养胃的食疗方法
吃什么养胃5款养胃食疗预防肠胃疾病
吃什么养胃5款养胃食疗预防肠胃疾病
胃病“三分治七分养”，食疗就是一个不错的调养方法。
那么吃什么养胃又补胃？推荐5款养胃食疗，保护肠道健康，预防肠胃疾病。
养胃食疗方：木瓜排骨汤
原料：1个新鲜木瓜、150克花生仁、500克猪排骨、9枚红枣，适量食盐、味精。
做法：首先洗净木瓜，去除瓜皮瓜子，切成厚片。
用清水将花生仁浸泡30分钟，洗净剁好排骨，将红枣核去除。
把所有的材料都放进砂锅中，加入适量的清水，然后用大火煮沸，接着再转成小火炖煮3小时，之后加适量食盐、味精即可。
每天1到3次，每次150毫升到200毫升，可佐餐食用。
功效：清热润燥、健脾通便，对于一些患有慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡的患者，消化不良的时候，或者是在口渴咽干的时候，或咽喉疼痛，都可以食用这款汤品，有助缓解症状，滋润养生。
养胃食疗方：薏米扁豆鲫鱼汤
选取薏米、扁豆各30克和鲫鱼按照普通家庭煲汤的方法煲制即可。
该汤有健脾、清热、利湿的作用。
当夏天感到食欲不振、消化能力减退时，不妨将其汤汁代水喝，亦能起到增加食欲，促进消化，适合脾胃虚弱者食用。
1。
健脾养胃的食疗方法
健脾养胃的食疗方法
健脾养胃是一种重要的食疗方法，可以通过饮食调理来改善脾胃功能，提高身体的健康水平。
以下是一些健脾养胃的食疗方法：
1. 多吃易于消化的食物，如稀饭、粥类、蔬菜等，可以减轻消化系统的负担，帮助脾胃消化吸收。
2. 避免生冷油腻的食物，减少油脂摄入，以免伤害脾胃功能，影响消化吸收。
3. 适量补充怡情养胃、和中止泻的食材，如山药、白术、党参等，可以帮助调节脾胃功能，改善消化不良等问题。
4. 注意饮食时间和饮食习惯，不要暴饮暴食，保持规律的饮食习惯，有助于维护脾胃的健康状态。
5. 调整心情，避免情绪激动和压力过大，有助于改善脾胃功能，减少消化不良的发生。
通过以上的食疗方法，可以有效地改善脾胃功能，提高身体的健康水平。
在日常生活中，我们应该注意饮食调理，注重健脾养胃，保持良好的饮食习惯和生活方式。
调理脾胃的食疗方法
调理脾胃的食疗方法
1. 玫瑰花茶调理脾胃
玫瑰花具有活血化淤的作用，能够促进脾胃的消化吸收功能。
将干净的玫瑰花放入茶壶，加入适量开水，盖上茶壶盖，浸泡10分钟后即可饮用。
每日饮用1-2次，可以改善脾胃虚弱、消化不良等问题。
2. 燕麦粥调理脾胃
燕麦是一种可以增强脾胃功能的食材，煮成粥后具有温和的养胃作用。
将适量的燕麦片和水放入锅中，慢慢煮开后改小火煮熟至粥状，可根据个人口感加入适量的冰糖或蜂蜜调味。
每日早晨或晚上食用，有助于改善脾胃虚弱、胃寒等症状。
3. 枸杞粥调理脾胃
枸杞具有补益肝肾、润肺养胃的效果，适合脾胃不和、脾虚湿滞的人群。
将适量的糯米和枸杞一同放入电饭煲中，加入适量的水，煮熟后即可食用。
可根据个人口感加入少许冰糖调味，每日食用1-2次，有助于调理脾胃功能。
4. 小米粥调理脾胃
小米具有健脾养胃的作用，适合脾胃虚弱、消化不良的人食用。
将适量的小米淘洗干净后放入锅中，加入适量的水，慢慢煮开后转小火继续煮熟至粥状。
可根据个人口感加入适量的白糖或蜂蜜调味，每日食用1-2次，有助于改善脾胃功能。
5. 香蕉调理脾胃
香蕉富含钾和不易消化的纤维素，可以有效缓解脾胃不和的问
题。
将新鲜的香蕉剥皮后切片，直接食用或者放入搅拌机中搅成香蕉泥。
可作为早餐或下午茶的零食食用，每天食用1-2根，有助于调理脾胃。
养胃的最佳食疗方法食谱
养胃的最佳食疗方法食谱
胃是我们消化食物的重要器官，胃好了，身体自然健康。
而养
胃的方法有很多，其中最简单、最有效的就是通过食疗来调理。
下
面就为大家介绍一些养胃的最佳食疗方法食谱，希望能对大家有所
帮助。
首先，我们来说说养胃的早餐。
早餐是一天中最重要的一餐，
也是养胃的关键。
建议早餐选择清淡易消化的食物，比如稀饭、小
米粥、蒸鸡蛋等。
这些食物既能够提供足够的营养，又不会给胃造
成负担，有助于舒缓胃部不适。
其次，午餐和晚餐的食疗也很重要。
在选择午餐和晚餐的食物时，应该尽量避免油腻、辛辣和刺激性食物，比如油炸食品、辣椒、生姜等。
可以选择清淡的蔬菜、水果、白肉鱼类等食物，这些食物
不仅容易消化，还能够为身体提供必要的营养。
此外，养胃的食疗方法还包括一些特别的食物。
比如，蜂蜜具
