大学生时间规划调查ppt
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时间管理如何做好时间规划培训教育课程PPT课件
淡蓝色的海水轻轻地拍打着沙滩，一 浪盖过 一浪， 连绵不 绝，源 源不断 。海水 在人们 的心中 无非是 易怒的 。可是 ，在现 在的我 眼中， 如同母 亲的手 温柔的 抚摸着 这岸上 的一切 生灵。 贝壳与 螃蟹戏 玩着， 玩累了 ，便躺 在柔软 的沙上 睡上一 会儿。
淡蓝色的海水轻轻地拍打着沙滩，一 浪盖过 一浪， 连绵不 绝，源 源不断 。海水 在人们 的心中 无非是 易怒的 。可是 ，在现 在的我 眼中， 如同母 亲的手 温柔的 抚摸着 这岸上 的一切 生灵。 贝壳与 螃蟹戏 玩着， 玩累了 ，便躺 在柔软 的沙上 睡上一 会儿。
时间：
淡蓝色的海水轻轻地拍打着沙滩，一 浪盖过 一浪， 连绵不 绝，源 源不断 。海水 在人们 的心中 无非是 易怒的 。可是 ，在现 在的我 眼中， 如同母 亲的手 温柔的 抚摸着 这岸上 的一切 生灵。 贝壳与 螃蟹戏 玩着， 玩累了 ，便躺 在柔软 的沙上 睡上一 会儿。
XX年XX月XX日 淡蓝色的海水轻轻地拍打着沙滩，一浪盖过一浪，连绵不绝，源源不断。海水在人们的心中无非是易怒的。可是，在现在的我眼中，如同母亲的手温柔的抚摸着这岸上的一切生灵。贝壳与螃蟹戏玩着，玩累了，便躺在柔软的沙上睡上一会儿。
淡蓝色的海水轻轻地拍打着沙滩，一 浪盖过 一浪， 连绵不 绝，源 源不断 。海水 在人们 的心中 无非是 易怒的 。可是 ，在现 在的我 眼中， 如同母 亲的手 温柔的 抚摸着 这岸上 的一切 生灵。 贝壳与 螃蟹戏 玩着， 玩累了 ，便躺 在柔软 的沙上 睡上一 会儿。 淡蓝色的海水轻轻地拍打着沙滩，一 浪盖过 一浪， 连绵不 绝，淡源蓝源色不的断海。水海轻水轻在地人拍们打着的沙心滩中，无一非浪是盖易过怒一的浪。，可连是绵，不在绝现，在源的源我不眼断中。，海如水同在母人亲们的的手心温中柔无的非抚是摸易着怒这的岸。上可的是一，切在生现灵在。的贝我壳眼与中螃，蟹如戏同玩母着亲，的玩手累温了柔，的便抚躺摸在着柔这软岸的上沙的上一睡切上生一灵会。儿贝。壳与 螃蟹戏 玩着， 玩累了 ，便躺 在柔软 的沙上 睡上一 会儿。 淡蓝色的海水轻轻地拍打着沙滩，一 浪盖过 一浪， 连绵不 绝，源 源不断 。海水 在人们 的心中 无非是 易怒的 。可是 ，在现 在的我 眼中， 如同母 亲的手 温柔的 抚摸着 这岸上 的一切 生灵。 贝壳与 螃蟹戏 玩着， 玩累了 ，便躺 在柔软 的沙上 睡上一 会儿。
淡蓝色的海水轻轻地拍打着沙滩，一 浪盖过 一浪， 连绵不 绝，源 源不断 。海水 在人们 的心中 无非是 易怒的 。可是 ，在现 在的我 眼中， 如同母 亲的手 温柔的 抚摸着 这岸上 的一切 生灵。 贝壳与 螃蟹戏 玩着， 玩累了 ，便躺 在柔软 的沙上 睡上一 会儿。
时间：
淡蓝色的海水轻轻地拍打着沙滩，一 浪盖过 一浪， 连绵不 绝，源 源不断 。海水 在人们 的心中 无非是 易怒的 。可是 ，在现 在的我 眼中， 如同母 亲的手 温柔的 抚摸着 这岸上 的一切 生灵。 贝壳与 螃蟹戏 玩着， 玩累了 ，便躺 在柔软 的沙上 睡上一 会儿。
XX年XX月XX日 淡蓝色的海水轻轻地拍打着沙滩，一浪盖过一浪，连绵不绝，源源不断。海水在人们的心中无非是易怒的。可是，在现在的我眼中，如同母亲的手温柔的抚摸着这岸上的一切生灵。贝壳与螃蟹戏玩着，玩累了，便躺在柔软的沙上睡上一会儿。
淡蓝色的海水轻轻地拍打着沙滩，一 浪盖过 一浪， 连绵不 绝，源 源不断 。海水 在人们 的心中 无非是 易怒的 。可是 ，在现 在的我 眼中， 如同母 亲的手 温柔的 抚摸着 这岸上 的一切 生灵。 贝壳与 螃蟹戏 玩着， 玩累了 ，便躺 在柔软 的沙上 睡上一 会儿。 淡蓝色的海水轻轻地拍打着沙滩，一 浪盖过 一浪， 连绵不 绝，淡源蓝源色不的断海。水海轻水轻在地人拍们打着的沙心滩中，无一非浪是盖易过怒一的浪。，可连是绵，不在绝现，在源的源我不眼断中。，海如水同在母人亲们的的手心温中柔无的非抚是摸易着怒这的岸。上可的是一，切在生现灵在。的贝我壳眼与中螃，蟹如戏同玩母着亲，的玩手累温了柔，的便抚躺摸在着柔这软岸的上沙的上一睡切上生一灵会。儿贝。壳与 螃蟹戏 玩着， 玩累了 ，便躺 在柔软 的沙上 睡上一 会儿。 淡蓝色的海水轻轻地拍打着沙滩，一 浪盖过 一浪， 连绵不 绝，源 源不断 。海水 在人们 的心中 无非是 易怒的 。可是 ，在现 在的我 眼中， 如同母 亲的手 温柔的 抚摸着 这岸上 的一切 生灵。 贝壳与 螃蟹戏 玩着， 玩累了 ，便躺 在柔软 的沙上 睡上一 会儿。
