肩肘倒立教案及教学反思
肩肘倒立体育教案
肩肘倒立体育教案一、教学目标：1. 让学生掌握肩肘倒立的动作要领，提高身体柔韧性和协调性。
2. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 提高学生对体育运动的兴趣，培养学生积极锻炼的习惯。
二、教学内容：1. 肩肘倒立的动作要领讲解与实践。
2. 团队协作游戏。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：肩肘倒立的动作要领。
2. 教学难点：动作的连贯性与稳定性。
四、教学资源：1. 体育器材：体操垫、瑜伽垫。
2. 教学辅助工具：镜子、手机（用于拍摄学生动作）。
五、教学过程：1. 准备活动（5分钟）：1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些简单的拉伸运动，如颈部、腰部、腿部等。
2. 基本技能学习（10分钟）：2.1 讲解肩肘倒立的动作要领，强调关键部位。
2.2 示范动作，让学生跟随示范进行练习。
2.3 分组练习，相互观摩、纠正动作。
3. 团队协作游戏（10分钟）：3.1 组织学生进行团队协作游戏，如“接力倒立”、“集体倒立”等。
3.2 强调团队协作的重要性，培养学生的团队精神。
4. 巩固练习（10分钟）：4.1 让学生单独进行肩肘倒立的练习，提高动作的稳定性。
4.2 拍摄学生动作，反馈并指导改进。
5. 结束放松（5分钟）：5.1 组织学生进行适当的放松运动，如深呼吸、肌肉拉伸等。
5.2 总结本次课程的收获，鼓励学生继续努力。
六、教学评价：1. 对学生肩肘倒立动作的掌握程度进行评价，包括动作的准确性、稳定性、连贯性等。
2. 观察学生在团队协作游戏中的表现，评价其团队合作精神和集体荣誉感。
3. 收集学生对体育运动的兴趣和锻炼习惯的反馈，评估教学对学生的积极影响。
七、教学反思：1. 反思教学过程中是否清晰讲解了肩肘倒立的动作要领，是否及时纠正了学生的错误动作。
2. 思考教学活动中团队协作游戏的设置是否合理，是否有效地培养了学生的团队合作精神。
3. 考虑教学资源的使用是否得当，是否为学生提供了足够的学习和实践机会。
肩肘倒立教案
《肩肘倒立》教案基本部分（23）学习肩肘倒立肩肘倒立要领口诀：上体前屈触脚尖，后倒压垫把臀翻。
屈肘内收撑腰背，立腰伸腿要展髋。
保护与帮助方法：保护者位于练习者侧后方，在其后倒时，用手臂挡住练习者小腿，避免其身体后仰；必要时，可用膝顶住练习者的腰背部，助其展髋。
二、游戏：“奔跑吧，设计师”游戏方法：分4组，每组10人，各站成一路纵队在起点线后。
游戏开始，第一排同学拿着垫子跑到指定位子方垫子转身到第二个同学击掌，最组织：（如下图）1. 教师示范，讲解肩肘倒立动作，强调要领，教学重点，难点；要求：认真听讲、抓住重点，让学生观察伸髋立腰，屈肘内收动作。
2、学生进行练习2次3、教师找学生示范讲解保护与帮助方法，传授保护帮助要领口诀；要求：认真听讲，注意观察帮助者位置与保护方法。
4、两人一组在保护与帮助下练习，互相纠正动作，提示要领；要求：膝顶腰背、手提脚踝。
完成的同学独立完成动作，教师巡视指导，提示要领；要求：伸髋立腰，屈肘内收。
组织：分4组，每组10人一、组织：全班集体练习。
二、教法与步骤4、教师讲解游戏规则5、教师做示范6、教师观看学生做游戏一、组织队形××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××▲一、学练法与步骤1、学生认真观看老师示范动作2、成体操队形撒开，认真听教师的讲解示范动作并模仿练习，重复进行3、学生按照老师的步骤依次认真练习，老师指出的错误动作认真改正。
肩肘倒立教学教案
肩肘倒立教学教案一、教学目标1.掌握肩肘倒立的基本技能，理解并掌握动作的技巧。
2.培养身体的平衡感和控制力，提高上肢和核心肌肉的力量。
3.培养积极的学习态度和自信心，体验成功的快乐。
二、教学内容1.肩肘倒立的基本动作要领。
2.平衡和控制力的练习。
3.上肢和核心肌肉的力量训练。
三、教学难点与重点1.难点：掌握正确的肩肘倒立姿势，提高身体的平衡和控制力。
2.重点：理解并掌握肩肘倒立的动作技巧，培养上肢和核心肌肉的力量。
四、教具和多媒体资源1.瑜伽垫若干。
2.投影仪及教学视频。
3.健身球。
五、教学方法1.激活学生的前知：通过提问，引导学生回忆之前学过的身体平衡和控制力的相关知识和技能。
2.教学策略：采用讲解、示范和小组练习的方法，帮助学生掌握肩肘倒立的动作要领。
3.学生活动：进行分组练习，互相观察和纠正动作。
4.教学活动组织：首先进行热身活动，然后讲解并示范肩肘倒立的动作，最后组织学生进行分组练习。
六、教学过程1.导入：热身活动，包括颈部、腰腹、四肢的拉伸和预热。