有润肠通便、养胃生津的作用，可以适量食用；山药富含黏蛋白和
维生素，有助于增强胃肠蠕动，改善消化吸收；红枣可以补血益气，对缓解胃部不适也有一定的帮助。
除了食物的选择，养胃的食疗方法还包括一些饮食习惯。
比如，饭后不要立即躺下，可以适当活动一下，帮助食物更好地被吸收；
不要暴饮暴食，应该细嚼慢咽，避免过度吃撑；多喝温水，可以帮
助促进胃肠蠕动，有助于消化。
总之，养胃的最佳食疗方法食谱并不复杂，关键在于均衡饮食，选择清淡易消化的食物，养成良好的饮食习惯。
希望大家能够通过
食疗方法，保持一个健康的胃，让身体更加健康。
祝大家身体健康，胃口好！。
胃不好的人吃什么养胃
胃不好的人吃什么养胃胃不好的人吃什么养胃营养学· 2017-03-13 16:52吃什么养胃，胃不好的朋友对于饮食的时入是要有严格的要求的。
常常是面对一桌子的饕餮美食却难以下嘴，有苦说不出。
胃不好的朋友一定要忌口，不能吃的坚决不吃，而一些养胃食品在平时就要多吃一些。
1,小米：暖胃,安神小米的蛋白质营养价值并不比大米更好，因为小米蛋白质的氨基酸组成并不理想，赖氨酸过低而亮氨酸又过高，所以产后不能完全以小米为主食，应注意搭配以免缺乏其他营养。
小米具有防止泛胃、呕吐的功效。
它还具有滋阴养血的功能。
可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。
中医认为小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。
2,南瓜：南瓜性温,味甘.南瓜内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅,汞和放射性元素,起到解毒作用.保护胃粘膜,帮助消化：南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡面愈合,适宜于胃病患者.南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动.帮助食物消化.消除致癌物质：南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用,有防癌功效,并能帮助肝,肾功能的恢复,增强肝,肾细胞的再生能力.3.酸奶养胃：早上喝酸奶对人体有益,酸奶容易消化,还可中和胃酸,保护胃粘膜.牛奶也能养胃,有胃溃疡的人喝了牛奶能减轻症状.4.白开水养胃：白开水并没有什么营养成分,只是经过一个晚上,人体消耗了一些水分,可用其来补充,平衡身体的水分.烤面包馒头竟能养胃？胃病主要靠养，其中食疗最重要。
很多上班族早上为了赶时间，面包从冰箱里拿出来连烤都不烤就往嘴里送。
面包片、馒头片等主食都是碳水化合物，这样吃下去，往往会刺激胃酸分泌，加重泛酸;但是如果把面包片、馒头片烤一烤再吃，就能起到“养胃”的作用。
这是因为，烤焦的面包片和馒头片上会形成一层糊化层，这层物质可以中和胃酸、抑制胃酸分泌，起到保护胃黏膜的作用。
5食疗方 给你健康好脾胃
5食疗方给你健康好脾胃日常健脾养胃吃什么?怎样健脾养胃?今天给大家推荐5个健脾养胃粥疗法，并且告诉你其它一些健脾养胃的方法，效果很不错哦!★5食疗方给你健康好脾胃★1.白术猪肚粥做法：白术30克，猪肚1只，粳米60克，生姜少许。
将猪肚洗净切成小片，同白术、生姜加水煎煮取汁，再加粳米同煮成粥，早晚2次分服。
专家点评：用于脾胃虚弱、食欲不振、脘腹作胀、大便滞下等症。
★2.豆蔻馒头做法：白豆蔻15克，面粉1000克，酵母50克。
将白豆蔻研为细末，待面粉发酵后，一起加入制成馒头。
专家点评：用于脾胃气滞的脘腹胀痛，食欲不振或胃脘冷痛，恶心呕吐等。
★3.神曲粥做法：神曲10～15克，粳米30～60克。
先将神曲捣碎，加水2000毫升，煎至1000毫升取汁，再加入粳米煮成稀粥，分早晚2次温服。
专家点评：用于脾胃虚弱、食欲不振、食积难消、嗳气、泛酸水、脘闷腹胀等症。
★4.玉竹粥做法：鲜玉竹30~60克，粳米60克，冰糖少许。
将鲜玉竹洗净，除去根须、切碎，加水煎取浓汁约500毫升，再加粳米煮为稀粥，加少许冰糖即可，每日分3~4次服用。
专家点评：适用于胃火炽盛或阴虚内热的胃炎患者。
★5.椒面饼做法：蜀椒6克，白面粉60克，葱白茎。
将蜀椒焙干研末，与面粉拌和，加水揉成小饼状。
