教师心理健康状况分析
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教 师 心 理 健 康 状 况 分 析
彭 彦玲
（ 重庆 市医药卫生学校 重庆
作者 简 介 ：彭 彦玲 （ １ ９ ８ ５ ．０ ６一） ，讲 师 ，心理健 康教 育 ，重 庆市 医药卫 生学 校 。
中 图分类 号 ：Ｂ ８ ４ ４ ．３ 文献标 识码 ： Ａ 文章 编号 ：１ ６ ７ ２－ ５ ８ ３ ２（ ２ ０ １ ６ ）０ ５— ０ ２ ５ ３－ ０ １
根据 对教 师群 体 的 调查 发 现 ，中学 教 师 认为 教 师 的 心理 健 康 及 社会 各界对 教师 的期 望 越来 越 高 ，这 无 形 中给 教 师施 加 了 巨大 完 人 ” 的方 向努 力 ，形 成 了 极端 的完 的特征 体 现道 德 品 质 ，人 际关 系 ，责任 感 ， 自我 效 能 和 情 绪 ，创 的压力 ，迫使 教师 们 向着 “ 造 性 ，工作 态度 和 素质 方 面 。这 一 结 果 与一 些 学 者 的 观点 有 较 大 美 主义 观念 ，也背 上 了沉 重 的包 袱 。一 些 教 师力 不 从 心 ，心 理 疲 的一致 性 ，道德 品质 是人们 共 同生 活 以 及 行 为 的 准则 和 规 范 在 人 倦 感油 然而升 。 ２ ．３ 教 师的人 际关 系复杂 ，导致 人格 障碍 问题 教师 必须 与学 生 、其 他教 师 、学 校 管 理者 以及 与学 生 家 长 等 的心理 健康 水平 。一 些教 师在 心 理 健 康 观上 对 道 德 品质 的 过 分 重 视 会促 使他 们过 分拘 泥在 一 些 道 德 品 质 上 的培 养 与 提 高 ，从 而 忽 建 立 良好 的人 际关 系 ，是 多 重 角 色 的扮 演 者 。在 处 理各 种 关 系 中 视 了对 教 师心 理健 康 真 正重 要 的方 面 。可 见 ， 目前 教 师 尤 其 是 年 可 能产生 矛盾 冲突 ，使 教 师激 动 、不 安 、烦 恼 和 痛 苦 ，如 果 关 系 身上 的体 现 ，具 有 较强 的社 会 性 ，严 格 上讲 不 能 够反 映一 个 教 师
４ ０ ８ ０ ０ ０ ）
摘要 ：教 师心 理健 康研 究 目前 已成 为 我 国教 育界研 究 的一个 重要课 题 ，它是 学校 心 理健 康教 育 的重 要组 成部 分 ，也 是教 师心理 素质 的 一 个 重要 反映 和评价 指标 。许 多事 实表 明教 师的心 理健康 状况 直接 影响 到学 生的心理 健 康 水平 和 学生健 康 人格 的形 成 。从 ２ Ｏ世 纪 ９ ０年代 以来 ，教 师 的心理 健康 得到社 会 的普遍 关注 。 关键 词 ：教 师 ；心 理健康 ；解 决策 略
龄 较长 的教 师 的心理 健康 观 比较 陈 旧 ，未 能 较好 地 体 现 时 代 特 点 长 期恶化 ，教 师心 情 必 然沉 重 不 仅 影 响工 作 ，而 且 有 碍 心 理 。现 和社会 的需 要 。因 此 ，更 新教 师 的 心 理健 康 观 ，培 养 教 师 全 面科 在 ，教师普 遍反 映 人 际关 系难 处 ，有些 教 师 在 与 人 相处 时 ，缺乏 学 的心 理健 康 意识 ，促进教 师 心 理 全 面 健康 发 展 是 当前 教 师 心 理 良好 的沟 通方式 与能 力 ，或无 法 改 变 自己 的行 为模 式 去 适 应 环境 健 康工 作 中一个 亟待 解决 的问题 。 的需 求 ，容 易产 生身 心失 控的现 象 ，导致人 格异 常。 ３ 教 师心 理健康 的解 决策 略 １ 教 师心理 健康 状况 调查 近 年来 ，中小 学 教师 已经 成 为 心理 障 碍 的 高 发人 群。 让 我们 ３ ．１ 教师要重视 自身的心理健康防卫工作 来 看看 一些 心理学 课题 的研 究成 果 。 是在 调节 、控 制情 绪 上 下 功 夫 ，通 过 自我情 绪 的调 节 ，有 中国 中小学 生心 理健康 教育 课题 组采 用 国 际公认 的 ｓ 一９ ０心 意识 对情 绪的 发生 、发展 加 以 调控 ，寻找 有 效 的 、适 合 自己 的放 理 健康 量表 ，检测 表 明 ： ６ ９ ％ 的被 检 测教 师 自卑 心 态 严重 。另 外 ， 松和 排遣方 式 。二是 教 师 要保 持 正 确 的 处事 态 度 。 正视 现 实 ，客 观公 正地看 待 自己和 他人 。三是 保 持 积极 进 取 的 良好心 态 ，主动 嫉 妒情 绪 明显 ，焦 虑水 平偏 高等也 较 为突 出。 广 州市天 河 区在 最 近举 行 的一 次心 理 保 健讲 座 上 ，用 心 理 健 适 应 环境 ，不 断 学 习掌 握 新 的知 识 、新 的 教 学 方法 、寻求 新 的发 康 测试量 表对 在 场教 师进行 测试 ，结果 显示 ：３ １ ． ５ １ ％ 的教师 有轻 度 展 ，才能真 正拥有 心理 的安 全感 。 心理障碍 ，ｌ ｚ ３ ７ ％的教师有 中度心理 障碍 ， ２ １ ％教师 已构成心理 疾病 ， ３ ．２ 建 立 良好 的心 理环境 ６ ９ ％ 的教师感 到压力 很大 ，嫉 妒情 绪 、焦虑情 绪 的出现 率也 比较 高。 心理环境 影 响心 理 健 康 水 平 ，教 师 要 建 立 良好 的 心 理 环 境 ， 调查发现 ，教师的心理 问题症 状主 要表 现 为抑郁 、精 神 不振 、焦 虑、 首先要 树立正 确 的 人 生观 、价 值 观 ；其 次 热爱 教 育 事 业 ，正 确 认 过分担心 、有说不出原 因的不安感 、无法入睡等。 识 教 师工作 ，自觉 履行教 师 职责 ；第 三是 建立 良好 的人 际关 系 。 在对沈阳市 ６ 所 中小学和部分市民进行 了随机调查 ，发放问卷 １ ５ ０ ３ ．３ 为教 师 营造和 谐 的工 作环境 份。调查结果显示的事 实是 ：由于感 觉心理压 力较大 ，七成教 师存在 教 师心理 健康 是 从事 教 育 工作 的必 要 条 件 ，也是 教 师 自身 发 着 经常失眠的情 况。同时 ，在接受调查的 ８ ９ 名 教师当 中，有近六成 以 展 的需 要 ，更是学生心理健康发展的需要。学校管理者 要深入 了解教 上教师明确表示 ，自己的工作时 间每天均超 过 ８小时 ，有七成 教师认 师 ，积极创造条件满足教师 的需 要。一是满足 教师 的学 习需要 ；二是 为 自己的付出与收人不 成正 比。有 ７ ０ ． ４ ％ 的教 师 容 易失 眠 。还 有 少 满足教师体现 自我价值的需要；三是满足教师的生活需要。 数教师经常出现少食 、抑郁 、烦躁、忍不住要发脾气等 。 ３ ．４ 增强 教师对 挫折 的耐 受力 能接 受 困难和 挫 折 的考 验 ，保 持 人格 完 整 和 心 理 平 衡 ，是 心 众多 调查显 示 ，目前 教 师 心 理健 康 水 平 普 遍较 低 与 教 师 尚未 形成成熟和完善 的心理健康观不无关系。因此 ，必须加强对教师 理健 康 的重要 标 志 。教师 要 具 有直 面挫 折 的 意识 ，在 挫 折 中 激 发
