“人字拖”不利于人体健康等

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“人字拖”不利于人体健康等
作者：王永清
来源：《保健与生活》2011年第06期
对于高跟鞋对人体健康的危害，人们已经达成共识。

但对于代表着时尚潮流的“人字拖”，人们并没有产生足够的警惕性。

夹脚拖鞋，俗称“人字拖”，是很多人在夏日的必备清凉装备。

天津市第四中心医院骨科专家王永清主任表示，虽然“人字拖”能给人们带来凉爽方便的享受，但是不利于人体健康。

首先，人们在穿“人字拖”的时候，走路的步幅相对要短一些，行走频率增大，导致身体要受到更多的地面冲力，这意味着肌肉和关节会受到更多的磨损。

其次，“人字拖”是夹在人们的两个脚趾中间穿着的，势必会影响人们的走路，造成脚趾的磨损和疾患，如趾间溃疡。

第三，穿着“人字拖”时，人们因为担心鞋子飞脱出去，所以走路时下意识地弯曲起脚趾以抠住鞋底。

这种扭曲的状态持续久了，会引起脚趾下的筋腱劳损，脚趾变形，甚至小关节炎、拇指外翻等疾病。

最后，正常人的脚掌都有一定的弧度，能帮助我们缓冲压力，使我们走路比较省力。

但是，大部分“人字拖”的鞋底是完全平坦的，而且非常薄，既不能切合脚底弧度，又无法给脚足够的承托。

造成人们走路时重心向后移，跟骨压力增加，从而引起跟痛症。

其实，不仅仅是“人字拖”，平底鞋也会对我们的脚造成伤害。

王永清主任建议读者，在选择鞋子的时候，尽量选择鞋底较软、略有鞋跟的鞋子，鞋跟的高度最好在一寸左右。

小高跟或坡跟软底鞋为最佳选择。

平底鞋可以穿，但不适宜长期穿。

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