每天吃大餐照样月瘦10斤

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导语：美食总是有很多的诱惑，很多人都在烦恼吃的太多怕胖，不吃又受不了。

可是小编一点都不为此感到烦恼，下面一起来看下小编是怎么吃的吧。

每天吃大餐照样月瘦10斤
南瓜花炒鸡蛋
材料：南瓜花300克、鸡蛋2个
做法：
1、将南瓜花洗干净，花柄去皮，花托去表，花朵去蕊。

2、将鸡蛋打散，大理古城的土鸡蛋蛋黄黄黄的，炒出来很香。

3、先将鸡蛋在热油中煎好，鸡蛋别煎老了，变黄就铲出备用。

4、在锅内加少许油炒南瓜花。

功效：南瓜花，纯天然美容养颜食品，南瓜花的花粉含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、糖、B族维生素和酶。

南瓜花具有清利湿热、消肿减肥等特性。

近年来研究发现，花中还含大量胡萝卜素，具有防癌
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