治未病与优生优育、孕期保健、产后保健
中医治未病思想在孕期保健中的应用
２ ２ 防治妊娠期 高血压疾病 ．
妊 娠 期 高 血 压 疾 病 是 围 产 儿 死 亡 和 孕 产 妇 死 亡 的 主 要 原 因 之 一 ， 最 基 本 的病 理 改 变 是 妊 娠 期 间 出 现 全 身 小 动 脉 其 痉 挛 。多 属 中 医 “ 晕 ” 范 畴 ， 生 的 主 要 机 理 是 阴 血 不 子 的 发 足 ， 阳 上 亢 或 痰 浊 上 扰 。 常 有 阴 虚 肝 旺 证 及 脾 虚 肝 旺 肝
医 疗 论 坛
Ｍｅ ｉｉ ｌ ｅ ｔ ｎ ｒ ｍ ｄ ｃａ Ｔｒａ ｍｅ ｔ Ｆｏ ｕ
中 国 民 族 民 间 医 药
Ｃ ｉｅ ｅ ｊｕ ｌｏ ｔｎ ｍ ｄｃｎ ｎ ｔｎ ｐ ａｍａ ｙ ｈ ｎ ｓ ｏ ｍａ ｆ ｅｈ ｏ ｅ ｉｉｅ ａ ｄ ｅ ｏ ｈ ｒ ｃ ｈ ・１ １・ ２
作用 ， 嘱其 保持心 理健 康 、 当的体 育锻 炼 。治疗 上则 应 并 适
用 中医理论给予辨证施 治 ， 以滋 阴养 血 、 肝 潜 阳 、 脾 利 湿 平 健 治疗 为 主 ， 常用 白芍 、 板 、 归 、 术 、 苓 等 治 疗 ， 效 明 龟 当 白 云 疗 显 。 对 于 阴 虚 肝 旺 型 的 本 病 患 者 应 用 一 贯 煎 加 味 或 杞 菊 地 黄 丸 加 味 治 疗 ， 有 滋 阴 潜 阳 ， 水 灭 火 的 功 效 。而 且 妊 娠 具 补
中 医治 未 病 思 想 在 孕 期 保 健 中 的 应 用
妇女中医保健方案
妇女中医保健方案妇女在生命不同阶段、不同生理周期时都有不同的保健需求，其中包括了营养、生理、心理、社交及医疗等方面。
中医保健注重“早治未病”，通过调整人体内部的阴阳平衡，增强机体免疫及代谢功能，使得身体保持健康状态。
下面将结合中医养生理论和实践，为女性朋友们提供一些妇女中医保健方案。
一、月经期保健1. 饮食调养：在这个时期，女性需要更多铁、钙质，以及维生素B6和E等物质的摄入，所以可以多吃动物肝脏、牡蛎、乌骨鸡等含铁物质，饮用牛奶、豆制品等富含钙质的食品，同时增加水果和蔬菜摄入量。
2. 运动调养：月经期在体力上比较疲惫，所以运动应以轻松为主，选用一些舒缓、柔和的运动，例如：瑜伽、太极、散步等。
这些运动可以达到调理经脉、增强体质、舒缓情绪的作用。
3. 心理调养：由于月经期间荷尔蒙变化较大，很容易导致情绪波动。
可以采取深呼吸、放松等方法来减轻压力和紧张情绪。
二、孕期保健1. 饮食调养：孕妇需要额外提高营养摄入，包括蛋白质、维生素、矿物质等，可选择新鲜、无污染的食品，如瘦肉、鱼类、新鲜蔬菜、豆类等，并避免辛辣、油腻、刺激性食品。
2. 运动调养：孕妇不能进行剧烈的运动，但适当的轻松运动可以提高代谢，保持良好的心理状态，如慢跑、游泳等。
3. 心理调养：孕妇的情绪容易波动，应尽量排除焦虑、紧张、烦躁等情绪，通过听音乐、读书、休息等方式来调节心情。
三、产后保健1. 饮食调养：产后的妇女需要适当补充营养，尤其是需要增加蛋白质和无机盐的摄入量。
可食用富含蛋白质的牛奶、鸡蛋、肉类、豆类等，富含钙质的乳制品、贝类食品、海带等。
2. 运动调养：产后的妇女可以进行适量的有氧运动，如散步、慢跑、瑜伽等，以改善心理状况和身体康复。
3. 精神调养：产后妇女可能面对着疲劳、焦虑、不安等情绪，应该调整好心态，可以适量休息、聊天、读书、听音乐等，调整心情。
四、更年期保健1. 饮食调养：更年期妇女的饮食应以清淡为主，避免刺激性食物。
适当增加大豆制品的摄入，及多吃维生素、矿物质丰富的新鲜蔬菜、水果等。
中医治未病在妇女保健中的运用
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技术水平：中医治未病技术水平参差 不齐，缺乏规范和标准
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资源不足：中医治未病资源相对不足， 难以满足妇女保健需求
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宣传推广：中医治未病在妇女保健中 的宣传推广力度不够，缺乏普及性
市场需求：随着人们对健康意识 的提高，对预防医学的需求越来
越大
政策支持：政府对中医治未病的 支持力度加大，有利于其在妇女
推广中医治未病理念，提高 妇女自我保健意识和能力
加强中医治未病在妇女保健 领域的研究和应用，提高妇 女健康水平