将水烧沸，下椒面饼，煮熟后，放入葱白，并加味精、香油、精盐等调味。
专家点评：适用于寒凝气滞导致的胃脘冷痛、胀闷不舒、食欲不振等症。
★活动脚趾健脾养胃由于生活忙碌，饮食不规律等，许多人都有胃不好的毛病，近日，日本医学家研究发现，经常活动脚趾可以健胃。
中国中医科学院望京医院中医内科杨国华教授也指出，对脾胃虚弱的人来说，经常活动活动脚趾及脚部确实能起到健脾养胃的保健作用。
★多动脚趾可健胃从经络看，胃经经过脚的第二趾和第三趾之间，管脾胃的内庭穴也在脚趾的部位。
一般来说，胃肠功能强的人，站立时脚趾抓地也很牢固。
因此，胃肠功能较弱的人，不妨经常锻炼脚趾。
方法有：脚趾抓地站立或坐姿，将双脚放平，紧贴地面，与肩同宽，脚趾可练习抓地、放松相结合的方式，对经络形成松紧交替刺激。
胃病食疗：10种食物健脾养胃效果佳
胃病食疗：10种食物健脾养胃效果佳俗话说胃病“三分治七分养”。
跟控制疾病相比，其实预防更重要，有胃病困扰的人不妨多注重饮食调养预防更严重的胃病，那么有什么方法可以不用打针吃药就能改善我们的胃呢？给大家推荐10种健脾养胃的食物。
1、牛奶味甘、性平，归肺、胃经。
作用：补肺胃，生津液，润大肠。
宜于阴虚胃痛，津亏便秘；近代用于治疗消化性溃疡病、习惯性便秘。
腹泻、脾虚证、湿证者忌食。
2、粥类粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。
而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。
确定适合养胃的早餐食物，原则有三：易消化，防刺激，多营养。
如：鸡蛋羹、鸡蛋汤、煮鸡蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。
3、汤水比较养胃的东西首选不是粥，而是汤，汤还不能是肉汤。
肉汤也含酸多，菜汤较好，什么菠菜、粉丝、鸡蛋能上的都上。
再加点鸡精调味。
4、主食最养胃的，是面条。
米中含酸多，所以少吃米饭。
如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。
另外就是饼干。
5、苹果味甘、性凉。
作用：健脾补气益胃，生津润燥。
宜于脾虚食少，胃阴亏虚，阴虚胃痛。
6、包心菜有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用，可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聪、睡眠不佳、关节不利和腹腔隐痛等症。
其含有的维生素C等成分具有止痛及促进溃疡愈合的作用。
卷心菜与薏米、陈皮、蜂蜜同煨可用于治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡，与赤小豆、冬瓜、冰糖煨熟可消肿利水。
大便溏泻及脾胃虚弱者不宜多吃。
卷心菜富含防衰老的抗氧化成分，具有提高免疫力、增进身体健康的功效。
钾对防治高血压很有益处。
维生素K有助于防止血液凝固，增强骨质。
维生素U具有保护黏膜细胞的作用，据说对胃火及胃溃疡的预防与治疗有较好的效果。
7、菠菜味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘。
《食疗本草》载：“利五脏，通肠胃，解酒毒。
”菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化；丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。
养胃的食疗方法
养胃的⾷疗⽅法 胃病和饮⾷是有很⼤关联的，所以⽆论是预防胃病还是胃病调理都要多注意饮⾷才⾏。
那么，养胃⾷疗⽅法有哪些?下⾯⼩编就带⼤家⼀起来详细了解下吧。
健胃⾷疗⽅法 1、炮姜⽩术粥 材料：炮姜6克，⽩术15克，糯⽶30克，花椒、⼤料少许。
做法：将上述四药⽤纱布包好，先煮20分钟，纳⼊糯⽶，煮⾄粥熟，去药包服⾷，每⽇1剂。
功效：此粥可温中健脾，适⽤于脾胃虚寒所致的⼤便溏泄、脘腹胀满、四肢⽆⼒等症。
2、红枣芡实糯⽶粥 材料：糯⽶100克、芡实30克、红枣6颗。
做法：红枣去核切成⼩块，与洗好的糯⽶、芡实⼀同放在锅⾥，加⼊适量的⽔煮粥。
粥成后按个⼈喜好放⼊糖或盐调味，即可⾷⽤。
