富氢水对青少年女子足球运动员免疫功能的影响
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本实验选 在 女 子 足 球 队 冬 训 期 进 行，时 间 为 ２０１６ 年 １１月 １日—２０１７年 １月 ２日，全程 ２个月，２组每天 分别自由饮 用 富 氢 水 和 日 常 饮 用 水 （即 保 持 原 生 活 习 惯 ）。 由 专 人 负 责 监 督 。
中国体育教练员 ２０１９年第 ２７卷第 ３期
科学训练与管理
富氢水对青少年女子足球运动员免疫功能的影响
张 红 红 １， 卢 杰 １， 李苏州市新诚氏健康管理有限公司，江苏 苏州 ２１５０００）
摘 要 探讨富氢水对青少年女子足球运动员免疫功能的影响 及机制，丰富其在运动 领 域 的 研 究 内 容。 发 现：富 氢 水 可 显 著 预 防大负荷训 练 期 运 动 员 白 细 胞 （ＷＢＣ）、血 清 免 疫 球 蛋 白 （ＩｇＡ、 ＩｇＧ、ＩｇＭ）、补体（Ｃ３、Ｃ４）等免疫指 标 的 下 降，改 善 运 动 机 体 非 特 异性免疫、体液免疫和补体系统的功能。其 机 制 可 能 与 富 氢 水 有 效的抗氧化性，减轻了自由基对免疫细胞的 损 伤 及 其 所 产 生 的 一 系列效应和作 用 对 机 体 神 经—内 分 泌—免 疫 （ＮＥＩ）网 络 的 影 响 有关。 关 键 词 富 氢 水 ；运 动 免 疫 ；青 少 年 运 动 员
运动领域的一 些 研 究 证 实，富 氢 水 具 有 抗 氧 化、抗 疲劳等作用。王磊等 实 ［１］ 验发现，离心运动时给予 富 氢 水干预可显著 上 调 Ｓｉｒｔｕｉｎ３（去 乙 酰 化 酶 Ｓｉｒｔ３）表 达， 提高线粒体膜电位和锰超氧化物歧化酶活 性，抑制线 粒 体活性氧生成和 ＤＮＡ氧化损伤，降 低炎 性 因 子 ＮＬＲＰ３ （ＮＯＤ样受体热蛋白结构域相关蛋白 ３）和 ＩＬ１β（白细 胞介素 １β）表 达。 这 表 明 富 氢 水 可 提 高 线 粒 体 能 量 代 谢和抗氧化能力，抑制运动诱导的氧化应激和继发的 炎 症反 应，从 而 实 现 骨 骼 肌 保 护 效 应。 李 晨 等 报 ［２］ 道：补 充富氢水后 进 行 相 同 的 重 复 运 动 （力 竭 运 动 ），从 骨 骼 肌超微结构变化程度可看出大鼠股四头肌的微损伤有 显著改善。李晨 通 ［３］ 过 对 现 役 足 球 裁 判 员 跟 踪 监 测 发 现，富氢水 可 以 影 响 重 复 力 竭 运 动 导 致 的 机 体 酸 化 趋
富氢水（ＨｙｄｒｏｇｅｎＷａｔｅｒ）即 氢还 原水，与 普 通 水 不 同，它 含 有 强 还 原 力 的 氢，可 通 过 其 抗 氧 化 还 原 力 清 除 体内过 剩 的 活 性 氧 （氧 自 由 基 ）。 氢 离 子 与 活 性 氧 结 合，还 原 成 水，排 出 体 外。富 氢 水 的 研 究 热 始 于 国 内 纳 米气液混合技术的发明，它攻克了氢气难溶 于 水的科学 难题，采 用 物 理 方 法 让 水 均 匀 包 裹 氢 分 子，促 使 氢 气 和 水达成稳定结合，具有氢气浓度高、稳定性能 好 等特点。 氢的主要功效 为 抗 氧 化，可 选 择 性 地 中 和 羟 基 自 由 基、 亚硝酸阴离子等。富氢水自 ２００７年在 国际上被首次 报 道 以 来 ，逐 渐 成 为 研 究 热 点 ，受 到 广 泛 的 关 注 。
基金项 目：苏 州 市 体 育 局 体 育 科 研 局 管 课 题 （ＴＹ２０１６－ ２０２）
势。李爱春 报 ［４］ 道：富氢水可显著延长大鼠运动至 力 竭 的 持 续 时 间 ；富 氢 水 对 骨 骼 肌 运 动 性 氧 化 应 激 损 伤 具 有 显著 保 护 作 用，其 作 用 是 通 过 多 靶 点 进 行，基 础 在 于 它 的选择 性 抗 氧 化；从 细 胞 内 信 号 转 导 看，可 能 是 通 过 ＰＫＣ／ＮＯ（蛋白激酶 Ｃ／一氧化氮）途 径介 导。但总体而 言，富 氢 水 目 前 在 运 动 领 域 的 研 究 和 报 道 还 较 少，特 别 是在人体研究方面。
