学习心理健康素养十条精神卫生有奖知识问答题目及答案
世界精神卫生日宣传资料心理健康素养十条
心理健康素养十条（一）心理健康是健康的重要组成部分，身心健康密切关联、相互影响。
一个健康的人，不仅在身体方面是健康的，在心理方面也是健康的。
心理健康是人在成长和发展过程中，认知合理、情绪稳定、行为适当、人际和谐、适应变化的一种完好状态。
心理健康事关个体的幸福，家庭的和睦，社会的和谐。
心理健康与身体健康之间存在着密切的关联。
一方面，心理健康会影响身体健康。
例如，消极情绪会导致个体的免疫水平下降。
癌症、冠心病、消化系统溃疡等是与消极情绪有关的心身疾病。
另一方面，心理健康也受到身体健康的影响。
例如，慢性疾病患者的抑郁焦虑等心理疾病发病率比普通人群更高。
长期处在较大的压力下而无法有效疏解，对心理健康和身体健康都会带来不良影响。
（二）适量运动有益于情绪健康，可预防、缓解焦虑抑郁。
运动是健康生活方式的核心内容之一，对于心理健康也有帮助和益处。
运动尤其是有氧运动时，大脑释放的化学物质内啡肽又称快乐激素，不仅具有止痛的效果，还是天然的抗抑郁药。
太极拳、瑜伽等注重觉察和调整自身呼吸的运动有助于平静情绪、缓解焦虑。
运动还可以提升自信、促进社会交往。
坚持适量运动，每周三到五天，每天锻炼30分钟以上，对于预防和缓解焦虑抑郁更为有效。
如有必要，可寻求医生和专业人员的帮助，根据自身情况制定运动方案。
（三）出现心理问题积极求助，是负责任、有智慧的表现。
出现心理问题却不愿寻求专业帮助是常见而有害健康的表现。
不愿求助的原因包括：认为去见精神科医生或心理咨询师就代表自己有精神心理疾病；认为病情严重才有必要就诊；认为寻求他人帮助就意味着自己没有能力解决自己的问题；担心周围的人对自己的看法等。
其实求助于专业人员既不等于有病，也不等于病情严重。
相反，往往是心理比较健康的人更能够积极求助，他们更勇于面对问题、主动做出改变、对未来有更乐观的态度。
积极求助本身就是一种能力，也是负责任、关爱自己、有智慧的表现。
出现心理问题可求助于医院的相关科室、专业的心理咨询机构和社工机构等。
心理健康问答题
心理健康问答题第一篇：心理健康问答题三.判断题1、判断一个人的心理健康，不能简单地根据一时一事下结论。
一个人偶尔出现的一些不健康的心理和行为，并非意味着这人就一定有心理疾病。
（对）2、心理不健康与心理健康并非泾渭分明的对立的两极，而是一个连续的状态（对）3、心理压力总是有害的。
（错）4、同样的不幸事件会因为个体的不同所引起的挫折感是不一样的（对）5.人本主义方法是一种指示性的心理疗法（错）6、害羞经常是由不熟悉的人或情境因素引起的（对）7、人本主义的观点认为，人类的主要任务是使自己的潜能得到不断地发展（对）8.酗酒也是一种心理障碍（对）9.动机水平越高，工作效率就越高。
（错）10.当刺激事件打破了有机体现有的平衡或超过了个体的能力所及，个体就会感受到压力。
（对）11.健康就是指躯体的一种稳定、充满活力的一般状态。
（错）12心理健康与心理障碍是相对的概念，二者相比较而存在，其中没有绝地的界线。
（对）13.气质和性格都有好坏之分。
（错）14.心理治疗一般都是一对一治疗，小组治疗收效甚微。
（错）15.健康不仅包括身体健康更应包括心理健康。
（对）16.“江山易改，秉性难移”说明人的气质是不可改变的。
（对）17.人的人格、智力、心理特质与态度、兴趣一样是随时变化的。
（错）18.大学生心理问题主要集中在学习、就业、人际交往、感情等问题上。
（对）19.人的生理需要和动物的生理需要并无本质不同。
（错）20.心理咨询等同于心理治疗。
（错）21.精神分析大师弗洛伊德在其人格结构理论中深入探讨了自我，自我由本我和超我组成。
（错）22.人格障碍是指某人的人格特征严重偏离在特定文化观念、思想、情感和人际关系中人们普遍的模式。
（对）23．我们的教学、教育、各种纪律训练，各种各样的习惯，都是一系列的条件反射。
（对）24.判断是否为变态心理，最终应该通过心理测量或医学鉴定来确认。
（对）25.性格的情绪特征，是指人在对自己行为的自觉调节方式和水平方面的性格特征。
世界精神卫生日
世界精神卫生日知识有奖竞答题一、单项选择题：1、世界精神卫生日是每年的（）。
A、4月7日B、5月12日C、10月10日D、11月10日2、今年世界精神卫生日的主题是（）。
A、“了解抑郁”B、“关注青少年心理健康”C、“沟通理解关爱心理和谐健康”D、“健身健心，你我同行”3、健康不仅是百病不生，而是躯体、（）和社会适应的良好状态。
A、心灵B、心理C、生理D、自我感觉4、心理咨询的主要对象是（）。
A、病人 B 正常人C、病人、正常人和家属 D病人家属5、精神心理疾病的防治原则是（）。
A、自我心理调节B、寻找朋友帮助C、早发现、早诊断、早治疗D、口服镇静安眠药6、心理咨询的方法主要是（）。
