高血压患者慎去高原景区
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人永远取 不走 的只属于你 一个人 的利息 ，这 也许 就是 当下 的时髦说 法—— “ 新消费观 ” 吧！
摘 自《 金色年代》
大 了亲情 友情 的圈子 ， 又 滋润 了生命 的饫 土。 “ 爱
人是 路 ， 朋 友是 路边 的树 ， 认准 一 条路 ， 累 了靠靠
树。” 朋友永远是你身边 不可或缺 的水和空气。在
不做 房 奴 、 车奴 、 钱奴 ， 珍 惜 当下 ， 过 好 每一 天。马云的格 言是 “ 人生最贵的床是病床 ” ， 如何远 离病床？答案 之一 ： 去旅 游。旅 游打破 了生命 的重
在旅途 中寻访 老友 ， 在 游历 中结 交新 知 ， 既扩
复， 让生命焕 发青春 ， 从而获得一个全新的 自己。 何 况在 身体 健康 、 走得 动 、 吃 得下 、 刚退休 的 时候就 去旅 游 ， 回报率是最高 的。旅游储蓄了知识 和阅历 ， 储 蓄 了友情 ， 同时储 蓄 了健康 。这些是 别
江西抚州 有一群在桂林 旅游时结 交的 “ 驴友” 。当 年他ｔ ｌ Ｇ ￣ ｆ ｔ 约金秋来 京聚首。我带他们 逛潘 家园， 吃 隆福寺小吃 。 次年我们去江 西 ， 专程去抚州看望新
老 王每 年春 秋 两季 都 结伴 外
出旅 游 ， 今 年计 划 １ ０月份 到 新 疆 、
乱 。也 容 易 引 起 老 年 患 者 不 良 反
时 ，应 携带 医院体检 合格证 明 。 还
要 由 家 属 在 同 意 其 外 出旅 游 申请
书上 签名 。 另外 最好有担 任过 医务 人 员的 家属或 同伴 一路 陪 同， 并带
上 血 压 计 等 医疗 器械 和 降 压 药 、 救
镪
心丸等 必备 药品。 总之 ， 只要有 所
防范， 有人陪同， 高血 压 等老 年 病 患者 同样也 可 以结伴 外 出旅 游 ． 大
围 内。就 不 宜 随意 别注意哪些事项呢？为
此 他 们 专 门 咨询 了 医生
险， 否则 不仅 会给 自己带来意 外事
故， 也 会 增 加 亲友 和 同伴 的 负担 。
专 家称 ， 高 血 压 患 者 去 高原 景
近 年 来 内 蒙 古 等 地 开 发 了 不
区旅 游有风 险 ， 高原景 区海拔 大 多
在 １ ０ ０ ０米 以 上 。 空 气 中含 氧 量 偏 低． 很 容 易造 成 老年 慢 性 病 患者 呼
吸 困难 、 心跳加速 、 血 压猛增 ． 进 而
少新 景 区， 大草 原 一 望 无 际 ， 景色
优 美， 比较 适合 老 年人 旅 游 ， 高 血
压 患 者 同 样 也 可 以 去 那 里 饱 览 大 好 风 光 。根 据 旅 游 部 门相 关规 定 ． 那 些 患 了老 年病 的游 客报 名 外 出
高血压患者慎去高原
引发 中风 、 昏迷 等 突发 症 状 。加 上 西 藏 、青 海 不 少景 区交 通 不便 ． 游 客 有 时 需 要 一 整 天 坐 在 汽 车 上 不 停地 颠簸 ． 饮 食 和 睡 眠 习 惯 全 被 打
应 。由此可见 ， 老 年 高血 压 患 者 去 高 原 景 区旅 游 应 该 慎 之 又慎 。只要
西 藏、 青海等 高原 景 区走 一走 。 同
伴 中有 ３人 是 高血 压 患 者 ． 但 不 知
他 们 是 否 适 合 去 高原 景 区旅 游 ． 如
高血 压 等 症状 没有控 制在 正 常 范
有收 获 。 尽 兴而 归。
４ ７
快 乐 出 旖
给他， 他 咧着 嘴憨 憨地 笑着 ， 仿佛 又 回到 了 当年 。 ２ ０ １ ３年 ８月 ， 携１ ５岁孙 女返 乡认祖 归宗。我和 老 伴在 海域 公 园相思 亭拍 照 ，追 忆着 ５ ３年前 初 恋 时， 在那 儿留下的点点滴滴。孙女望着我俩甜甜地