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预防疾病：治 未病强调预防 为主，有助于 降低妇女患病 风险。
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提高生活质量： 通过治未病， 妇女可以保持 良好的健康状 态，提高生活 质量。
降低医疗费用： 治未病可以减 少妇女的医疗 费用支出，减 轻家庭负担。
预防疾病：通过 治未病，预防更 年期及老年期常 见的疾病，如骨 质疏松、心血管 疾病等。
治未病强调预防为主，减少疾病的发生 中医理论认为，预防疾病比治疗疾病更重要 妇女保健中，治未病可以降低妇科疾病的发生率 治未病可以提高妇女的健康意识和自我保健能力
预防疾病：治 未病强调预防 为主，减少疾
病的发生
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中医治未病理念的核心思想是预防为 主，治疗为辅
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强调在疾病发生之前进行预防和调理， 以达到养生保健的目的
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治未病包括养生、预防、治疗等多个 方面，涉及饮食、运动、心理等多个 领域
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中医治未病理念在妇女保健中具有重 要意义，可以帮助女性预防和治疗各 种疾病，提高生活质量。
多吃蔬菜水果，避免油 腻食物
孕产妇中医治未病干预方案(2)
孕产妇中医干预（保健）操作方案针对孕产期间出现异常情况的不同，给予不同的干预，如心理调摄、饮食调养、运动保健等。
由于孕产妇特殊的生理特性，其干预主要以食疗、生活起居、情志调摄为主，一般不给于药物及针灸推拿措施，若出现明显不适症状需要进一步治疗，建议及时转院诊治。
饮食、生活、情志干预。
干预贯穿整个孕产期间，每一访视日期（访视日期可与产前产后检查日期一致）给予针对性的干预措施，直至症状消失或产后 42天以后。
主要干预措施：孕产妇人群是妇女从怀孕、生产到产后哺乳这一段时间内的一种状态。
其怀孕期间脏腑、经络的阴血，下注冲任，以养胎元，因此整个机体出现“血感不足，气易偏盛”的特点；产后气血虚弱、百脉空虚，可能会发展成妊娠糖尿病、产后病、恶露不绝、产后腹痛等问题。
从中医学角度来看，主要可以从饮食、生活起居、情志、运动锻炼等方面在日常生活工作中进行自我调养。
一、生活方式原则：根据妊娠产后不同时期特点，给予相应的生活方式调整。
措施：①顺应四时气候的变化,随其时序而适其寒温,避免环境、天气等造成的损伤。
提倡静养，勿劳。
②妊娠早期及 7个月以后，应谨戒房事。
产后百日内不宜房事。
③避免剧烈运动及过于劳累。
④产后避免过分屏气努责，防止恶露不绝、阴挺下脱（子宫脱垂）等病症的发生。
二、饮食调养原则：营养均衡，避免寒凉食物：均衡饮食，多吃蔬果、鱼类、瘦肉、牛肉、鸡肉等健脾补气食物，少食辛酸煎炒肥甘生冷。
三、药膳推荐【佛山苏梗粥】原料：佛手、苏梗各 15克，粳米 30—60克，白糖适量。
做法：先将佛手、苏梗分别清洗干净，水煎取汁，与粳米共煮成粥，放入白糖少许，每日 1剂。
功效：疏肝理气止呕，适合于妊娠呕吐者。
【阿胶粥】原料：阿胶 10克，糯米 50克，红糖适量。
做法：将糯米煮粥，待粥将熟时，放入捣碎的阿胶，边煮边搅匀，稍煮沸 1—2次，加入红糖即可。
功效：补血。
适合于妊娠贫血或产后贫血患者。
四、情志调养原则：保持心情舒畅，避免情绪激动。
妇幼保健内容
妇幼保健内容妇幼保健是指对妇女和儿童进行健康管理和保护的一种综合性服务。
妇幼保健的目标是促进妇女和儿童的身体健康和心理健康，提高生活质量，降低疾病发生率和死亡率。
下面将从孕前保健、孕期保健、产后保健和儿童保健四个方面介绍妇幼保健的内容。
一、孕前保健孕前保健是指在怀孕前的一段时间内，通过健康管理和干预措施，提高孕妇的身体状况，为健康的胎儿做好准备。
孕前保健包括以下内容：1. 营养指导：孕前应注意合理膳食，保证摄入足够的维生素、矿物质和蛋白质，补充叶酸等营养素，有助于胎儿的健康发育。
2. 疾病筛查：进行必要的体检，及时发现和治疗慢性疾病，如高血压、糖尿病等，以降低孕期并发症的发生。
3. 生活方式调整：戒烟、限酒、避免接触有害物质，保持良好的生活习惯，有益于胎儿的健康成长。