功效：红枣益⽓补⾎，芡实益肾健脾，与糯⽶同煮成粥，可养⽓⾎、健脾胃、强体质、美容颜，是男⼥⽼少咸宜的佳品，尤其适合⼩孩、⽼⼈、体虚之⼈⾷⽤。
3、淮⼭鸡内⾦黄鳝汤 材料：淮⼭30克、鸡内⾦10克(中药店有售)，黄鳝300克，⽣姜3⽚。
做法：药材稍浸泡，洗净黄鳝宰洗净，⽤热⽔或盐揉擦净，再洗净，起油镬爆⾹姜，爆炒⽚刻，洒⼊少许⽶酒。
⼀起下⽡煲，加⼊清⽔2000毫升(约8碗量)和姜，武⽕滚沸后改⽂⽕煲1⼩时，下盐便可。
为2~3⼈量。
功效：以健脾胃、补肺⽓、益肾精、滋养强⾝的淮⼭，健胃消⾷、涩精⽌遗的鸡内⾦煲黄鳝为汤，有益⽓养⾎、健脾和胃的功效，是夏⽇养⽣靓汤，尤适合长者和⼩⼉之⽤。
4、鸡莱散 鸡内⾦3克、莱菔⼦6克，炒黄研末，分3次温开⽔调服。
胃痛腹胀，厌⾷拒按，恶⼼欲呕，吐后痛减者适⽤。
5、鲫鱼椒姜汤 鲫鱼500克，洗净切⽚，⽔煮沸，加⼊⾖豉、胡椒、⼲姜、陈⽪，空腹⾷之。
不能下⾷，虚弱⽆⼒，胃部饱满，遇寒则发，喜温喜按，形寒肢冷者尤宜。
6、姜枣饮 ⽣姜5⽚、红枣10枚，煎⽔代茶。
椒姜粥：胡椒⾯1克加⼊⼤⽶或⼩⽶50克中煮粥服。
适于胃凉暴痛，遇冷痛甚，⼝淡乏味，泛吐清⽔者。
7、藕粉 15克或荸荠粉15克冲服。
养胃的方法 胃老不好试试这些妙招
养胃的方法胃老不好试试这些妙招胃是我们的一大器官，胃对我们的重要性想必大家都知道，胃的作用非常大，但是由于我们现代人的方式以及饮食方式导致大部分人的胃都不好了。
那么我们有哪些方法能够帮助养胃呢？下面一起拉看看吧。
目录1、各类人的养胃方法2、中医养胃方法3、养胃的食物4、养胃护胃粥5、春季养胃的方法6、夏季养胃的方法7、秋季养胃的方法 8、冬季养胃的方法各类人的养胃方法1、空腹族如何养胃现在人的生活节奏是非常快的，很多人为了能够多睡一会儿时常忽略了吃早餐，也有些女孩子认为少吃一段饭能够瘦下来。
其实，你要知道，不吃早餐，会使空了一夜的胃被胃酸刺激黏膜，胃里面没有食物去中和，时间久了就会患上胃肠疾病。
早晨空腹也会使胆汁中的胆固醇沉积，形成胆结石。
不吃早餐非但不能起到减肥的效果，还容易发胖。
不吃早餐，会使中、晚餐摄入能量过多，而又得不到充分的消耗，容易发胖。
上班族不吃早餐→胃空荡荡→胃收缩→饥饿(尽管你可能并不觉得饿，但实际上胃是空的)→对胃的不良刺激→疾病产生(易疲倦、易苍老、头痛、胆结石、胃溃疡等)对策：树立早餐必吃的观念，确定适合养胃的早餐食物。
早餐要易消化、防刺激、多营养。
如：鸡蛋羹、鸡蛋汤、煮鸡蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。
或酸奶、新鲜牛奶、燕麦粥或面条。
建议时长：20分钟左右。
(最好不要吃煎鸡蛋)2、嗜辣族如何养胃平时适当的吃一些辣椒对身体有很大的好处，但是要记住千万不要空腹吃辣椒哦。
辣椒含有大量的微量元素和维生素C，具有抗癌的作用。
少量吃辣椒可健胃、助消化，预防胆结石，尤其是还有减肥的作用。
但是如果食辣过多甚至有胃肠疾病的人，就必须注意了。
过多食用辛辣食物，所产生的大量消化液也会刺激胃黏膜，使其充血、水肿，易患肠胃炎。
对策：吃辣时多喝白开水及绿茶可以去火，降低油腻。
或者多喝些菊花茶、蜂蜜绿茶或者白开水，并注意搭配蔬菜、水果等高纤维食物，可以起到去火排毒的功效。
3、加班族如何养胃白领们经常需要加班，别人吃饭的时候你工作，你吃饭的时候别人已经睡觉了。
养胃的最佳食疗方法
养胃的最佳食疗方法胃是我们消化食物的重要器官，它的健康直接关系到我们的身体健康。
而很多人在日常生活中都存在胃部不适的情况，比如胃胀、胃痛、消化不良等。
那么，如何通过食疗的方法来养护我们的胃呢？下面就为大家介绍一些养胃的最佳食疗方法。
首先，我们要注意饮食的规律性。
不要暴饮暴食，也不要饿着肚子久吃一顿。
每天要保持三餐规律，定时进食，不要吃得过饱或者过饿，这样可以减少对胃部的刺激，有利于胃部的健康。
其次，选择一些对胃部有益的食物。
比如，可以多吃些粗粮、蔬菜和水果，这些食物富含纤维素，有助于促进胃肠蠕动，减少便秘的发生。
同时，还可以多吃些容易消化的食物，如鸡肉、鱼肉等，这样可以减少对胃部的负担。
另外，可以适当食用一些有助于胃部健康的食物。
比如，可以多喝些粥，粥是一种容易消化的食物，可以有效地减轻胃部的负担。
此外，还可以适量食用一些有助于胃酸分泌的食物，比如柠檬、醋等，这些食物可以帮助胃部更好地完成消化过程。
此外，还可以适当食用一些有助于胃部健康的药膳。
