老妈的“减肥计划”_初一作文
老妈减肥记作文（合集6篇）
老妈减肥记作文老妈减肥记作文(合集6篇)在我们平凡的日常里，许多人都写过作文吧，写作文可以锻炼我们的独处习惯，让自己的心静下来，思考自己未来的方向。
相信写作文是一个让许多人都头痛的问题，下面是小编帮大家整理的老妈减肥记作文，欢迎阅读与收藏。
老妈减肥记作文1周末的一天，我的作业刚写完，老妈便亲热地走过来，搂着我的肩膀，甜腻腻地说：“可可豆，咱俩去逛超市吧！”“哦耶！”正合我意啊。
一进超市，我和老妈便“兵分两路”。
我当然直奔朝思暮想的货架——巧克力。
找到我的最爱，便觉大事已定，于是去和老妈会合。
日用百货区——没有，油盐调料区——没有。
咦？老妈哪儿去了？“老妈，老妈，你在哪儿？”喊了半天，才听见老妈大声回答：“我在饼干区。
”到了饼干区，就看见老妈在一大片琳琅满目的饼干盒中左右挑拣，海苔饼干、葱油饼干、花生饼干、巧克力饼干……“哇！老妈，你整天说减肥减肥，但在吃上你可是‘功底深厚’啊！”我取笑她道。
老妈笑着说：“吃饱了才有力气减肥啊！”最后，看着提着一大袋饼干准备结账的老妈，我紧张地问：“老妈，你不会今天就把它们消灭了吧？”老妈笑着说：“慢慢吃。
”唉，看来老爸说得不错，老妈只是在别人面前装减肥，一到家，就成了名副其实的“吃货”。
这还不算最“奇葩”，更让人瞠目结舌的是晚上。
一到晚上，就是老妈“疯狂零食淘淘乐”的时候。
你看，老妈左手拿饼干，右手拿手机，一副沉醉痴迷的样子。
平时口口声声养生健体的老妈，此刻早将那些《养生堂》里学到的知识抛到九霄云外去了。
据我统计，老妈一晚上能干掉一大盒瓜子和一大包饼干呢！看着这个在家里胡吃海喝不亦乐乎的老妈，我也是醉了。
老妈减肥记作文2“唉——”老妈又在叹气了。
一天早上，老妈找出一件去年的衣服，可是衣服就像忽然变小了似的，怎么也装不下老妈自认为并不肥胖的身躯。
好事的我赶紧过去帮老妈扣扣子，我用手把老妈肚子上的“游泳圈”往里摁了摁，才好不容易扣上一粒扣子。
“嘣！”扣子跳出老远！“看来，我真得减肥了！”老妈一脸愁容地说。
妈妈减肥记作文共九篇
妈妈减肥记妈妈减肥记（一）大概女人都喜欢苗条，我的妈妈也不例外。
其实她并不算胖，但妈妈还是希望她能变得苗条一些。
为了能让自己苗条起来，妈妈想尽了办法。
比如说，她有一段时间饭只吃一点点，多吃些菜。
爸爸见了说，饭不会增肥，菜有油，吃这么多的菜，不增肥才怪呢!但妈妈一意孤行，不理睬爸爸的建议。
结果，体重也没见轻多少。
后来，妈妈坚持每天在饭后打一个小时的乒乓。
可妈妈一见到美味佳肴，就把减肥的计划抛到九霄云外去了，又开始大吃大喝，嘴里检讨着，明天再重新开始减肥吧!像妈妈这样一遇到美食就“心软”，减肥的效果就可想而知了。
妈妈似乎对她的体重有没有轻下去特别在意。
每当单位的同事表扬她瘦去了，她就高兴得像捡到了一件宝贝似的，一回家就向我们眉飞色舞地描述。
舅舅们来了，他们知道妈妈的心思，一见面就对妈妈说：“哎呦，好像又苗条了不少呀!”妈妈听了，变得更加得意，马上朝我们炫耀：“你看，是不是都说我瘦了，你们还嫌我胖。
”我和爸爸听了，互相做鬼脸。
一次，妈妈在大清早称体重，发现轻了。
正得意着，爸爸说，大清早体重要比晚上轻三斤。
妈妈不信，说：“晚上要是重三斤，就赌100元钱。
”到了晚上，一称，才重了二斤多，爸爸只好悻悻拿出100元。
这下妈妈笑得合不拢嘴，还奖励我见证有功。
其实，我们一点也不在乎妈妈的体重。
在我心目中，无论怎么样，她都是我美丽的妈妈。
不过，她减肥的那些事，倒是给我们家增添了不少笑声。
妈妈减肥记（二）这天清晨，有一阵“啪、啪” 的声音把我从睡梦中惊醒。
这是什么声音呀?我决定去看个究竟。
我跳下床循着声音来到阳台，原来是妈妈正在跳绳，看来妈妈又在实行她的减肥计划。
说起我妈的减肥史，可真是五天也说不完。
最初是用减肥茶，可效果不好。
后来她改用减肥器，不过“三天打鱼两天晒网”，结果可想而知了。
老爸都看在眼里，说：“不如试试跳绳吧!”于是，家里就有这样的“啪、啪”声。
事实上，妈妈的运动量实在有限的。
她那300下跳绳就要分成六、七次完成，跳完后常常是气喘吁吁、满头大汗、精疲力竭。
妈妈减肥记作文15篇
