遇见未知的自己读后感

记得，每个发生在你身上的事件 都是一个小礼物，只是有的礼物包装 的很难看，让我们心怀怨愤，或者心 存恐惧
所以，它可能是一个灾难，也可以是个 礼物，如果你能带着信心，给他一点时间，耐 心细心地拆开这个惨不忍睹的外壳包装，你会 享受到它的内在蕴含着丰富美好，而且是为你 精心打造的礼物
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• 《遇见未知的自己》简介：
• 为了使自己的作品更加的通俗易懂， 这本书是以小说的形式，来阐述心灵修 为的重要性。 这本书以现实故事为主线，主人公 “若菱”身在都市生活上，十年婚姻平 淡平凡，丈夫冷淡出轨。工作上虽然有 才华、够努力，经历裁员、背叛、欺骗， 各种职场风波，而若菱情绪已经到了失 控的边缘，而在情况下，巧遇世外隐士 “老人”，一条心灵修行、认识真我的 暗线就在老人的引导下逐环展开。
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《遇见未知的自己》
• 老人在第一次遇到若凌时，就提出了一个苏格拉底式的问题： “你是谁”
通常人们第一反应下给出的答案都是
“爸妈的孩子 / 孩子的爸妈 / 丈夫的妻
子 / 妻子的丈夫”这些对自己各种身 份的认同。书里给出一个不可言传只 可意会的提示：当我们认清自己的时 候也就不在盲目攀附、追求那些并不
F R E S H F L O W E R H A N D PA I N T E D S M A L L F R E P O R T
代表我们的东西。不然只会徒增焦虑。
《遇见未知的自己》
• 而在真正的生活中，我们会有痛苦、焦虑各种不快乐的情绪，长期浸 泡在这种情绪中就形成了痛苦的人生模式。要摆脱痛苦的人生模式，要先
区分“快乐”和“喜悦”。ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
• 在书中，老人教导若菱： “快乐取决于外在的东西，一旦那个令你快乐 的情景或事物不存在了，你的快乐也就随之消失了。而喜悦不同，它是由 内向外的绽放，从你内心深处油然而生的。所以你一旦拥有了它，外界是 夺不走的。”所以我们因“求不得”而痛苦 焦 虑 ，是因为我们追求错了方向， 我们真正要追求的是给予我们喜悦、和平、爱和真我的东西。 • 而生活又不只有方向，还有过程。
《遇见未知的自己》---张德芬
读后分享
作者张德芬简介：
• 张德芬，生于台湾，曾经在美国UCLA取得MBA学位。 却从 2002 年开始，辞去国际知名公司高薪工作，专心 研修新时代的各类心灵课程。华语世界首席心灵作家。
• 对于如何获得心灵内在的力量，张德芬说：“先要为发 生在你身上的每一个事情都负起全责，负起全责的意思 不是说将错归到自己身上，而是说这件事情既然已经发 生了，我用什么方法做到最好。能够这样，就会一步步 累积内在力量，成就所要做的事情，变成一个更开心的 人。”
• 她的观点基本是个都是通过改善自己内在的 “真我”，来 调动生活的积极性。
• 张德芬的主要作品：
• 2008年《遇见未知的自己》
• 2008年《遇见心想事成的自己》
• 2009年《活出全新的自己》 • 2011年《重遇未知的自己：爱上生命中的不完美》 [6] • 2013年《舍得让你爱的人受苦》 • 2018年《我们终将遇见爱与孤独》
《遇见未知的自己》
《遇见未知的自己》
• 你不愿意接受别人的薪资比你高，你总 是抱怨自己为什么这么优秀而没有要， 你总是抱怨为何别人能力一般般，却总 是有这么多机会· · · • 你在抗拒的，就是你内心最反感，其实 也就是你内心的投射，是你身上最缺乏， 最想要却得不到的。 • 所以，还是要从改善自身做起，而外在 的努力也格外重要，并要懂得感恩。