机体的免疫系 统 一 方 面 具 有 防 御 功 能，另 一 方 面， 与神经、内分泌系统构 成 神 经—内 分 泌—免 疫 （ＮＥＩ）网 络，发挥调节作 用，维 持 机 体 稳 态。 过 度 运 动 可 诱 发 机 体 出 现 运 动 性 免 疫 抑 制 ，造 成 运 动 员 对 疾 病 的 抵 抗 力 降 低，影响运动能 力 的 发 挥。有 学 者 指 出，运 动 员 恢 复 期 免疫系统功能的变化直接关系到训练计划的制订和实 施 。 ［５］ 运动中产生的 自 由 基 通 过 攻 击 免 疫 细 胞 膜 等 途 径 造 成 免 疫 损 伤 ，是 运 动 性 免 疫 抑 制 发 生 的 重 要 机 制 之 一，而富氢水已 被 证 实 可 有 效 抗 氧 化。那 么，它 对 运 动 机体免疫机能有无影响？效果如何？本文以青少年女 子 足 球 运 动 员 为 研 究 对 象 ，通 过 分 析 大 负 荷 训 练 期 白 细 胞（ＷＢＣ）、血 清 免 疫 球 蛋 白 （ＩｇＡ、ＩｇＧ、ＩｇＭ）、补 体 （Ｃ３、Ｃ４）等 免 疫 指 标 ，探 讨 富 氢 水 对 运 动 机 体 免 疫 机 能 的 影 响 及 机 制 ，丰 富 其 在 运 动 实 践 领 域 的 研 究 内 容 。
１ 研 究 对 象 与 方 法
１．１ 研 究 对 象 苏州市体育运动 学 校 女 子 足 球 运 动 员 ３８名，年 龄
１１～１４岁，均身体健康，且 近 期 未 患 病 或 服 用 任 何 可 能 影响到本研究相关检测指标的药物。参照年龄随机分 为实验组和对照组。 １．２ 研 究 方 法 １．２．１ 富 氢 水 直 饮 机 的 安 装 和 使 用 方 法
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张 红 红 ，卢 杰 ，李 忠 伟 ：富 氢 水 对 青 少 年 女 子 足 球 运 动 员 免 疫 功 能 的 影 响
本实验选 在 女 子 足 球 队 冬 训 期 进 行，时 间 为 ２０１６ 年 １１月 １日—２０１７年 １月 ２日，全程 ２个月，２组每天 分别自由饮 用 富 氢 水 和 日 常 饮 用 水 （即 保 持 原 生 活 习 惯 ）。 由 专 人 负 责 监 督 。
中国体育教练员 ２０１９年第 ２７卷第 ３期
科学训练与管理
富氢水对青少年女子足球运动员免疫功能的影响
张 红 红 １， 卢 杰 １， 李苏州市新诚氏健康管理有限公司，江苏 苏州 ２１５０００）
摘 要 探讨富氢水对青少年女子足球运动员免疫功能的影响 及机制，丰富其在运动 领 域 的 研 究 内 容。 发 现：富 氢 水 可 显 著 预 防大负荷训 练 期 运 动 员 白 细 胞 （ＷＢＣ）、血 清 免 疫 球 蛋 白 （ＩｇＡ、 ＩｇＧ、ＩｇＭ）、补体（Ｃ３、Ｃ４）等免疫指 标 的 下 降，改 善 运 动 机 体 非 特 异性免疫、体液免疫和补体系统的功能。其 机 制 可 能 与 富 氢 水 有 效的抗氧化性，减轻了自由基对免疫细胞的 损 伤 及 其 所 产 生 的 一 系列效应和作 用 对 机 体 神 经—内 分 泌—免 疫 （ＮＥＩ）网 络 的 影 响 有关。 关 键 词 富 氢 水 ；运 动 免 疫 ；青 少 年 运 动 员
运动领域的一 些 研 究 证 实，富 氢 水 具 有 抗 氧 化、抗 疲劳等作用。王磊等 实 ［１］ 验发现，离心运动时给予 富 氢 水干预可显著 上 调 Ｓｉｒｔｕｉｎ３（去 乙 酰 化 酶 Ｓｉｒｔ３）表 达， 提高线粒体膜电位和锰超氧化物歧化酶活 性，抑制线 粒 体活性氧生成和 ＤＮＡ氧化损伤，降 低炎 性 因 子 ＮＬＲＰ３ （ＮＯＤ样受体热蛋白结构域相关蛋白 ３）和 ＩＬ１β（白细 胞介素 １β）表 达。 这 表 明 富 氢 水 可 提 高 线 粒 体 能 量 代 谢和抗氧化能力，抑制运动诱导的氧化应激和继发的 炎 症反 应，从 而 实 现 骨 骼 肌 保 护 效 应。 李 晨 等 报 ［２］ 道：补 充富氢水后 进 行 相 同 的 重 复 运 动 （力 竭 运 动 ），从 骨 骼 肌超微结构变化程度可看出大鼠股四头肌的微损伤有 显著改善。李晨 通 ［３］ 过 对 现 役 足 球 裁 判 员 跟 踪 监 测 发 现，富氢水 可 以 影 响 重 复 力 竭 运 动 导 致 的 机 体 酸 化 趋