二、孕期保健孕期保健是指在孕期中，通过科学的管理和干预措施，保障孕妇和胎儿的健康。
孕期保健包括以下内容：1. 定期产检：孕妇应按照医生的建议进行定期产检，检查孕妇和胎儿的健康情况，及时发现和处理异常情况。
2. 良好的心理状态：孕妇应保持良好的心态，避免情绪波动，避免产生负面情绪对胎儿的影响。
3. 合理的体力活动：根据孕妇的身体状况，适当进行适合的体力活动，如散步、瑜伽等，有助于孕妇的身体健康。
4. 注意饮食：孕妇应注意均衡膳食，增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入，避免生冷食物和过度油腻食物的摄入。
三、产后保健产后保健是指在分娩后的一段时间内，通过科学的管理和干预措施，促进产妇身体的恢复和胎儿的健康成长。
产后保健包括以下内容：1. 产后康复训练：产妇应进行产后康复训练，包括盆底肌肉锻炼、乳房按摩等，有助于身体的恢复和乳汁的分泌。
2. 产后护理：产妇需要休息充足，保持良好的卫生习惯，及时处理乳房问题，避免感染或其他并发症的发生。
3. 心理疏导：产妇可能会出现产后抑郁等心理问题，应及时寻求心理疏导和支持，保持良好的心理状态。
四、儿童保健儿童保健是指对婴幼儿和儿童进行健康管理和保护的一种综合性服务。
孕产妇及儿童中医保健手册
孕产妇及儿童中医保健手册随着社会的不断发展，人们对健康的关注度越来越高，尤其是对孕产妇及儿童的健康问题更是十分关注。
作为一种中医保健手册，它帮助人们更好地了解孕产妇及儿童的保健知识，从而更好地保护自己和孩子的健康。
一、孕妇保健孕期是一个非常特殊的阶段，孕妇需要特别的照顾和保护。
中医认为，孕妇的保健应注重调理气血、滋养胎儿。
首先，要保持心情舒畅，避免情绪波动。
其次，孕妇在饮食方面应适当增加营养，注意膳食结构的均衡。
再次，孕妇要适当锻炼，保持适度的运动，但要避免剧烈运动，以免影响胎儿的健康。
最后，孕妇在日常生活中，应避免熬夜、受凉等不良习惯，注意保持良好的生活习惯。
二、产妇保健产妇在分娩后也需要一定的保健。
中医强调产妇的调理，以促进身体的恢复和康复。
首先，产妇要注意休息，避免过度疲劳。
其次，产妇在饮食方面要注意清淡易消化的食物，少吃辛辣刺激的食物。
再次，产妇要保持外界环境的清洁，避免感染。
最后，产妇要经常接触阳光，适当晒太阳，以补充维生素D。
三、儿童保健儿童的成长发育是每个家长都十分关心的问题。
中医认为，儿童保健应以养护脾胃为重点。
首先，儿童在饮食方面要注意保持良好的饮食习惯，少食油腻和垃圾食品，多吃新鲜蔬果。
其次，儿童要适当参加体育活动，增强体质。
再次，儿童要保持良好的生活习惯，包括良好的睡眠习惯、适度的休息等。
最后，儿童要防止感染疾病，注意个人卫生，加强免疫力，定期接种疫苗。
四、中医养生方法中医保健手册还介绍了一些中医养生方法，有助于提升孕产妇及儿童的健康水平。
例如，按摩是一种常见的中医养生方法，可以促进血液循环，增强抵抗力。
穴位按摩、推拿等方法也十分受欢迎。
此外，服用中药也是一种常见的养生方法，中药具有天然、温和的特点，可有效调理孕产妇及儿童的身体。
五、中医药治疗在中医保健手册中，还介绍了一些中医药治疗方法，这些方法可以用于孕妇的孕早期和晚期不适症状的缓解，产妇产后身体的恢复，以及儿童常见病的治疗。
“治未病”理论在妇产科临床应用初探
能力 的不平衡 ，出 现 机体 病 理 性 改 变 ，故 “ 未 病 ” 治
的思 想 在 妇 产 科 领 域 疾 病 防 治 过 程 中 更 具 有 十 分 重 要
的意义 。
பைடு நூலகம்
摄 ，多采用 温性 药 物 ，如 黄 芪 、 白术 、 当归 、熟 地 、 首乌 、甜苁 蓉等 药 物 ，人 血 分 ，通 血脉 ，补 肾阳 ，益 肾精 ，并振 奋 脾 阳 ，达 到 “ 生 阴 长 ” “ 阳 以 生 阳 、 扶 阴”之 意 。
１２ 产后 体 虚 宜培 补 奇 经 ， 固摄 下 元 ：一 般健 康 产 ． 妇 ，谨 慎 调 摄 ，当 能恢 复 ，不 必 服 药 ，如 禀 赋 不 足 ，
加之产 程延 长 ，分 娩 时 出血过 多 等 ，造成 气 血 亏损易
发 生 血 晕 者 ， 可 采 用 益 气 补 血 的 四 物 汤 为 主 加 以 调
瘀 ，有瘀应 祛之 ，选方 用药必 须 照 顾气 血 ，行 气 勿过
耗散 ，消导 注意 扶脾 ，散寒 不宜 过 用 温燥 ，清热 不 宜 过用寒 凉 ，滋补兼 顾 胃气 ，祛 瘀 辅 佐养 血 ，勿 犯 虚虚 实实 之弊 。 ２ “ 既病 防变 ”与妇 女亚健 康 人 体是 一个 以五脏 为 中心 的有 机 整体 ，某 一局 部