2024版年度大学生时间管理ppt课件
大学生时间管理ppt课件
2024/2/2
1
目录
2024/2/2
• 时间管理概述 • 时间管理现状分析 • 有效时间管理策略与方法 • 时间管理工具及应用场景介绍 • 培养良好时间管理习惯途径探讨 • 案例分析与实践经验分享
2
01 时间管理概述
2024/2/2
3
时间管理定义与重要性
定义
时间管理是指通过事先规划和运用一 定的技巧、方法与工具，实现对时间 的灵活以及有效运用，从而实现个人 或组织的既定目标。
2024/2/2
6
02 时间管理现状分 析
2024/2/2
7
大学生时间管理现状调查
2024/2/2
调查方法与样本选择
01
采用问卷调查、访谈等方式，针对不同年级、专业的大学生进
行抽样调查。
时间分配情况
02
分析大学生在学习、娱乐、社交等方面的时间分配情况，了解
他们的时间管理偏好。
时间管理满意度
03
评估大学生对自己时间管理效果的满意度，以及他们对时间管
时间追踪工具
记录每项任务的耗时，帮助了解自己的时间分配情况，找出时间浪 费的原因。
统计分析工具
对时间追踪数据进行整理和分析，生成报表和图表，直观地展示时 间管理效果。
推荐工具
Toggl、RescueTime等，这些工具可帮助用户更好地了解自己的时间 利用情况，优化时间管理策略。
2024/2/2
17
移动端APP在时间管理中应用
包括每日、每周和每月的任务安排。
分享三
培养良好时间管理习惯。通过坚持执行计 划、合理安排时间、克服拖延症等方式，
逐渐培养良好的时间管理习惯。
2024/2/2
1
目录
2024/2/2
• 时间管理概述 • 时间管理现状分析 • 有效时间管理策略与方法 • 时间管理工具及应用场景介绍 • 培养良好时间管理习惯途径探讨 • 案例分析与实践经验分享
2
01 时间管理概述
2024/2/2
3
时间管理定义与重要性
定义
时间管理是指通过事先规划和运用一 定的技巧、方法与工具，实现对时间 的灵活以及有效运用，从而实现个人 或组织的既定目标。
2024/2/2
6
02 时间管理现状分 析
2024/2/2
7
大学生时间管理现状调查
2024/2/2
调查方法与样本选择
01
采用问卷调查、访谈等方式，针对不同年级、专业的大学生进
行抽样调查。
时间分配情况
02
分析大学生在学习、娱乐、社交等方面的时间分配情况，了解
他们的时间管理偏好。
时间管理满意度
03
评估大学生对自己时间管理效果的满意度，以及他们对时间管
时间追踪工具
记录每项任务的耗时，帮助了解自己的时间分配情况，找出时间浪 费的原因。
统计分析工具
对时间追踪数据进行整理和分析，生成报表和图表，直观地展示时 间管理效果。
推荐工具
Toggl、RescueTime等，这些工具可帮助用户更好地了解自己的时间 利用情况，优化时间管理策略。
2024/2/2
17
移动端APP在时间管理中应用
包括每日、每周和每月的任务安排。
分享三
培养良好时间管理习惯。通过坚持执行计 划、合理安排时间、克服拖延症等方式，
逐渐培养良好的时间管理习惯。
大学生活规划主题班会ppt课件
艺术团戏剧社话剧社;爱好新闻采编和文学写作的可以参加文学社和校报记者团;
乐于青年志愿者服务的可以加入志愿类组织;对播音主持有兴趣的同学可以到校
广播站一试身手。
要又最适合发挥自身优势的专业方向和研究领域才是最好的。要把自己 的兴趣爱好、能力特长同社会需要结合起来,把想干什么、能干什么、社
会要求干什么有机地结合起来。几方面的结合点和链接处正是我们学业 规划的关键所在。
2、强化学业规划
当学业规划选定以后,很多大学生或者束之高阁或者虎头蛇尾,结果导 致有了学业规划却不能实施或实施后不能持久,最终无法实现既定的学 业。这些现象的出现是因为大学生在制定学业规划时缺少一个重要环 节，即对学业规划的强化。强化学业规划就是规划执行者在执行之前 充分运用想象,详细地罗列出达成学业规划的好处,从而培养出积极的 心态,进而增强动力、产生更大的执行力,确保学业规划顺利完成。
1、学业规划选定
首先,分析自己的兴趣爱好,认定自己想干什么。兴趣是理想产生的基础, 兴趣与成功机率有着明显的正相关性。要择己所爱,选择自己 能干什么。能力是人的综合素质在现实行动中的表现,是正确驾驭某种活 动的实际本领、能量和熟练水平。能力是实现人的价值的一种有效方式,
大学间也有一些社团联组织，方便学校之间开展活动，加强各校学生的联系。
每当秋高气爽的季节，又一群大一的新生走进校园，社团组织也开始了新一
轮的招新。面对各种各样令人眼花缭乱的社团组织，新生们该如何做出自己的选
择呢?
