第一单元自立自强学案

第一单元自立自强学案
八年级第一单元
自立自强
学习目标：
了解适应付人的阻碍；明白中学时期必需养成的好适应，把握培育这些好适应的方式。

2了解顽强意志的大体特点；学会在日常生活中磨砺顽强意志。

学习进程：
知识梳理
了解适应付人的阻碍；明白中学时期必需养成的好适应，把握培育这些好适应的方式。

（1）适应的含义：相对固定的行为模式。

（能够改变，但很难改变）
（2）适应的分类：分为宜适应和坏适应。

好适应与坏适应区分的标准：是不是有利于身心健康成长。

（3）适应付人的阻碍（重要性）
①适应一旦形成绩会成为一种潜移默化的力量，对人的躯体、思维、行为产生各类阻碍：适应阻碍着人的躯体健康；适应阻碍着人的思维进展；适应阻碍着人们的行为。

②适应不是小问题，它反映着一个人的修养与素养，在专门大程度上决定着一个人的工作效率和生活质量，并进而阻碍他一生的成功与幸福。

（4）生活中必需养成的好适应：有打算消费的适应；勤于劳动的适应；节约时刻的适应。

（）中学生参加家庭劳动的意义？
能够减轻父母负担；把握一些劳动技术，增强独立生活的能力。

（6）青青年什么缘故要从小培育好适应？
①青青年时期可塑性专门大，是适应养成的关键时期。

培育好适应会对咱们一生产生重要阻碍。

②适应付人的阻碍（见上面第四小点）
（7）如何培育好适应？
①有完善可行的打算；②必需有毅力；③必需改掉坏适应；④必需有实际行动。

2了解顽强意志的大体特点；学会在日常生活中磨砺顽
强意志。

（1）意志的含义：为实现自己的目标而顽强拼搏的意志品质。

（2）顽强意志的大体特点：自觉性、果断性、坚忍性、自制性。

不良意志的大体特点：盲从性、动摇性、寡断性、冲动性。

（3）如何培育顽强的意志？
①从小事做起，锲而不舍；②主动迎接挑战，在实践中锻炼意志品质；③做自己不感爱好却有久远意义的事；④制订明确的目标和打算。

典型题例
、与以往一样，6：30分，小明准时醒来，听完听力后就直接上学去了。

在校园里，小明主动和教师同窗们打招呼，主动捡起校园里谁不警惕掉下的纸屑。

小组长来收作业时，小明打开整理得整整齐齐的书包，专门快拿出事前预备好的一叠要交的作业本交给小组长，自己安静地开始早读。

上时，小明认真听讲，踊跃试探，踊跃发言；间小明也分秒必争，安静地在自己的座位上做练习。

中午用饭时，小明在食堂打饭时只选荤菜不吃素菜。

吃完饭，小明又回到座位开始做作业。

下午上时认真听，间继续看书做练习。

下午下学以后，小明回抵家，依照教师布置的作业和自己给自己安排的任务，与以往一样给自己列了一张打算表，安排自己晚上要完成的任务，然后到厨房帮忙妈妈预备晚餐。

吃晚餐时，小明只挑自己喜爱的荤菜，很少吃素菜。

妈妈不断地夹素菜给他，小明很不乐意地吃了下去。

吃完晚餐后，小明对照打算表完成预定任务。

在洗脸睡觉前，小明检查了明天的表，预备好明天要带的书籍和作业。

（1）以好适应与坏适应为标准，请你对小明一天的行为适应进行分类，并列举分类理由。

（2）你以为如何才能培育好适应,更正坏适应？
参考答案：⑴好适应：①6:30分,准时醒来；②在校园里，小明主动和教师同窗们打招呼，主动捡起校园里谁不警惕掉下的纸屑。

小组长来收作业时，小明打开整理得整整齐齐的书包，专门快拿出事前预备好的一叠要交的作业本自己安静地开始早读。

③上时，小明认真听讲，踊跃试探，踊跃发言
④下午上时认真听
⑤下午下学以后，小明回抵家，依照教师布置的作业和自己给自己安排的任务，与以往一样给自己列了一张打算表，安排自己晚上要完成的任务，然后到厨房帮忙妈妈预备晚餐。

⑥吃完晚餐后，小明对照打算表完成预定任务。

在洗脸睡觉前，小明检查了明天的表，预备好明天要带的书籍和作业。

好适应的理由：有利于学习,有利于身心健康,有利于思维进展,有利于交往。

坏适应：①听完听力后就直接上学去了。

②间小明也分秒必争，安静地在自己的座位上做练习。

③中午用饭时，小明在食堂打饭时只选荤菜不吃素菜。

④吃完饭，小明又回到座位开始做作业⑤吃晚餐时，小明只挑自己喜爱的荤菜，很少吃素菜。

妈妈不断地夹素菜给他，小明很不乐意地吃了下去。

坏适应的理由：无益于身心健康,无益于思维进展,无益于学习。

⑵必需有完善可行的打算；必需有毅力；必需改掉坏适应；必需有实际行动。

2汶川大地震已过去了一个多月，为了培育灾区小孩的顽强意志，记者专门采访了“飞天英雄”杨利伟，下面摘录了一段采访记录：
杨利伟平常在机场训练时，气温高达40摄氏度，飞行服平安带上的金属连接环被烈日晒得像在火中烤过一样，稍有不注意，皮肤就会被烫起血泡。