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浙 江 中 医杂 志 ２ ０ ０ ８年 ４月 第 ４ ３卷 第 ４ 期
【 治未 病 】 论
“ 治未病 ＂ 理 论 在妇 产 科 临 床应 用初 探
寿 清 和 浙江 省绍 兴市妇 幼保健 院 浙江 绍兴 ３２０ １０ ０
摘要 通过 对 “ 未病 先 防” 与产 后摄 身 、 “ 既病 防 变” 与妇 女 亚健 康 两 方 面应 用举 隅 ，阐述 了 “ 未 治
妇产科——健康教育
妇产科——健康教育健康教育是妇产科领域中非常重要的一部分，它旨在向妇女提供相关的健康知识和技能，以便她们能够更好地管理自己的健康和生活。
本文将详细介绍妇产科健康教育的内容和方法，以及其对妇女健康的重要性。
一、妇产科健康教育的内容1. 孕前保健知识：包括妇女在怀孕前需要做的准备工作，如补充叶酸、戒烟戒酒、接种疫苗等。
2. 孕期保健知识：包括孕妇饮食、运动、心理调节等方面的指导，以确保胎儿和孕妇的健康。
3. 分娩知识：包括分娩的过程、分娩时的呼吸和姿势等方面的指导，以帮助产妇顺利进行分娩。
4. 产后护理知识：包括产后的饮食、休息、乳房护理等方面的指导，以帮助产妇恢复身体和应对产后的各种问题。
5. 妇科疾病预防和治疗知识：包括常见妇科疾病的预防和治疗方法，如宫颈癌、子宫肌瘤、乳腺疾病等。
二、妇产科健康教育的方法1. 健康讲座：由专业医生或健康教育师进行针对性的讲座，向妇女传授相关的健康知识。
2. 健康宣传册：编制简明扼要的宣传册，包括图文并茂地介绍妇产科健康知识，方便妇女随时查阅。
3. 健康咨询：为妇女提供健康咨询服务，解答她们在健康方面的疑问和困惑。
4. 社区活动：在社区组织健康活动，如健康体检、健康讲座、健康俱乐部等，吸引妇女参与并了解妇产科健康知识。
5. 在线健康教育：通过互联网平台，开设专门的网站或社交媒体账号，向妇女提供健康教育内容和在线咨询服务。
三、妇产科健康教育的重要性1. 提高妇女的健康意识：通过健康教育，妇女能够更加了解自己的身体状况，增强自我保健的能力，提高对健康问题的敏感度。
2. 预防和控制疾病：妇产科健康教育可以帮助妇女了解常见妇科疾病的预防和治疗方法，及时发现和处理问题，减少疾病的发生和发展。
3. 提高生育健康水平：通过孕前、孕期和产后的健康教育，妇女能够更好地保护自己和胎儿的健康，降低不良孕产妇和胎儿的发生率。
4. 促进家庭和谐：妇产科健康教育还可以帮助妇女更好地理解和应对家庭生活中的各种问题，提高家庭和谐度。
中医妇幼保健知识
针灸推拿
针灸：通过刺激穴位来调和气血、平衡阴阳，达到治疗疾病的目的。 推拿：通过手法按摩来舒缓肌肉疲劳和疼痛，促进气血流通和身体放松。 适用范围：针灸推拿在中医妇幼保健中常用于治疗月经不调、乳腺炎、产后腰痛等症状。 注意事项：在进行针灸推拿时，需选择专业的医疗机构和医生，避免造成不必要的损伤。
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中医妇幼保健的方法
饮食调理
中医认为饮食应平衡，避免偏食或挑食。 多吃新鲜蔬菜、水果，以补充身体所需的维生素和矿物质。 适量摄入高蛋白食物，如鱼、肉、蛋等。 避免食用过于油腻、辛辣或刺激性的食物。
运动保健
太极拳：调和气血，增强免疫力 五禽戏：模仿动物动作，促进身体机能 散步：增强心肺功能，促进新陈代谢 瑜伽：舒缓压力，改善睡眠质量
注意预防接种
遵循医生的建议，按照计 划接种疫苗
定期接种疫苗，预防传染 病
注意观察儿童的反应，如 有异常及时就医
接种后要保持卫生，避免 感染
中医妇幼保06健的发展趋
势
中西医结合的妇幼保健模式
中西医结合的妇幼保健模式是 指将中医和西医的理论和方法 结合起来，形成一种综合性的 妇幼保健服务模式。
中西医结合的妇幼保健模式可 以针对不同年龄段和不同需求 的妇女和儿童，提供个性化的 服务和治疗方案。
强调治未病
中医认为治未病是预防疾病的重要手段，强调预防为主，通过调理身体来达到预防疾病的 目的。
中医认为治未病不仅是一种理念，更是一种实践方法，包括食疗、针灸、推拿等多种手段。
中医认为治未病需要注重个体差异，根据不同人的体质、年龄等因素制定个性化的调理方 案。
中医认为治未病需要持之以恒，不能一蹴而就，需要长期坚持才能达到最佳效果。
个性化的妇幼保健服务模式