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教 师 心 理 健 康 状 况 分 析
彭 彦玲
（ 重庆 市医药卫生学校 重庆
作者 简 介 ：彭 彦玲 （ １ ９ ８ ５ ．０ ６一） ，讲 师 ，心理健 康教 育 ，重 庆市 医药卫 生学 校 。
中 图分类 号 ：Ｂ ８ ４ ４ ．３ 文献标 识码 ： Ａ 文章 编号 ：１ ６ ７ ２－ ５ ８ ３ ２（ ２ ０ １ ６ ）０ ５— ０ ２ ５ ３－ ０ １
根据 对教 师群 体 的 调查 发 现 ，中学 教 师 认为 教 师 的 心理 健 康 及 社会 各界对 教师 的期 望 越来 越 高 ，这 无 形 中给 教 师施 加 了 巨大 完 人 ” 的方 向努 力 ，形 成 了 极端 的完 的特征 体 现道 德 品 质 ，人 际关 系 ，责任 感 ， 自我 效 能 和 情 绪 ，创 的压力 ，迫使 教师 们 向着 “ 造 性 ，工作 态度 和 素质 方 面 。这 一 结 果 与一 些 学 者 的 观点 有 较 大 美 主义 观念 ，也背 上 了沉 重 的包 袱 。一 些 教 师力 不 从 心 ，心 理 疲 的一致 性 ，道德 品质 是人们 共 同生 活 以 及 行 为 的 准则 和 规 范 在 人 倦 感油 然而升 。 ２ ．３ 教 师的人 际关 系复杂 ，导致 人格 障碍 问题 教师 必须 与学 生 、其 他教 师 、学 校 管 理者 以及 与学 生 家 长 等 的心理 健康 水平 。一 些教 师在 心 理 健 康 观上 对 道 德 品质 的 过 分 重 视 会促 使他 们过 分拘 泥在 一 些 道 德 品 质 上 的培 养 与 提 高 ，从 而 忽 建 立 良好 的人 际关 系 ，是 多 重 角 色 的扮 演 者 。在 处 理各 种 关 系 中 视 了对 教 师心 理健 康 真 正重 要 的方 面 。可 见 ， 目前 教 师 尤 其 是 年 可 能产生 矛盾 冲突 ，使 教 师激 动 、不 安 、烦 恼 和 痛 苦 ，如 果 关 系 身上 的体 现 ，具 有 较强 的社 会 性 ，严 格 上讲 不 能 够反 映一 个 教 师
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摘要 ：教 师心 理健 康研 究 目前 已成 为 我 国教 育界研 究 的一个 重要课 题 ，它是 学校 心 理健 康教 育 的重 要组 成部 分 ，也 是教 师心理 素质 的 一 个 重要 反映 和评价 指标 。许 多事 实表 明教 师的心 理健康 状况 直接 影响 到学 生的心理 健 康 水平 和 学生健 康 人格 的形 成 。从 ２ Ｏ世 纪 ９ ０年代 以来 ，教 师 的心理 健康 得到社 会 的普遍 关注 。 关键 词 ：教 师 ；心 理健康 ；解 决策 略
龄 较长 的教 师 的心理 健康 观 比较 陈 旧 ，未 能 较好 地 体 现 时 代 特 点 长 期恶化 ，教 师心 情 必 然沉 重 不 仅 影 响工 作 ，而 且 有 碍 心 理 。现 和社会 的需 要 。因 此 ，更 新教 师 的 心 理健 康 观 ，培 养 教 师 全 面科 在 ，教师普 遍反 映 人 际关 系难 处 ，有些 教 师 在 与 人 相处 时 ，缺乏 学 的心 理健 康 意识 ，促进教 师 心 理 全 面 健康 发 展 是 当前 教 师 心 理 良好 的沟 通方式 与能 力 ，或无 法 改 变 自己 的行 为模 式 去 适 应 环境 健 康工 作 中一个 亟待 解决 的问题 。 