2.呈现新的内容：讲解并示范肩肘倒立的动作要领，强调平衡和控制力的要点。
3.巩固与应用：组织学生进行分组练习，教师巡回指导，纠正错误的动作。
4.归纳总结：总结肩肘倒立的动作要领和技巧，强调正确姿势的重要性。
5.作业布置：课后进行肩肘倒立的巩固练习，加强上肢和核心肌肉的力量训练。
6.结束语：鼓励学生积极练习，掌握正确的动作技巧，提高身体的平衡和控制力。
七、评价与反馈1.设计评价策略：观察学生的动作是否标准，是否掌握了正确的肩肘倒立姿势。
2.为学生提供反馈：在练习过程中，及时给予学生反馈，指出动作中的不足之处，并给予改进的建议。
3.效果分析：通过观察学生的动作质量和练习效果，判断教学目标是否达成，分析教学中可能存在的问题，以便及时调整教学策略。
八、教师自我反思1.本节课的教学方法是否有效？学生是否能够理解和掌握肩肘倒立的动作要领？2.教学过程中是否存在难点和需要改进的地方？如何更好地帮助学生掌握动作技巧？3.教学效果是否达到预期？哪些方面做得好，哪些方面需要进一步改进？4.下次教学中应该注意什么问题？如何更好地激发学生的兴趣和参与度？九、总结与展望本节课通过讲解、示范和小组练习的教学方法，帮助学生掌握了肩肘倒立的基本动作要领和技巧，提高了身体的平衡和控制力。
第4课 技巧：肩肘倒立-科学版五年级教案
第4课技巧：肩肘倒立-科学版五年级教案一、教学目标1.了解肩肘倒立的正确姿势和注意事项。
2.学会如何进行肩肘倒立练习。
3.锻炼身体协调性、肌肉力量和平衡力。
4.培养勇气、自信和毅力。
二、教学内容1. 肩肘倒立的正确姿势和注意事项肩肘倒立是一个需要掌握正确姿势和注意事项的技巧。
以下是正确的姿势和注意事项：1.双手打开，平放在地面上，与肩同宽，正中间留有一个头的距离。
2.弯曲肘关节，将身体向前倾斜，臀部离开地面，双脚向上抬起，保持身体紧绷。
3.在倒立的过程中，保持头部、颈部、腰部、臂部和腿部的肌肉放松，并尽可能地保持舒适。
4.倒立时要保持平衡，核心肌群的训练非常重要。
2. 肩肘倒立的练习方法进行肩肘倒立练习的方法有很多种。
下面介绍几种简单易学的方法。
1.墙边倒立法：找一堵空旷的墙，先侧身靠在墙上，然后将手和肩平齐，肚脐拱起，双脚慢慢向上推，直到身体倒立，双脚靠在墙上，保持一分钟左右。
2.后仰式倒立法：先仰卧着，手双手放在身体下方，然后抬起双腿，弯曲双膝，双手抓住膝盖，然后慢慢使上半身抬离地面，做到肩和肘平齐，保持一分钟左右。
3.推墙练习法：将手臂置于身体两侧，平躺在地上，然后弯曲双腿，将双脚靠在墙上。
慢慢将双腿向前推，直到身体倒立，双脚贴着墙上，保持一分钟左右。
3. 注意事项在进行肩肘倒立时，一定要注意以下几点：1.初学者要在教练或专业人士的指导下进行练习。
2.如果存在肩、脖或头的疾病，需要在医生允许的情况下进行练习。
3.练习时要注意保护颈椎，避免颈部过度伸展或扭曲。
4.如果感到头晕、恶心或不适，要立刻停止练习。
三、教学方法本节课采用以下教学方法：1.讲解肩肘倒立的正确姿势和注意事项。
2.示范肩肘倒立的练习方法，让学生跟随练习。
3.指导学生进行正确认识和练习。
四、教学过程1. 初步介绍本节课的主题是肩肘倒立。
肩肘倒立是一项非常神奇的运动技巧，不仅能锻炼肌肉力量和身体协调性，还能培养勇气、自信和毅力。
科学版五年级《技巧肩肘倒立》教案及教学反思
科学版五年级《技巧肩肘倒立》教案及教学反思教学背景本次教学的学习对象为五年级的学生，主要通过学习“技巧肩肘倒立”的方法，帮助孩子们增强身体协调性，提高身体素质。
本次教学分为两个部分：•理论部分：讲解肢体运动的一些基本概念，向学生介绍“技巧肩肘倒立”的相关知识。
•实践部分：通过引导学生模仿示范，帮助他们逐步掌握技巧肩肘倒立的方法。
教学目标本次教学的目标有以下几个方面：1.提高学生的身体协调性。
通过学习肢体运动的基本概念及技能，培养学生的协调性。
2.培养学生的自我控制能力。
通过掌握技能时，学生需要掌握自我控制的技巧和方法，增强自我控制能力。
3.提高学生的身体素质。
通过肢体运动的训练和锻炼，提高学生的身体素质，增强体质。
教学方法本次教学的方法主要采用以下两种方式：1.讲解教学法：通过讲解学生需要掌握的肢体运动的基本概念及技能，向学生介绍需要掌握的技巧。
2.示范学习法：通过对学生进行示范，引导学生逐步掌握肢体运动的技巧。
教学步骤理论部分第一步：介绍肢体运动的基本概念1.肢体运动是我们日常生活中最基本的运动，包括跑、跳、爬等各种动作。
2.肢体运动需要有基础条件，如灵活的关节、良好的身体协调性、强健的身体等。
第二步：介绍“技巧肩肘倒立”方法1.把手放在地上，身体成倒立的位置。
2.肘部及手臂下压，利用肘部和手臂的支撑，使身体维持在空中倒立状态。
实践部分第一步：示范演练教师向学生展示“技巧肩肘倒立”的方法，并让学生观看演示视频，并对一些关键点进行分析。
