降压降脂药膳方
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白糖放 入沙锅 中 ， 加水适 量 ， 煮成稀 粥 ， 先 然后 放入 药汁 ， 轻 轻
火煮３ 分钟 。放 白糖再煲 ５ ０ 分钟 ， 待糖溶 化即可 。可降 脂 降压 、 血 消积 、 心 安神 ， 用 于高 血压 病 伴 失 活 宁 适 眠、 血脂 增高 者。
搅匀， 文火 烧至 翻 滚 ， 粥汤 稠黏 停火 ， 紧锅 盖 焖５ 钟 即 见 盖 分 可。 早晚餐温 热顿服 。 可强 心、 降脂 、 降压 ， 适用于高血压 病、 血 脂偏高 、 闷或伴 心绞 痛、 胸 头晕 眼花 、 暗有瘀斑脉细涩 者。 舌
维普资讯
食 ｝
疗 ｊ ＳＩＩ ＩＮＡＧ 药膳 ＨＰＮＹ ＪＡＫＮ Ｕ
一 福 海
石韦３ 克 ， ０ 大枣 ｌ克 。石韦用清水 洗干净 ， ０ 大枣掰
开。将石 韦、 枣加水浸 没后 ， 大 先武 火后 文火 ， 煮沸 ２ ０ 分钟左右 。过 滤 ， 饮汤吃枣。每天早 、 晚各食 一碗。可 利尿除热 、 降压 降脂 ， 适用于原 发性 高血压 病伴肥 胖 、 血脂偏高者。
不舒、 头痛头 晕等 。
鲜豆 腐３ ０ ５ ０ ， ０ ～ ０ 克 木耳 ｌ 克 ， ５ 银耳 ｌ 克 ， 肉汤适量 ， ５ 鲜 豆 腐 乳、 胡椒 粉、 香菜、 食盐 、 油、 味精各 少许。将木耳 、 耳泡发 ， 银 洗净 ， 去杂 质 ， 在油锅 中略爆炒 ； 香菜 洗净切碎 。豆腐 洗净 ， 切 成２ 厘米见方 小块 ， 放入 油锅与 豆腐 乳煎炒 ， 后加入木耳 、 然 银 耳、 鲜汤、 香菜 、 胡椒粉 、 及味精 ， 盐 煮透 即可 ， 佐餐 。可 滋 阴补 血、 降脂降压 ， 用于 阴虚血亏所致 的尿黄便秘 者。 适
者有 良效。
料（ 、 盐 味精等 ）翻炒 片刻 即可 。 ， 佐餐 食。可降压降脂 、 健脾益
气 、 便润肠 ， 用于 高血压病伴肥 胖 、 通 适 便秘 者。
药 膳 方
山楂３ 克 ， ０ 乌梅 ｌ粒 ， ２ 白菊花 ｌ 克 ， ５ 白糖 适量 。 山 楂、 白菊花 、 乌梅 洗净 ， 沥干备 用 ， 山楂 、 将 乌梅 放入 锅 中加水煮沸 ， 然后 用小火 煲 ｌ ＇ ｉ， ｄ时。加白菊花继续 煲 ｌ ５ 分钟 ， 最后放入糖 即可 。可 生津降压 、 胃消 食 、 身 开 强 健体 ， 适用于肝 阴不足所致 血压增 高、 视力下 降 、 两胁
山楂 ｌ 克 ， ５ 肉桂６ ， 克 红糖２ 克 。山楂 洗净备 用 ， ５ 锅 中加适量水 ， 放入 山楂和 肉桂 Βιβλιοθήκη 用小 火煲３ 分 钟去 渣 ， ０
加红糖 即可 ， 温服。此 汤可温 肾壮阳 、 经脉 、 通 祛寒 止 痛 、 中散寒 、 和 温经 活血 ， 适用于高 血压 病 、 中阳不 足 、
降 压 降 脂
三七 ５ ， 首乌 ３ ～ ０ ， 克 何 ０ ６ 克 大米 １０ ， ０ 克 红枣 ２ ， 枚 白糖 适
山楂２ 克 ， ０ 莲子 ｌ 克 ， ０ 白糖适 量。莲 子洗 净去 芯 ， 山楂洗 净备 用。莲 子用沸水煮２ 分 钟 ， ０ 然后 下 山楂 ， 中
量。 三七 、 首乌洗净 ， 将 何 放入沙锅 内煎取浓汁 。 将大 米、 红枣 、
０
冬菇 、 蘑菇 、 菇各２ 克 ， 玉米、 片各５ 克 ， 汤适量 ， 草 ５ 嫩 笋 ０ 鲜 粉芡、 调料 各少许 。将 冬菇 、 蘑菇 、 菇泡发 ， 草 洗净 ， 油锅 煸 入
炒， 然后 加入 鲜汤 、 玉米、 嫩 笋片 同煮 ， 待熟 后再 加入 粉芡和 调