妈妈减肥记作文15篇在学习、工作、生活中，大家总少不了接触作文吧，作文一定要做到主题集中，围绕同一主题作深入阐述，切忌东拉西扯，主题涣散甚至无主题。
你知道作文怎样才能写的好吗？以下是小编为大家收集的妈妈减肥记作文，仅供参考，欢迎大家阅读。
妈妈减肥记作文1我有一个妈妈，她长着一双浓眉大眼，出门时总是抹上口红，很漂亮。
虽然她长得挺漂亮，但是她的体重却有一点偏重了。
有一次，妈妈想去称一下体重，刚上去就大叫一声，我心想：怎么回事啊？于是，我放下手里的书包跑过去一看，原来是妈妈又重了一斤。
到了第二天她对我们说：“从今天起我要减肥！”听了这话，我和爸爸并没有很惊讶，因为妈妈已经说过好几次了，但是每次都没有成功，妈妈见我们没有反应只好气呼呼地离开了。
但是，我发现妈妈在吃饭的时候总是不和我们一起吃，而是悄悄跑到厨房里去，就这样持续了一个月，我发现妈妈居然瘦了。
她又称了一下，竟然足足瘦了三斤，比以前显得漂亮多了！初见成效，妈妈继续乘胜追击，每天晚上都坚持出去跑步，每天都要围着我们小区跑三圈儿才行，晚上吃饭时也只喝一碗粥，连续了一个月，妈妈居然又降了十几斤，真为妈妈感到骄傲。
妈妈的变化真是越来越大了，而我也懂得了一个道理：只要坚持不懈，做什么事情都能成功。
妈妈减肥记作文2老妈对自己的大肚腩感到非常的郁闷。
她每天总是侧着站立到我的面前，用自己的双手去把自己肚子上的脂肪抓起来让我看。
面对着老妈的大肚腩，我的心中真是有点儿恐惧似的，我好像对肥肉很敏感，要说我最烦什么，那应该就是肥胖了。
有一天，我的老妈似乎脑袋瓜开窍了一样，一脸坚定地告诉我说她现在想减肥了。
我的脸上突然蹦出了笑容，笑着鼓励妈妈：“那你可要加油哦！祝你减肥成功。
”妈妈说她很有自信和坚心，正是这颗自信心和坚定的意志，使我相信了我的老妈的话。
第二天的时候，我一觉醒来，发现下定决心的老妈居然还在呼呼大睡，当时我迷迷糊糊的，根本就忘记了老妈今天早上要干什么了，我的眼皮子开始迅速下降，噔，我的眼睛闭了上去，我咣一下子躺到了属于我自己的睡梦中。
妈妈要减肥作文范文
我很高兴能够与大家分享我面临的一个问题：我的妈妈要减肥。
在一些人看来，这并不是一个大问题，在我们家庭中，这个问题却变得非常严重。
在本文中，我会阐述我妈妈为什么需要减肥，以及她为此所采取的一些措施。
我也会分享我们家庭中面临的一些挑战和对于如何克服这些挑战的一些想法。
让我们来探讨一下妈妈为什么要减肥。
我的妈妈是一个非常活泼的人，她总是充满着活力，不断地忙碌着。
随着年龄的增长，她发现自己越来越难以维持自己的体型。
这并不是因为她没有意识到这个问题的存在，事实上，她一直在尝试着通过各种方法来控制自己的体重。
她并没有成功，主要是因为她和我们一样非常喜欢美食，而且她总是非常关心我们家庭成员的饮食健康。
正是因为这个原因，我们总是很难抵挡她做菜的诱惑。
现在，让我们来看看妈妈为了减肥所采取的措施。
她开始通过健身来达到控制体重的目的。
她每天会在家里练习一些瑜伽和塑形运动，希望通过这些运动来达到减肥的目的。
在她自己的词汇中，“这样我就可以控制一下自己的体形了”。
她还开始限制自己的饮食。
她开始尝试着少吃一些高热量的食品，并且开始增加自己的蔬菜和果实摄入量。
她非常喜欢吃美食，但她很明白，只有通过限制食品的摄入量，她才能够达到自己的减肥目标。
这并不是说这个过程是完美无缺的。
在我们家庭中，我们还面临着许多挑战。
妈妈很难坚持她的减肥计划。
我们非常喜欢一些高热量的食品，这往往会让她放弃减肥计划。
我们也很难坚持自己的饮食计划。
我们喜欢吃一些美食，尤其是在一些特别的节日或者场合，这会让她很有压力。
同时，我们还要面对的一个问题就是时间问题。
我们都非常忙碌，尤其是在工作日，有时候我们不能够配合妈妈的饮食计划，这会让她感到非常困难。
我们应该如何克服这些挑战呢？我们需要来制定一些解决方案。
我们需要更加积极地支持妈妈，帮她坚持减肥计划，并且杜绝所有的食欲诱惑。
我们也需要考虑到“美食的健康生活”的原则，并且尝试着研究一些更为健康的食谱，以便能够享受美味食物的同时还能够控制自己的体形。
老妈减肥记作文（合集4篇）
老妈减肥记作文老妈减肥记作文(合集4篇)在日常学习、工作抑或是生活中，说到作文，大家肯定都不陌生吧，借助作文可以提高我们的语言组织能力。