第二步：逐步掌握技巧1.将双手放置在地面上，身体向后倾斜，直到身体与地面平行。
2.弯曲手臂，将肘部和手臂放置在地面上。
3.腹部和腿部用力支撑，当身体退出地面时，适当调整肘部和手臂的角度，使身体保持倒立。
第三步：以小组为单位进行练习学生以小组为单位进行“技巧肩肘倒立”的练习，并互相进行观察和指导。
第四步：总结反思1.学生讲述自己的感受和体会。
2.教师对学生的表现和掌握情况进行总结和反思。
初中体育_技巧：肩肘倒立教学设计学情分析教材分析课后反思
肩肘倒立教学设计一、指导思想坚持“健康第一”的指导思想，贯彻以学生发展为本和健身育人的理念。
依据七年级学生的身心发展特点和认知能力，在教与学的实践过程中，为学生积极营造主动体验、合作交流、探究拓展的学习氛围。
二、教材分析肩肘倒立是一项技巧性非常强的体育项目，对学生的要求非常高，怎样把髋展开和控制住身体平衡是需要学生自己去实践与感知的，当然也是这堂课的难点。
通过肩肘倒立的练习可以发展学生的协调性与平衡能力，增强上、下肢，腹背，腰部肌肉的力量。
三、学情分析七年级学生对体育运动充满好奇，有较强的表现欲和求知欲；希望在老师和同学的心目中留下好印象。
在生理上，这个时期是锻炼学生的协调性和灵敏性的最佳时期。
所以在教学过程中，采用了多种教学方法，给予学生表现机会，让学生全身心投入到活动中，有效的提高教学质量。
四、教学目标1．认知目标：通过讲解、教学，学生了解本肩肘倒立的基础知识及练习方法。
2．技能目标：80％左右的学生在保护与帮助下能完成肩肘倒立动作，40%左右的学生独立完成肩肘倒立；发展学生腰腹力量、灵敏及维持身体的平衡能力。
3．情感目标：通过本次课的学习，培养学生之间互相帮助的优良品质，在相互合作，共同探究中体会取得成功的喜悦。
五、重难点重点：压垫后倒、夹肘立腰；难点：伸髋挺腰，维持平衡六、教学策略本课以肩肘倒立和素质练习结合起来，不仅练习教学内容而且发展了学生的身体素质。
在肩肘倒立的教学时，分解动作学习，使学生逐步掌握动作。
穿插游戏环节，提高了学生的学习兴趣，同时传球游戏与肩肘倒立的动作又有相关之处，紧扣教学主题。
在教学的过程，采用循序渐进的教学方法，让学生由简到难，逐渐掌握动作。
在练习的过程中，学生通过分组培养其互帮互助，团结协作的能力。
学生展示阶段，让学生自我展示，增强其自信心。
在培养学生团结协作精神的同时，充分发挥学生的主体作用，以学生的合作学习为主，教师导向性参与为辅，以达到最佳教学效果。
七、场地器材场地：田径场器材：体操垫八、预计负荷课的预计平均心率：115—125次/分；课的预计密度：30%—45%。
《肩肘倒立》说课稿说课稿教学反思
《肩肘倒立》说课稿说课稿教学反思一. 教材分析《肩肘倒立》是高中体育课程中的一项体操动作，属于技能主导类课程。
通过学习肩肘倒立，学生可以掌握基本的体操动作，培养身体的柔韧性和协调性。
本节课的主要内容包括肩肘倒立的动作要领、动作技巧和练习方法。
教材通过详细的动作描述和图示，引导学生逐步掌握肩肘倒立的动作。
二. 学情分析高中学生已经有了一定的体育基础，对于简单的体操动作有一定的认识和理解。
但是，肩肘倒立这一动作对于身体的柔韧性和协调性要求较高，因此学生需要通过不断的练习和指导来达到熟练掌握的程度。
此外，学生的学习态度和合作意识也会影响到学习效果。
三. 说教学目标1.知识与技能目标：通过学习，使学生掌握肩肘倒立的动作要领和技巧，能够独立完成肩肘倒立。
2.过程与方法目标：通过分组练习和合作练习，培养学生的团队协作能力和自主学习能力。
3.情感态度与价值观目标：通过学习肩肘倒立，培养学生的自信心和坚持不懈的精神，提高学生对体育运动的热爱和参与度。
四. 说教学重难点1.教学重点：肩肘倒立的动作要领和技巧。
2.教学难点：身体的柔韧性和协调性，以及动作的连贯性和稳定性。
五. 说教学方法与手段1.教学方法：采用讲解法、示范法、分组练习法和合作练习法。
2.教学手段：利用图示、视频等辅助教学手段，帮助学生更好地理解动作要领。
六. 说教学过程1.准备活动：通过简单的热身活动，使学生身体放松，提高身体的柔韧性。
2.技术讲解与示范：教师讲解肩肘倒立的动作要领，并进行示范，让学生初步感知动作。
3.分组练习：学生分组进行练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
4.合作练习：学生进行分组合作练习，培养团队协作能力。
5.总结与展示：教师对学生的练习进行评价和总结，优秀学生进行动作展示。
七. 说板书设计板书设计包括动作要领、动作技巧和练习方法等内容，通过简洁的文字和图示，使学生能够直观地了解和掌握肩肘倒立的动作。
八. 说教学评价教学评价主要包括学生的动作掌握程度、团队协作能力和自主学习能力等方面。
肩肘倒立教案范文