孕产妇中医保健指导
孕产妇中医保健指导孕产妇中医保健指导一、准备怀孕阶段⒈关注健康状况：及时就医治疗慢性疾病，孕前做好体检，确保身体健康。
⒉营养均衡饮食：增加蛋白质、维生素、矿物质摄入，避免油腻、辛辣食物。
⒊合理规划生育时间：避免高龄怀孕和频繁怀孕对身体的压力。
二、孕早期保健⒈注意休息：保持充足睡眠，尽量避免情绪波动。
⒉饮食调养：避免食用生冷食物、刺激性食物，多食用清淡易消化的食物。
⒊运动适度：适量进行适合孕妇的运动，如散步、瑜伽，避免剧烈运动。
三、孕中晚期保健⒈体位调整：保持正确的坐卧姿势，避免长时间站立或久坐。
⒉注意饮食：减少盐的摄入，避免食用太多甜食，增加蔬菜和水果的摄入。
⒊合理用力：避免用力过猛，如提重物、上下楼梯。
⒋维持适宜体重：避免过度肥胖或营养不良。
四、孕期常见问题处理⒈孕吐：多喝水、适当进食，尽量避免臭味刺激。
⒉便秘：保持充足的水分摄入，增加膳食纤维，适当运动。
⒊脚肿：抬高腿部，适量运动，穿宽松舒适的鞋子。
⒋妊娠纹：保持皮肤湿润，适量按摩，避免过度体重增加。
五、产后恢复保健⒈适当休息：每日保证充足睡眠，合理安排时间。
⒉饮食调理：多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。
⒊产后锻炼：根据医生建议进行适量运动，恢复身体功能。
⒋心理调适：与家人、朋友交流，及时寻求帮助。
六、附件⒈孕产妇中草药使用指南⒉孕产妇饮食推荐菜单⒊孕产妇孕期体重控制表法律名词及注释：⒈孕产妇权益保护法：指保护孕产妇合法权益的法律。
⒉《劳动法》第44条：规定了孕期工作时间的安排和休假权益。
⒊《计划生育法》：规定了对孕产妇的保护措施。
妇产科健康教育
妇产科健康教育引言概述：妇产科健康教育对于女性的健康至关重要。
它涵盖了许多方面，包括妊娠、分娩、月经周期、避孕方法等。
通过妇产科健康教育，女性可以了解自己的身体状况，学会保护自己的健康，预防疾病的发生。
本文将从五个方面详细介绍妇产科健康教育的内容。
一、妊娠保健1.1 孕前保健：妇女在怀孕前需要进行一系列的健康检查，包括血常规、乙肝病毒检测等。
此外，妇女还需要注意饮食、生活习惯等方面的调整，以确保身体处于最佳状态。
1.2 孕期保健：孕妇应该注意均衡饮食，增加营养摄入，同时避免接触有害物质。
此外，孕期还需要进行定期产检，以确保胎儿的健康发育。
1.3 产后保健：产后妇女需要歇息充足，并进行产后康复训练。
此外，合理的饮食和适当的体力活动也是产后恢复的重要因素。
二、月经周期管理2.1 月经周期的基本知识：妇女需要了解月经周期的基本知识，包括月经的起始和结束时间、排卵期等。
这些知识可以匡助妇女更好地管理自己的月经周期。
2.2 痛经的缓解：不少女性在经期会浮现痛经的情况。
妇产科健康教育可以提供一些缓解痛经的方法，如热敷、适当的运动等。
2.3 月经不调的处理：月经不调是一种常见的妇科问题。
妇产科健康教育可以匡助妇女了解月经不调的原因，并提供相应的治疗方法，如药物治疗、调整生活习惯等。
三、避孕方法选择3.1 避孕方法的种类：妇产科健康教育可以向女性介绍各种避孕方法，包括口服避孕药、避孕环、避孕贴等。
女性可以根据自己的需求和身体状况选择适合自己的避孕方法。
3.2 避孕方法的正确使用：妇产科健康教育还需要告诉女性如何正确使用避孕方法，以提高避孕的效果。
例如，口服避孕药需要按时服用，避孕环需要定期更换等。
3.3 避孕方法的风险和副作用：妇产科健康教育还需要向女性介绍各种避孕方法的风险和副作用，以匡助女性做出明智的选择。
四、妇科疾病预防4.1 定期妇科检查：妇产科健康教育强调定期妇科检查的重要性。
通过定期检查，可以及早发现妇科疾病的迹象，提高治疗的效果。
中医治未病在孕产妇保健中的运用
音 五味》提出 ： “ 妇人之身 ，有余于气 ，不足 于血” 。女子为 阴 柔之体 ，无 论是月经的形成 ，还是孕育胎儿 ，泌别乳汁等均 以 血 为物 质基 础，因此女子 以血为本 ，以血为用 。故女性保健 以 养血补 血为要 。如血 虚体质 常见面色无华 ， 口唇 、爪 甲苍 白， 头晕眼花，舌质淡 ，脉细无力等 ，可食用 当归、阿胶 、熟地等 补 血药品。有的即使不感 冒也经常鼻塞 、打喷嚏 、流鼻涕 ，容 易患哮喘，容易对药物 、食物 、气味 、花粉 、季节过敏 的特 禀 体质 ［ ２ 】 ，多食益 气 固表黄 芪、党参 、 自术等 中药，少食养 麦、 蚕豆、鲤鱼 、虾 、蟹 、酒 、辣椒 、浓茶 、咖啡等 辛辣 之品、腥 膻发物及含致敏物质 的食物 。