社团有很多，不是所有的都适合自己。选择社团时首先要考虑自己擅长什么
和是否感兴趣。每个人的兴趣爱好是不同的，擅长文艺的同学可以加入到大学生
2、做好学业规划能增强生活与学习的主动性
个人时间规划表模板ppt
时间的效率
优化流程，简化操作
通过对流程的不断优化，使得工作更为顺畅；通过对流程中具体工作节点的操作过程进行简化， 提高流程各环节的运行速度，从而提高效率。
整理整顿，快速定位
克服办公桌杂乱和个人混乱。通过对电脑文档书面文件及身边工具等的整理，使得文件资料或工 具的拿取和存放都能快速定位，从而提高效率。
楚地记得，就是在那个乌云密布的夏天，那个让我的生
命躁动不安的夏季，一切都变了。原因是我碰了那3该. 死时间的效率
的毒品。来来来，牛哥，你来试试，这玩意可真不错，
吃了能让我们忘记
4. 付出的勤恳
目录
5. 时间规划步骤
所有烦恼，可真是一大享受啊！左狐右狼你一言我一语 地讲着。这我犹豫了，是的，我犹豫了。我那渴望尝试 新事物的感觉越来越强烈，我被自己那可怕的好奇心主
汇报人：某某某 时间： 20XX.XX
哥；龙哥也总是把我当亲兄弟，与我把酒谈心；还有羊
妈有妈 的，伙她伴总羡是慕那着么，和他蔼们可渴亲望一像切我是一那样么立的大美功好，。被我重1被用. 所，有效规划时间
有名气，结朋友。然而，这美好的一切都亲手毁在了我
的手里。如果再给我一次机会，我一定不会碰。清2清. 楚时间的效能
有效规划时间 宰着。哎呀，牛哥，你别扭扭捏捏的，试试没啥大不了
的。我们跟你说，人类可喜欢这玩意儿了，那可是倾家 荡产都在所不惜。可见这玩意儿是多珍贵，不试试就太 可惜了。他们继续怂恿着我。可是他们见我皱眉头，好 像猜出了我的顾虑，乘势说道：牛哥，你不要有所顾虑。 难道你还怕会被
01
有效规划时间
效益 效能 效率 勤恳
时间的效率
effective planning time effective planning time planning time effective planning
时间规划PPT课件
❖ 写下你明天要做的5件最重要的事； ❖ 用数字标明每件事的重要性次序； ❖ 明天早上第一件事是做第一项，直至完成或达到要求； ❖ 然后再开始完成第二项、第三项……；
❖ 每天都要这样做，养成习惯。
以终为始
自省时间管理法 零碎的时间可成就大业
❖ 1.“我要得到什么样的结果？”（目标） ❖ 2.“这件事是否可以不干？”（是必须要做的吗？ ）
和方法； ❖ 用20/80定律从你要做的一大堆事情中选出最重要的事优先做。
如何处理高价值活动
让高价值活动充实每一天，剩余的时间再用于做琐碎的小事。 坚持重点，排除外界干扰，头脑中始终有最终的结果。 设定最后期限，合理安排事情的进展。 高效运用自己的黄金时段。
14
如何处理低价值的活动
授权或分派出这些活动，节约自己的时间。 降低自己的标准，不要追求完美。 学会放弃既没有价值，又浪费时间的事。 将它们汇总，集中时间处理。
交通
1.5小时 2.5年
20年
电话
1小时
1.7年 18.3年
学习、工作
6小时
10年
8.3年
刷牙、洗脸、洗澡
1小时
1.7年 6.6年
休假、白日梦、闹情绪、身体不适
2小时
3.4年 3.2年
我们只有3年的时间去创造价值，我们如何管理它？
如何进行有效的时间管理
1. 要事第一
琐碎事件
① 二八定律
②ABC法则
③艾维·利时间管理法
2.以最终的结果来开始行动（以终为始）
3.学会说“NO！”
突发事件
浪费
要事第一
①“二八”定律 时间管理法
❖ 二八定律又名最省力法则、不平衡原则等； ❖ 用80%的时间和精力照顾好能给你带来80%的好处的20%的优质人脉； ❖ 用80%的时间和精力学习能给你产生80%的效果的20%的最基本的理论知识
❖ 每天都要这样做，养成习惯。
以终为始
自省时间管理法 零碎的时间可成就大业
❖ 1.“我要得到什么样的结果？”（目标） ❖ 2.“这件事是否可以不干？”（是必须要做的吗？ ）
和方法； ❖ 用20/80定律从你要做的一大堆事情中选出最重要的事优先做。
如何处理高价值活动
让高价值活动充实每一天，剩余的时间再用于做琐碎的小事。 坚持重点，排除外界干扰，头脑中始终有最终的结果。 设定最后期限，合理安排事情的进展。 高效运用自己的黄金时段。
14
如何处理低价值的活动
授权或分派出这些活动，节约自己的时间。 降低自己的标准，不要追求完美。 学会放弃既没有价值，又浪费时间的事。 将它们汇总，集中时间处理。
交通
1.5小时 2.5年
20年
电话
1小时
1.7年 18.3年
学习、工作
6小时
10年
8.3年
刷牙、洗脸、洗澡
1小时
1.7年 6.6年
休假、白日梦、闹情绪、身体不适
2小时
3.4年 3.2年
我们只有3年的时间去创造价值，我们如何管理它？
如何进行有效的时间管理
1. 要事第一
琐碎事件
① 二八定律
②ABC法则
③艾维·利时间管理法
2.以最终的结果来开始行动（以终为始）
3.学会说“NO！”
突发事件
浪费
要事第一
①“二八”定律 时间管理法
❖ 二八定律又名最省力法则、不平衡原则等； ❖ 用80%的时间和精力照顾好能给你带来80%的好处的20%的优质人脉； ❖ 用80%的时间和精力学习能给你产生80%的效果的20%的最基本的理论知识
大学生活规划PPT
谈一次恋爱
如果碰到心目中的理想对象的话，也可以尝试着认真谈一 次恋爱。因为遇到自己的意中人真的很不容易，所以不应 该轻易地错过。但恋爱绝对不是解除烦闷空虚寂寞的，尽 管我们有时需要一个倾诉的对象。但切记，恋爱是要彼此 对对方负责任的，最终的结果是应该在一起共建一个幸福 美满的家庭，而不是一场游戏。本着对双方负责的原则， 最好不要干那些越轨的事情……毕竟做人要厚道。