富氢水（ＨｙｄｒｏｇｅｎＷａｔｅｒ）即 氢还 原水，与 普 通 水 不 同，它 含 有 强 还 原 力 的 氢，可 通 过 其 抗 氧 化 还 原 力 清 除 体内过 剩 的 活 性 氧 （氧 自 由 基 ）。 氢 离 子 与 活 性 氧 结 合，还 原 成 水，排 出 体 外。富 氢 水 的 研 究 热 始 于 国 内 纳 米气液混合技术的发明，它攻克了氢气难溶 于 水的科学 难题，采 用 物 理 方 法 让 水 均 匀 包 裹 氢 分 子，促 使 氢 气 和 水达成稳定结合，具有氢气浓度高、稳定性能 好 等特点。 氢的主要功效 为 抗 氧 化，可 选 择 性 地 中 和 羟 基 自 由 基、 亚硝酸阴离子等。富氢水自 ２００７年在 国际上被首次 报 道 以 来 ，逐 渐 成 为 研 究 热 点 ，受 到 广 泛 的 关 注 。
基金项 目：苏 州 市 体 育 局 体 育 科 研 局 管 课 题 （ＴＹ２０１６－ ２０２）
势。李爱春 报 ［４］ 道：富氢水可显著延长大鼠运动至 力 竭 的 持 续 时 间 ；富 氢 水 对 骨 骼 肌 运 动 性 氧 化 应 激 损 伤 具 有 显著 保 护 作 用，其 作 用 是 通 过 多 靶 点 进 行，基 础 在 于 它 的选择 性 抗 氧 化；从 细 胞 内 信 号 转 导 看，可 能 是 通 过 ＰＫＣ／ＮＯ（蛋白激酶 Ｃ／一氧化氮）途 径介 导。但总体而 言，富 氢 水 目 前 在 运 动 领 域 的 研 究 和 报 道 还 较 少，特 别 是在人体研究方面。
机体的免疫系 统 一 方 面 具 有 防 御 功 能，另 一 方 面， 与神经、内分泌系统构 成 神 经—内 分 泌—免 疫 （ＮＥＩ）网 络，发挥调节作 用，维 持 机 体 稳 态。 过 度 运 动 可 诱 发 机 体 出 现 运 动 性 免 疫 抑 制 ，造 成 运 动 员 对 疾 病 的 抵 抗 力 降 低，影响运动能 力 的 发 挥。有 学 者 指 出，运 动 员 恢 复 期 免疫系统功能的变化直接关系到训练计划的制订和实 施 。 ［５］ 运动中产生的 自 由 基 通 过 攻 击 免 疫 细 胞 膜 等 途 径 造 成 免 疫 损 伤 ，是 运 动 性 免 疫 抑 制 发 生 的 重 要 机 制 之 一，而富氢水已 被 证 实 可 有 效 抗 氧 化。那 么，它 对 运 动 机体免疫机能有无影响？效果如何？本文以青少年女 子 足 球 运 动 员 为 研 究 对 象 ，通 过 分 析 大 负 荷 训 练 期 白 细 胞（ＷＢＣ）、血 清 免 疫 球 蛋 白 （ＩｇＡ、ＩｇＧ、ＩｇＭ）、补 体 （Ｃ３、Ｃ４）等 免 疫 指 标 ，探 讨 富 氢 水 对 运 动 机 体 免 疫 机 能 的 影 响 及 机 制 ，丰 富 其 在 运 动 实 践 领 域 的 研 究 内 容 。
１ 研 究 对 象 与 方 法
１．１ 研 究 对 象 苏州市体育运动 学 校 女 子 足 球 运 动 员 ３８名，年 龄
１１～１４岁，均身体健康，且 近 期 未 患 病 或 服 用 任 何 可 能 影响到本研究相关检测指标的药物。参照年龄随机分 为实验组和对照组。 １．２ 研 究 方 法 １．２．１ 富 氢 水 直 饮 机 的 安 装 和 使 用 方 法
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张 红 红 ，卢 杰 ，李 忠 伟 ：富 氢 水 对 青 少 年 女 子 足 球 运 动 员 免 疫 功 能 的 影 响