肩肘倒立教案范文教案：肩肘倒立教学目标：1.学生能够正确掌握肩肘倒立的基本动作要领。
2.学生能够理解肩肘倒立对身体的好处。
3.学生能够正确进行肩肘倒立的安全注意事项。
教学准备：1.教师准备一块稳定的墙壁作为支撑。
2.教师准备一些垫子和床垫，以提供学生倒立时的保护。
教学过程：一、导入（5分钟）教师向学生介绍肩肘倒立的好处，例如：增强上肢力量、改善血液循环、增加灵活性等。
二、讲解动作要领（10分钟）1.学生站在离墙壁大约半米的位置，然后将手掌平放在墙上，手臂伸直。
2.学生将脚向前迈出一步，弯曲大腿，身体贴近墙壁。
3.学生将一只脚抬起放在另一只脚的大腿上，保持身体的平衡。
4.学生慢慢弯曲手肘，让身体悬空，并将脚分开保持平衡。
5.学生保持一段时间的倒立状态后，慢慢放下身体，恢复站立。
三、示范与练习（20分钟）1.教师进行示范，让学生观察示范动作的要领。
2.教师指导学生进行练习，每个学生都有机会进行倒立练习。
教师可以为学生提供必要的辅助，例如：在学生后面支撑学生的腰部，以提供更好的稳定性。
3.学生互相观察、纠正，互相帮助，以提高倒立的姿势正确性和稳定性。
四、巩固与拓展（15分钟）1.学生自由进行肩肘倒立练习，教师观察学生的动作，并及时纠正错误。
2.学生用自己的话回答肩肘倒立的好处和要注意的安全事项。
五、总结与反思（10分钟）学生们回答教师提出的问题，总结肩肘倒立的动作要领以及对身体的好处。
学生们反思自己的表现，思考如何改进。
六、作业（5分钟）学生进行反思总结，写下自己对肩肘倒立的认识、感受以及下一步计划。
教学评价方式：1.教师观察学生的动作，进行及时纠正。
2.学生之间互相观察、纠正和互相帮助。
扩展活动：为了进一步提高学生的肩肘倒立水平，可以添加以下扩展活动：1.练习肩肘倒立的时间逐渐增加，从10秒钟到30秒钟，甚至更久。
2.学生可以尝试进行单手肩肘倒立，以提高上肢力量的均衡发展。
3.学生可以尝试进行肩肘倒立的各种变体，如腿向前伸直、后撑弓步等。
小学体育与健康肩肘倒立说课教案
小学体育与健康肩肘倒立说课教案【教案名称】小学体育与健康肩肘倒立【教学目标】1.了解肩肘倒立的基本动作要领；2.培养学生的平衡感和协调能力；3.提高学生的肌肉力量和核心稳定性；4.培养学生的勇敢精神和自信心。
【教学重点】掌握肩肘倒立的基本动作要领，培养学生的平衡感和协调能力。
【教学难点】提高学生的肌肉力量和核心稳定性。
【教学准备】1.课堂所需的肩肘倒立器材；2.刷板、垫子等保护用具；3.配套的音乐设备；4.学生的运动服装。
【教学过程】一、热身活动（5分钟）教师引导学生进行简单的热身活动，如头肩转动、手臂摆动、呼吸深呼吸等，以准备好身体。
二、知识讲解（5分钟）教师简要介绍肩肘倒立的定义和意义，并解释动作要领，如肩膀与肩胛骨的配合、手指的摆放、颈椎的注意事项等。
三、动作示范（10分钟）教师带领学生观看肩肘倒立的示范动作，并强调正确的姿势和动作要领。
同时，提醒学生在进行倒立时要确保自己的安全。
四、动作练习（15分钟）1.分组练习：将学生分成小组，每组站成一排进行倒立练习，注意互相观摩、学习和帮助。
2.个人练习：学生自由选择合适的伙伴进行练习，互相提醒错误动作并予以改正。
五、巩固练习（10分钟）学生按照自己的能力和身体条件，尽可能完成更多次的肩肘倒立。
教师观察并及时给予鼓励和指导，并提醒学生要尽量控制好动作的平衡性和稳定性。
六、放松活动（5分钟）教师引导学生进行放松活动，如深呼吸、拉伸等，使身体得到放松和恢复。
七、总结（5分钟）教师带领学生进行课堂总结，概括肩肘倒立的要点和注意事项，并鼓励学生在日常生活中继续坚持练习，以提高自己的身体素质和运动技能。
【教学拓展】1.鼓励学生尝试其他体操动作，如俯卧撑、前冲跳等，以提高身体的灵活性和全面素质；2.添加小游戏环节，增加学生参与的积极性和乐趣。
【差异化教学】针对技巧不熟练的学生，可以提供额外的辅助器材或指导，并进行个别练习，以帮助他们逐步掌握肩肘倒立的动作技巧。
肩肘倒立教案及教学反思
体育入职汇报课教案《肩肘倒立》教学反思肩肘倒立是全日制九年义务教育小学水平三《体育》教材中的教材内容。
本课时的教学目标是:学习肩肘倒立的技术动作,发展学生的腰腹肌力量。
成功之处：根据教学内容的需要，运用垫子布置了一个正方形的场地，尽量发挥“小场地多用途”的优势，诱发学生的练习兴趣和热情。
垫子的摆设整洁、美观。
整节课围绕垫子进行练习。
基本部分用垫子进行肩肘倒立的教学。
教师讲解示范效果好，有利于组织教学；好组织，好调动，只要向学生交待清楚完成动作的方向、位置调换，学生很快配合，移动迅速，节约了时间，增加了练习的次数。
经过我精心的准备和同学们密切的配合，本节课的教学内容得以顺利进行，肩肘倒立的动作有一定的难度，对学生具有挑战性。