比如，可以煮一些枸杞红枣粥，枸杞和红枣都是对胃部有益的食材，可以起到滋补养胃的作用。
另外，还可以煮一些山药薏米粥，山药和薏米都是对胃部有益的食材，可以帮助胃部更好地完成消化过程。
最后，要注意避免一些对胃部有害的食物和饮品。
比如，要少食用油腻、辛辣、刺激性强的食物，这些食物会对胃部造成刺激，容易导致胃部不适。
同时，要少饮酒、少吸烟，这些都会对胃部健康造成不良影响。
总之，通过合理的饮食和食疗方法，可以有效地养护我们的胃部健康。
希望大家能够重视胃部健康，合理饮食，保持健康的生活习惯。
养胃的食疗方法好用效果最好
养胃的食疗方法好用效果最好肠胃不好的人可以通过喝一些粥来进行调理，但是人们日常常和的粥不愿定就对肠胃有养护作用，其实也算是一种〔食疗〕了，那么这些食疗大家可以常吃哦。
以下是我推举〔养胃〕的食疗方法学问，欢迎阅读!养胃的食疗方法1、山药百合大枣粥做法：备山药90克，百合40克，大枣15枚、薏仁30克及大米适量。
材料同时入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。
每日2次服食。
成效：山药具有补脾和胃之功能;百合〔清热〕润燥;大枣、薏苡仁健脾和胃，诸物合用具〔滋阴〕养胃、清热润燥的作用。
本粥特别适合胃病〔中医〕辨证属胃阴缺乏者，患者常表现为胃脘隐痛、饥不欲食、口干咽燥、形体消瘦、舌红少苔、脉细。
2、淮山莲子粥做法：淮山10g、莲子10g，粳米适量。
将洗净的药材及粳米一同放进煲内，加清水1000ml，煲至粳米开，粥变黏稠，调味即成。
成效：淮山有益气养阴、补脾肺肾的成效，常用治脾胃虚弱之食少便溏;莲子有补脾止泻的成效;粳米有补中益气、健脾养胃的成效。
共用有健脾、行气、消食的作用。
3、红薯粥做法：粳米、红薯各适量将红薯洗净，连皮切成小块。
粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出沥干水。
两者一同放入锅中，加入足够的水煮至粥稠。
最终根据口味加入适量白糖，再次煮沸即可。
成效：红薯能正气养胃、化食去积，兼清肠〔减肥〕。
红薯含有大量不易被〔消化〕酵素破坏的纤维素和果胶，能刺激消化液分泌以及肠胃蠕动，起到〔排毒〕通便的作用。
另外，它所含的胡萝卜素是一种超强的抗氧化剂，有助于去除体内的自由基。
4、龙眼肉莲子粥做法：备龙眼肉5克，莲子肉10克，大米100克。
材料同时入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。
成效：龙眼性平，无毒。
〔养分〕丰富，是珍贵的滋养强化剂。
长期食用，强体魄，延年益寿，安神健脑长智慧，开胃健脾，补体虚。
莲子清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目、补中养神，健脾补胃，止泻固精，益肾涩精止带。
滋补元气。
冬季如何养胃1、饮水择时想要护胃，必需要有足够的胃液来消化，而早上起来胃酸比较浓，此时空腹进食会大致〔消化不良〕。
养胃的方法 养胃吃什么最好
养胃的方法养胃吃什么最好-->胃部是我们人体非常重要的一个部位，而胃的健康对于我们来说也是非常的重要的。
在日常的生活中我们也是非常的注重养胃的，养胃的方法也是比较多的，今天小编就为大家介绍一些比较好的养胃的方法，有养胃食谱、养胃粥等等。
目录1、养胃食谱2、宝宝养胃食谱3、15款养胃粥4、养胃的食物5、养胃的方法6、养胃的习惯7、养胃3步8、快速养胃小窍门9、不同人群的养胃方法10、养胃十忌养胃食谱早晚养胃粥材料：粳米50克、大枣10个、莲子20克。
做法1、莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。
2、三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。
3、根据个人口味调味后早晚食用。
功效：养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。
清晨养胃汤材料：红枣50克，带蚕蛹的蚕茧20个，适量白糖。
做法1、将洗净的红枣，和蚕茧一起入锅，加800克水。
2、煮沸后改用小火慢煎15分钟。
3、滤汁入大碗，加入白糖调味即成。
功效：汤甜味美，养胃健脾，润肺生津。