胃寒冷痛 、 手足欠温 、 夜尿频 多者 。 对高脂 血症偏 阳虚
火煮３ 分钟 。放 白糖再煲 ５ ０ 分钟 ， 待糖溶 化即可 。可降 脂 降压 、 血 消积 、 心 安神 ， 用 于高 血压 病 伴 失 活 宁 适 眠、 血脂 增高 者。
搅匀， 文火 烧至 翻 滚 ， 粥汤 稠黏 停火 ， 紧锅 盖 焖５ 钟 即 见 盖 分 可。 早晚餐温 热顿服 。 可强 心、 降脂 、 降压 ， 适用于高血压 病、 血 脂偏高 、 闷或伴 心绞 痛、 胸 头晕 眼花 、 暗有瘀斑脉细涩 者。 舌
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疗 ｊ ＳＩＩ ＩＮＡＧ 药膳 ＨＰＮＹ ＪＡＫＮ Ｕ
一 福 海
石韦３ 克 ， ０ 大枣 ｌ克 。石韦用清水 洗干净 ， ０ 大枣掰
开。将石 韦、 枣加水浸 没后 ， 大 先武 火后 文火 ， 煮沸 ２ ０ 分钟左右 。过 滤 ， 饮汤吃枣。每天早 、 晚各食 一碗。可 利尿除热 、 降压 降脂 ， 适用于原 发性 高血压 病伴肥 胖 、 血脂偏高者。
不舒、 头痛头 晕等 。
鲜豆 腐３ ０ ５ ０ ， ０ ～ ０ 克 木耳 ｌ 克 ， ５ 银耳 ｌ 克 ， 肉汤适量 ， ５ 鲜 豆 腐 乳、 胡椒 粉、 香菜、 食盐 、 油、 味精各 少许。将木耳 、 耳泡发 ， 银 洗净 ， 去杂 质 ， 在油锅 中略爆炒 ； 香菜 洗净切碎 。豆腐 洗净 ， 切 成２ 厘米见方 小块 ， 放入 油锅与 豆腐 乳煎炒 ， 后加入木耳 、 然 银 耳、 鲜汤、 香菜 、 胡椒粉 、 及味精 ， 盐 煮透 即可 ， 佐餐 。可 滋 阴补 血、 降脂降压 ， 用于 阴虚血亏所致 的尿黄便秘 者。 适
者有 良效。
料（ 、 盐 味精等 ）翻炒 片刻 即可 。 ， 佐餐 食。可降压降脂 、 健脾益
气 、 便润肠 ， 用于 高血压病伴肥 胖 、 通 适 便秘 者。
药 膳 方
山楂３ 克 ， ０ 乌梅 ｌ粒 ， ２ 白菊花 ｌ 克 ， ５ 白糖 适量 。 山 楂、 白菊花 、 乌梅 洗净 ， 沥干备 用 ， 山楂 、 将 乌梅 放入 锅 中加水煮沸 ， 然后 用小火 煲 ｌ ＇ ｉ， ｄ时。加白菊花继续 煲 ｌ ５ 分钟 ， 最后放入糖 即可 。可 生津降压 、 胃消 食 、 身 开 强 健体 ， 适用于肝 阴不足所致 血压增 高、 视力下 降 、 两胁
山楂 ｌ 克 ， ５ 肉桂６ ， 克 红糖２ 克 。山楂 洗净备 用 ， ５ 锅 中加适量水 ， 放入 山楂和 肉桂 Βιβλιοθήκη 用小 火煲３ 分 钟去 渣 ， ０
加红糖 即可 ， 温服。此 汤可温 肾壮阳 、 经脉 、 通 祛寒 止 痛 、 中散寒 、 和 温经 活血 ， 适用于高 血压 病 、 中阳不 足 、
降 压 降 脂
三七 ５ ， 首乌 ３ ～ ０ ， 克 何 ０ ６ 克 大米 １０ ， ０ 克 红枣 ２ ， 枚 白糖 适
山楂２ 克 ， ０ 莲子 ｌ 克 ， ０ 白糖适 量。莲 子洗 净去 芯 ， 山楂洗 净备 用。莲 子用沸水煮２ 分 钟 ， ０ 然后 下 山楂 ， 中
量。 三七 、 首乌洗净 ， 将 何 放入沙锅 内煎取浓汁 。 将大 米、 红枣 、
０
冬菇 、 蘑菇 、 菇各２ 克 ， 玉米、 片各５ 克 ， 汤适量 ， 草 ５ 嫩 笋 ０ 鲜 粉芡、 调料 各少许 。将 冬菇 、 蘑菇 、 菇泡发 ， 草 洗净 ， 油锅 煸 入
炒， 然后 加入 鲜汤 、 玉米、 嫩 笋片 同煮 ， 待熟 后再 加入 粉芡和 调
胃寒冷痛 、 手足欠温 、 夜尿频 多者 。 对高脂 血症偏 阳虚