的需 求 ，容 易产 生身 心失 控的现 象 ，导致人 格异 常。 ３ 教 师心 理健康 的解 决策 略 １ 教 师心理 健康 状况 调查 近 年来 ，中小 学 教师 已经 成 为 心理 障 碍 的 高 发人 群。 让 我们 ３ ．１ 教师要重视 自身的心理健康防卫工作 来 看看 一些 心理学 课题 的研 究成 果 。 是在 调节 、控 制情 绪 上 下 功 夫 ，通 过 自我情 绪 的调 节 ，有 中国 中小学 生心 理健康 教育 课题 组采 用 国 际公认 的 ｓ 一９ ０心 意识 对情 绪的 发生 、发展 加 以 调控 ，寻找 有 效 的 、适 合 自己 的放 理 健康 量表 ，检测 表 明 ： ６ ９ ％ 的被 检 测教 师 自卑 心 态 严重 。另 外 ， 松和 排遣方 式 。二是 教 师 要保 持 正 确 的 处事 态 度 。 正视 现 实 ，客 观公 正地看 待 自己和 他人 。三是 保 持 积极 进 取 的 良好心 态 ，主动 嫉 妒情 绪 明显 ，焦 虑水 平偏 高等也 较 为突 出。 广 州市天 河 区在 最 近举 行 的一 次心 理 保 健讲 座 上 ，用 心 理 健 适 应 环境 ，不 断 学 习掌 握 新 的知 识 、新 的 教 学 方法 、寻求 新 的发 康 测试量 表对 在 场教 师进行 测试 ，结果 显示 ：３ １ ． ５ １ ％ 的教师 有轻 度 展 ，才能真 正拥有 心理 的安 全感 。 心理障碍 ，ｌ ｚ ３ ７ ％的教师有 中度心理 障碍 ， ２ １ ％教师 已构成心理 疾病 ， ３ ．２ 建 立 良好 的心 理环境 ６ ９ ％ 的教师感 到压力 很大 ，嫉 妒情 绪 、焦虑情 绪 的出现 率也 比较 高。 心理环境 影 响心 理 健 康 水 平 ，教 师 要 建 立 良好 的 心 理 环 境 ， 调查发现 ，教师的心理 问题症 状主 要表 现 为抑郁 、精 神 不振 、焦 虑、 首先要 树立正 确 的 人 生观 、价 值 观 ；其 次 热爱 教 育 事 业 ，正 确 认 过分担心 、有说不出原 因的不安感 、无法入睡等。 识 教 师工作 ，自觉 履行教 师 职责 ；第 三是 建立 良好 的人 际关 系 。 在对沈阳市 ６ 所 中小学和部分市民进行 了随机调查 ，发放问卷 １ ５ ０ ３ ．３ 为教 师 营造和 谐 的工 作环境 份。调查结果显示的事 实是 ：由于感 觉心理压 力较大 ，七成教 师存在 教 师心理 健康 是 从事 教 育 工作 的必 要 条 件 ，也是 教 师 自身 发 着 经常失眠的情 况。同时 ，在接受调查的 ８ ９ 名 教师当 中，有近六成 以 展 的需 要 ，更是学生心理健康发展的需要。学校管理者 要深入 了解教 上教师明确表示 ，自己的工作时 间每天均超 过 ８小时 ，有七成 教师认 师 ，积极创造条件满足教师 的需 要。一是满足 教师 的学 习需要 ；二是 为 自己的付出与收人不 成正 比。有 ７ ０ ． ４ ％ 的教 师 容 易失 眠 。还 有 少 满足教师体现 自我价值的需要；三是满足教师的生活需要。 数教师经常出现少食 、抑郁 、烦躁、忍不住要发脾气等 。 ３ ．４ 增强 教师对 挫折 的耐 受力 能接 受 困难和 挫 折 的考 验 ，保 持 人格 完 整 和 心 理 平 衡 ，是 心 众多 调查显 示 ，目前 教 师 心 理健 康 水 平 普 遍较 低 与 教 师 尚未 形成成熟和完善 的心理健康观不无关系。因此 ，必须加强对教师 理健 康 的重要 标 志 。教师 要 具 有直 面挫 折 的 意识 ，在 挫 折 中 激 发