健胃营养早餐1.准备材料：小米80g，玉米糁(粗)40g，鲜百合20g。
也可以用干百合。
干百合洗净后，需要在冷水中浸泡30分钟让其变软。
2.洗净：将小米和玉米糁洗净，备用。
3.加水：锅内加水1500ml，放入小米和玉米糁。
4.煮粥：用大火煮沸后，转小火焖煮30分钟。
期间不时用勺子搅拌一下，避免粘住锅底。
5.加百合：加入百合，再煮10分钟。
将粥盛在碗里就可以食用了。
黄精粥原料黄精30g、粳米100g，冰糖适量。
做法黄精煎水取汁，入粳米煮至粥熟。
加冰糖适量吃。
用法：每日食二次，以3～5天为一疗程。
功效适用于脾胃亏虚，肢软乏力，纳差食少，胃脘隐痛，肺虚燥咳，干咳无痰等。
本方重用黄精以滋养脾肺。
用于阴虚肺燥，咳嗽咽干，脾胃虚弱。
出处：源于《饮食辨录》。
注意事项对于平时痰湿较盛，口粘，舌苔厚腻，以及脾胃虚寒，大便泄泻的病人，不宜选用。
食用后，一旦出现胸满气闷时，即应停服。
配合白杨梅酒一起饮用效果更好。
小孩养胃的最佳食疗方法
小孩养胃的最佳食疗方法小孩的胃肠功能发育尚未成熟，容易受到外界环境和饮食的影响，因此胃肠道问题在儿童中较为常见。
为了帮助小孩养护胃肠健康，食疗是一种非常有效的方法。
下面就为大家介绍一些小孩养胃的最佳食疗方法。
首先，小孩养胃的最佳食疗方法之一是多吃易消化的食物。
儿童的消化系统尚未发育完全，所以在饮食方面应该选择易消化的食物，如新鲜蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉等，避免给小孩食用过于油腻或者难以消化的食物，以免对胃肠道造成负担。
其次，可以适当添加一些有助于胃肠健康的食物。
比如，可以给小孩多喝些粥，因为粥是一种容易被胃肠道吸收的食物，有助于保护胃肠道。
此外，酸奶也是一种很好的选择，其中含有益生菌，有助于维持肠道菌群的平衡，增强胃肠道的抵抗力。
另外，小孩养胃的最佳食疗方法还包括适量的进食。
儿童的胃容量有限，进食过多容易导致胃肠道不适，因此在餐饮安排上要科学合理，控制好进食的量和次数，避免过度饱食，给胃肠道留出充足的休息时间。
此外，小孩养胃的最佳食疗方法还应包括注意饮食的卫生。
饮食卫生是保护胃肠道健康的重要因素，因此要确保食物的新鲜和卫生，避免食用腐败变质的食物，尽量选择清洁卫生的餐具和饮用水。
最后，小孩养胃的最佳食疗方法还需要结合孩子的实际情况，因材施教。
每个小孩的体质和胃肠道健康状况都有所不同，因此在进行食疗的时候，要根据孩子的实际情况进行个性化的调整，选择适合孩子的食疗方法，避免盲目跟风。
总的来说，小孩养胃的最佳食疗方法包括多吃易消化的食物，适量添加有助于胃肠健康的食物，控制好进食的量和次数，注意饮食的卫生，以及结合孩子的实际情况进行个性化调整。
通过科学合理的食疗方法，可以有效帮助小孩养护胃肠健康，预防胃肠道疾病的发生，让孩子健康成长。
养胃的食疗方子
（1）鸡内金：可以把鸡内金炒黄，然后压成细面冲服，能促进消化、改善食欲。
（2）麦芽：取焦麦芽和生麦芽各一半，煮水或者研粉冲服，能改善食欲。
（3）茯苓包子：准备茯苓粉50g、面粉200g，制作成茯苓包子，能够健脾利湿和胃。
（4）人参黄芪鸡肉汤：准备人参6g、黄芪20g、鸡肉150g。
将人参切片，鸡肉去皮及筋条后切细丝；人参、黄芪加适量水煮，取水烧鸡，饮汤食鸡。
具有健脾益气、补肾生血的功效，尤其适用于术后消瘦、纳差、气血虚衰的患者。
（5）枸杞鲫鱼汤：准备鲫鱼1条（约250g）、枸杞10g、大枣5枚。
将鲫鱼洗净后去除鳞和内脏，枸杞、大枣洗净后切碎；再将鱼、枸杞、大枣一同放入锅中，加入适量的水，用大火煮，待鱼汤呈乳白色时盛出。
用于脾虚水肿、胸闷气短等。
（6）枸杞大枣鸡肉汤：准备鸡肉100g、枸杞子10g、大枣10枚。
将鸡肉、枸杞洗净后切碎，大枣洗净后去核并切碎；加入适量的水煮1个小时。
用于神疲乏力、气血虚弱等。
（7）香菇银耳瘦肉粥：准备香菇10g、银耳10g、瘦肉20g、青菜50g、大米100g。
将香菇与银耳用水发好，瘦肉洗净，切碎后一起放入锅中，加入适量的水煮20分钟；然后将淘洗后的大米放入锅中煮成稀粥；最后将切碎的青菜放入粥中煮5分钟即可。
用于胃脘不适、消化不良。
（8）当归生姜羊肉汤：准备羊肉500g、当归15g、生姜5g、花椒少许。
将羊肉切成块，放入锅中，加水炖至七成熟，放入当归、生姜（切片）、花椒，小火炖至熟，再用盐调咸淡，喝汤吃肉。