A、谈话与讨论B、体格检查C、心理量表测定D、催眠治疗7、符合精神分裂症症状标准和严重程度标准，并有社会功能障碍（包括工作、学习、生活和社交），需持续多少时间才能诊断为精神分裂症？A、3个月B、2个月C、1个月D、半个月8、下列哪种情况可能出现心理障碍？A、偶然头痛B、几天心情不好C、偶然失眠D一段时间内持续的焦虑、忧郁、过度紧张等9、发现身边或家里有精神异常的人时，应如何处理为妥？A、隐藏真相B、关锁起来不让人知道C、及早到专科医院看病D、过一段时间再说10.导致自杀的头号危险因素是：A.高血压B.心脏病C.糖尿病D.抑郁症11.精神健康又称心理健康，是指：AA. 个体能够恰当地评价自己、应对日常生活中的压力、有效率地工作和学习、对家庭和社会有所贡献的一切良好状态B.没有精神疾病C.身体健康D.人际关系融洽12.精神疾病是指一个人：A.有精神卫生问题B.心情不愉快C.说谎D.精神活动出现异常，产生精神症状并达到一定的严重程度、足够的频度或持续时间，使患者的能力受到损害13.下列哪个属于影响精神疾病发生的生物学因素？A.与同学争吵B.成绩差C.贪玩D.过度饮酒14.影响精神疾病发生的心理因素包括：A.个性B.脑膜炎C.外伤D.爬山15.不和谐婚姻是导致精神疾病发生的社会因素吗？A.是B.不是C.可能是D.绝对不是16、有心理学家统计，人生（）的烦恼都与自己的人际环境有关。
健康心理 快乐人生 心理健康素养十条
2018年10月10日是第27个“世界精神卫生日”，今年我国“世界精神卫生日”主题是“健康心理，快乐人生”——关注儿童青少年心理健康，旨在通过多途径的宣传教育，让儿童青少年掌握精神卫生、心理健康相关知识，使家长、学校、社会了解儿童青少年心理特点，全社会共同维护和促进儿童青少年心理健康，拥有健康快乐的人生。
心理健康素养十条(2018年版)第一条：心理健康是健康的重要组成部分，身心健康密切关联、相互影响。
一个健康的人，不仅在身体方面是健康的，在心理方面也是健康的。
心理健康是人在成长和发展过程中，认知合理、情绪稳定、行为适当、人际和谐、适应变化的一种完好状态。
心理健康事关个体的幸福，家庭的和睦，社会的和谐。
心理健康与身体健康之间存在着密切的关联。
一方面，心理健康会影响身体健康。
例如，消极情绪会导致个体的免疫水平下降。
癌症、冠心病、消化系统溃疡等是与消极情绪有关的心身疾病。
另一方面，心理健康也受到身体健康的影响。
例如，慢性疾病患者的抑郁焦虑等心理疾病发病率比普通人群更高。
长期处在较大的压力下而无法有效疏解，对心理健康和身体健康都会带来不良影响。
第二条：适量运动有益于情绪健康，可预防、缓解焦虑抑郁。
运动是健康生活方式的核心内容之一，对于心理健康也有帮助和益处。
运动尤其是有氧运动时，大脑释放的化学物质内啡肽又称快乐激素，不仅具有止痛的效果，还是天然的抗抑郁药。
太极拳、瑜伽等注重觉察和调整自身呼吸的运动有助于平静情绪、缓解焦虑。
运动还可以提升自信、促进社会交往。
坚持适量运动，每周三到五天，每天锻炼30分钟以上，对于预防和缓解焦虑抑郁更为有效。
如有必要，可寻求医生和专业人员的帮助，根据自身情况制定运动方案。
第三条：出现心理问题积极求助，是负责任、有智慧的表现。
出现心理问题却不愿寻求专业帮助是常见而有害健康的表现。
不愿求助的原因包括：认为去见精神科医生或心理咨询师就代表自己有精神心理疾病;认为病情严重才有必要就诊;认为寻求他人帮助就意味着自己没有能力解决自己的问题;担心周围的人对自己的看法等。
精神卫生试题库及答案
精神卫生试题库及答案一、单选题（每题2分，共20分）1. 以下哪项不是心理健康的标准？A. 情绪稳定B. 人际关系良好C. 有强烈的好奇心D. 有严重的焦虑情绪答案：D2. 精神卫生是指：A. 心理疾病的治疗B. 精神疾病的预防C. 个体心理健康状态的维护和促进D. 以上都是答案：C3. 以下哪项不属于心理应激源？A. 工作压力B. 人际关系C. 睡眠质量D. 饮食习惯答案：D4. 心理健康教育的目的不包括：A. 预防心理疾病B. 提高心理健康水平C. 促进个人发展D. 治疗心理疾病答案：D5. 以下哪项不是心理治疗的方法？A. 认知行为疗法B. 精神分析疗法C. 药物治疗D. 人本主义疗法答案：C6. 以下哪项是精神分裂症的典型症状？A. 情绪低落B. 幻觉C. 社交恐惧D. 焦虑答案：B7. 以下哪项是抑郁症的典型症状？A. 情绪高涨B. 睡眠过多C. 兴趣减退D. 食欲增加答案：C8. 以下哪项是焦虑症的典型症状？A. 情绪低落B. 睡眠过多C. 紧张不安D. 食欲增加答案：C9. 以下哪项不是人格障碍的特征？A. 行为模式固定B. 与社会环境不协调C. 情绪稳定D. 内心体验与外在行为不一致答案：C10. 以下哪项是心理危机干预的目的？A. 预防心理疾病B. 缓解心理应激C. 促进个人发展D. 以上都是答案：B二、多选题（每题3分，共15分）1. 以下哪些是心理健康的表现？A. 情绪稳定B. 人际关系良好C. 有强烈的好奇心D. 有严重的焦虑情绪答案：A、B、C2. 以下哪些是心理应激的应对策略？A. 积极面对B. 逃避问题C. 寻求社会支持D. 放松训练答案：A、C、D3. 以下哪些是心理治疗的目的？A. 缓解症状B. 促进个人发展C. 改善人际关系D. 增加收入答案：A、B、C4. 以下哪些是精神分裂症的典型症状？A. 情绪低落B. 幻觉C. 社交恐惧D. 兴趣减退答案：B、D5. 以下哪些是抑郁症的典型症状？A. 情绪高涨B. 睡眠过多C. 兴趣减退D. 食欲增加答案：C三、判断题（每题1分，共10分）1. 心理健康是指没有心理疾病。
健康心理 快乐人生 心理健康素养十条
2018年10月10日是第27个“世界精神卫生日”，今年我国“世界精神卫生日”主题是“健康心理，快乐人生”——关注儿童青少年心理健康，旨在通过多途径的宣传教育，让儿童青少年掌握精神卫生、心理健康相关知识，使家长、学校、社会了解儿童青少年心理特点，全社会共同维护和促进儿童青少年心理健康，拥有健康快乐的人生。
