穴位
魚際穴通鼻塞 後溪勞宮降精神壓力
在香港，不少打工仔常因繁重的工作，辛苦得出現心跳、心慌或胸口翳痛，情況嚴重的話，更可能感到呼吸困難、胃部脹悶，甚至食慾不振及肚瀉腹痛。如果因此而引致工作時精神不能集中、煩躁不安，輕則會令情緒變差，重則會影響工作表現。今次為大家介紹的掌穴，正正有助紓緩以上的都市病徵，大家不妨一試！