用于胃脘冷痛、食欲不振、大便溏稀。
（9）木瓜麦冬排骨汤：准备鲜木瓜1个、麦冬9g、猪排骨500g、红枣9枚以及食盐、味精适量。
将木瓜去皮、籽，洗净切厚片，放入花生、排骨、红枣（去核）；加入适量的水用大火煮沸，改小火炖3小时，以盐、味精调味即可。
用于消化不良、口渴咽干。
中医养胃食疗小秘方
中医养胃食疗方（一）2007-11-13 16:30中医养胃食疗方（一）牛奶粥原料：大米100克，牛奶500克制法：大米淘洗干净，加水旺火烧开后，改用小火煮成粥时，倒入牛奶搅匀，继续用小火熬煮约40-50分钟即成。
可直接食用也可根据口味加糖或盐。
功效：补益气津养胃生肌。
适应：适合气阴不足的胃病，即气短、乏力、口干、内热的胃病患者，也适用于上消化道出血患者。
双鱼汤原料：花胶100克，鲜鱼腥草100克制法：花胶用水泡半天，切成细丝，加入1500毫升水，旺火烧开后，改小火熬煮约50分钟，再加鲜鱼腥草滚10分钟即可，调味后食花胶饮烫。
功效：清胃生肌止痛。
适应：胃热患者，即经常感觉胃里有灼烧感，及因热而引起上消化道出血的患者。
胡椒猪肚汤原料：新鲜猪肚一个，白胡椒15克制法：将胡椒打碎，放入洗净的猪肚内，用线扎紧猪肚切口，放入沙锅内慢火煮至烂软，汤中放入少许芫荽调味，将猪肚捞起，弃肚内胡椒，食肚肉饮汤。
功效：温中健脾、和胃正痛。
适应：胃寒患者，如经常因为吃凉的食物而腹泻的患者。
养胃佛手粥原料：佛手柑10-15克，粳米50-100克，冰糖适量制法：将佛手柑煎汤去渣，再加入粳米、冰糖同煮为粥。
适应：肝郁、胃胀的患者。
虫草百合鸭肉烫原料：冬虫夏草3克、百合25克、鸭肉100克制法：先将鸭肉炖30分钟，然后加入冬虫夏草、百合再炖20分钟，调味后饮汤并食虫草和鸭肉。
功效：健脾养胃并润肺补肾。
适应：脾胃虚弱、肺肾不足，元气亏虚的患者。
菜品：大团圆工艺：蒸口味：咸鲜味类别：便秘调理私家菜延缓衰老调理营养不良调理胃调养调理主料：土豆200克鸡蛋200克辅料：香菇（鲜）50克玉米（鲜）50克调料：盐4克味精2克香油5克香菜5克1. 将土豆洗净蒸熟，去皮碾成泥；2. 香菇洗净切成末；3. 香菜择洗干净，留叶待用；4. 将土豆泥加香菇末、玉米粒、精盐、味精、香油、少许鸡蛋液拌匀，制成丸子；5. 将余下的鸡蛋液加少许水、精盐搅匀，上锅蒸至鸡蛋液凝固时放入丸子，再蒸10分钟取出，撒入香菜叶即可。
吃什么养胃又补胃 吃什么补胃养胃好
吃什么养胃又补胃吃什么补胃养胃好胃病常常会引起胃不舒服的症状，平常饮食习惯中，要多吃一些养胃的食物。
那么哪些食物能够补胃养胃呢?以下是由小编整理关于补胃养胃的食物内容，希望大家喜欢!吃什么补胃养胃好1、洋葱洋葱可健胃润肠、消食理气，对食欲不振、消化不良、积食、便秘等都有很好的食疗作用。
另外，洋葱中还含有抗血小板凝聚的物质，能够稀释血液，改善大脑供血，缓解精神疲劳和心理紧张。
工作压力大的人每天吃半个洋葱就可以收到良好的保健效果。
2、松子仁松子仁含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素E，能够帮助消化，减轻肠胃压力，防治胃溃疡。
同时，松子仁中还含有健脑成分，可增强脑细胞代谢，非常适宜经常用脑的成年人食用。
3、木耳木耳中的胶质可吸附残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质，将之排出体外，具有清胃、涤肠、防辐射的作用，是成年人保养肠胃的佳品。
4、鱼类、贝类这类食物含有丰富的蛋白质及钙、锌、硒等成分，不仅能够保护胃黏膜，还可以增强肝脏的解毒功能。
非常适宜经常应酬喝酒的人食用。
但是鱼类、贝类不能与啤酒一起食用，否则容易引发痛风。
5、绿色蔬菜油菜、芹菜等绿色蔬菜中含有丰富的膳食纤维和维生素，可帮助人体消化吸收，增强胃肠动力。
6、橄榄橄榄具有醒酒、清胃热、促食欲的作用，吃一些能有效改善酒后厌食的症状。
既可直接食用，也可加冰糖炖服。
7、低脂牛奶低脂牛奶所含的脂肪约是新鲜普通牛奶的一半，且其中的钙质和B族维生素含量和全脂牛奶相当，因此，成年人每天喝两杯低脂牛奶，既可保养肠胃，又能预防骨质疏松。
8、羊肉羊肉不仅能温补脾胃、提高机体免疫力，还能清心明目，缓解上班族因用眼过度产生的疲劳。
三大养胃方法一、养胃茶疗法茶疗在调理胃病方面有其独特的优势。