经过体质辨识 ，对 不同体质 特点 的人群施 以相对应 的纠偏 ，达 到养生保健作用 。 ２调畅情志 《 灵枢 － 本神 》“ 愁忧者 ，气 闭塞 而不行 。 ”忧郁 伤神 而损 气 ，对 人体健康 十分有 害。肝主疏泄 ，调畅气机 ，调畅情 志， 在女性养生 中要注重肝胆 之气 的调养，使人体气机畅通 ，心情 愉悦 。 《 灵枢・ 百病始生》 “ 喜怒不节则伤脏 ， 脏 伤则病起于阴也 ” ， 情 志剧 烈变 动后，病由 内生 。女子 以肝为天，女性的生理变化 胎孕 、 产育 、 哺乳等时期 ， 故女性较 男性更容易出现身心失调 ， 与肝关 系密 切。经期经血下泄，阴血偏虚 ，肝失疏泄 ，产生紧 更适合运 用中医治未病理论进行健康干预 ，大体从 以下几方 面 张忧郁 、烦 闷易怒，出现乳房胀痛、少腹坠胀等症 。因此 ，在 经期及 其前后都应保持心情舒畅 ，避免七情过度 ，否则 ，会导 入手 ： １中医体质辨识 致 脏腑 功能失调，气血运行逆乱 ，引起月经失调 、闭经 、不孕 体质是指人体生命过程 中，在先天禀赋和后 天获得 的基 础 等 症。如气郁体质 ，重在行气解郁 ，多食柴胡、郁金、黄花菜、 上形成的形态结构 、生理功 能和心理状态等方面综合 的、相 对 山楂、玫瑰花、海带、合欢皮等具有行气 、解郁 、消食 、醒神 稳定 的固有特质 ，是人类在生 长发育过程 中所形成 的与 自然 、 作 用的食物。 社会 环境相适应 的人体个性 特征 ］ 。中医体质辨识 采用中华中 ３ 三因制宜 医药 学会 ２ ０ ０ ９ 年 ４月实施 的 《 中医体质分类 与判 断表 》 ，该表 人体是一个整体 ，人与 自然 界是一个有机整体 ，人 体可 主 由平和质 、 气虚质 、 阳虚质、阴虚质、 痰湿 质、 湿 热质 、 瘀血质 、 动顺应天 、地 、人等方面 的变化 ，在孕产妇保健 中，主 动运 用 气郁质、特禀质 ９ 个亚量表构成 ，通过分析孕产妇 的中医体质 ， 中医药干预 ，从三因制宜着手，施 以调节手段 ，保障身体健康 。 运用个体健康教 育及中医药 调理偏 颇体质，制定防治原则和个 ３ ． １因时制宜 体干预措施 ，选择 相应 的治疗、预防、养生方法 ，对提高孕产 年 四季有春温 、夏热 、秋 凉、冬寒 的气候特征，会影响 人体 内部 的阴阳消长 、脏腑 活动及气 血流 注状况，在因时制宜 妇 的健康素质 具有 重要 的实用价值 。 原则 的指导下 ，对 四时保健分别制定不 同的方法 【 ３ 】 。如春季万 １ ． １辨体施膳 饮食失宜是 导致疾 病发生的重要 内伤性因素之一 ，日常饮 物复苏 ， 顺畅调达 。春宜升补重 点养肝 ，即顺应 阳气升 发之 性， 食七分饱 ， 宜清淡饮食 ， “ 饮食 自倍 ， 肠 胃乃伤 ” 。通过体质辨识 ， 宜 多食蔬菜 ，如菠菜 、韭菜、芹菜 、春 笋、荠菜 等轻灵 宣透、 克服 饮食 偏嗜 ，寒 温适宜 ，据体质 而调配 。《 素问 ・ 生 气通 天 清温 平淡 的蔬 菜。长夏 为夏秋之交 ， 自然环境温 度高湿度 大， 论 》说 “ 味过于酸，肝气 以津 ，脾气乃绝 ； 味过于咸 ，大骨气 人会感到 四肢 困倦 、胸 闷腹 胀、饭量减少消化能力下 降，宜用 劳 ，短肌 ，心气抑 ； 味过于甘 ，心气喘满 ； 味过于苦，脾气不濡 ， 淡补重 点养脾 ，即用淡渗利湿的食物 以助脾气健运 ，将湿气排 胃气 乃厚 ； 味过于辛 ，筋脉沮弛 ，精神乃央 ” ，故五味的偏嗜 ， 出体 外 ，可 以多选 用茯苓 、藿 香、 山药 、莲 子、米仁 、扁豆 、 不仅 可 以直接 引起本脏病变 ，还可 以脏腑 间的关系 ，导致多种 冬瓜 、丝瓜等 淡渗利湿健脾药物 。 病症 发生 。如 ： 阳虚体质可 以多食用 羊肉、韭菜 、葱 白、糯 米 ３ ． ２ 因地制宜 及 肉桂、干姜等热性药物 ； 气 虚体质可食用黄芪、党参、黄豆 、 祖 国医学认为，因地理气候 的不 同，对人体 的生理 活动 和 白扁豆、鸡 肉、香菇 、大枣 、桂 圆、蜂 蜜等 具有 益气 健脾作用 病理影 响均较 为明显 。通过主动采取 中医药保健措施 ，顺应地 诸病源候 论 》： “ 妇 人 的食物 ； 血瘀体 质可食用 山楂、醋 、玫瑰花 、金橘等具有活血 、 理差异 ，以减少疾病 ，提高健康 水平 。《 散结 、行气 、疏肝 解郁作用的食物 。《 素问 ・ 骨 空论》“ 调其阴 月水来腹痛 者 ，有 劳伤 血气 ，以致 体虚 ，风 冷之气客 于胞络 ， 阳 ，不足则补 ，有余则泻 。 ”通过辨体施膳调整机体 阴阳平衡 ， 损 伤冲任 之脉 。 ”女性在经 期气血偏 虚，抵抗力较 弱， 易于感 保证身体健康 。 受外 来邪气，尤其是寒邪的侵袭 ，易致 月经 失调 、痛经 、闭经 １ ． ２辨体施养 等月经病 。因此 ，月经期 间，应 当注 意御 寒保 暖，切勿淋雨涉 女子 以血为用 ， 《 广 嗣纪要 》说 “ 女子以血为主” 。《 灵枢・ 五 水，坐卧湿地等 。（ 下转第 １ ７ ０ 页）