心理健康素养十条(2018年版)第一条：心理健康是健康的重要组成部分，身心健康密切关联、相互影响。
一个健康的人，不仅在身体方面是健康的，在心理方面也是健康的。
心理健康是人在成长和发展过程中，认知合理、情绪稳定、行为适当、人际和谐、适应变化的一种完好状态。
心理健康事关个体的幸福，家庭的和睦，社会的和谐。
心理健康与身体健康之间存在着密切的关联。
一方面，心理健康会影响身体健康。
例如，消极情绪会导致个体的免疫水平下降。
癌症、冠心病、消化系统溃疡等是与消极情绪有关的心身疾病。
另一方面，心理健康也受到身体健康的影响。
例如，慢性疾病患者的抑郁焦虑等心理疾病发病率比普通人群更高。
长期处在较大的压力下而无法有效疏解，对心理健康和身体健康都会带来不良影响。
第二条：适量运动有益于情绪健康，可预防、缓解焦虑抑郁。
运动是健康生活方式的核心内容之一，对于心理健康也有帮助和益处。
运动尤其是有氧运动时，大脑释放的化学物质内啡肽又称快乐激素，不仅具有止痛的效果，还是天然的抗抑郁药。
太极拳、瑜伽等注重觉察和调整自身呼吸的运动有助于平静情绪、缓解焦虑。
运动还可以提升自信、促进社会交往。
坚持适量运动，每周三到五天，每天锻炼30分钟以上，对于预防和缓解焦虑抑郁更为有效。
如有必要，可寻求医生和专业人员的帮助，根据自身情况制定运动方案。
第三条：出现心理问题积极求助，是负责任、有智慧的表现。
出现心理问题却不愿寻求专业帮助是常见而有害健康的表现。
不愿求助的原因包括：认为去见精神科医生或心理咨询师就代表自己有精神心理疾病;认为病情严重才有必要就诊;认为寻求他人帮助就意味着自己没有能力解决自己的问题;担心周围的人对自己的看法等。
心理健康知识现场有奖答题题库
心理健康知识现场有奖答题题库心理健康知识现场有奖答题题库一、选择题1.大学生心理健康日5.25的谐音是(Ａ)A.我爱我B.我是我C.我要我D.我知我2.（B ）是指通过各种有益身心的活动，帮助自己合理宣泄情绪，保持心理平衡。
A.心理咨询B.心理自助C.心理治疗D.心理康复3.1989年联合国世界卫生组织曾把健康定义为（ C ）A．没有身体疾病B．没有身心疾病C．生理、心理和社会适应的良好状态 D．生理、心理、社会适应和道德品质的良好状态4.下列对学校心理辅导理解正确的一项是( B )。
A．学校心理辅导以少数有心理问题的个别学生为服务对象B．心理辅导把工作的重点放在预防心理问题的出现和促进学生潜能的发展上C．学校心理辅导侧重于学生的心理与行为障碍矫治的心理治疗D．心理辅导等同于心理咨询和心理治疗5.全国大学生心理健康日是哪一天？（A）A．5月25日 B.4月25日 C.6月25日 D.5月26日6．对于相貌美的标准，人们通常有大体一致的看法，但是也存在各种差异。
而在我们的周围经常流行这样一句话“情人眼里出西施”，那么这个是说明人们在对相貌的看法中存在（ C ）差异A．文化 B．个人 C．关系 D ．时代7．青少年异性交往的原则是（ A）A．自然适度 B．克服羞怯 C．真实坦诚D．留有余地8．心理咨询师与来访者的咨询关系在行为方式的表现为 (C)A.支配——服从B.独立——依赖C.平等——平等D.主动——被动9.在心理咨询的各种形式中，最主要而且最有效的方法是(B)A.电话咨询B.面对面C.专题咨询D.互联网咨询10．患截瘫的人容易得到别人的帮助，这是求助者的( D )对利他行为的影响。
A．责任心 B．吸引力C．类似性 D．依赖性11．“近水楼台先得月”，在人际交往中属于( C )因素。
A．个人特质 B．类似C．情境 D．互补12． 1989年联合国世界卫生组织曾把健康定义为（ C ）A．没有身体疾病B．没有身心疾病C．生理、心理和社会适应的良好状态 D．生理、心理、社会适应和道德品质的良好状态13．个体在估计事件后果时总认为负面后果只会出现在其他人身上，自己则不会有事，这种现象是（B）A．自我防御机制 B．理想化偏见 C．自利性归因 D．自我效能感14．自杀作为心理障碍的最极端的后果,最常出现在以下哪一种的神经症中 ( C )A．厌食症 B．强迫症 C．抑郁症 D．贪食症15．母亲的哪种行为不会影响胎儿的健康( B )A．喝酒 B．适量运动 C．抑郁D．抽烟16．大学作为一个特殊的群体,衡量大学生心理健康的首要为( B )A．情绪健康 B．智力正常 C．意志健全D．人格完整17．据调查，我国亚健康人数占全国人口的（ C ）A．30% B．50% C．70% D． 90%18．最好的保健是 ( B )A．依靠医生 B．自我保健C．多依靠亲属 D．保健产品19．健康的四大基石是（ B ）A．丰富营养，多量运动，限烟限酒，心理平衡B．合理营养，适量运动，戒烟限酒，心理平衡C．营养适量，合理运动，戒烟戒酒，心理平衡D．丰富营养，合理运动，戒严戒酒，心理平和20． ( C )原则体现了学校心理健康教育的精髓。
学习心理健康素养十条精神卫生有奖知识问答题目及答案
学习心理健康素养十条精神卫生有奖知识
问答题目及答案
以下是学习“心理健康素养十条"精神卫生有奖知识问答题目及答案，您会收到一些精神方面的压抑吗？其实这是可以治疗的，不要因为害怕而不主动一些，面对这些心理上的问题，我们要如何调整？来看看这些题目吧。
世界精神卫生日是每年的哪一天？
10月8日
10月10日