学会思考和辨别能力。 人的思维活动丰富，你要学会 思考问题，还有辨析问题的能力。 因为人终将走向社 会，举个例子：社会里，你面临着种种诱惑和陷阱， 这就需要你最基本的辨析能力了。辨析能力需要分析 问题的本质。社会里陷阱和诱惑无非涉及到金钱，和 金钱挂钩的问题很多，比如说，想骗你钱，设下一个 陷阱，或者是廉价利用你的劳动力，来换取他的高额 利润，利用你完了就钻合同的空子将你一脚踢开。总 之，这些东西考虑深了都和钱有着千丝万缕的关系！！ 方法嘛，总归一句话，增加他的钱。想想也简单，问 题的本质都是很简单的。他想要更多更多的钱而已。 对他自己没好处的事情何必去做？
做人是门艺术
做人是门艺术，做个好人，让人尊重、爱戴和喜欢的 人，绝不仅仅只是靠表面功夫的，也并一定要变得有 多世故，八面玲珑、左右逢源，有自己的原则，做任 何事都有一个度就好 。否则即使你品质很好，但不会 做人的艺术，只能是处处碰壁。 世界是有着规范的， 法律就是规范你行动的事物。维护你的利益，同时也 制约着你。想在这个世界上攥更多正当的钱，让自己 活得更长久些，就别和法律做对，否则你死得相当惨。 当然你运用得体，法律是保护你的武器。
因此，在大学里提高自己的自学能力相当中要。这是你以后的谋生 基本能力。如何自学呢？方法很多，因人而宜。对于一本书来讲， 你最起码要认清它重要讲的什么内容，重点有哪些，辅助章节有哪 些，每章节需要你掌握的东西有哪些，作者书写本书的精髓在哪。 这些都是你自己自学所要知道的地方。然后，就是记忆了。 知识就 是重复，就是记忆。但记忆并不是全部，理解的基础上记忆才是正 确的读书方法。而且读书要有速度。我现在就能一目十行的读书， 很快的时间读完，然后知道书中所讲的是什么，大致是什么意思。 虽然这个能力看上去简单，其实比较难哦，是个习惯问题。
大学生生涯规划方案的制定.ppt
职业测评法 （正式评估） 职业测评是心理测 验在职业心理测评 上的具体运用
大学生就业指导中心
生涯规划第二步——可行性分析
自我分析（正式评估、非正式评估） 环境分析 职业机会评估方法
大学生就业指导中心
生涯规划第二步——可行性分析
北森测评职业星空规划系统（江苏省大学生生 涯规划测评系统）——国内第一款在线职业规 划系统 在线自助方式实现大学生的职业生涯规划探索。 从学生的职业规划理念教育、自我了解、职业 信息了解以及决策、行动四大模块的有机构造， 实现学生的职业规划探索 江苏省已经有100多所高校使用。
大学生就业指导中心
第一步——清晰自己生涯愿景
没有规划的生涯结果……
总感觉别人混的比自己好； 总有一种生不逢时的感觉； 特别怕与别人比，却总不由自主与别人比； 拒绝了一件事，却感觉可能会有损失； 活在别人的“监控”之下……
大学生就业指导中心
第一步——清晰自己生涯愿景
人 的 特 征
环 境 的 要 求
探索期(Super)大学生需求
大学生就业指导中心
环境分析——职业分析
静态的资料接触
出版品 名人传记 视听资料 行业展览会和人才交流会 网络 机构：学校、政府、公司
——获得职业信息的方法
大学生就业指导中心
环境分析——职业分析
动态的资料接受
专业俱乐部 专业协会/学会 生涯人物访谈 信息面试 直接观察 直接工作经验 情境模拟
大学生生涯规划方案的制定
主要内容
I. II. III. IV. V. VI. VII.
生涯规划的一般结构
大学生生涯规划、学习及能力发展ppt课件
误区之五：高文凭者有高技能。 高学历不等于好人才，知识不等于就业能力，高学
历不等于高就业能力。 就业能力和知识是两回事。现在有的大学生为什么不
能受到用人单位的欢迎呢？因为他们缺乏一种就业素质。
Your company slogan
四、大学生择业中常见的心理问题和调适
（一）大学生择业中常见的心理问题 1、焦虑心理。
4、挫折心理。 在就业过程中遇到障碍所表现出来的苦闷和失望等复杂的 情绪体验。 表现：苦闷、失望、自卑、抱怨生不逢时，怨天尤人。
Your company slogan
5、怯懦心理。 怯懦是一种胆小、脆弱的性格特征。 表现:在择业中跟着其他同学的后面，在面试官面前缺乏 肚量和勇气，讲话少而声小，且有结巴，机遇摆在面前却 不能正常发挥。 多见于女生和性格内向或抑郁气质类型的大学生。
Your company slogan
我们有怎样的未来取决于我们有怎样的大 学生涯！
我们有怎样的大学生涯则由我们对未来的选 择方向决定的！
我们选择怎样的未来方向是由自身的特点和 环境决定的！
Your company slogan
二、大学生职业生涯设计的步骤
（一）职业生涯设计的步骤
知己
知彼
抉择 拟订目标
Your company slogan
案例
小王是某校的毕业生，一次到用人单位去面试，可没有 几分钏就被淘汰下来了。原来，小王了解到与其一起来应 聘的有很多重点本科院校的“高手”，觉得自己无论从什 么方面都不如他们，一时间信心全无，甚至打起退堂鼓， 结果面试时给考官留下了很不好的印象，自然很快就被淘 汰下来了。 点评：自信心不足，自愧不如，这是求职中的大忌。在这 种消极心态的影响下，许多大学生像小王一样不战而败。 事实上，择业中的自卑往往表现为对自己的能力和品质作 出过低的评价，因此丧失可能得到了机会。 措施：客观评价自己的能力；进行积极的自我暗示，抱着 “你行我也行”的信念，努力克服自卑心态；在与用人单 位交谈时，要充分自信，展示自己最擅长的一面，突出自 己的一技之长。
历不等于高就业能力。 就业能力和知识是两回事。现在有的大学生为什么不
能受到用人单位的欢迎呢？因为他们缺乏一种就业素质。