但仍有一批素质较好的学生能较快掌握动作要领，我把保护和帮助的方法教给这些学生，让学生间相互帮助和保护，以增强素质较差学生的练习信心。
这样一来，学生练习热情高涨，学习的积极性明显提高了。
我在巡视的过程中发现，很多学生不能掌握重点，我暂停重复强调，并且再次做师范，加深学生记忆，此后练习学生基本上都能按老师的要求完成练习任务，整堂课下来，80%的学生都能完成肩肘倒立的技术动作，并且学生们普遍感到自己不仅学到了一项有趣的技巧动作，而且觉得原来与同学之间的交流并不是这么困难的事，互相帮助，鼓励对方获得成功原来是一件这么快乐的事。
不足之处：从个人自身而言，在课堂教学中自身的语言表达还要加强。
对于学生的理解能力而言，教师的语言应该更形象富有感染力这样学生学起来就容易一些。
学生的模仿能力强，因此教学中多教师尽量简短语言，让学生多进行练习。
对于自身还要加强自己的肢体语言。
从教学内容方法而言：在授课内容方面，所选择的教材内容要适合学生的发展规律，可以有所创新，但必须从学生的实际出发。
教学组织和每个练习的方法步骤一定要做到详细，强调安全意识。
师生互动要体现在教学的各个方面，从具体的方面来把握课堂，活跃课堂气氛。
肩肘倒立教学反思
肩肘倒立教学反思
1 本课开始先有一个热身游戏，积极调动了本节课的学习氛围。
让学生在游戏中学会团结一致，互相帮助的重要性。
2、在练习肩肘倒立的过程中，我先让学生自主体验，尝试肩肘倒立动作，然后再请几个有代表性的学生示范，让全体学生评价，最后才由老师讲解示范动作。
这样做不但很好的锻炼了学生的创造性和敢于展示自我的精神，而且使学生更加牢固的掌握了肩肘倒立的动作技术要领。
3、通过本课教学，学生基本掌握肩肘倒立的动作方法，能合理运用正确的发力顺序，运动能力和身体素质以及身体协调能都得到了提高。
在学习过程中，学生自主，合作学习的能力都得到了锻炼，积极探究的意识进一步启动，团队精神，创新精神及自信心都有不同程度的提高。
虽然整个教学过程完整流畅，但运动强度和密度有所欠缺。
在教学过程中还有一些不足之处。
4、通过这节课，我自己也感受很深，在以后的教学实践中，还需不断的努力，应根据学生各自不同的身体条件、运动能力和兴趣爱好，做到因材施教，注重个体差异，使每一个学生都体验到体育学习和活动的成功感，使所有学生都取得进步和发展。
肩肘倒立体育教案
肩肘倒立体育教案一、教学目标1. 让学生掌握肩肘倒立的动作要领，提高身体柔韧性和协调性。
2. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 提高学生的心肺功能，增强身体素质。
4. 培养学生勇敢、自信、坚持的品质。
二、教学内容1. 肩肘倒立的动作要领讲解与实践。
2. 团队协作游戏。
三、教学重点与难点1. 教学重点：肩肘倒立的动作要领。
2. 教学难点：动作的连贯性与稳定性。
四、教学方法1. 讲解法：教师讲解动作要领，引导学生掌握正确动作。
2. 示范法：教师示范动作，学生跟随模仿。
3. 实践法：学生分组练习，教师个别指导。
4. 游戏法：团队协作游戏，提高学生的参与度和积极性。
五、教学过程1. 准备活动：慢跑两圈，活动关节，拉伸肌肉。
2. 基本技能训练：（1）教师讲解肩肘倒立的动作要领，强调重点和难点。
（2）学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
（3）进行团队协作游戏，培养学生的团队合作精神。
3. 巩固提高：（1）教师组织学生进行肩肘倒立的比赛，激发学生的竞争意识。
（2）学生自主练习，教师巡回指导。
4. 结束部分：（2）学生放松运动，缓解肌肉疲劳。
（3）回收器材，整理场地。
六、教学评价1. 对学生掌握肩肘倒立动作的准确性、稳定性以及连贯性进行评价。
2. 观察学生在团队协作游戏中的表现，对团队合作精神和集体荣誉感进行评价。
3. 关注学生在练习过程中的态度、积极性以及进步幅度，对学生的运动精神和意志品质进行评价。
七、教学拓展1. 邀请专业教练进行讲座，介绍肩肘倒立在体操运动中的重要性及应用。
2. 组织学生观看相关比赛或表演，激发学生对体操运动的兴趣。
3. 开展课后体操训练班，为学生提供更多实践机会。
八、教学资源1. 教学场地：体操馆或篮球场。
2. 教学器材：体操垫、平衡木、拉伸带等。
九、教学安全1. 教师在教学过程中要注意学生的安全，避免发生意外事故。
2. 提醒学生做好热身运动，以减少运动损伤的风险。
肩肘倒立教学反思（通用6篇）
肩肘倒立教学反思（通用6篇）肩肘倒立教学反思（通用6篇）身为一位优秀的老师，教学是重要的工作之一，我们可以把教学过程中的感悟记录在教学反思中，教学反思应该怎么写呢？下面是小编精心整理的肩肘倒立教学反思（通用6篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。