中医治未病思想在孕期保健中的应用
医疗论坛M e d i c i a l T r e a t m e n tF o r u m作者简介:张华(1972--),女,广东潮安人,本科学历,广西中医学院第一附属医院产科主治医师.主要研究方向:中医妊娠病、产后病的防治。
中医治未病思想在孕期保健中的应用张 华广西中医学院第一附属医院产科, 广西 南宁 530023【摘 要】 孕期保健就是通过应用医学知识采取一系列监护防治措施及管理,并开展孕期健康教育,降低孕产妇疾病发生率和死亡率及提高人口素质。
笔者根据中医治未病思想来指导孕期保健,加强孕期管理,可降低孕期疾病如先兆流产、先兆早产、妊娠期高血压疾病、孕期A B O 母儿血型不合溶血病、妊娠期糖尿病、胎儿生长受限等疾病的发生率,减少并发症的发生,保证母儿健康。
【关键词】 孕期保健;中医;治未病思想【中图分类号】R 715.3 【文献标识码】A 【文章编号】1007-8517(2010)19-0121-02 孕期保健就是应用医学知识采取一系列监护防治措施及管理,开展孕期健康教育,提高孕产妇的健康意识和形成良好的生活习惯,建立有利于胎儿生长发育的健康行为,并降低孕产妇疾病发生率和死亡率及提高人口素质。
笔者应用中医治未病思想来指导孕期保健,加强了孕期的管理,并可降低孕产妇疾病发生率。
1 “治未病”的概念“治未病”是古代医家对疾病提出的预防学术思想,包括预防疾病的发生及当疾病发生后,如何控制,防止复发,不使其进一步加重。
“治未病”一词最早见于《素问·四气调神大论》,“圣人不治已病治未病,不治已乱治未乱,此之谓也”。
后世医家又不断补充和丰富了“治未病”的思想,如唐代医家孙思邈则将疾病分为“未病”、“欲病”、“已病”三个阶段,并提出“上医医未病之病,下医医已病之病”、“消未起之患,治未病之疾,医之于无事之前”。
总而言之,中医“治未病”主要包括以下4个方面:(1)“未病先防”,即在疾病未形成之前,对可能导致疾病的各种原因,采取针对性措施,预防其发生;(2)“见微知著”,即对某些疾病出现的前兆,早发现、早治疗,及时把疾病消灭在萌芽状态;(3)“已病防变”,即把握疾病的传变规律,及时阻止疾病的蔓延、恶化和传变;(4)“病后防复”,即在疾病尚未复发的稳定期或间歇期即提前采取巩固性治疗或预防性措施,防止疾病的复发[1]。
妇幼基本公卫内容
妇幼基本公卫内容概述妇幼基本公卫是指为妇女和儿童提供基本的保健服务和公共卫生措施，旨在保障妇女和儿童的健康和福祉。
妇幼基本公卫内容包括妇女的孕前保健、妊娠保健、产后保健以及儿童的出生医学检查、儿童免疫接种等。
妇女的孕前保健1.孕前体检：妇女在计划怀孕之前要进行一次全面体检，包括身体检查、妇科检查、乳腺检查等，以确保身体状况良好，预防孕期并发症的发生。
2.忌用药品：在孕前应避免使用有害药物，特别是对胚胎发育有不良影响的药物，如抗癫痫药物、某些抗生素等。
3.营养补充：孕前应保证摄入充足的营养物质，特别是叶酸、维生素D等，以预防胎儿神经管缺陷等先天性疾病的发生。
妊娠保健1.孕期体检：孕妇需按照规定的孕期体检时间进行体检，以监测胎儿的发育情况和孕妇的健康状况。
体检项目包括血压测量、尿常规检查、血常规检查、心电图等。
2.营养指导：孕妇需要膳食营养均衡，增加蛋白质、维生素、矿物质等的摄入，以满足胎儿生长发育的需要。
此外，孕妇还需要注意补充叶酸、铁、钙等关键营养物质。
3.防治疾病：孕妇要远离病例，注意预防流感、尿路感染等常见疾病。
对于一些严重疾病，如妊娠期高血压综合征、妊娠糖尿病等，需要及时诊断和治疗。
产后保健1.产后封闭护理：包括产房保洁和卫生处理，预防产妇感染。
2.产后恢复指导：产后恢复包括产妇身体恢复、哺乳指导等。
产妇要进行产后体检，了解自己的身体状况，并根据医生的建议进行康复训练。
3.心理支持：产妇可能会面临产后抑郁等心理问题，需要提供相关的心理咨询和支持。
儿童的出生医学检查1.出生医学检查：新生儿需要进行出生医学检查，包括身体检查、听力筛查、心脏筛查等，以早期发现和诊断可能存在的问题。