2018年世界精神卫生日我国的宣传主题是什么？
心理健康，社会和谐
健康心理，快乐人生
中国精神卫生的标志？
飘扬的红丝带
飘扬的绿丝带
身体健康不算健康，还要心理健康，同时要能适应社会才叫健康。
这种说法对吗？
对
错
每个人在一生中都会遇到各种精神卫生问题？
对
“神经病”就是“精神病”吗？
是
不是
精神疾病通过规范化的治疗，多数患者可以治愈，对吗？
对
错
得了精神疾病还能工作学习吗？
能
不能
网络成瘾是一种精神疾病吗？
是
不是
精神病人婚后是否肯定不能生育？
是
不是
某精神病患者病情好转后，因担心药物副作用遂停药，对吗？
对
不对
情绪低落和厌世是抑郁症的常见表现对吗？
错
严重精神障碍包括哪些？（多选题）
精神分裂症
分裂情感性障碍
双相情感障碍
偏执性精神病
癫痫所致精神障碍
精神发育迟滞伴发精神障碍
正确答案：全部
目前国家对严重精神障碍患者每年至少免费提供几次的健康体检服务？
1次
2次
医生会泄露精神病人的病情信息吗？
会
不会。
心理健康知识题目与答案
30.下列哪种心理活动不是心理 过程 (A ) A 注意 B 认识 C 情绪情感 D 意志过程
190. A心理过程包括认识、情绪与情感、 意志过程。
9、关于“情绪”不对的说法是（ A ） A.只有人才能产生 B.情绪的产生与生理需要有关 C.情绪具有较大的情景性和冲动性 D.情绪产生多伴有心理，行为上的变化
10、心理学的英文名称是（ B A.Psychologist B.psychology C.psychopath D.psychiotry
13.学习者在观察旁样后马上采取行动, 然后再观察,再采取行动,这种示范方式 ( D ) A.象征性示范 B.创造性示范 C.行为示范 D.参与示范
13. D.参与示范是指指为了不让 人体验到失败，先让个体观察 别人示范一项任务，然后再在 其他人的协助下成功地完成该 任务。
14.有的人对"八荣八耻"的内容,意义和 要求都能讲出来,但却不能体现在行动上, 这种道德概念称为(B ) A.具体的道德概念 B.知识性的道德概念 C.内化了的道德概念 D.复杂的道德概念
24.人们常说的"眼不见为净", 是下列哪种防卫机制的表现 ( D ) A. 转移作用 B. 幻想作用 C. 投射作用 D. 否认作用
25."三个和尚没水吃"体现了群 体的( D ) A.从众心理 B.群体极化效应 C.服从心理 D.社会懈怠作用
26.心理学的研究对象( A ) A.人的心理活动和个体的行为 B.人的心理活动 C.生物的心理活动和行为 D.生物的心理活动
21.气质类型（ D A 有好好坏 B 都是好的 C 都是坏的 D 无好坏之分
）
22.有的学生在上课时讲小话、 做小动作，这是D 注意的起伏
最新-世界精神卫生日 精神健康知识问答 精品
世界精神卫生日精神健康知识问答精神健康，才有梦想——世界精神卫生日精神健康知识问答今年的10月10日是第18个世界精神卫生日。
早在1992年，世界卫生联盟即提出“世界精神卫生日”的报告，后经世界卫生组织确定并开始实施，至今已先后举办了13届活动。
创设世界精神卫生日的目的在于提高公众对精神卫生问题的认识，促进对精神疾病进行更公开的讨论，分享科学有效的疾病知识，消除公众对精神疾病的偏见，鼓励人们在预防和治疗精神疾病方面进行投资。
值此第18个世界精神卫生日之际，就广大读者朋友关心的精神卫生问题作一整理解答。
问：精神卫生指的是什么?答：精神卫生又称心理卫生或心理健康、精神健康，指精神疾病者的预防、治疗、康复以及精神健康者的健康维护与提高等。
问：什么样的人，才是精神健康的人呢?答：世界卫生组织认为，精神健康者具备如下特征：身体、智力、情绪十分调和，能适应环境，人际关系和谐，在工作中能充分发挥自己的能力，能高效率地生活等。
问：精神疾病的发病率有多高?答：正常人群中，精神疾病的发病率达到13.47‰左右，也就是说，每一千人中，就有大约13人会患上精神疾病。
问：哪些因素可能导致精神疾病?答：精神疾病的发病原因比较复杂，是生物、心理、社会因素相互作用的结果。
生物学因素如遗传、病毒感染等;心理社会因素如应激性事件、情绪状态、人格特征、家庭社会因素、人际关系等都可能导致精神疾病。
问：常见的精神疾病有哪些?答：常见的精神疾病包括精神分裂症、情感性精神障碍、神经症、人格障碍、性心理障碍、应激相关障碍、心理生理障碍、癔症等。
每一大类中，依其临床表现不同，又可分不同类型，如神经症中包括恐怖症、焦虑症、强迫症、疑病症、神经衰弱等。
问：精神病、神经症、神经病三者有何区别?答：在日常生活中，我们经常混淆这三个概念，认为它们是差不多的意思，其实它们各自所指完全不同，不可混用。
精神病指严重的心理障碍。
患者的认识、情感、意志、动作行为等心理活动出现持久的明显的异常;不能正常的学习、工作、生活、;动作行为难以被一般人理解，显得古怪、与众不同;在病态心理的支配下，会表现出自杀或攻击、伤害他人的行为;自知力丧失，患者往往对自己的精神症状丧失判断力，认为自己的心理与行为是正常的，因而拒绝治疗。
心理健康知识竞赛问答题以及答案
心理健康知识竞赛问答题以及答案心理健康是指精神、活动正常、心理素质好。
对心理健康知识还有很多朋友了解的不多。