肩肘倒立教学反思1本节课教学的目标是:学生能初步了解肩肘倒立动作，知道肩肘倒立的动作过程，懂得动作的要点是“一撑、二挺、三绷直”，通过一节课的教学大部分学生能做出动作。
为了更好调动学生学习的主动性和积极性，这节课无论从教学组织形式，还是整个教学活动的实施过程，都以学生为主，教师只做简短的讲解，示范动作也全部由学生完成，注重学生创新精神和实践能力的培养。
在场地布置方面我作了精心的准备，考虑人数问题我选择了篮球场，垫子之间的距离尽量的放大。
但考虑不周全，导致学生在铺满垫子的场地中散点跑动的时候出现拥挤、停顿的现象，场面比较乱。
这在以后的教学中要多注意，场地的选择要合适不至于影响教学。
另外，课堂上学生都很配合，一遍一遍的练习不厌其烦，我设计时候的想法是将动作细化，一步一步渐进，但真正练习时似乎每个动作都差不多，给学生的感觉是每次练习都是一样的动作，也可能治这个动作本来就很单一，每一步的练习差别很小。
再者，既然有垫子就充分的利用起来，所以游戏部分我也设计了垫上的游戏，游戏的效果还不错，但在讲解时存在不足，部分学生没有明白我的意思，尤其在多球游戏时，有一组的学生就是没有明白游戏方法而影响了比赛成绩。
所以这也告诫我以后对游戏方法的讲解要详细，最后还要多问一句“大家都听明白了没有？”。
总体而言，教学的效果还是不错的基本达到了预定的教学目标，教学中存在的缺点和不足还有待在以后的教学中不断的总结和弥补。
肩肘倒立教学反思2肩肘倒立是全日制九年义务教育小学水平三《体育》教材中的教材内容。
本课时的教学目标是：学习肩肘倒立的技术动作，发展学生的腰腹肌力量、灵活、协调等素质及平衡定向能力，提高学生自我锻炼能力，培养学生的创新意识及互帮互学的良好习惯，体验取得成功的喜悦感，培养学生美感，陶冶学生情操。
肩肘倒立体育教案
肩肘倒立体育教案一、教学目标1. 让学生掌握肩肘倒立的动作要领，提高身体柔韧性和协调性。
2. 培养学生勇敢、自信、坚持的品质，增强团队合作意识。
3. 通过对肩肘倒立的练习，提高学生的上肢和核心力量。
二、教学内容1. 肩肘倒立的动作要领讲解与示范2. 肩肘倒立的练习方法与技巧指导3. 肩肘倒立的比赛与评价三、教学重点与难点1. 教学重点：肩肘倒立的动作要领和练习方法。
2. 教学难点：肩肘倒立的稳定性和持续时间。
四、教学资源1. 体育场地一块2. 瑜伽垫或体操垫若干3. 安全防护用品（如护具）五、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些简单的拉伸运动，如颈部、肩部、腰部、腿部等。
2. 基本技能学习（15分钟）2.1 教师讲解肩肘倒立的动作要领，并进行示范。
2.2 学生分组练习，教师个别指导。
2.3 学生进行肩肘倒立的尝试，教师纠正动作不规范的地方。
3. 实践练习（15分钟）3.1 学生自主进行肩肘倒立的练习，教师巡回指导。
3.2 学生之间互相观摩、交流，共同提高。
3.3 教师组织学生进行肩肘倒立的比赛，鼓励学生展示自己。
4.2 学生分享自己在练习过程中的心得体会，以及遇到的问题和解决方法。
4.3 教师对学生的表现进行评价，给予鼓励和建议。
六、教学评价1. 评价标准：动作准确性：是否能够准确完成肩肘倒立的动作要领。
稳定性：倒立时身体是否稳定，能否保持一段时间。
协调性：动作是否流畅，身体各部分是否协调配合。
2. 评价方法：教师观察：在练习过程中，教师对学生的动作进行观察和评价。
学生互评：学生之间相互评价，互相学习，提高动作质量。
七、教学拓展1. 提高难度：引导学生尝试进行更高级的肩肘倒立变体，如手肘倒立、单腿肩肘倒立等。
增加练习的强度和难度，提高学生的身体素质和运动能力。
2. 教学延伸：将肩肘倒立融入到其他体育项目中，如体操、瑜伽等。
引导学生参加相关的体育比赛或活动，提高学生的竞技水平和团队合作能力。
初中肩肘倒立教案
初中肩肘倒立教案一、教学目标【知识与技能】学生能够说出肩肘倒立的技术动作要领，70%的学生能够完成肩肘倒立的动作，另30%的学生能够完成肩肘倒立的基本动作。
【过程与方法】通过分组练习、分解练习等方式，让学生初步了解肩肘倒立的动作技巧，提高学生的身体稳定性和自我调控能力。
【情感态度与价值观】培养学生积极参与体育活动的兴趣，养成团队合作和挑战自我的优良品质。
二、教学重难点【重点】保持身体平衡，两手臂伸直支撑在地面上，腿部向上伸直并拢。
【难点】手臂和腿部的协调配合，以及身体的稳定性。
三、教学过程（一）开始部分（5分钟）1. 课堂常规：教师检查学生的服装，确保运动安全。
2. 热身活动：引导学生进行关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等，同时进行全身拉伸。
（二）技能学习（20分钟）1. 动作讲解：教师示范肩肘倒立的动作要领，强调手臂、腿部及身体的协调配合。