笑着 ， 那 年我只比她大 ６岁。 新友旧交 。 路边 的大树 珍惜 当下 ， 远 离病痛 ， 朋友 ， 并 瞻仰 了汤显祖 、 王安 石墓。两 次去 内蒙旅 游， 还 找到 了我 ６ ０年前 的“ 发小 ” ……
摘 自《 金色年代》
大 了亲情 友情 的圈子 ， 又 滋润 了生命 的饫 土。 “ 爱
人是 路 ， 朋 友是 路边 的树 ， 认准 一 条路 ， 累 了靠靠
树。” 朋友永远是你身边 不可或缺 的水和空气。在
不做 房 奴 、 车奴 、 钱奴 ， 珍 惜 当下 ， 过 好 每一 天。马云的格 言是 “ 人生最贵的床是病床 ” ， 如何远 离病床？答案 之一 ： 去旅 游。旅 游打破 了生命 的重
在旅途 中寻访 老友 ， 在 游历 中结 交新 知 ， 既扩
复， 让生命焕 发青春 ， 从而获得一个全新的 自己。 何 况在 身体 健康 、 走得 动 、 吃 得下 、 刚退休 的 时候就 去旅 游 ， 回报率是最高 的。旅游储蓄了知识 和阅历 ， 储 蓄 了友情 ， 同时储 蓄 了健康 。这些是 别
江西抚州 有一群在桂林 旅游时结 交的 “ 驴友” 。当 年他ｔ ｌ Ｇ ￣ ｆ ｔ 约金秋来 京聚首。我带他们 逛潘 家园， 吃 隆福寺小吃 。 次年我们去江 西 ， 专程去抚州看望新
老 王每 年春 秋 两季 都 结伴 外
出旅 游 ， 今 年计 划 １ ０月份 到 新 疆 、
乱 。也 容 易 引 起 老 年 患 者 不 良 反
时 ，应 携带 医院体检 合格证 明 。 还
要 由 家 属 在 同 意 其 外 出旅 游 申请
书上 签名 。 另外 最好有担 任过 医务 人 员的 家属或 同伴 一路 陪 同， 并带
上 血 压 计 等 医疗 器械 和 降 压 药 、 救
镪
心丸等 必备 药品。 总之 ， 只要有 所
防范， 有人陪同， 高血 压 等老 年 病 患者 同样也 可 以结伴 外 出旅 游 ． 大
围 内。就 不 宜 随意 别注意哪些事项呢？为
此 他 们 专 门 咨询 了 医生
险， 否则 不仅 会给 自己带来意 外事
故， 也 会 增 加 亲友 和 同伴 的 负担 。
专 家称 ， 高 血 压 患 者 去 高原 景
近 年 来 内 蒙 古 等 地 开 发 了 不
区旅 游有风 险 ， 高原景 区海拔 大 多
在 １ ０ ０ ０米 以 上 。 空 气 中含 氧 量 偏 低． 很 容 易造 成 老年 慢 性 病 患者 呼
吸 困难 、 心跳加速 、 血 压猛增 ． 进 而
少新 景 区， 大草 原 一 望 无 际 ， 景色
优 美， 比较 适合 老 年人 旅 游 ， 高 血
压 患 者 同 样 也 可 以 去 那 里 饱 览 大 好 风 光 。根 据 旅 游 部 门相 关规 定 ． 那 些 患 了老 年病 的游 客报 名 外 出
高血压患者慎去高原
引发 中风 、 昏迷 等 突发 症 状 。加 上 西 藏 、青 海 不 少景 区交 通 不便 ． 游 客 有 时 需 要 一 整 天 坐 在 汽 车 上 不 停地 颠簸 ． 饮 食 和 睡 眠 习 惯 全 被 打
应 。由此可见 ， 老 年 高血 压 患 者 去 高 原 景 区旅 游 应 该 慎 之 又慎 。只要
西 藏、 青海等 高原 景 区走 一走 。 同
伴 中有 ３人 是 高血 压 患 者 ． 但 不 知
他 们 是 否 适 合 去 高原 景 区旅 游 ． 如
高血 压 等 症状 没有控 制在 正 常 范
有收 获 。 尽 兴而 归。
４ ７
快 乐 出 旖
给他， 他 咧着 嘴憨 憨地 笑着 ， 仿佛 又 回到 了 当年 。 ２ ０ １ ３年 ８月 ， 携１ ５岁孙 女返 乡认祖 归宗。我和 老 伴在 海域 公 园相思 亭拍 照 ，追 忆着 ５ ３年前 初 恋 时， 在那 儿留下的点点滴滴。孙女望着我俩甜甜地
笑着 ， 那 年我只比她大 ６岁。 新友旧交 。 路边 的大树 珍惜 当下 ， 远 离病痛 ， 朋友 ， 并 瞻仰 了汤显祖 、 王安 石墓。两 次去 内蒙旅 游， 还 找到 了我 ６ ０年前 的“ 发小 ” ……