以下是由整理关于心理健康知识竞赛问答题的内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!心理健康知识竞赛问答题【1-10】1.什么是社交恐怖症答:主要是指害怕出现在众人面前,回避与别人谈话,特别是不敢到公共场所,缺乏自信,表现为在人群中害怕，发抖,脸红,出汗或行为笨拙,手足无措,怕跟别人对视, 引起别人的注意.2.心身疾病的概念答:又称心理生理疾病,是一组在发生,发展,转归和防治方面与心理因素密切相关的躯体疾病.3. 百病生于气从心理的角度怎样去认识答:其主要指负性情绪,负性情绪是危害健康的重要因素.4.人际沟通的定义答:人们运用语言符号符号系统或非语言系统传递信息的过程.5.人际冲突答:即两个或两个以上互相依赖的个体之间由于在信仰,观念和目标上的不一致,或在地位和情感愿望上的差异而引起的斗争.6.什么是非语言沟通答:即不使用语言的沟通,它是通过身体运动、面部表情,利用空间、声音和触觉而产生的，并直接影响活动效果,使个性心理特征的组成部分.7.什么是性格答:它是指表现在人们对现实的态度和行为方式中的比较稳定的独特心理特征的总和.8.马斯洛认为，人的需要分为哪五个层次?答:生理需要、安全需要、爱和归属需要、尊重的需要、自我实现的需要。
9.职业生涯规划的意义答:增进自我了解，明确价值目标，促进潜能开发，适应社会需要，实现个体价值。
10.有效情绪表达的方法答:觉察自己真正的感受，选择适当的时机表达出自己的情绪;正确、清楚、具体地表达;适时表达自己的积极情绪;心理健康知识竞赛问答题【11-20】11.不合理信念的主要特征答:绝对化要求，过分概括化，糟糕至极。
12、情绪调控的方法答:合理情绪疗法，推迟动怒时间;合理宣泄不良情绪;适当的代尝转移;理性的升华;增加自己的幽默感;13、什么是能力答:既能顺利地完成某种活动人物在心理方面需要的基本条件,它在活动中表现出来14、管理压力的方法答:减少不必要的压力源，懂得量力而为;提高自我效能;学习有效的应对方式和放松技巧，缓解身心紧张;改变认知方式，乐观积极地看问题;做好事件管理;培养幽默感;积极寻求社会支持;学会合理宣泄;15、人际交往的原则：平等、真诚、宽容、守信、互助合作;16、自杀常见的征兆有(1)对自己关系亲近的人，表达想死的念头，或在日记、绘画、信函中流露出来;(2)情绪明显不同于往常，焦躁不安、常常哭泣、行为怪异粗鲁;(3)陷入抑郁状态，食欲不良、沉默少语、失眠;(4)回避与他人接触，不愿见人;(5)性格行为突然改变，像变了一个人似的;(6)无缘无故收拾东西，向人道谢、告别、归还所借物品、赠送纪念品;17.大学生存在的心理问题，主要由哪些因素引发?答:(1)人际交往问题(2)学业问题(3)感情问题(4)家庭及外界环境的不利影响，成为诱发大学生心理问题的因素(5)就业压力。
心理健康知识考试试题答案
心理健康知识考试试题答案1. 什么是心理健康？- 答案：心理健康指一个人在心理上的良好状态，包括积极乐观的情绪、适应力强、能够处理压力和困难、具备良好的情绪调控能力等。
2. 心理健康与身体健康有什么关系？- 答案：心理健康与身体健康紧密相关，相互影响。
身体健康有助于维持心理健康，而心理健康也可以促进身体健康。
3. 如何维护心理健康？- 答案：维护心理健康可以通过以下几个方面：- 保持积极乐观的态度- 健康的生活方式，如良好的饮食、充足的睡眠和适度的运动- 寻求社会支持和建立良好的人际关系- 学会有效的压力管理和情绪调节技巧4. 什么是心理疾病？- 答案：心理疾病是指人类心理活动的异常状态，包括各种精神疾病和心理障碍，如抑郁症、焦虑症等。
5. 如何辨别自己是否患有心理疾病？- 答案：辨别自己是否患有心理疾病可以观察以下表现：- 持续的情绪低落或焦虑- 失眠或睡眠质量下降- 对日常活动丧失兴趣- 对生活无望或无法正常工作和研究- 出现重复性的强迫行为或想法- 明显的体重变化- 出现幻觉或妄想等异常行为6. 面对心理疾病应该怎么办？- 答案：面对心理疾病，应该及时寻求专业的心理咨询和治疗。
心理专业人士可以对心理疾病进行评估和干预，并提供相应的心理支持和治疗方法。
7. 如何提高自己的心理健康水平？- 答案：提高自己的心理健康水平可以从以下几个方面入手：- 研究自我认知和情绪调节技巧- 培养健康的生活惯- 保持适度的压力和情绪释放- 建立良好的人际关系和社会支持网络- 寻求专业的心理培训和咨询以上为心理健康知识考试试题的答案。
希望能对您的研究和了解心理健康有所帮助。
参考资料：- XXXXX- XXXXX。
精神卫生试题及答案
精神卫生试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 以下哪项不是心理健康的表现？A. 情绪稳定B. 适应能力强C. 人际关系良好D. 经常感到焦虑不安答案：D2. 精神卫生是指：A. 身体健康B. 心理状态良好C. 社会适应良好D. 以上都是答案：D3. 以下哪项是精神卫生问题的表现？A. 睡眠良好B. 食欲正常C. 经常感到空虚D. 社交活动频繁答案：C4. 心理健康教育的目的是：A. 提高学习成绩B. 增强身体素质C. 提升心理素质D. 促进个人发展答案：C5. 以下哪项不是心理咨询的作用？A. 提供心理支持B. 解决心理问题C. 增强自我效能感D. 治疗身体疾病答案：D6. 以下哪项是精神卫生疾病的预防措施？A. 定期体检B. 服用药物C. 保持良好的生活习惯D. 以上都是答案：C7. 以下哪项是精神卫生疾病的早期症状？A. 记忆力减退B. 情绪低落C. 睡眠障碍D. 以上都是答案：D8. 以下哪项是精神卫生疾病的治疗方式？A. 药物治疗B. 心理治疗C. 社会支持D. 以上都是答案：D9. 以下哪项是精神卫生疾病的常见误区？A. 精神疾病是不可治愈的B. 精神疾病是个人意志力的问题C. 精神疾病是遗传的D. 以上都是答案：B10. 以下哪项是精神卫生疾病的康复措施？A. 定期复查B. 参加社交活动C. 进行体育锻炼D. 以上都是答案：D二、填空题（每题2分，共20分）1. 精神卫生疾病患者需要_____和_____的双重支持。
