放下手机,抬起头节目主持稿

放下手机,抬起头节目主持稿
《放下手机，抬起头》篇一
亲爱的同学们，大家好！欢迎来到今天的特别节目——“放下手机，抬起头”。

我是你们的主持人[名字]。

咱先来说说手机哈，这玩意儿现在可真是像长在咱们手上似的。

我
就看到过这样的场景，在食堂里，一群人坐在一起，那场面，就跟约
好了似的，人手一部手机，都低着头，沉浸在自己的小屏幕世界里。

那氛围，冷得哟，就像北极的冰窟窿。

我当时就想，这还是一起吃饭
的朋友吗？感觉就像一群陌生人坐在一起，只不过都在同一个Wi - Fi
下罢了。

也许有人会说，手机里有好多重要的事儿呢，学习资料、社交软件，离开手机就跟与世隔绝了一样。

嘿，我承认手机是有它的好处。

但是，咱也不能被它给“绑架”了呀。

就拿我自己来说吧，有一次我和家人出
去旅游，到了一个超级美的地方，那风景，就像一幅活的画，蓝天白云，青山绿水的。

可我呢，一路上就顾着看手机，刷朋友圈，等我反
应过来的时候，旅行都快结束了。

我就这么错过了好多美好的瞬间，
现在想起来，肠子都悔青了。

咱再看看周围，好多人因为老是低头看手机，颈椎都出问题了。

那
脖子疼起来啊，就像有个小恶魔在里面又掐又拧似的。

还有眼睛，整
天盯着手机屏幕，视力那是直线下降。

我就有个朋友，原本视力可好呢，后来玩手机玩得多了，现在眼镜片厚得跟啤酒瓶底似的。

所以啊，咱们得放下手机，抬起头来。

去看看身边的人，去感受真
实的世界。

说不定你一抬头，就能看到窗外那棵树上有只超级可爱的
小鸟在唱歌呢。

和朋友聊天的时候，看着对方的眼睛，那才是真正的
交流啊。

咱们在这个世界上，可不是为了跟手机过日子的。

现在我想问问大家，你们有没有因为玩手机错过什么特别的事儿呢？或者你们有没有什么放下手机后的美好体验？都可以和大家分享分享啊。

今天我们这个节目呢，就是想让大家意识到，手机虽然是个好东西，但咱不能过度依赖它。

咱们得学会在手机和现实生活中找到一个平衡。

接下来呢，我们还有很多有趣的环节，比如会请一些同学来分享他们
放下手机后的生活变化，还会有一些互动小游戏，让大家在没有手机
的情况下，也能玩得超级开心。

那咱们就开始吧！
《放下手机，抬起头》篇二
嗨，同学们！欢迎来到“放下手机，抬起头”节目现场，我是主持人[名字]。

你们知道吗？手机就像一个有着魔法的小盒子，把我们的注意力都
给吸进去了。

我经常在校园里看到一些同学，走路的时候都在看手机，那姿势，摇摇晃晃的，就像喝醉了酒的小企鹅。

我就特别担心，这万
一不小心撞到什么东西，或者掉进个坑里，那可就惨了。

我有时候也在想，手机里的世界到底有啥魅力呢？是那些刷不完的
短视频，还是永远聊不完的群消息？我觉得啊，手机就像是一个“甜蜜
的陷阱”。

它给我们带来了方便，可也让我们失去了很多。

就像咱们学
校的图书馆，以前还能看到好多同学安安静静地看书，现在呢，不少
人坐在那儿，手机拿在手里，眼睛盯着屏幕，书本就成了摆设。

我记得有一次，我去参加一个户外活动。

本来大家是去亲近大自然的，结果呢，好多人在那儿一边走一边玩手机。

我就想，这大自然的
美景都被他们给辜负了。

那山间的小溪流得哗哗响，就像在唱歌一样，可他们听不见；路边的野花五颜六色的，就像一群穿着彩裙的小姑娘
在跳舞，他们也看不见。

他们的眼里只有手机屏幕上那一方小小的天地。

可能有人会反驳我说，手机能让我们获取更多的知识。

这没错，但
是你获取知识是为了什么呢？还不是为了更好地生活在这个现实世界里。

如果我们因为手机而忽略了这个世界，那不是本末倒置了吗？比
如说，我们可以通过手机了解天文知识，知道星星有多美。

可是，当
你抬起头，亲自仰望星空的时候，那种震撼，是手机屏幕无法给予的。

