高师院校体育篮球教学训练的方法探究

高师院校体育篮球教学训练的方法探究
摘要：素质教育的不断推进使体育课逐渐成为教学重点，而篮球作为体育课
的热门活动，在锻炼学生体魄的同时也培养了学生的团队精神与合作意识。

在对
篮球运动及篮球教学进行一定研究后，笔者认为，作为当下体育课的大热活动，
篮球有着其他项目所没有的优势，适当改变篮球教学方式，改善篮球训练方法不
仅能够激发学生的运动兴趣更能够有效提高学生的发散思维能力。

关键词：高师院校；体育篮球；教学训练；方法
竞争与合作是篮球运动最大的特色，作为一项集体性运动，篮球比赛既需要
有与对手拼搏的勇气也需要有与队友合作的默契，因此将篮球教学纳入体育教学
重点范围是必然的的教学方向。

但就目前而言，体育课堂上的篮球教学仍然存在
一定问题，不论是训练方法还是教学策划都明显不够专业，这不仅造成了篮球教
学的质量降低，也成为了高校篮球教学发展与创新路上的阻碍。

1高师篮球教学训练方法的现状
1.1教学模式和教学内容单一
高师篮球教学目前存在两种截然相反的走向，一种是完全教学向，另一种则
是完全比赛向。

前者以基础内容为教学，按照固定的顺序与流程对学生进行训练，后者以比赛的方式实战训练，不论从战术还是赛程上都极其规范化。

二者种不同
的教学模式也给学生带来了不同的感受，传统课程式教学相对枯燥，打消学生积
极性；比赛式教学太过严苛，给学生造成较大的心理压力，久而久之同样会使得
学生消极怠慢，失去对篮球的兴趣。

1.2忽视技能培养
篮球运动既需要充沛的体力也需要灵活的技术，当教师以讲解与示范为教学
重点时，会占据课堂较长的时间，压缩了学生的训练时间，导致尽管学生对篮球
有极大的兴趣，但疏于练习依旧难以掌握篮球技能。

当体育教师教学计划制定的
不够详细或教学思维不够成熟时，就会在篮球教学中顾此失彼，无法对学生同时
进行个人训练、技巧传授以及团队协作等多方面的教导，从而使篮球教学质量难
以提升，学生篮球技巧难以有所提高。

1.3未坚持健康教学理念
高师学生学习篮球的根本原因是为了强身健体，培养团队精神。

因此在教学
中必须坚持健康向上的教学理念，以学生为课堂的主体，让学生在课堂中感受到
篮球的乐趣并达到强身健体的目标。

健康的教学理念不仅能够帮助教师有方向的
制定教学计划与教学方案，更能够促进学生的成长与发展，寓教于乐，，让学生
在轻松快乐的环境中完成篮球教学目标。

2高师篮球教学训练的有效方法
2.1游戏训练法
通过游戏的方式对学生进行篮球训练，是目前最容易激发学生对篮球热情的
一种教学方式。

将传统篮球训练中的基本动作以及技术要领融合在游戏中，利用
游戏的方式潜移默化的对学生进行训练，既能够锻炼学生，提高学生的篮球技巧，也能够使篮球训练变得有趣，，提高学生打篮球的兴趣。

值得注意的是在进行游
戏训练时要注意掌握游戏尺度以及学生情绪。

首先必须以人为本，将学生放在首位，尊重学生的个体差异性，根据学生现有篮球水平制定训练游戏。

其次，要明
确游戏训练的目标，不能仅仅以有趣为目的，要将篮球对抗的要领以及篮球技巧
融入游戏，在游戏中提高学生的身体素质及篮球技巧，培养学生的团队合作意识，让学生在对抗比赛中学会竞争，在队友合作中学会团结。

最后，要根据学生的身
体素质变化而调整游戏的难度及强度，当学生学习较为劳累整体疲怠的时候可适
当降低游戏强度，增加对篮球分析与思考的要求，如此既能够确保对学生的身体
起到锻炼作用，也能够在游戏中提高学生的思维能力与创造能力，让学生在篮球
中获得更多的益处。

2.2领会训练法
除了必要的篮球技术训练，教师可通过领会训练法提高学生的领悟能力，让学生学会自主思考，从而获得新的感悟。

利用领悟训练，能够在传授基础动作技术的同时提供学生的思维能力，让学生在训练中有意识的进行战略布控，从而提高学生的实战能力。

在进行领悟训练时，教师必须制定好详细的训练计划，循序渐进的引导学生对篮球训练及篮球比赛有自己的感悟。

首先第一点就是激发学生对篮球的兴趣，向学生传授基础篮球运动知识以及基础篮球技巧，让学生感受到篮球的魅力；其次要在每一次的教学与训练中对学生进行引导，培养学生的战术思维，使篮球不仅能够健身同时能够锻炼学生的思维能力，提高学生的大局意识以及合作精神；再次要在训练中同时给学生灌输竞争的意识，将训练当成比赛，给予学生足够的实战训练，以此检验学生的真实篮球水平以及比赛战术水平；最后教师要在赛后对学生表现进行总结归纳。

锻炼学生的心理承受能力，避免学生在面对赛场上突发情况时过于慌乱而影响发挥。

2.3实战对抗训练法
篮球的竞技性也是篮球的魅力所在，一场篮球赛既可以展现球员的球技与水平也可以看出团队的协作能力及整体水平。

因此在日常教学中融入实战对抗训练既能够掌握学生的篮球水平也能够发现其缺陷并进行加强。

教师可以定期举行实战训练，将学生分为两组进行比赛，值得注意的是，在分组时需要结合每个学生的特点，确保两小组整体水平相似，赛后教师可对学生进行点评与总结，找出整个小组的不足以及单独球员个人的缺漏，并针对其调整训练内容，提高学生的篮球水平以及小组的团队合作能力。

3结语
篮球是当下体育教学中较为热门的活动，高师的篮球教学活动，既能够锻炼学生的体魄，也可以提高学生的竞争意识与团队精神。

制定科学有效的篮球训练技术不仅可以激发学生对篮球的兴趣，提高学生的篮球技术，更可以在实战与训练中锻炼学生的思维，提高学生的创新能力。

我国的篮球教学之路目前仍处于摸索阶段，但只要教师能够制定周密完善的教学计划，提高自身的教学素质，就一定可以提高篮球教学的质量，使我国篮球事业有更好的发展。