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老妈减肥记作文1“呼！呼!累死我了！”知道妈妈在干嘛吗？那就往下看吧！最近，老妈因为自己又长胖了，便提出要减肥，当然了，作为女儿，肯定是双手双脚赞同啦！反正也不管我的事儿。
暑假一开始，老妈已经开始了她的减肥计划。
第一项：晚饭半碗。
每当老妈吃完半碗后都会忍不住在去盛，除非我们都只吃半碗，她才会控住自己。
几天过后，老妈称体重，不仅没减成，反而还增重了！便让怎么吃也长不胖的我帮她想办法，并监督她。
每天晚上吃完饭，休息半小时后，妈妈便在一旁跳绳，跳着跳着，老妈便会累倒在一旁，一看计数器，还没跳到一百个。
我便严厉地说：“不可以停啊，不然又会反弹的！”老妈听了，立马又开始了，过了5分钟老妈终于完成了一项方案。
第二项：仰卧起坐。
对于老妈来说做仰卧起坐是她最讨厌做的运动之一，可为了减肥，老妈只好听我的安排。
老妈紧张的躺在床上准备着，我轻松走如的坐在老妈腿上，帮她压着腿，好像这是一场运动会似的。
“预备！开始。
”“一、二、三……”我边数边看时间，老妈的速度慢了起来，我见了，急了起来，便绞尽脑汁的想办法，“哦!对啦！”我欣喜若狂地说，说完便用手去捏老妈的腿，让她痛起来多做几个，可我的耳朵会被这叫声震聋呀！“别叫了，赶快做，我就不捏了。
”我抱怨道，可这法子也只坚持了5分钟，我只好用激将法，“快点，这么长时间才做这么几个，太差了吧？这么肥，照你这样子下去，能成功就怪了。
”我很嫌弃地说道。
老妈中计了，顿时火冒三丈，便加快了速度，我便在一旁暗爽着。
不久，我站了起来，老妈疑惑的说：“这才100个呢？你怎么起来了？快给我坐下。
”“你已经完成了。
”“哦，太好了！”老妈欣喜若狂……一个星期后，老妈去称体重，发现自己瘦了几斤，她很高兴。
老妈减肥记作文（10篇）
老妈减肥记作文老妈减肥记作文(10篇)在日复一日的学习、工作或生活中，大家最不陌生的就是作文了吧，作文根据体裁的不同可以分为记叙文、说明文、应用文、议论文。
如何写一篇有思想、有文采的作文呢？下面是小编为大家整理的老妈减肥记作文，希望能够帮助到大家。
老妈减肥记作文1老妈一直很瘦，也很漂亮，但她总对自己不满意，也不知是为了追求潮流，还是为了更美，于是老妈开启了她的减肥计划。
首先，她采取最直接的办法是节食减肥，从此，老妈过上了只吃水煮菜和水果的日子。
第一天，还好。
妈妈成功地忍住了美食的诱惑，瘦了两斤。
但节食可不是那么容易的，第二天她就不行了，不但对美食来之不拒，还心心念地想把昨天没吃的饭都补回来。
还说什么节食减肥对身体不好，会损伤脾胃。
又没两天，她不知听谁说的，练瑜伽能减肥，马上就去买了一条有弹性的裤子，又买回了一个瑜伽垫。
她说这样子自己又能练瑜伽，又方便我练跳舞。
你瞧她！一会儿拉拉腿做一个金鸡独立，一会儿又坐在地上压腿，我在旁边笑，老妈却一本正经不受干扰，仿佛自己是一个美丽的仙子，正在享受瑜伽。
第二天，我正在想老妈会不会还是五分钟热度的时候，她就已经把垫子收起来了。
我正准备嘲笑老妈，没想到她已经找好了台阶，说什么练瑜伽会拉伤筋骨。
老爸很心疼老妈，就骗她说跑步能减肥。
于是老妈就又买了一个小型跑步机放在家里。
第一天，她是快走，放着音乐关着门，也不知她跑了没有，但声势还是挺大的。
后来她逐渐发展到慢跑，但她从不快跑，说对膝盖会有损伤，不知道这是借口还是事实。
女人果然都是活在自己的世界里。
老妈这次会不会又半途而废呢？老妈减肥记作文2肥胖的人们都想要变成很苗条的身材；可有的人太瘦了，像一根油条，想变肥胖那么一点。
我妈妈的肚子可胖了，像一个大大的南瓜，手很粗，脚很大。
我让妈妈去减肥，可是妈妈说：“不去，今天这么大的太阳，想热死人啊！”她还用手表示不去。
第二天，天不热，不冷，正好可以运动。
我就叫妈妈去跑步。
妈妈还不慌不忙说：“我还有好多的碗没有洗干净呢，今天没有时间了。
妈妈减肥记作文7篇
妈妈减肥记作文7篇妈妈减肥记作文篇1“唉！”妈妈担忧地望着称重器上的指数唉声叹气地摇了摇头。
我妈妈身高160cm，体重在同龄人中已经算是重量级人物了。