2. 分解练习：学生分组进行练习，先从躺卧开始，慢慢将腿部向上伸直，然后逐步过渡到手臂支撑在地面上，最后完成整个肩肘倒立的动作。
3. 辅导与纠正：教师巡回指导，纠正学生的动作偏差，提醒学生注意身体的稳定性。
4. 练习巩固：学生分组进行完整动作的练习，教师观察学生的动作完成情况，及时给予指导和鼓励。
（三）素质训练（10分钟）1. 仰卧起坐：学生分组进行仰卧起坐练习，每组进行3组，每组15次。
2. 俯卧撑：学生分组进行俯卧撑练习，每组进行3组，每组10次。
（四）结束部分（5分钟）1. 放松活动：引导学生进行全身放松，如深呼吸、肌肉拉伸等。
2. 课堂小结：教师总结本次课程的收获，表扬表现优秀的学生。
四、教学反思通过本节课的教学，发现部分学生在完成肩肘倒立动作时，手臂和腿部的协调配合不够默契，需要在今后的教学中加强辅导和练习。
同时，注重学生的安全防护，确保运动安全。
肩肘倒立教研活动(3篇)
第1篇一、活动背景肩肘倒立是小学体育教学中的一项基本体操技能，它不仅能够锻炼学生的身体协调性、灵活性和力量，还能培养学生勇敢、顽强、自信等优秀品质。
为了提高肩肘倒立教学质量，促进教师之间的交流与合作，我校体育教研组特举办此次肩肘倒立教研活动。
二、活动目的1. 提高教师对肩肘倒立教学的认识，掌握肩肘倒立的教学方法和技巧。
2. 促进教师之间的交流与合作，共同提高肩肘倒立教学质量。
3. 为学生提供更好的肩肘倒立教学环境，提高学生的运动技能和身体素质。
三、活动内容1. 课堂观摩：观摩我校优秀教师进行的肩肘倒立示范课，了解其教学思路、方法和技巧。
2. 教学研讨：针对肩肘倒立教学中的难点和重点，进行深入的研讨和交流。
3. 教学展示：教师们分组进行肩肘倒立教学展示，互相学习、借鉴。
4. 评课议课：针对展示课进行评课议课，总结优点，指出不足，共同提高。
四、活动过程1. 课堂观摩活动开始，全体教师观摩了由我校优秀体育教师主讲的肩肘倒立示范课。
课堂上，教师以学生为主体，通过讲解、示范、指导、纠正等方法，让学生掌握了肩肘倒立的基本动作要领。
教师注重培养学生的自信心和团队协作精神，课堂气氛活跃，学生参与度高。
2. 教学研讨观摩课后，全体教师围绕肩肘倒立教学中的难点和重点展开了深入的研讨。
针对以下问题进行讨论：（1）如何提高学生的自信心，克服心理障碍？（2）如何引导学生正确掌握肩肘倒立的动作要领？（3）如何合理安排教学时间，确保教学质量？（4）如何根据学生的个体差异，实施分层教学？3. 教学展示研讨结束后，教师们分组进行肩肘倒立教学展示。
在展示过程中，教师们充分发挥自己的教学特长，运用多种教学方法，如游戏、比赛、示范等，激发学生的学习兴趣，提高学生的运动技能。
4. 评课议课展示课后，全体教师进行了评课议课。
大家一致认为，本次教研活动取得了良好的效果，教师们在教学方法和技巧上都有了新的收获。
同时，针对展示课中的不足，提出了改进意见，为今后的肩肘倒立教学提供了有益的借鉴。
初中体育_肩肘倒立教学设计学情分析教材分析课后反思
教学设计体验练习20分钟二、《肩肘倒立》1、使学生完成肩肘倒立；并学会肩肘倒立的方式，在学习过程中体会举腿，支撑。
2、发展学生身体的柔韧性，腰腹力量和上肢支撑力量。
3、培养学生相互帮助相互学习的团队精神以及积极参加体育活动的意识。
三、《肩肘倒立》引导学生掌握肩肘倒立的三大步骤1、后倒翻臀2、向上举腿3、双手夹肘撑腰4、每名学生站到自己的垫子旁边，认真观看教师示范肩肘倒立的完整示范动作。
方法与规则：自主探究体验5、学生观看完教师“肩肘倒立”完整示范动作后进行探究体验。
教师巡回观察。
教师讲解练习方法及保护与帮助方法：两人一组，1号学生做肩肘倒立，2号学生保护一定要让垫子上做动作的学生首先发力，然后保护学生根据情况进行帮助，完成后两人交换位置。
（每一小组，没人体验五次）教师巡回指导。
小组示范经过上一轮的练习尝试，学生基本掌握肩肘倒立的基本动作要领，请优秀学生进行展示。
每个小组根据本小组二人的实际情况，作出调整，进行练习。
进行“个人展示”和“集体展示”活动尝试独立完成肩肘倒立。
教师巡回指导。
3.1认真听教师讲解方法与规则。
2探究体验完成肩肘倒立的动作。
3复习肩肘倒立，加强腰腹力量，以及上肢力量巩固技能意识4.融入活动中，体验运动带给她们的快乐。
5积极主动参与练习。
6优秀学生进行优秀小组展示并讲解心得体会。
7积极主动参与“个人展示”及“集体展示”活动3.1讲解方法与规则。
做出示范动作。
3.2组织学生完成肩肘倒立3.3教师巡回指导，帮助学生保持肩肘倒立的动作。
3.4观察找出共性问题，解决问题。
3.5积极鼓励学生参与到运动中，感受运动带给他们的快乐。
3.7组织学生参与“集体展示活”活动。
