中秋节的养生食物及禁忌整理

中秋节的养生食物及禁忌整理
中秋节以月之圆兆人之团聚，为寄予思念家乡，思念亲人之情，祈盼丰收、幸福，成为丰富多彩、弥足宝贵的文化遗产。

中秋节与端午节、春节、清明节并称为中国四大传统节日。

下面是我为大家整理的中秋节的养生食物及禁忌，盼望对你们有关心。

中秋节养生食物
1、柿子
柿子特别适合中秋养身，由于柿子里有许多种维生素，能提高免疫力，女性多吃柿子可以起到美容养颜的功效。

中秋时柿子正是成熟的时候，中秋吃柿子特别好，但是要留意柿子不能和螃蟹同吃，当天吃了柿子就不能吃螃蟹，由于柿子和螃蟹同吃会引起荨麻疹。

2、梨
梨有着润肺的功效，秋天属燥，简单影响肺气的升降，导致咳嗽。

所以秋天需要润肺，润肺最好的就是梨，中秋吃梨润肺，来预防咳嗽。

3、藕
藕中有着丰富的酚类物质，男女老少吃藕都有着很好的养身的作用，由于它有着很强的抗年轻的功效，同时能增加免疫力，并且还能美容养颜。

4、秋葵
秋葵有着补肾壮阳的功效，能温补阳气，老年人吃了可以祛风湿，小孩吃了强身健体，孕妇吃了对胎儿好，所以中秋吃秋葵是特别滋养
身体的。

5、南瓜
南瓜有着养胃的功效，中秋时大家都会吃螃蟹这些寒凉的食物，以及许多油腻大的食物，这种状况的预备南瓜更能保养脾胃，本身脾胃较弱的吃南瓜可以养胃。

6、菠菜
菠菜有着很高的铁元素，吃菠菜有着补血的功效，并且菠菜这种叶绿素较高的绿色蔬菜蕴含的维生素特别多，多吃蔬菜对小孩生长发育特别好。

7、番茄
中秋时的番茄是当季最终一波番茄了，以后吃的番茄大多都是大棚里的了，并且中秋时番茄特别甜。

番茄有着清热解毒的功效，并且开胃适合中秋食用。

8、萝卜
萝卜这些白色食物特别适合中秋食用，由于秋天属燥，简单导致燥火旺盛伤及津液，萝卜等这类白色食物有着养阴生津的功效。

9、鸭肉
鸭也是滋阴的，中秋时吃鸭有着滋阴功效，秋天就是要多吃点滋阴的食物。

并且中秋在饭桌是摆上一盘鸭子也会让菜肴更丰富。

10、枸杞
枸杞中秋时泡枸杞茶特别养身，枸杞有着清肝明目的功效，秋天属燥，简单引起肝火，中秋喝枸杞茶能保养肝脏，还能爱护眼睛。

结语：通过上文的介绍，信任大家都知道了中秋晚上吃什么菜好以及10大中秋养生食物，盼望大家在中秋聚餐也能滋补身体。

中秋节有什么禁忌
中秋节(农历八月十五日)虽是仅次于春节的其次个节日，关于这个节日的禁忌却比春节少许多。

1.忌男子拜月
在中秋节这一天拜祭月亮时，男子最多在一旁看看，不得参加拜月活动，有的地方甚至要求男子回避，由于月亮是阴象之物，所以拜月纯属妇女之事。

俗语有“男不拜月，女不祭灶”的禁忌，男子不得拜祭阴性之月，正如女子不能拜祭阳性之灶。

2.忌果饼不圆
当中秋的月亮挂上时，人们设坛燃香，陈设月饼瓜果等拜祭月亮。

每家会向有月光之处，在月出之时供拜。

拜祭完毕之后，焚烧月光纸，摆下供月食品，然后分给家人。

中秋节全家应聚在一起吃月饼，月饼又称为团聚饼，吃了能使全家不离散。

为了团员，祭月的果饼必需是圆的，即使把瓜果月饼切开来也必需是月牙瓣的莲花状。

3.忌吃乱月饼
在有些地方有这么一句俗语：“吃乱了月饼死公公。

”就是说新媳妇假如婚后第一年在婆家过中秋节的话，就要一连几年都在婆家过中
秋节;假如婚后第一年是在娘家过中秋节的话，那就一连几年在娘家过中秋节。

这样避开在过中秋节的时候吃乱了月饼，假如吃乱了月饼的话，她的公公会有不测。

中秋节对于中国人的意义是什么
中秋节，是中国传统节日，为每年农历八月十五，传奇是为了纪念嫦娥。

“中秋”一词，最早见于《周礼》。

依据我国古代历法，一年有四季，每季三个月，分别被称为孟月、仲月、季月三部分，由于秋季的其次月叫仲秋，且又因农历八月十五日，在八月中旬，故称“中秋”。

到了唐朝初年，中秋节中秋节才成为了固定的节日。

1、团聚
中秋之夜，月色皎洁，古人把圆月视为团聚的象征，因此，又称八月十五为“团聚节”。

古往今来，人们常用“月圆”、“月缺”来形容“悲欢离合”，客居他乡的游子，更是以月来寄予深情。

唐代诗人李白的“举头望明月，低头思家乡”，杜甫的“露从今夜白，月是家乡明”，宋代王安石的“春风又绿江南岸，明月何时照我还”等诗句，都是千古绝唱。

吃月饼是节日的另一习俗，月饼象征着团聚。

2、和谐
中秋庆贺着期盼着丰收，因此也期盼着和谐。

“和”是我国传统文化的核心价值追求。

中秋佳节阖家团聚、邻里和谐、阶层和合、社区安定、民族团聚、家国和谐、世界大同，其乐融融。

正如苏东坡说的“但愿人长期，千里共婵娟”，张九龄说的“海上生明月，天际共此时。

”
3、感恩
中秋节从其最早的含义来看，就是一套礼仪，它体现了当时的人们对于自然界的崇敬，但就更深层次而言，它也表明白人们对于人与人之间关系的一种熟悉，体现了一种对于家庭的重视。

中秋节的养生食物及禁忌
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