采取“寒者温之、热者寒之、虚者补之、实者泻之”的方法，调节患者的体质，并根据“通则不痛”的原理以理气、活血、和胃、止痛，达到治根的目的。
俗语说“胃病三分治、七分养”，茶疗，即是调理脾胃最便捷的方式之一。
养胃的食疗方法【养生食谱大全】
养胃的食疗方法
文章导读
\n 生活中有些人并不知道胃病的危害，当病情严重的时候还有可能发展成为胃癌的，那可就是不治之症了，这个时候也就需要大家能了解一些有关胃的知识，也就需要
大家在日常生活中好好的去养胃，当然大部分人会用到的就是食疗养胃的方法，那么养胃
的食疗方法你了解吗，又有哪些呢?我给大家总结了几种，大家在生活中可放心食用。
1、南瓜——排毒护胃
因盛传吃南瓜有减肥美容功效，近年兴起了一股南瓜热。
《本草纲目》载：“南瓜性温，味甘，入脾，胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。
其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和
有毒物质，包括重金属，铅等，起到排毒作用。
同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。
早餐可用南瓜煮粥或汤，滋养肠胃。
2、胡萝卜——增强抵抗力
胡萝卜性味甘平，中国医学认为它“下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食之效”。
丰富的胡萝卜素可转化成维生素A，能明目养神，增强抵抗力，防治呼吸道疾病。
胡萝卜
素属脂溶性，和肉一起炖最合适，味道也更好。
患有胃炎的老人，经常会胃胀不适，可以
坚持每日早晚喝一杯萝卜汁，青萝卜和白萝卜均可。
萝卜汁可用榨汁机榨出，也可将萝卜
从头至尾一劈两半，用小铁匙从上至下刮成泥，再双手捏几下，萝卜汁就做好了。
萝卜有
顺气润胃的功能。
3、甘蓝——天然胃菜。
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养胃的食疗方法
生活中有些人并不知道胃病的危害，当病情严重的时候还有可能发展成为胃癌的，那可就是不治之症了，这个时候也就需要大家能了解一些有关胃的知识，也就需要大家在日常生活中好好的去养胃，当然大部分人会用到的就是食疗养胃的方法，那么养胃的食疗方法你了解吗，又有哪些呢?我给大家总结了几种，大家在生活中可放心食用。
1、南瓜——排毒护胃
因盛传吃南瓜有减肥美容功效，近年兴起了一股南瓜热。
《本草纲目》载：“南瓜性温，味甘，入脾，胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。
其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属，铅等，起到排毒作用。
同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。
早餐可用南瓜煮粥或汤，滋养肠胃。
2、胡萝卜——增强抵抗力
胡萝卜性味甘平，中国医学认为它“下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食之效”。
丰富的胡萝卜素可转化成维生素A，能明目养神，增强抵抗力，防治呼吸道疾病。
胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖最合适，味道也更好。
患有胃炎的老人，经常会胃胀不适，可以坚持每日早晚喝一杯萝卜汁，青萝卜和白萝卜均可。
萝卜汁可用榨汁机榨出，也可将萝卜从头至尾一劈两半，用小铁匙从上至下刮成泥，再双手捏几下，萝卜汁就做好了。
萝卜有顺气润胃的功能。
3、甘蓝——天然胃菜
甘蓝性平味甘，无毒，入胃、肾二经。
甘蓝是世界卫生组织曾推荐的最佳蔬菜之一，也被誉为天然“胃菜”。
其所含的维生素K1及维生素U，不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。
患胃溃疡及十二指肠溃疡的人，可每天以椰菜榨汁饮用，还可混合蜂蜜食用，有促进溃疡愈合的作用。
胃不出现问题在我们的生活中也是较为常见的，有些人会重视起来，但还有不分的人根本一点也不重视，这样只会导致病情加重的，上面是日常生活中养胃的食疗方法，这些方法可放心使用，还不会带来危害的，希望您的胃健健康康，身体也就健康。