Your company slogan
四、大学生择业中常见的心理问题和调适
（一）大学生择业中常见的心理问题 1、焦虑心理。
4、挫折心理。 在就业过程中遇到障碍所表现出来的苦闷和失望等复杂的 情绪体验。 表现：苦闷、失望、自卑、抱怨生不逢时，怨天尤人。
Your company slogan
5、怯懦心理。 怯懦是一种胆小、脆弱的性格特征。 表现:在择业中跟着其他同学的后面，在面试官面前缺乏 肚量和勇气，讲话少而声小，且有结巴，机遇摆在面前却 不能正常发挥。 多见于女生和性格内向或抑郁气质类型的大学生。
Your company slogan
我们有怎样的未来取决于我们有怎样的大 学生涯！
我们有怎样的大学生涯则由我们对未来的选 择方向决定的！
我们选择怎样的未来方向是由自身的特点和 环境决定的！
Your company slogan
二、大学生职业生涯设计的步骤
（一）职业生涯设计的步骤
知己
知彼
抉择 拟订目标
Your company slogan
案例
小王是某校的毕业生，一次到用人单位去面试，可没有 几分钏就被淘汰下来了。原来，小王了解到与其一起来应 聘的有很多重点本科院校的“高手”，觉得自己无论从什 么方面都不如他们，一时间信心全无，甚至打起退堂鼓， 结果面试时给考官留下了很不好的印象，自然很快就被淘 汰下来了。 点评：自信心不足，自愧不如，这是求职中的大忌。在这 种消极心态的影响下，许多大学生像小王一样不战而败。 事实上，择业中的自卑往往表现为对自己的能力和品质作 出过低的评价，因此丧失可能得到了机会。 措施：客观评价自己的能力；进行积极的自我暗示，抱着 “你行我也行”的信念，努力克服自卑心态；在与用人单 位交谈时，要充分自信，展示自己最擅长的一面，突出自 己的一技之长。
大学生学业规划ppt
非常巨大的市场。
从以上调查结果及统计资料可看出，市场对汽车检测与 维修专业技术的人才需求量非常大，作为为汽车后市场培养紧缺的高素质、
技能型人才的汽车检测与维修技术专业，应抓住机遇，快速发展。
行业分析
市场对汽车检测与维修专业技术的人才需求量非常大，
作为为汽车后市场培养紧缺的高素质、技能型人才的汽 车检测与维修技术专业，应抓住机遇，快速发展。所以 研究员级高级工程师有着广阔的发展空间。
太感情化，太 注重细节忽略 大体，过度自 我加压
多与人合作，请人提点，适当放慢做 事速度；
试着去欣赏他人的价值观； 学会自我减压,享受过程，不要太注
重结果。
优点：不断提高，自我改进 缺点：有则改之无则加勉
学习写简 历、求职 信
将专业课的基础打 牢为就业或考研做 一个及早及佳的铺 垫能
学校环境
社会环境
青春是我的资本，我的青春规划张扬而又骄 傲，当然不足之处自负也是不可避免的，希 望各位老师能够对我进行指导，我会保持着 清醒的头脑为了我的未来不断修正改进。
理想，信念，追求，成功，未来，一切的一 切都要靠自己去打拼！我的青春我说的算！
社会环境分析： 按照中国汽车维修行业协会对交通行业从业人
员所作规划，到2007年，公路交通从业人员中专门人才所占比例应达到 25%，到2010年达到30%，2015年达到40%. 今后3年内共需培养专门人才
37.86万(其中本科及以上按20%计，约7.572万人；高职按40%计，约 15.144万人；中职40%，约15.144万人),培养技术工人42.3万（其中中职 30%，约12.69万人；学徒制70%，约29.61万人）。除此之外，原有270万 从业人员中至少还有25%即约60万人没有取得从业资格，需进行职业资格培 训；另外还有是
从以上调查结果及统计资料可看出，市场对汽车检测与 维修专业技术的人才需求量非常大，作为为汽车后市场培养紧缺的高素质、
技能型人才的汽车检测与维修技术专业，应抓住机遇，快速发展。
行业分析
市场对汽车检测与维修专业技术的人才需求量非常大，
作为为汽车后市场培养紧缺的高素质、技能型人才的汽 车检测与维修技术专业，应抓住机遇，快速发展。所以 研究员级高级工程师有着广阔的发展空间。
太感情化，太 注重细节忽略 大体，过度自 我加压
多与人合作，请人提点，适当放慢做 事速度；
试着去欣赏他人的价值观； 学会自我减压,享受过程，不要太注
重结果。
优点：不断提高，自我改进 缺点：有则改之无则加勉
学习写简 历、求职 信
将专业课的基础打 牢为就业或考研做 一个及早及佳的铺 垫能
学校环境
社会环境
青春是我的资本，我的青春规划张扬而又骄 傲，当然不足之处自负也是不可避免的，希 望各位老师能够对我进行指导，我会保持着 清醒的头脑为了我的未来不断修正改进。
理想，信念，追求，成功，未来，一切的一 切都要靠自己去打拼！我的青春我说的算！
社会环境分析： 按照中国汽车维修行业协会对交通行业从业人
员所作规划，到2007年，公路交通从业人员中专门人才所占比例应达到 25%，到2010年达到30%，2015年达到40%. 今后3年内共需培养专门人才
37.86万(其中本科及以上按20%计，约7.572万人；高职按40%计，约 15.144万人；中职40%，约15.144万人),培养技术工人42.3万（其中中职 30%，约12.69万人；学徒制70%，约29.61万人）。除此之外，原有270万 从业人员中至少还有25%即约60万人没有取得从业资格，需进行职业资格培 训；另外还有是
学业生涯规划ppt课件
产生更大的执行力,确保学业
法与措施。
规划顺利完成。
激励措施能将人的潜能和积 极性激发出来,惩罚可以防止 惰性的产生。一定要制定出 完成阶段目标后对自己的奖 励和惩罚措施:完成后怎样奖 励自己,完不成将怎样惩罚自
己。
精选PPT课件
30
1、构建合理的知 识结构。