于是，妈妈作出了一个出乎意料的决定——减肥，并当着我和爸爸的面公开宣布，并希望获我们的支持。
我和爸爸目瞪口呆，谁也没想到一向不热爱运动的妈妈今天怎么会做出了这个举动。
我问妈妈：“那妈妈可不准吃零食了！”妈妈爽快地说：“没问题！”爸爸问：“那你每天的食量可要减少！”“当然！”妈妈肯定地回答。
减肥计划开始了，妈妈每天早上都坚持喝一杯豆浆，说是可以排毒，对减肥有帮助。
中午吃饭后，一定要做俯卧撑二十个，即使多么劳累，多么疲倦，也要做完。
下午，妈妈还利用单位里的跑步机跑步，直到跑完一千米才肯罢休，晚上也只吃些蔬菜，还不顾一天工作的辛苦，叫我帮助她做五十个仰卧起坐，豆大的汗珠源源不断地从妈妈的头上溢出，我心疼地看着汗流浃背的妈妈，劝告道；还是不要再减肥了吧，多累啊！妈妈严肃地说：“不行，做事不能半途而废，要相信自己的毅力，只有坚持，才是赢家！“我担忧地望着妈妈，：”可万一没有成功怎么办？“妈妈笑了，“那也有好处啊！能够强身健体也不错，把运动当成一种乐趣不也很好吗？”我敬佩地看着妈妈，觉得自己太渺小了，微不足道，“我要学习妈妈运动的精神，”我在心里对自己说。
一个月过去了，妈妈兴冲冲地对我说：“我成功减掉四斤肉，庆祝一下吧！”我微笑着对妈妈说：“贺喜，贺喜！我还通过妈妈这种坚持不懈的精神受到了启发，做任何事情都应该这样，”妈妈也笑了。
坚持不懈这句话我们常挂在嘴边，可有谁真的做到了呢？通过这一事件，我了解了这句话的份量，它是一种激励，也是一种动力，是一种激发我们持之以恒，一种让我们在任何时刻都不可缺少的一种精神。
妈妈减肥记作文篇2我妈妈三十多岁了，天天闹腾着要减肥，总想把自己的体重减下去，弄得我们家鸡犬不宁，可是每次嚷嚷半天身材其实也没有什么变化。
但是这一次我明显感觉到，她是认真的。
老妈减肥记作文范文
我想与大家分享一下我母亲的减肥之路，她是一位典型的中国妈妈，总是为了照顾我们家的大小事情忙个不停，虽然她的年龄不小了，但是活力依然不减。
但是随着年龄的增长，母亲越来越发现自己的身体变得越来越沉重，走路时间变短，爬楼梯也开始喘气，而这些都刺激着她减肥的想法。
一开始，母亲尝试了一些传统的减肥方法，如节食和动，这些方法虽然相对简单，但是效果并不明显。
开始的时候母亲只是控制了一下自己的饮食，减少了每顿的食量，但是很快就发现早上胃口很好，晚上却睡不着了，身体状况也更差了。
运动方面母亲也尝试了一些简单的瑜伽、慢跑和散步，虽然起初效果还不错，但是很快就觉得无聊，也可能是因为她并不很喜欢运动的缘故吧。
在母亲的减肥之路上，我也给予了她一些帮助，我了解到目前市场上比较流行的智能产品-智能手环，这种手环可以记录我们的运动、睡眠质量和心率，根据体征数据来指导日常生活和锻炼，我认为这应该对母亲减肥有所帮助。
我为母亲购买了一个智能手环，帮她设置好了身体指标和目标，母亲很快就开始了她的减肥记录之路。
经过一个月的记录，母亲发现自己每天的步数平均在5000-6000步左右，这个数值仅仅只是达到了基本的运动需求，但是母亲决定继续努力，增加每天的运动时间和强度。
为了达到每天10000步的目标，母亲开始每天早上6:00就起床，去小区内的公园散步，还将步数目标定为10000步以上，每日完成步数之后，晚上在家里继续做一些瑜伽或者太极拳等运动，这样有效地减掉了一些赘肉。
母亲还逐渐改变了以往的饮食习惯，减少了油腻和甜品的摄入，增加了蔬果和蛋白质的摄入，这样有助于提高新陈代谢，减少脂肪的堆积，同时打造健康的身体。
母亲的减肥过程还是比较顺利的，她通过智能手环来记录日常的运动和健康数据，同时加以针对性的改善饮食和锻炼，虽然没有做到快速减肥，但是却做到了科学减肥，让身体更加健康美好。
中小学妈妈减肥记作文(集锦15篇)
妈妈减肥记作文(集锦15篇)我的妈妈是个十足的"吃货"。
妈妈今天照着镜子，自言自语的说：唉，又胖了，咋办了，从今天开始我要努力减肥！第二天早上，妈妈做好丰富的早餐，盛饭的时候，自己给自己盛了半碗稀饭，就吃了几口菜后，就离开餐桌了，爸爸问；你妈今天怎么吃得这么少呢？我笑着说：我妈妈减肥呢！！到了中午，妈妈给我下的水饺吃，自己用水饺汤煮了一些白菜吃。
我问妈妈，你吃这么少，不饿吗，妈妈说：只要能让我瘦，饿一点也没关系。
