理智面对学习压力

教师课时教学设计
第4周第11课时授课时间：2016年10月17日教师郭江君班级初四（1）、（2）课节1课时课题理智面对学习压力
教学目标知识目标:
1.明确缓解学习压力的有效方法。

2.了解克服考试焦虑的方法。

能力目标:
1.能够客观全面地认识学习压力。

2. 能够根据自己的实际水平调整对考试结果的自我期望。

情感、态度、价值观目标:
树立正确的考试观念，以积极的心态和行为面对考试。

重点难点1. 缓解学习压力的有效方法
2. 了解克服考试焦虑的方法
教学
流程
教学内容师生活动与方法
预习反馈1.学习压力的积极和消极影响
2.缓解学习压力的有效方法
3.克服考试焦虑的方法
师：指导阅读课本
生：认真阅读，完
成预习问题
认定目标1.明确缓解学习压力的有效方法
2.了解克服考试焦虑的方法。

3.根据自己的实际水平调整对考试结果的自我期望
师：引导、点拨
生：确定目标
导学达标（一）学习压力的积极作用
激发干劲和潜能，表现更积极。

（二）消极作用：使我们焦虑不断增加，影响学习效率和已
有水平的发挥。

（三）缓解学习压力的方法
明确学习的意义；培养学习的兴趣；正确面对压力，学会将
师：提出思考问题
生：读书思考
生：小组合作列表
完成内容
设疑：
如何缓解学习压
压力转化为动力。

（四）克服考试焦虑的方法
1.树立正确的考试观念
2.实事求是调整自我期望
3.增强自身实力
力？
师：分析、讲解
生：理解、体会
达标检测A卷：考察背诵情况
B卷：（1）你是如何看待学习压力的影响的？
（2）请你为深陷学习压力泥潭的唐某找出几个缓解学习
压力的有效方法？
要求：A卷必须准确
B卷落实到笔尖上
生：积极动脑思考
完成检测题目
师：评价、总结
评价
小结同学们学会了哪些知识？你还有什么疑惑吗？生：自我总结评价师：客观点评
课后
反思
指导分析题的思路和书写规范。