哈佛心理课读后感_初三优秀作文

哈佛心理课读后感_初三优秀作文
《哈佛心理课》这本书，让我受益匪浅。

其中，最引起我深思的是“自我影响”的内容。

作者提出了一个实验，让两组人拿着薯片和胡萝卜，在镜子前吃食品，观察自己的表
情和行为。

结果发现，吃薯片的人会表现出更消沉的情绪，而吃胡萝卜的人则更积极愉悦。

这是因为，薯片代表快乐却不健康的食品，而胡萝卜则健康却不是特别美味。

所以，对自
己的认知和心理状态有很大影响。

人们通常认为身体和心理是分离的，“心情不好，吃点儿糖吧”，这是大多数人的共识。

但我们往往没有意识到，身体上的行为也会反过来影响我们的心理。

就如有句俗语所说：“笑一笑，人生就美好了。

”就连笑脸和握握手，也都能享受到“自我影响”的好
处。

在生活中，我们有时会以“生而为人，应该独立思考”来为自己开脱，但事实上，
“社会影响”无处不在，我们时时受到来自周围环境的影响。

比如电视广告、同伴交往、
媒体报道等等，都在塑造着我们的价值观、心理状态和文化背景。

所以，我们应该在思考
问题的时候，经常反思自己受到了什么样的影响，是否符合我们的生活态度和价值观。

这本书，还对自我管理和决策做了详尽的论述。

管理好自己的情绪和决策能力，对我
们在每个领域都有重要的意义。

比如在学习上，我们需要管理好心情，让自己保持在积极
向上的状态中。

而在决策上，我们需要冷静分析，在纷繁复杂的信息中做出正确的选择。

总结来说，《哈佛心理课》是一本非常值得推荐的书。

尽管我只是初三学生，但我相信，阅读这本书对我未来的学习和生活都会有非常积极的影响。

希望更多人能够看到这本
书的精华内容。