晚上爸爸下班回到家，做的汤面条，让妈妈吃呢，妈妈竟然说，我不饿，我减肥呢，我不吃，不要诱惑我吃任何东西！因为白天吃得太少了，到了晚上，妈妈饿的受不了了，忍不住跑到我的零食柜里找吃的，被我发现了！妈妈的节食减肥方案失败了。
爸爸告诉妈妈：减肥不能走极端，需要正常吃饭，吃到八分饱就行，再加上多运动，不仅能减肥，还能有效的锻炼身体。
妈妈听了爸爸的话，快乐极了，说：只要让我吃饭，让我做什么都行！其实在我心中，妈妈并不胖，是很结实的，只要拥有健康的身体，比什么都重要！妈妈从明天开始又要实行自己的减肥方案了妈妈看着日渐发福的身材心有不甘。
那天，妈妈盯着一位姐姐的背影老半天，自嘲道：“唉，以前我也是这样的小蛮腰，怀了你，就成了水桶了。
〞我连忙抚慰说：“可是妈妈，你现在有了一个好儿子呀。
〞妈妈拍了我一下：“就像你爸爸，嘴猾。
〞吃饭时，妈妈总把肥肉夹给爸爸，说：“看你玉树临风的样子，你妈老说我虐待你，多吃点儿肉补补吧。
〞嘿嘿！妈妈一天要测量3次体重。
每次测量前，妈妈就说：“今天感觉瘦了。
〞当她一踏上台秤，眼睛就直盯着不断转动升高的指针，脸色也会随着指针越发紧张起来。
“唉，还是没有瘦。
〞妈妈有点小难过，喃喃自语道。
“别灰心，要少吃饭，多运动，天天划拉个，还自称美食家，这肥要减，够呛！〞我连忙抚慰加提醒。
“你懂什么，不吃饭没力气减肥，杨贵妃因肥才美，我是王贵妃！〞爸爸在一旁插话了：“娶了个贵妃，我就是皇上了，肥别减了，让我天天做皇帝吧，哈哈哈！〞“有你这样的瘦猴皇帝？不过为了和你般配，我宣布，从明天开始，全家要根本吃素，并且坚持散步。
妈妈减肥作文15篇
妈妈减肥作文无论在学习、工作或是生活中，大家总免不了要接触或使用作文吧，写作文是培养人们的观察力、联想力、想象力、思考力和记忆力的重要手段。
一篇什么样的作文才能称之为优秀作文呢？以下是小编为大家整理的妈妈减肥作文，仅供参考，大家一起来看看吧。
妈妈减肥作文1我的妈妈是个非常爱美的妈妈，一双黑得发亮的眼睛镶嵌在红扑扑的脸上，但美中不足的是：长得有点儿胖，肚子上就象套上了几个游泳圈。
为了防止再长胖，妈妈决定减肥。
减肥计划开始了，那天中午，爸爸煮了一盘炸鸡翅，又香又脆。
当我正在津津有味地啃着炸得金黄的鸡翅的时候，我妈正在织毛衣，香气扑鼻而来，妈妈就从房间里出来了，妈妈用手飞快地抓起一块炸鸡翅就往嘴里送，还没来得及咬一口，就被我看见了，于是我就说：“妈妈，您不是要减肥的吗？”果然妈妈一听，只好依依不舍地把炸鸡翅递给了我，嘴里嘟哝道：“都怪爸爸煮那么好吃的东西，害我嘴馋，气死我也！”看着她馋涎欲滴的样子，我就把一个炸鸡翅递给了妈妈，妈妈无可奈何地说道：“今天不减肥，明天再减肥。
”唉，明明说今天是减肥的第一天，怎么又泡汤了呢！还有一次，我正在津津有味地看着电视，妈妈突然说：“我要进行下一个计划：跳健美操。
”说完，她一把夺过遥控器，换了台，拿起一张影碟，放进dvd里，然后就开始跟着音乐跳起来，越跳越起劲，忍不住就开始数起节拍来。
看着妈妈那滑稽笨拙的样子，我嘴里嘟哝道：“我的电视看不成了，我要报仇：下次她如果再跳，我就拿数码相机录下来，让她看看自己的丑态……”。
不过我心里也理解，并支持她。
于是我又试探她减肥的决心：“妈妈，超级女声节目到了，张靓颖专场。
”“是吗？到了？”她急忙按遥控器，又换到湖南卫视了……唉, 这就是我的妈妈，一个爱减肥的妈妈。
可是，看样子她还没有下得了减肥决心。
告诉你们一个秘密：我妈妈现在还在做新的减肥计划呢！我想我还是要想想办法，帮助我的妈妈减肥吧，首先要让她下起决心来！妈妈减肥作文2“不——可——能”随着一声尖叫，把正在梦乡遨游的我惊醒了。
妈妈的减肥计划作文
All great actions and thoughts have a trivial beginning.勤学乐施积极进取（页眉可删）妈妈的减肥计划作文妈妈的减肥计划作文1“怎么才瘦得了哟！”老妈又在抱怨了。
哎，老妈年轻时可是一个正宗的苗条淑女，可由于这几年猛吃猛喝，体重达到了145斤。
为了不再听到老妈的抱怨声，身为儿子的我下决心要帮老妈减肥，于是，我建立了三套减肥计划。
减肥计划一：节食。
减肥结果：失败。
第一个减肥计划当然是节食。
规定每天每顿吃一碗饭，半杯水。