坚持广博性与精深性、 理论与实践、积累与调 节相统一的原则，培养 宽厚扎实的基础知识、 广博精深的专业知识， 构建合理的知识结构。 这一过程没有捷径可走， 其基本途径只能是学习 和积累。也绝非一劳永 逸，必须持续不断地付 出艰辛劳动。只要采取 适合自己的科学方法， 并且不断努力、辛苦耕 耘，就一定能建立和完 善自己的知识结构，为 顺利就业成才打下良好
学生或者束之高阁或者虎头 境和条件做出评价和估计,对
蛇尾,结果导致有了学业规划 自己的执行情况做出评估。
却不能实施或实施后不能持 由于现实生活中种种不确定
久,最终无法实现既定的学业。 因素的存在,学业规划的设计
这些现象的出现是因为大学 必须具有一定的弹性,因此评
生在制定学业规划时缺少一 估结果出来以后应进行反馈,
22
LOREM IPSUM DOLOR
大三
奋起直追。主动加深专业课程的学习，并把大四的课程尽量挤入大三这一 学期，以便大四有相对宽松的时间求职或考研。对于大多数同学来说，大 三是到了快要把自己抛向社会的时候，因而要多向大四的师兄师姐打听求 职信息、面试技巧和职场需求情况，请教写求职信、个人简历的经验，并 在假期开始为自己心目中的职业进行实践。准备考研或出国，则要关注考
精选PPT课件
3
梦想
你的梦想：
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看到梦，找到路！4
1.在国企上班，高薪工作； 2.环游世界； 3.稳定工作，生活安稳； 4.出唱片，开演唱会； 5.。。。。。。
2024版时间管理ABC大学生时间管理
02
B（Budget）时间预算
为每项活动分配合理的时间，确保重要任务得到优先处理。
03
C（Calendar）日程安排
将活动清单和时间预算整合到日程表中，形成可视化的时 间计划。
大学生时间管理现状及挑战
时间分配不均
部分大学生存在时间分配不合理的 问题，如过多时间用于娱乐、社交 等，而学习时间不足。
计划执行不力
提高工作效率
有效的时间管理可以帮助大学生合理安排 学习、生活和娱乐时间，从而提高工作效 率。
B
C
缓解压力
合理规划时间可以减少临时抱佛脚和拖延症 带来的压力和焦虑。
实现目标
明确的目标和计划有助于大学生更好地实现 自己的学业和人生目标。
D
时间管理ABC原则介绍
01
A（Activity）活动清单
列出所有要做的事情，包括学习任务、课外活动、社交等。
有时过于专注于某项任务，忽略了其他重要 事项，导致时间分配不均。
缺乏应对突发事件的灵活性
在面对突发事件时，往往无法及时调整计划， 导致时间管理出现混乱。
对时间管理工具运用不够熟练
未能充分发挥时间管理工具的作用，导致效 率提升有限。
制定持续改进计划
优化时间分配策略
根据任务的重要性和紧急程度，合理分配时间和精力，确保各项任务 得到有效完成。
虽然制定了时间计划，但部分大学 生在实际执行过程中存在拖延、分 心等现象。
大学生时间管理现状及挑战
多任务处理
01
大学生常常需要同时处理多项任务，如学习、社交、兼职等，
如何合理安排时间是一大挑战。
抵制诱惑
02
在智能手机、网络等诱惑下，保持专注和自律对大学生来说是
2024版大学生时间管理ppt课件
模拟考试
在备考过程中进行模拟考试，评估自身备考 进度和水平。
分配时间
根据各科目的重要性和难度，合理分配备考 时间。
调整作息
保证充足的睡眠和饮食，保持良好的身体状 态。
平衡学业与课外活动时间
明确目标 设定清晰的学业和课外活动目标，确 保两者之间的平衡。
时间分配
合理规划时间，确保足够的学习时间 同时留出适当的课外活动时间。
社交活动与娱乐时间规划
社交活动
积极参加各类社交活动，如社团 活动、志愿服务等，拓宽人时间，如看电影、 听音乐等，有助于放松身心，缓 解学习压力。
时间分配
根据个人兴趣和需求，合理分配 社交和娱乐时间，避免过度沉迷 或忽视。
培养良好生活习惯与自律性
制定计划
合理规划时间，避免拖延和浪费时间，从而 提高工作效率。
缓解压力
提升生活质量
合理安排时间，避免任务堆积和紧急情况的 发生，从而减少压力。
通过时间管理，可以更好地平衡工作、学习 和生活，提升整体生活质量。
大学生时间管理的现状与挑战
时间分配不均
大学生往往面临多任务并行的情况， 时间分配不均成为常态。
缺乏计划性
PART 06
总结与展望
REPORTING
时间管理在大学生活中的意义与价值
提高学习效率
通过合理规划时间，大学生可以更加高效地学习， 避免拖延和浪费时间。
培养自律品质
时间管理要求自律和自我约束，有助于培养大学 生的自律品质。
ABCD
促进身心健康
良好的时间管理有助于减轻压力和焦虑，保持身 心健康。
实现多元化发展
01
将任务按照重要性和紧急性进行分类，优先处理重要且紧急的
任务。
在备考过程中进行模拟考试，评估自身备考 进度和水平。
分配时间
根据各科目的重要性和难度，合理分配备考 时间。
调整作息
保证充足的睡眠和饮食，保持良好的身体状 态。
平衡学业与课外活动时间
明确目标 设定清晰的学业和课外活动目标，确 保两者之间的平衡。
时间分配
合理规划时间，确保足够的学习时间 同时留出适当的课外活动时间。
社交活动与娱乐时间规划
社交活动
积极参加各类社交活动，如社团 活动、志愿服务等，拓宽人时间，如看电影、 听音乐等，有助于放松身心，缓 解学习压力。
时间分配
根据个人兴趣和需求，合理分配 社交和娱乐时间，避免过度沉迷 或忽视。
培养良好生活习惯与自律性
制定计划
合理规划时间，避免拖延和浪费时间，从而 提高工作效率。
缓解压力
提升生活质量
合理安排时间，避免任务堆积和紧急情况的 发生，从而减少压力。