答案：药物治疗；心理治疗2. 良好的_____和_____是精神卫生的基础。
答案：生活习惯；饮食习惯3. 精神卫生疾病的治疗需要_____和_____的共同努力。
答案：患者；医生4. 精神卫生疾病的预防措施包括_____、_____和_____。
答案：定期体检；心理疏导；健康教育5. 精神卫生疾病的早期症状可能表现为_____、_____和_____。
答案：情绪低落；睡眠障碍；记忆力减退6. 精神卫生疾病的康复措施包括_____、_____和_____。
心理健康知识问答
心理健康知识问答心理健康问题已成为当今世界各国非常重视的问题。
那么你对心理健康了解多少呢?以下是由店铺整理关于心理健康知识问答的内容，希望大家喜欢!心理健康知识问答1、什么是心理学?-----心理学是研究人的心理活动及其发生、发展规律的科学，它与我们的生活密切相关。
心理学是一门既古老又年轻的学科，说它古老，是指人类探索自己的心理现象，已有两千多年的历史。
说它年轻，是指心理学最初包含在哲学中，并不是一门独立的学科，直到19世纪70年代末，心理学才从哲学中分离出来，成为一门独立的专门研究人的心理现象的科学。
-----心理学尽管年轻，但科学的心理学有着巨大的生命力。
当前，心理学已越来越广泛地应用于人们生活实践的各个领域。
2、你知道“5.25大学生心理健康日”的来历吗?-----2000年5月，在北师大心理学院(原心理系)团总支、学生会的倡议下，北京团市委将每年的5月25日确立为“北京大学生心理健康日”。
2003年团中央、全国学联向中国大中学生发出倡议，把每年的5月25日(谐音“我爱我”)确定为全国大中学生心理健康日。
倡导大学生关注自身心理健康、珍爱自我、追求更高生活质量。
3、什么是心理健康?-----1948年，世界卫生组织在成立宪章中，对健康下的定义是：“不但没有身体的缺陷和疾病，还要有完整的生理、心理状态和社会适应能力”。
可见，心理健康是完整健康概念的组成部分，人们不仅应关心自己的躯体健康，还应关注自己的心理健康以及自己与社会相融合的程度。
4、心理健康的一般标准是什么?世界心理卫生联合会将心理健康定义为：(1)身体、智力、情绪十分调和;(2)适应环境，人际关系中彼此能谦让;(3)有幸福感;(4)在工作和职业中能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。
5、心理健康水平一般分为哪三个等级?-----心理健康又称精神健康，它是一种持续的心理健康状态。
心理健康的水平大致分为一般常态心理、轻度失调心理、严重病态心理三个等级。
精神卫生宣传教育问答
精神卫生宣传教育问答一、什么叫精神健康？精神健康是健康不可缺少的一部分，没有精神疾病不代表精神健康。
每个人不仅需要身体健康，也需要精神健康。
精神健康，又称心理健康，是指个体能够恰当地评价自己、应对日常生活中的压力、有效率地工作和学习、对家庭和社会有所贡献的一种良好状态。
主要包括以下特征：智力正常；情绪稳定、心情愉快；自我意识良好；思维与行为协调统一；人际关系融洽；适应能力良好。
精神卫生问题的存在是一种非常普遍的现象，许多人都会存在精神问题，自己可能意识不到。
二、哪些人易患精神病有人说“精神病会遗传”，这话不假。
医学研究发现，许多精神病都和遗传有关，譬如夫妻双方都患精神分裂症，其子女患精神病的可能性是50%；夫妻一方是精神分裂症者，其子女患精神病的可能性是30%左右。
还有人说“精神病是因为碰到问题想不开造成的”，这话虽然片面，但也在一定程度上说明精神病的发生与人的性格有关，大量的研究证明，除了遗传因素，一些具有不良性格的人群中精神病发病率较高。
如敏感多疑，常跟别人发生摩擦，在工作和生活中，自以为是，不听别人意见。
性格内向、怪癖，平时沉默寡言，胆小怕事，喜欢独处，不爱交际。
等等。
三、什么是抑郁症？发病率高不高？抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠不好，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，疼痛等，严重者可出现自杀念头和行为。
抑郁症发病率很高，几乎每7个成年人中就有1个抑郁症患者，因此它被称为精神病学中的感冒，也有叫心灵感冒的。
抑郁症是精神科自杀率最高的疾病，近15%。
抑郁症目前已成为全球疾病中给人类造成严重负担的第二位重要疾病，对患者及其家属造成的痛苦，对社会造成的损失是其他疾病所无法比拟的。
造成这种局面的主要原因是社会对抑郁症缺乏正确的认识，偏见使患者不愿到精神科就诊。