并且不许吃肉，每天的菜为一小碟咸菜，一小碗青菜汤。
一天两顿，不许加餐。
几天下来，老妈就饿得面黄肌瘦。
望着那香喷喷的红烧肉，酥酥的'脆皮鱼，鲜美的鸡汤。
还有那一颗颗诱人的饭粒，老妈终于忍不住了，开始猛吃猛喝。
最后老妈的体重不仅没减，还增加了。
第一个计划彻底失败。
减肥计划二：喝减肥茶，吃减肥药。
减肥结果：失败。
虽然一号计划以失败而告终，但我相信我的二号计划一定能成功。
为了老妈的减肥计划二能成功，我狠下心来，把我的私房钱拿了出来。
要知道，那可是我的命根子啊。
为了老妈，豁出去了。
我把我的私房钱全都贡献出来，为老妈买了一大堆减肥茶、减肥药。
老妈服用了几天之后，体重减了一些，可是一直到后来，居然又反弹了。
药物就是不可信，我的私房钱打水漂了。
呜呜呜呜……减肥计划三：加强体育锻炼。
减肥结果：失败（怎么还是失败啊）努力下去，坚持就是胜利。
虽然前两号计划失败了，我还是坚信我制定的三号完美计划一定会战胜体重恶魔。
每天6点钟我就拉着老妈去爬莲花岩，要知道，爬上去要三个小时，上去不累得满头大汗才怪。
为了帮老妈减肥，可害苦了我。
下午还要跑马路。
并且要做五十个下蹲。
周末也要锻炼，这样下去，老妈一定会锻炼出一个魔鬼般的身材。
一个月下来，老妈瘦了好几斤，我也瘦得没个人样。
可是后来老妈每天早上都睡懒觉，任凭我怎么叫也无济于事。
下午也不锻炼。
结果不用说也知道。
又反弹了。
妈妈的减肥计划500字作文
妈妈的减肥计划500字作文范文一：我妈妈最近开始进行减肥计划，目标是减掉10斤体重。
她采取的方式是每天运动半小时，控制饮食，减少零食。
首先是运动，我妈妈选择了晚上到楼下操场进行散步和慢跑，每次持续半小时。
这样既可以锻炼身体，也能放松紧绷的情绪。
我觉得这个做法非常好，毕竟运动是减肥的有效方式，每天坚持这个习惯，体重也一定会有所下降。
其次是饮食控制，我妈妈开始看家里的食物摄入量，尽量减少重口味的食物和碳水化合物的摄入。
她还开始做一些低热量、高营养的菜肴，如蒸鱼、炒菜等，还增加了蔬菜、水果的摄入。
这样做非常有利于健康，既可以减肥，也可以保持身体健康。
最后是减少零食，我妈妈开始有意识地控制吃零食的次数和量，也开始挑选低热量、高营养的零食，如果干、坚果等。
这样做不仅可以摄入足够的能量，还可以避免过多的热量摄入导致身材走样。
总之，我觉得我妈妈的减肥计划非常实际可行，重在坚持和合理饮食。
只要你有决心，掌握一些科学的减肥方法，减肥一定不是什么难事。
重点：（1）阐述妈妈减肥计划的方式；（2）分别阐述各项内容的实践效果；（3）总结健康的减肥方式。
用词分析：该文使用众多形容词，如“实际可行”，“低热量”，“高营养”等，使读者更好地理解和记忆。
同时，文中使用并列短语，如“散步和慢跑”，“重口味的食物和碳水化合物的摄入”等，让阅读更加清晰明了。
范文二：我妈妈开始了她的减肥计划，她说要减掉10斤体重。
她采用的方法是无油少盐，每天三餐减量，同时多喝水多吃蔬菜水果。
首先是无油少盐，她把过去用的色拉油、花生油全部避免，做菜使用食用无色的麻油，盐也尽量减少。
这样做有助于控制热量摄入，减少卡路里的摄入。
其次是三餐减量，她以前的饭量很大，每天甚至吃更多的肉类，虽然这些都有丰富的营养，但容易吸收多余的热量，导致体重增加。
现在她逐渐减少饭量，多吃蔬菜水果和粗粮。
这样做也不会导致能量不足的问题。
最后是多喝水多吃蔬菜水果，这样做可以补足营养，还有助于消化和排泄。
《老妈减肥记》初一作文
《老妈减肥记》初一作文老妈是个胖女人。
单看五官，她确是个端庄优雅之人。
但只要她一掀肚子，那情形就大不一样了，层层叠叠的赘肉便如波浪翻滚，让人不禁为之心惊。
老妈食量惊人，买回来的零食往往当天便被她一扫而空。
她时而吃几块饼干，时而嗑一包瓜子，吃完花生来块蛋糕更是不在话下。
每到这时，她总是一边摸着肚子，一边感叹：“真好吃啊！”对于我的唠叨，她总是不以为然，还时常嗤之以鼻地说：“吃是人间一乐事，不能享受美食，活着还有什么意思。
”然而，最近的老妈似乎有些不对劲。
一天黄昏，我看见老妈独自站在阳台上。
夕阳的余晖洒在她身上，为她的身影镀上了一层金色。
她一手拿着一张纸，另一只手则在多年未用的跑步机上轻轻抚摸着。