通过时间管理，可以更好地平衡工作、学习 和生活，提升整体生活质量。
大学生时间管理的现状与挑战
时间分配不均
大学生往往面临多任务并行的情况， 时间分配不均成为常态。
缺乏计划性
PART 06
总结与展望
REPORTING
时间管理在大学生活中的意义与价值
提高学习效率
通过合理规划时间，大学生可以更加高效地学习， 避免拖延和浪费时间。
培养自律品质
时间管理要求自律和自我约束，有助于培养大学 生的自律品质。
ABCD
促进身心健康
良好的时间管理有助于减轻压力和焦虑，保持身 心健康。
实现多元化发展
01
将任务按照重要性和紧急性进行分类，优先处理重要且紧急的
任务。
大学生学业规划PPT课件
• 阶段性：根据大学时间表，不同时间段特点和任务而定。 • 综合性：以学业规划为主线，涉及大学生活各方面，服务
生涯规划。
X2X0X2大1/3学/7XX学院
CHENLI
大学生学业规划10
• 2、原则
• 可行性：学业规划切实可行，具有现实性、可能 性和可操作性。
• 可调节性：学业规划不是孤立的、静止的，是动 态发展的。
2.查缺补漏，静心完成大四学业 3.系统学习求职技能，沉着应对求职 X2X0X2大1/3学4/7X.X正学院视压力，积极进行CHE职NLI 业心理转换 大学生学业规划17
四、大学生学业规划的意义
• （一）大学管理主体-学校来看
• 制度管理 • 目标管理
X2X0X2大1/3学/7XX学院
CHENLI
CHENLI
措施
上课认真听讲、做好预习及时复 习，多向老师提问。 向老师咨询考证的情况 每天坚持读20分钟英语，背单词 20个，每周阅读英语短文一篇
购买英语二级训练每周做一 篇
大学生学业规划33
时间 大二
目标
1、上学期考英语四级。 2、下学期报考相关的证书。 3、学年成绩争取优秀。
范例
措施
1、平时多加练习，考前充分准备。 2、做好预习及时复习，多向老师提问。 3、 向老师咨询相关证书的具体情况，征求老师意见。 4、每天坚持读英语30分钟，背英语单词20个。 5、周末用来准备校内比赛或看考试书籍。 6、参加保险代理从业资格证和秘书资格证的培训。
CHENLI
大学生学业规划29
创业
什么企业
地点
规模
社会需求
专业知识 创业具备的能力 资金
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生涯规划。
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大学生学业规划10
• 2、原则
• 可行性：学业规划切实可行，具有现实性、可能 性和可操作性。
• 可调节性：学业规划不是孤立的、静止的，是动 态发展的。
2.查缺补漏，静心完成大四学业 3.系统学习求职技能，沉着应对求职 X2X0X2大1/3学4/7X.X正学院视压力，积极进行CHE职NLI 业心理转换 大学生学业规划17
四、大学生学业规划的意义
• （一）大学管理主体-学校来看
• 制度管理 • 目标管理
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措施
上课认真听讲、做好预习及时复 习，多向老师提问。 向老师咨询考证的情况 每天坚持读20分钟英语，背单词 20个，每周阅读英语短文一篇
购买英语二级训练每周做一 篇
大学生学业规划33
时间 大二
目标
1、上学期考英语四级。 2、下学期报考相关的证书。 3、学年成绩争取优秀。
范例
措施
1、平时多加练习，考前充分准备。 2、做好预习及时复习，多向老师提问。 3、 向老师咨询相关证书的具体情况，征求老师意见。 4、每天坚持读英语30分钟，背英语单词20个。 5、周末用来准备校内比赛或看考试书籍。 6、参加保险代理从业资格证和秘书资格证的培训。
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大学生学业规划29
创业
什么企业
地点
规模
社会需求
专业知识 创业具备的能力 资金
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大学生规划与时间管理ppt模板共32页
•
29、在一切能够接受法律支配的人类 的状态 中，哪 里没有 法律， 那里就 没有自 由。— —洛克
•
30、风俗可以造就法律，也可以废除 法律。 ——塞·约翰逊
61、奢侈是舒适的，否则就不是奢侈 。——CocoCha nel 62、少而好学，如日出之阳；壮而好学 ，如日 中之光 ；志而 好学， 如炳烛 之光。 ——刘 向 63、三军可夺帅也，匹夫不可夺志也。 ——孔 丘 64、人生就是学校。在那里，与其说好 的教师 是幸福 ，不如 说好的 教师是 不幸。 ——海 贝尔 65、接受挑战，就可以享受胜利的喜悦 。——杰纳勒 尔·乔治·S·巴顿
谢谢！
大学生规划与时间管理p的 ，但是 为了生 存，我 们不得 不为自 己编织 一个笼 子，然 后把自 己关在 里面。 ——博 莱索
•
27、法律如果不讲道理，即使延续时 间再长 ，也还 是没有 制约力 的。— —爱·科 克
•
28、好法律是由坏风俗创造出来的。 ——马 克罗维 乌斯
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时间的效率
第一次就把事情做好
世界上最没有效率、最倒胃口的事情就是一件 事情开始没有做好，被推倒重来。工作是很琐 碎的，每一步都会牵涉到很多东西，一步不到 位，将导致以后的步步不到位，最后当你看到 漏洞无法弥补的时候，也就是自己被惩罚的时 候。第一次就把事情做对、做好、做到位，是 一个观念，也是一个良好的习惯。它会节省我 们很多的人力、物力、财力，使我们少走很多 不必要的弯路。