那星星就像无数双眼睛在天上看着我们，那种感觉，真的很奇妙。

咱们今天这个节目啊，不是要让大家彻底扔掉手机，那也不现实。

毕竟现在很多学习、工作都离不开它。

我们只是想倡导大家，不要让
手机占据我们太多的时间。

多抬起头来，看看周围的人和事。

现在呢，我想给大家讲个小故事。

我有个同学，以前是个超级手机迷。

不管什么时候，手机都不离手。

有一天，他手机坏了，送去修了。

刚开始的时候，他就像丢了魂儿一样，坐立不安的。

可是过了一会儿，他发现没有手机的世界也挺有趣的。

他开始和周围的人聊天，发现原
来身边的朋友有那么多有趣的故事。

他还看到了窗外美丽的景色，那
是他以前从来没有注意过的。

从那以后，他就不再像以前那样依赖手
机了。

那同学们，你们有没有想过，如果自己有一天没有手机，会怎么度
过呢？咱们可以一起讨论讨论哦。

接下来，我们还有一些精彩的内容
等着大家呢。

《放下手机，抬起头》篇三
哈喽，小伙伴们！欢迎来到“放下手机，抬起头”的节目当中，我就
是今天的主持人[名字]。

咱今天就来好好唠唠这个手机的事儿。

你们看啊，现在这手机，简
直就像一个无所不能的小宇宙，啥都能往里装。

游戏、社交、学习、
娱乐，感觉就像一个超级大超市，应有尽有。

可是呢，这个超级大超
市也把我们很多人给困住了。

我就发现啊，在地铁上，那一个个低着头看手机的人，就像一群被
催眠了的小木偶。

大家都沉浸在自己的手机世界里，周围的一切都好
像跟自己没关系似的。

我有一次在地铁上，故意没看手机，就看着周
围的人。

有个大叔，一边看手机一边笑，那笑容啊，有点诡异，也不
知道手机里到底是啥搞笑的东西。

还有个小姑娘，在那儿皱着眉头看
手机，也许是看到了什么不好的消息吧。

我就在想啊，手机是不是让我们变得越来越冷漠了呢？比如说，在
家庭聚会的时候，以前大家还能热热闹闹地聊天，现在呢，好多人就
拿着手机，各自玩各自的。

这家庭聚会的气氛啊，就像被泼了一盆冷水，凉飕飕的。

我自己家里就有这样的情况。

过年的时候，一大家子
人坐在一起，可是大家都在看手机，我就感觉这个年过得一点都不“年”味了。

有人可能会说，我在手机上也能社交啊，也能和朋友聊天啊。

没错，但是那种隔着屏幕的聊天，能和面对面的交流一样吗？我觉得不一样。

当你和朋友面对面聊天的时候，你能看到他的表情，听到他的语气，
能感受到他的情绪。

这就像你在品尝一道美食，亲自品尝和看别人描
述那感觉肯定是不一样的。

我还想到一个事儿，就是关于运动的。

现在很多人因为玩手机，都
不怎么运动了。

我住的小区里有个小广场，以前傍晚的时候，好多人
在那儿打球、跳舞的。

现在呢，小广场上冷冷清清的，偶尔有几个人
也是在那儿看手机。

这身体啊，就像一台机器，老是不运转，肯定会
生锈的。

那我们怎么才能放下手机，抬起头呢？这是个难题，但也不是不能
解决。

比如说，我们可以规定自己每天看手机的时间，超过这个时间
就把手机放一边。

或者我们可以多参加一些户外活动，像爬山啊、骑
行啊之类的。

当你在户外活动的时候，你就会发现，没有手机的世界
也很精彩。

我给大家讲个虚构的故事吧。

有一个小镇，那里的人都特别依赖手机。

有一天，突然手机信号都没了，大家都慌了神。

一开始大家都不
知道该怎么办，可是过了一段时间，大家发现没有手机的生活也能过
得很充实。

孩子们在外面玩起了捉迷藏，大人们坐在一起聊天，邻里
关系变得特别好。

这个故事虽然是虚构的，但是也给我们一些启示，
不是吗？
那小伙伴们，你们对于放下手机有什么好的想法或者建议吗？欢迎
大家积极分享哦。

今天我们这个节目还有很多有趣的环节等着大家呢，咱们接着往下走。