组织形式：教学要求：快、齐、静学情分析教学对象为九年级学生，大部分学生比较喜欢体育运动，好奇心强、活跃，教学中积极引导学生认真对待、加强安全意识教育。
同时，从身体素质及掌握运动技能的能力方面，学生之间到存在很大差异，所以教学上要循序渐进，对学生区别对待，提出不同要求，使他们共同进步。
《肩肘倒立》教学设计
《肩肘倒立》教学设计《肩肘倒立》教学设计《肩肘倒立》教学设计1一、设计思路本课以肩肘倒立的翻臀、升髋、夹肘技术教学为主线，通过学生在各种肩肘倒立的技术学习中，感受学习的快乐，从中发展发展学生身体的协调性，提高灵敏素质，培养学生顽强勇敢的意识和勇于克服困难、积极向上的优良品质。
1、因为设计的《肩肘倒立》是一节新授课，所以课堂中重点突出了“翻臀”的学习，便于学生更有效地掌握新授知识技能。
在肩肘倒立学习前安排了徒手操，使身体得到较好的伸展，机体更快进入到工作状态。
2、教师的语言导入、讲解及示范，使学生建立一个完整、正确的动作概念。
通过设问，“怎样才能把臀部翻起来？这就需要讲究翻臀的方法”，开始本课“肩肘倒立”的技术动作学习，使学生明确学习的目的性。
3、课堂教学中强调翻臀时压臂的重要性，以达到臀部翻起来时背部尽可能竖起来的目的。
同时，教学中通过翻臀后做双腿分合交替及臀部在上面的双腿骑自行车练习，来吸引学生的学习兴趣，并提高翻臀竖背的稳定性。
4、学习过程中，通过教师的“讲解、示范”、“巡视指导”、“个别与集体纠错相结合”，通过学生的“两人小组合作学习、两人小组共同探究、相互帮肋与保护、自主学习”，展开教与学活动；运用了启发式教学方式使学生在学习中由易到难，从“肩肘倒立”的基础性练习到二人一组的帮助与纠错专门练习，再过度到“肩肘倒立”的各种比赛，加以巩固与提高所学动作技术。
整个学习过程循序渐进，便于学生掌握；给学生提供一个展示学习成果的平台，让学生在学习中体验了成功与快乐。
二、教材内容分析及处理：本课选择“肩肘倒立”作为主教材，是一节新授技能教学课，教学对象为七年级（初一年级）女生，根据义务教育课程标准实验教科书《体育与健康》水平四（七—九年级）中肩肘倒立教材内容分析，运动技术应该说并不简单；但作为初一女生模仿能力较强，只要能调动学生的学习兴趣，教学方法恰当，要基本学会该动作按理说没问题；又考虑到从一堂严谨的运动技能课这一角度来说，要让学生掌握较准确的技术、技能，却非是件易事。
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肩肘倒立教案及教学反
思
-CAL-FENGHAI-(2020YEAR-YICAI)_JINGBIAN
体育入职汇报课教案
《肩肘倒立》教学反思
肩肘倒立是全日制九年义务教育小学水平三《体育》教材中的教材内容。
本课时的教学目标是:学习肩肘倒立的技术动作,发展学生的腰腹肌力量。
成功之处：
根据教学内容的需要，运用垫子布置了一个正方形的场地，尽量发挥“小场地多用途”的优势，诱发学生的练习兴趣和热情。
垫子的摆设整洁、美观。
整节课围绕垫子进行练习。
基本部分用垫子进行肩肘倒立的教学。
教师讲解示范效果好，有利于组织教学；好组织，好调动，只要向学生交待清楚完成动作的方向、位置调换，学生很快配合，移动迅速，节约了时间，增加了练习的次数。
经过我精心的准备和同学们密切的配合，本节课的教学内容得以顺利进行，肩肘倒立的动作有一定的难度，对学生具有挑战性。
但仍有一批素质较好的学生能较快掌握动作要领，我把保护和帮助的方法教给这些学生，让学生间相互帮助和保护，以增强素质较差学生的练习信心。
这样一来，学生练习热情高涨，学习的积极性明显提高了。
我在巡视的过程中发现，很多学生不能掌握重点，我暂停重复强调，并且再次做师范，加深学生记忆，此后练习学生基本上都能按老师的要求完成练习任务，整堂课下来，80%的学生都能完成肩肘倒立的技术动作，并且学生们普遍感到自己不仅学到了一项有趣的技巧动作，而且觉得原来与同学之间的交流并不是这么困难的事，互相帮助，鼓励对方获得成功原来是一件这么快乐的事。
不足之处：
从个人自身而言，在课堂教学中自身的语言表达还要加强。
对于学生的理解能力而言，教师的语言应该更形象富有感染力这样学生学起来就容易一些。
学生的模仿能力强，因此教学中多教师尽量简短语言，让学生多进行练习。
对于自身还要加强自己的肢体语言。
从教学内容方法而言：在授课内容方面，所选择的教材内容要适合学生
的发展规律，可以有所创新，但必须从学生的实际出发。
教学组织和每个练习的方法步骤一定要做到详细，强调安全意识。
师生互动要体现在教学的各个方面，从具体的方面来把握课堂，活跃课堂气氛。
从课堂整体情况而言，对于课堂突发事件的处理是关系课堂发展的重要因素，在这方面还需要加强。
学生在这堂课上面不仅学到了基本的技能，而且学到了与他人团结协作的能力。
综合本堂课，需要学习的地方还很多。
在以后的教学中还需要更加细致和完善的组织教学，提高教学的效率。