我好奇地问道：“老妈，你在干嘛呢？”老妈叹了口气，说：“女儿啊，我决定要减肥了！”我更加疑惑了：“你怎么突然想起要减肥了？”老妈望着我，眼中闪过一丝凄然：“前天的体检报告出来了，我得了轻度脂肪肝。
我必须得减肥了！”说干就干，老妈制定了一份周密的减肥计划。
每天清晨，她都会在跑步机上挥汗如雨；傍晚，她又会去游泳池里劈波斩浪。
为了控制饮食，她几乎杜绝了一切心爱的零食，每餐只吃一个苹果。
有好几次，我半夜起床喝水，都看到老妈在厨房里徘徊，想必是被饿醒了。
一个月后，老妈的减肥计划初见成效。
她的腰围瘦了一圈，脸也明显瘦了下来，但她看起来却无精打采，说话有气无力。
更让人惊心的是，她的脸上出现了一圈圈黄色的斑纹。
我心疼地说：“老妈，别减了，这样下去会生病的。
要是你减肥出了什么事，我可怎么办啊？我只希望你能健健康康、快快乐乐的。
”老妈眼里噙满泪水：“女儿啊，妈妈知道你是为我好。
但是，为了你，妈妈也要健康起来。
”老妈又开始正常吃饭了，但她不再乱吃零食，而是坚持锻炼。
没过多久，她的脸变得丰满起来，健康而红润。
我拍了拍她的肩膀，说：“妈妈，这样才好！你开心，我才会开心。
”老妈开心地笑了，那是我见过的最美丽的笑容。
从那以后，老妈依然保持着健康的生活方式。
【六年级作文】老妈减肥记
【六年级作文】老妈减肥记
“爱美之心，人皆有之。
”我的老妈也不例外，看！这几个月，她又觉得自己胖了，决定减肥，还写了减肥方案。
一、她从别人地方打听到，每天靠墙壁直站二十分钟能瘦大腿。
有一次，她站在卫生间旁边的墙壁，我洗完手出来时，差点把我吓得“吐血身亡”，眼前分明是一具僵尸嘛。
哎！这样的老妈真是让我哭笑不得啊！
二、为了瘦身妈妈又从网上买了几个键子，整天在阳台上打，这一下把我也迎合了，我也重新加入了打键子队伍中。
一个月下来老妈好像没有瘦身顺利，我好像更胖了，认为我得增肥了。
三、既然踢键子没啥用，妈妈又从网上买了光碟，每天做“郑多燕减肥操”，听说郑多燕本来140斤，现在只有90几斤，这可把妈妈羡慕得不得了，马上开始练习了。
老妈每天将地板跺得砰砰响，天啊！楼下的人会不会来举报啊！
四、搞减肥操使老妈胖了两斤，这稍稍使她乐开了花。
后来，妈妈不晓得从哪里获知另一个瘦身方法：晚上只喝青菜也可以瘦身。
于是，她“早上喝得像是皇帝，中午喝得像是大臣，晚上喝得像是乞丐。
”每天晚上喝茶时，她都说道单位里的饭怎么怎么美味，可以在这时，她就可以喝喝青菜，咬咬蕃薯。
认为老妈誓将瘦身展开到底了。
五、为了每天称体重，老妈还特意从网上买了一个电子称，一有空就往电子称上站，看看自己有没有加重。
你们说道，这样的老妈好不好呢？。
【初一作文】老妈减肥记
【初一作文】老妈减肥记老妈是个胖女人。
在外人眼里她是个五官端庄、举止优雅的美丽女人，但你们不要被她的表象迷惑，只要一掀肚子，一层层如波浪花的赘肉就此起彼伏了。
她很能吃，往往买回来的零食当天就被她洗劫一空。
她时而吃几块饼干，时而嗑一包瓜子，吃完花生又来一块蛋糕，总是吃得边摸肚子边感叹：真好吃！我这做女儿的也时常唠叨她少吃点，但她总是不听，还嗤之以鼻地说：“吃是人间一乐事，不能享受美食活着还有什么意思。
”但今天的她，有点不对劲——老妈独立在黄昏的阳台上，她的身影淹在一层夕阳的金粉里，一手拿着一张薄薄的纸，一手如抚摸着孩童般在多年没用的跑步机上婆娑着。
“怎么啦？”我好奇地问。
老妈叹了口气：“女儿啊，从今儿起我一定要减肥！”我愈发急促不安：“你怎么突然要减肥了？”老妈有些凄然望着我，挥挥手里的那张纸：“前天检查报告出来了，我得了轻度脂肪肝。
我一定要减肥！”说到做到，她制定了周密的减肥计划，跑步机上挥汗如雨，游泳池里劈波斩浪，她杜绝了心爱的零食，每餐只吃一个苹果，好几天我发现她饿得半夜起床喝水。
一个月后，老妈的减肥计划真的卓有成效，她的腰围�C了一圈，脸明显削瘦下来，但她显得萎靡不振，说话总有气无力的。
一圈一条的黄斑也在她脸上留下了惊心动魄的痕迹。
我心疼起来：“老妈，别减了，这样下去会减出毛病来的，要是你减肥病了，我怎么办？我只愿你健健康康地快乐着。
”妈妈望着我，眼睛湿润了：“嗯，妈妈现在不减肥，为了懂事的女儿我要健健康康的。
”妈妈又开始吃饭了，但她不再乱吃零食，只是继续锻炼着。