但是效率专家觉得很奇怪，为什么每隔一会儿，她就站起来，再重重地坐下去，这样一直 地重复？效率专家再仔细一看，才发现这位农妇的坐垫，竟是一大袋必须重复压才会好吃 的奶酪。因此效率专家说不必查了，他已经知道高效率的原因了。
时间的效率
事不宜迟，速度制胜
《孙子兵法》上说：“激水之疾，至于漂石者，势 也”。速度能决定石头浮沉。面对“快鱼吃慢鱼”的 时代，速度决定人生进退，速度决定事业成败。大浪 淘沙，优胜劣汰，这是万古不变的道理。要在竞争中 斩露头角，脱颖而出，只有你自己与时间赛跑，与对 手赛跑，才有可能会赢。
的梦想，假如自己能够幻化成雨露甘霖滋润大地，假如
我能变成能源，供给人们的生活，假如我能伸展翅3膀. ，时间的效率
为人们传递信息，假如我能变成肥沃地田野，哺育人
们……我多么希望
4. 付出的勤恳
目录
5. 时间规划步骤
大自然的人类能够用聪明智慧改造我，让我的梦想能成 为现实。未来的绿色卫士800字谈到天气的变化，相信 大家都不会陌生；因为，大家都会喜欢风和日丽、春暖
效果与利益，是最终追求的结果 强调目的正确、效果有利 是指在单位时间里完成的工作量 充分利用时间，不浪费
有效规划时间
我们常常听到：
我要是在大学多学点东西就好啦！ 我应该少上网、少看电视，多读点书！ 时间根本不够用，公司股价节节下降，董事会 和股东像一群蜜蜂一样叮得我满头包；同事间 争权夺利，我总是担任和事佬的角色；家人总 也见不到我，几乎把我登报作废！
有效规划时间 花开时的天气吧！但也有些天气变化是大家讨厌的和畏
惧的，那就是沙尘暴。如果哪一天你突遇黄沙满天飞， 那些黄沙夹杂着尘土、纸屑在大风的助威下，向你呼啸 扑来，吹得你眼睛都无法睁开的时候；你的内心是不是 极度恐惧和厌恶这种坏天气。当你回到家中，用手一摸 脸上和身上的衣
01
有效规划时间
效益 效能 效率 勤恳
时间的效率
选择效率更高的工具
在日常办公中，我们发现，Office2013可比Office2010 提高工作效率约50%，而Office2016又比Office2013提 高效率约50%或者更多，尤其是利用Powerpoint2016 制作幻灯片，许多原本需要用平面设计软件来设计的 效果，Powerpoint2016一键就可以解决。可见，想要 工作更高效，不仅仅是改变工作方式，在一定程度上 还依赖于选择更合适的工具。
时间的效率
effective planning time effective planning time planning time effective planning
03
时间的效率
他发现有一位农妇，正在工作，她怎么工作呢？二只手打毛线，一 只脚正推动着摇篮，摇篮里睡着一位刚出生不久的婴儿，另外一只 脚在推动一个链条带动的搅拌器，嘴里哼着催眠曲，炉子上烧着有 汽笛的水壶，耳朵注意听水有没有烧开。
时间的效能
定出时间待会做
这类事务看起来一点都不 急迫，可以从容地去做， 但却是管理者要下苦功夫、 花大精力去做的事
打发时间时做
先想一想：这件事如果根 本不去理会，会出现什么 情况呢？如果答案是“什 么事都没发生。
立即去做
非常重视，并立即去做， 直到问题解决或任务完成 时止。
授权别人去做
这类事务也需要管理者赶 快处理，但不宜花去过多 的时间，最好是授权处理 或另约时间。
时间的效率
优化流程，简化操作
通过对流程的不断优化，使得工作更为顺畅；通过对流程中具体工作节点的操作过程进行简化， 提高流程各环节的运行速度，从而提高效率。
整理整顿，快速定位
克服办公桌杂乱和个人混乱。通过对电脑文档书面文件及身边工具等的整理，使得文件资料或工 具的拿取和存放都能快速定位，从而提高效率。
汇报人：某某某 时间： 20XX.XX
深渊里；有的被狂风卷到很远的地方；还有的不甘示弱，
坚于持 平与静我，作我战又，变可得不那一么会安儿详就娴被静我了吞，没可了是一…切…都等不一1一切. 样归有效规划时间
了，那么多生命都消失在我邪恶的行径中，我忏悔、我
悔恨、我伤心，我哭泣，可我却无能为力。我曾无2数. 次时间的效能
02
时间的效能
事情太多、太杂怎么办？ 事情总也做不完怎么办？ 人的时间有限，无论怎么挤一天也不可能挤出25个小时 出来。因此，有限的时间里，我们要做最能出效益的事！ 所以，我们做事情的标准，不是“某件事有没有意义”， 而是“某件事是不是最有意义”。 概况起来说，就是“要事第一”。
我们根据事情的重要和紧急程度的不同，将事情划分成为四种类型
有效规划完
一分钱也不剩
效能
做最该做的事，要事第一
勤恳
充分利用时间，不浪费
在刀刃上
买最该买的东西
便宜实惠
同样的钱，买的最多
时间的效能
effective planning time effective planning time planning time effective planning
大学生时间规划调查 ppt
疲倦地耕耘者。他经常驮着莫名而来的游客，伴着清脆 幽远的铃铛声漫游在我宽厚的胸膛上，游客们在背上晃
有效规划时间 晃悠悠，极目远眺中能在他们的眼神中能看到沉醉、欣
赏和依恋。一切都是如此美好，我如一位沉静的女子， 飘逸、洒脱。可只有我心里最清楚自己其实更像一位残 暴轻的 沙恶便妇会企，漫如天业若飞培天舞空，训不来之造势美汹有时涌效，。刮而规起遭划狂受风其时，害间那的我是身那上些的生 活在这片热土中的生命，他们有的拼命往家跑，可没走 几步，就被埋进了
付出的勤恳
effective planning time effective planning time planning time effective planning