抑郁症除了会出现情绪症状外，还会出现一些躯体症状，其中包括睡眠紊乱（入睡困难、睡眠浅、早醒，还有一种情况是，别人以为他睡的很好，但本人觉得自己一点也没睡着）、乏力或精力减退、食欲下降（70%的抑郁症患者都会出现这种情况，轻的表现为没食欲，重症表现为丧失食欲）、性功能减退（女性会在抑郁症发病期间出现闭经）、体重下降、便秘、全身疼痛不适等非特异性躯体症状。
2021世界精神卫生日有奖知识竞答题目及答案
2021世界精神卫生日有奖知识竞答题目及答案世界精神卫生日是每年的几月几日？11月10日4月7日10月10日【正确答案】5月12日心理健康是指一种良好的心理或精神状态。
[判断题]对【正确答案】错心理问题就是精神病。
[判断题]对错【正确答案】精神卫生与心理健康的关系是？同一概念【正确答案】不同概念精神卫生更重要心理卫生更重要世界精神卫生日是由哪个组织发起的？世界精神病学协会【正确答案】世界卫生组织红十字国际委员会世界医疗健康管理协会反复多次洗手或者洗物件，心中总摆脱不了“感到脏”，明知已洗干净了，却不能自制。
这种现象属于（）A.焦虑B.抑郁C.恐惧D.强迫【正确答案】答案解析：D设身处地从别人的角度去体会并理解别人的情绪、需要、意图的能力属心理咨询技术中的技术（）A.倾听B.提问C.表达D.共情【正确答案】答案解析：D个体因预感到某种不利情况出现时而产生的一种担忧、紧张、不安、恐惧、不愉快等综合情绪体验为（）A.焦虑【正确答案】B.抑郁C.恐惧D.应激答案解析：A因周围不可预料或者不确定因素而导致的无所适从的心理或生理的强烈反应的情绪（）A.焦虑B.抑郁C.恐惧【正确答案】D.应激答案解析：C因周围不可预料或者不确定因素而引起的无所是从的心里或生理反映，是恐惧环境中的噪声、沟通双方的情绪、信念和偏见以及跨文化沟通中对不同符号的解释等都是沟通的（）A.背景B.信息C.障碍【正确答案】D.信息源答案解析：C外界，内部的因素都是沟通的障碍。
精神健康又称心理健康，是指：没有精神疾病身体健康人际关系融洽个体能够恰当地评价自己、应对日常生活中的压力、有效率地工作和学习、对家庭和社会有所贡献的一切良好状态【正确答案】各种原因引起的心境低落为主的精神状态为（）A.焦虑B.恐惧C.抑郁【正确答案】D.应激答案解析：C心境失落为主的心里状态，是抑郁。
当个体觉察应激源的威胁后，就会通过心理和生理中介机制产生心理、生理反应，这些变化称为（）A.刺激反应B.兴奋反应C.应激反应【正确答案】D.心身反应答案解析：C下列哪种情况可能出现心理障碍？偶然头痛几天心情不好偶然的失眠一段时间内持续的焦虑、忧郁、过度紧张等【正确答案】认知过程的（）是人脑对直接作用于感觉器官的客观事物个别属性的反映，是机体的感觉器官对环境变化（刺激）的反应，是个体对刺激的基本反映和体验形式。
心理健康知识问答题大全
心理健康知识问答题大全健康心理必须有自我控制能力，有适度的情绪，不过悲、过喜、过优、过怒。
要用积极的情绪战胜消极情绪，不使消极情绪、过激情绪维持较长时间。
下面是本人为大家整理的关于心理健康知识问答，希望大家喜欢!心理健康知识问答1什么是强迫症?强迫症是以强迫症状为主要表现的一类神经症。
简单的说，就是患者内心产生一种想法，自己明知道这种想法不正确，想克服这种想法，不去想它，但却又无能为力。
内心这两种观念互相抗争，导致患者感到痛苦且无法自拔。
2.大学生心理健康日是( A )?A. 5.25B. 5.26C.4.25D.6.263.心理咨询的基本原则是( C )A.替来访者做决定B.有条件的尊重来访者C.为来访者保密D.对来访者的行为作道德判断4.心理咨询的场所应在( C)A.咨询员家中B.双方商定的茶馆C.咨询室D.来访者家中5.按照心理学的观点，大部分心理问题来源于( D )A.家庭内部B.社会环境C.人际关系的处理D.自身的内部冲突6.在心理咨询的各种形式中，最主要而且最有效的方法是( B)A.电话咨询B.面谈咨询C.专题咨询D.互联网咨询7.咨询师与来访者的咨询关系类似于( D )A医生与患者B教师与学生C上级与下级D朋友与朋友8.出现“孤僻、情感体验深刻、思维行动迟缓、自控力下降”等是_____症状主要表现(A )A.抑郁质B.自负C.躁狂症D.恐惧9.人际关系的形成与变化，取决于交往双方(C)A.修养和处世方法B.身份和地位C.需要满足的程度D.相似的性格10.当人表现为莫名的恐惧、不知所措、道德性焦虑、现实性焦虑等症状时，是哪种神经症的表现(A)A焦虑性神经症B恐怖性神经症C强迫性神经症11.人们遭遇不良情绪时,正确的处理方式为( D )A.喝酒B.吃大量的东西C.压抑负性的情绪D.和朋友倾诉12.追求完美、自尊心脆弱、控制欲望强、自视甚高、将不完美等同于不可爱、不值得爱的是(C )。
A.自卑者B.自负的人C.完美主义者D.偏执者13.“走极端、以偏概全、消极思维、敏感多疑、自卑心理、自罪自责、自我评价过低”主要描述是( A)。
心理健康精神卫生科普试卷
心理健康精神卫生科普试卷1. 恐怖性焦虑障碍患者常就诊于综合医院，反复进行不必要的检查。
[判断题] *对错(正确答案)2. 幻觉也是精神分裂症的常见症状，没有客观刺激时，患者的感官却感受到了，例如最常见的幻听，周围没人时却听到有人说话。
[判断题] *对(正确答案)错3. 戒酒出现的昏迷、死亡率在5%左右。
[判断题] *对错(正确答案)4. 强迫症状的核心有两方面：重复和纠缠。
[判断题] *对(正确答案)错5. 如果每周有超过3晚你感到睡眠困难，连续三个月就可能达到失眠障碍的诊断。
我们需要到精神科就诊，去评估我们是失眠障碍，还是其他疾病引起的事。