她的脸慢慢丰满起来，健康而红润。
我拍拍她的肩：“妈妈，这样真好！”妈妈开心地笑了，这是我见过的最美的笑容……感谢您的阅读，祝您生活愉快。
妈妈的减肥计划作文
妈妈的减肥计划引言现代人的生活节奏越来越快，饮食习惯也越来越不规律，导致了肥胖成为了一个全球性的问题。
作为一个拥有孩子的妈妈，我深刻意识到自己的体重对健康和家庭的重要性。
因此，我决定制定一份减肥计划，希望能通过坚持健康饮食和适量运动，达到一个健康的体重和良好的身体状态。
设定目标在制定减肥计划之前，我首先需要设定一个合理的减肥目标。
根据我的身高和年龄，我决定将目标体重定为减去10公斤。
这个目标并不是盲目追求瘦身，而是根据专业的减肥指导建议，将我自身的身体条件和健康状况考虑在内。
设定合理的目标可以给我带来动力和信心，更好地坚持下去。
健康饮食减肥的关键在于合理的饮食安排。
我意识到要改变自己的饮食习惯，逐渐摒弃高热量、高脂肪的食物，增加富含纤维和蛋白质的食物。
以下是我在减肥计划中遵循的一些原则：1.可适量摄入全谷物类食物，如燕麦片、全麦面包等，富含纤维和微量元素。
2.避免油炸和高糖食物，如薯条、巧克力等，转而选择清蒸和烤的食物，如蔬菜、鱼肉等。
3.每日摄入足够的蔬果，以补充维生素和纤维，例如青菜、水果沙拉等。
4.喝水是减肥的良方，每天保持充足的饮水量。
5.合理控制食物摄入量，避免过度饮食，经常保持适量的饥饿感。
在准备食物的时候，我会更加注重食材的选择和烹饪方法的改变。
例如，选择清淡的调味品，如酱油代替味精，橄榄油代替动物油等。
在烹饪方法上，我更多地选择清蒸、水煮或者烤制，减少热量的摄入。
适量运动除了合理饮食，适量运动是减肥的另一重要因素。
我意识到要借助运动来消耗多余的热量、增强身体素质和塑造线条。
由于我并不是专业运动员，因此选择适合自己的运动方式非常重要。
我选择了以下几种运动方式，每周合理进行安排和搭配：1.散步：每天早上起床后，我会抽出30分钟到1小时的时间进行散步，呼吸新鲜空气，放松身心。
2.瑜伽：两天一次的瑜伽课程，可以提高身体的柔韧性和稳定性，同时也可以放松心情。
3.游泳：通过游泳可以锻炼全身的肌肉，并且不会给关节带来太大的压力。
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老妈的“减肥计划”
说起我的老妈那叫一个“胖”为了让老妈减肥。
这里面我和老爸可牺牲了不少，离开了我们亲爱的鸡、鸭、鱼、猪、羊、牛肉！呜……
老妈要“苗条”可苦了我和我老爸，我上六年级了才35斤，都是老妈要“苗条”害的！老妈的“减肥计划”让我和老爸不得安宁啊！来看看她的减肥计划吧！
第一招“运动”法：
每天早上6点起床出去跑步，你说跑就跑吧，还硬要我和老爸一起陪她，老妈是我们家的“霸王”我们不敢不听啊！6点起床比我们上学时间还早，运动前还不许吃早点，老妈说什么我们吃早点的话她看了会忍不住也要吃那样减肥计划就会“前功尽弃”，没办法为了让“霸王”不发火就只能委屈我和老爸的肚子拉。
还有吃完晚饭还要跟着老妈“狂走”，一走就是2、3个小时，我可怜的脚都磨成老太婆的脚了！呜……
第二招“吃素”法：
这招是我和老爸最怕的，“吃素”天呐，对我和老爸来说简直就比蹬天还难，一顿没肉我和老爸就没胃口，现在老妈规定一顿只吃一点素菜、西红柿……有营养的东西，肉想都别想，不过我不怕，因为我和老爸可以出去买火腿肠吃啊，正在我得意的时候，老妈使出她对付我和老爸诡计的“杀手戬”没收我和老爸的零用钱，我晕~老妈难道会神算，我在想什么它都知道，现在我和老爸
只有规规矩矩的跟着老妈“吃素”。
呜……
第三招睡觉也减肥：
这招大家可能没听说过，我老妈睡觉也不能消停点，我还没怎么受影响，我老爸本来就经常失眠经我妈这么一折腾，更是睡不着了，你猜我妈怎么着，睡觉前要老爹辅导她做50个仰卧起坐，睡下去要把脚一抬一放一抬一放，如果她睡不着又要老爸辅导她做仰卧起坐，老爸提出抗议要到中卧室去睡，老妈不准，可怜的老爸“惨”啊，连睡觉都不得安宁！
这3个星期下来，结果老妈一斤都没减，我和老爸倒还减了4、5斤，这到底是老妈的“减肥计划”还是我和老爸的“减肥计划”？？？
哎~我这“瘦子”现在变成“瘦瘦子“拉！呜……………………。