到了冬季，那个地址寒气透骨，冻得人手脚发麻，他却乐观地说：“作为一名飞行员，意志比技术更为重要，恶劣的环境正好磨砺顽强的意志。

”为了维持良好的素养，他不抽烟、不饮酒、不吃辣椒。

一年36天，天天坚持训练，不论严冬盛暑、起风下雨。

他能成为“中国飞天第一人”靠的不是运气。

你从“中国飞天第一人”杨利伟的身上看到了哪些宝贵的品质?
（2）与“飞天英雄”相较，有许多青青年的意志比较薄弱，请你举例说明。

从杨利伟的事迹中你受到了哪些启发?
简要分析：此题比较全面地考查了一个人所具有的良好适应。

在条恶劣的环境中坚持训练的行为，说明了杨利伟具有顽强的意志品质。

在艰苦的训练中仍然维持乐观的心态，说明他具有乐观爽朗的性格。

杨利伟不抽烟、不饮酒、不吃辣椒，天天坚持训练，说明他具有良好的生活适应。

另外，他献身于祖国的航天事业，说明他具有高度的爱国主义精神。

与英雄人物相较，同窗们中存在的问题及咱们应怎么做，能够依如实际情形作答。

参考答案：顽强的意志品质；乐观爽朗的性格；良好的生活适应；高度的爱国主义精神。

（2）心理经受能力脆弱，一个中学生因为父母没有许诺给他买一她想要的玩具，竟自杀身之；做事没有恒心，在学习上，由于缺乏意志力，往往做事有始无终，原先为自己制定的学习打算，碰着外界的一点或是挫折便舍弃，打算就如此半途而废。

（3）自觉培育良好的生活适应，坚决改掉生活中的不良适应；正确面对挫折，擅长从生活中发觉踊跃的一面，维持乐观的心态；从小事做起，锲而不舍，不断磨砺自己的意志；要把杨利伟那种顽强的意志品质和良好的适应运用到学习和生活中，不断完善自我，做一个对社会、对国家有效的人材。

堂练习
一、单项选择题。

良勤学习适应有利于提高学习效率，增进咱们的学习。

XX年4月2日，新华中学对全校学生的学习适应进行了问卷调查，以下行为适应中属于良勤学习适应的有
①爱动脑筋，爱观看，爱提问
②集中精神，不受干扰
③常常查阅工具书
④学习拖沓，不按时交作业
⑤平常不懂的问题常常请教教师或同窗
⑥平常不尽力，考前抱佛脚
A、①②③⑥
B、①②③⑤
、②③④⑤
D、①③④⑤
二、以下诗句中歌颂顽强意志的是
A、“红军不怕远征难，万水千山只等闲。

”
B、“待到山花烂漫时，她在丛中笑。

”
、“数风流人物，还看今朝。

”
D、“宜将剩勇追穷寇，不可沽名学霸王。

”
3、《三国演义》中刘禅遇事优柔寡断，患得患失，有时又不能听取诸葛亮的正确主张，轻率行事，这是
A、缺乏自制力的表现
B、缺乏果断性的表现
、顽强意志的表现
D、恒心和毅力的表现
二、材料分析题：
998年，处于事业上升期的桑兰在美国举行的友好运动会上不慎摔伤，从而造成高位截瘫。

面对这犹如天塌地陷般的灾祸，桑兰却顽强的微笑面对。

她坚持进行康复训练，仅用2个月的时刻就达到了其他病人4个月才能达到的康复水平。

她克服了生活上的各类不便，进入北京大学的新闻系学习，而且在星空卫视《桑兰XX》的节目中担任了主持人。

银幕上的她始终以乐观、幽默、漂亮而充满活力的形象展现在观众眼前。

XX年7月21日是桑兰受伤整10年，许多人面对桑兰成心回避那天发生的情形，可是桑兰说：“面对现实我必需要记住那一天，在那一天我取得新生，在那一天我知道了人一辈子的艰辛。

”
阅读上述材料，回以下问题：
（1）
桑兰的事迹感动了中国，感动了世界。

桑兰的事迹令人感动的缘故是什么？
（2）
在日常生活和学习中，你打算如何向她学习？
后作业
见全品1一、12页。

练习参考答案：
（1）对待挫折维持乐观心态的做法令人感动。

在挫折眼前表现出的顽强意志令人感动。

（2）在日常的生活和学习中，学会正确对待挫折，维持乐观的心态；从小事做起，锲而不舍，磨砺自己的意志；主动迎接挑战，在实践中锻炼自己的意志品质；做自己不感爱好却有久远意义的事，制订明确的目标和打算磨砺自己的意志。