[判断题] *对(正确答案)错6. 厌食症的人常感到吃不下东西，看到食物就会恶心想吐。
[判断题] *对错(正确答案)7. 所有的抑郁症都是有生活中具体的负性事件触发的。
[判断题] *对错(正确答案)8. 双向情感障碍的治疗药物，主要是心境稳定剂。
[判断题] *对(正确答案)错9. 一般来说躯体形式障碍查不出身体上明显的毛病，但患者的痛苦有时候是却是夸大的，并不完全如表现出的真实。
[判断题] *对错(正确答案)10. 抑郁症是一个可治的疾病。
[判断题] *对(正确答案)错11. 恐怖性焦虑障碍的特点是有明确的焦虑对象，常见的有： *广泛性焦虑障碍社交恐怖(正确答案)广场恐怖(正确答案)特地恐怖(正确答案)12. 妄想的种类很多，比如： *关系妄想(正确答案)被害妄想(正确答案)非血统妄想(正确答案)钟情妄想(正确答案)13. 酒依赖患者停酒或少喝，可能出现的重度戒断反应有： *手抖、心慌癫痫(正确答案)幻觉(正确答案)昏迷、死亡(正确答案)14. 强迫行为可表现为： *反复洗涤(正确答案)仪式动作(正确答案)反复计数(正确答案)反复祈祷(正确答案)15. 躯体形式障碍常见的伴发精神疾病有： *抑郁症(正确答案)焦虑症(正确答案)精神分裂症抽动障碍16. 目前常用的治疗失眠障碍的方法有： *心理治疗(正确答案)药物治疗(正确答案)物理治疗(正确答案)17. 导致进食障碍的因素可能有： *人际关系紧张(正确答案)学习、生活遭受挫折(正确答案)压力过大(正确答案)家庭不和睦(正确答案)遗传因素和神经递质改变的影响(正确答案) 18. 目前治疗抑郁症最有效的手段有： *药物治疗(正确答案)心理治疗(正确答案)物理治疗19. 轻躁狂发作的表现有： *轻松愉快(正确答案)头脑变快，灵感频现(正确答案)言语增多，爱社交，兴趣广泛(正确答案)心跳加快，体温升高浑身充满力量(正确答案)20. 惊恐障碍的治疗包括： *药物治疗(正确答案)心理治疗(正确答案)。
中学生心理健康知识问答
一、健康包括哪三个方面？答案：1、身体健康；2、心理健康；3、具有良好的社会适应能力。
二1、《心理咨询大百科全书》解释“心理健康”包含哪些？至少答一个答案：指个体在一般适应能力、自我满足能力、人际间各种角色的扮演、指挥能力、对他人的积极态度、创造性、自主性、成熟性、对自己有利的态度、情绪与动机的自我控制方面达到正常水平。
二2、我校心语阁的课余开放时间是什么时候？答案：周一、周四中午12:00-14:10三世界卫生组织（WHO）关于“心理健康”的标准有哪些？至少答一个答案：1、有足够的自我安全感。
2、能充分了解自己，并能对自己的能力做出适度的评价。
3、生活理想、切合实际。
4、不脱离周围现实环境。
5、能保持人格的完整与和谐。
6、善于从经验中学习。
7、能保持良好的人际关系。
8、能适度发泄情绪和控制情绪。
9、在符合集体要求的前提下，能有限地发挥个性。
10、在不违背社会规范的前提下能恰当地满足个人的需求。
四中学生心理健康的标准有哪些？至少答一个答案：1、有正常的心理活动，智力正常，与同龄人有大致相同的喜怒哀乐和行为表现，言谈举止和思想活动符合社会规范。
2、人际关系和谐，尊敬师长，信任同学，能宽容和谅解有缺点和反对过自己的人。
喜欢和老师、同学在一起。
3、能正视现实，适应社会环境和自然环境，根据环境和形势要求改变自己，也能创造环境。
4、有乐观、积极、进取的精神。
对现状感到满意，对情景也觉得光明美好。
5、能冷静、理智地去对待生活中的挫折的打击。
学会用正确方法和态度去对待错误，对强弱不同的刺激能做到适度的反应，有忍受挫折、从失败中学习和总结经验教训的能力。
6、有自知之明，知道自己的优点的缺点，不患得患失。
能扬长避短，有切合实际的志向水平；能正确认识自己的价值，不把获得的成绩看作高于一切或毫无意义，不自卑，不过分自责，有安全感。
7、有从事各种活动的兴趣、信心，能充分发挥自己的能力，能有效地完成各种任务。
8、在有利于社会或集体的前提下，能保持自己个性的独立性，保持认识、情感、意志行为的协调和统一。
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学习心理健康素养十条精神卫生有奖知识问答题目
及答案
以下是学习“心理健康素养十条"精神卫生有奖知识问答题目及答案，您会收到一些精神方面的压抑吗？其实这是可以治疗的，不要因为害怕而不主动一些，面对这些心理上的问题，我们要如何调整？来看看这些题目吧。
世界精神卫生日是每年的哪一天？
10月8日
10月10日
2018年世界精神卫生日我国的宣传主题是什么？
心理健康，社会和谐
健康心理，快乐人生
中国精神卫生的标志？
飘扬的红丝带
飘扬的绿丝带
身体健康不算健康，还要心理健康，同时要能适应社会才叫健康。
这种说法对吗？
对
错
每个人在一生中都会遇到各种精神卫生问题？
对
错
“神经病”就是“精神病”吗？
是
不是
精神疾病通过规范化的治疗，多数患者可以治愈，对吗？
对
错
得了精神疾病还能工作学习吗？
能
不能
网络成瘾是一种精神疾病吗？
是
不是
精神病人婚后是否肯定不能生育？
是
不是
某精神病患者病情好转后，因担心药物副作用遂停药，对吗？对
不对
情绪低落和厌世是抑郁症的常见表现对吗？
对
错
严重精神障碍包括哪些？（多选题）
精神分裂症
分裂情感性障碍
双相情感障碍
偏执性精神病。