2.新生儿听力筛查：新生儿听力筛查是为了早期发现儿童听力问题，并及时进行干预治疗。
3.心脏筛查：新生儿心脏筛查是为了早期发现儿童心脏先天性心脏病等问题，并进一步进行诊断和治疗。
儿童免疫接种1.疫苗接种：根据国家免疫规划，儿童需要按照指定的接种时间和接种疫苗，以预防一些传染病的发生，如麻疹、水痘、百日咳等。
中医药妇幼保健知识
中医药妇幼保健知识涉及许多方面的内容。
下面是一些常见的中医药妇幼保健知识：
1. 孕妇保健：中医强调孕妇的体质调养和情绪调整。
孕妇应注意饮食均衡，多吃富含营养的食物，并避免生冷食物和刺激性食物。
此外，孕妇应根据自身情况适量运动，避免剧烈运动和过度劳累。
2. 产后恢复：中医认为产后恢复主要通过调理脏腑功能和改善气血循环来实现。
产后妇女可以通过中药调理、中医按摩和理疗等方法来促进身体恢复。
此外，中医还提倡坐月子、饮食调理和保持适度的运动。
3. 月经调理：中医认为月经是女性身体的重要生理变化，应该得到适当的关注和调理。
中医药可以通过调理气血运行、调节内分泌等方式来帮助调理月经。
此外，女性在月经期间还应注意休息、避免寒冷刺激，避免暴饮暴食和情绪波动。
4. 孩童保健：中医药强调儿童体质的培养和调理。
中医认为儿童体质较为脆弱，易受外邪侵袭，因此需要注意预防感冒和病毒感染。
同时，中医也提倡儿童饮食均衡、适量运动，并注意保持良好的精神状态。
需要注意的是，中医药妇幼保健知识是较为综合和复杂的领域。
建议在妇幼保健过程中，寻求专业中医医生的指导和帮助。
国家卫生健康委员会办公厅关于统筹推进婚前孕前保健工作的通知
国家卫生健康委员会办公厅关于统筹推进婚前孕前保健工作的通知文章属性•【制定机关】国家卫生健康委员会•【公布日期】2020.12.20•【文号】国卫办妇幼函〔2020〕1024号•【施行日期】2020.12.20•【效力等级】部门规范性文件•【时效性】现行有效•【主题分类】妇幼健康正文国家卫生健康委办公厅关于统筹推进婚前孕前保健工作的通知国卫办妇幼函〔2020〕1024号各省、自治区、直辖市及新疆生产建设兵团卫生健康委，国家卫生健康委科学技术研究所：为贯彻《基本医疗卫生与健康促进法》《健康中国行动（2019-2030年）》，落实《全民健康信息化为基层减负工作措施》，全面加强婚前孕前保健和出生缺陷一级预防，不断提高出生人口素质和妇女儿童健康水平，现就统筹推进健康教育、婚前医学检查、孕前优生健康检查、增补叶酸等婚前孕前保健服务，提高服务可及性、促进服务均等化，提出如下要求。
一、进一步提高思想认识健康教育、婚前医学检查、孕前优生健康检查、增补叶酸是婚前孕前保健及生育全程服务的重要内容，也是出生缺陷一级预防的重要措施，对于促进生殖健康、预防出生缺陷、提高婚育质量和出生人口素质具有重要作用。
《基本医疗卫生与健康促进法》明确将婚前孕前保健纳入基本医疗卫生服务。
《健康中国行动（2019-2030年）》明确将“主动接受婚前医学检查和孕前优生健康检查”纳入评估指标体系，将健康教育、婚前医学检查、孕前优生健康检查、增补叶酸作为重点任务，列入妇幼健康促进及健康知识普及专项行动。
《国务院办公厅关于印发医疗卫生领域中央与地方财政事权和支出责任划分改革方案的通知》明确将孕前优生健康检查、增补叶酸预防神经管缺陷项目划入基本公共卫生服务，中央财政和地方财政共同承担支出责任。
各地要进一步深化统筹推进婚前孕前保健服务重要性的认识，深入贯彻改革精神、推进依法行政，全面加强婚前孕前保健和出生缺陷一级预防，不断提高服务可及性、促进服务均等化，有力有效推进出生缺陷综合防治，不断提高出生人口素质和妇女儿童健康水平。
国家卫生健康委关于印发健康儿童行动提升计划（2021—2025年）的通知
国家卫生健康委关于印发健康儿童行动提升计划（2021—2025年）的通知文章属性•【制定机关】国家卫生健康委员会•【公布日期】2021.10.29•【文号】卫妇幼发〔2021〕33号•【施行日期】2021.10.29•【效力等级】部门规范性文件•【时效性】现行有效•【主题分类】健康促进正文国家卫生健康委关于印发健康儿童行动提升计划（2021—2025年）的通知卫妇幼发〔2021〕33号各省、自治区、直辖市及新疆生产建设兵团卫生健康委：为贯彻落实党中央、国务院决策部署，保障实施优化生育政策，进一步提高优生优育服务水平，促进儿童健康，我委在总结2018-2020年健康儿童行动计划实施情况和有效经验做法的基础上，制定了《健康儿童行动提升计划（2021—2025年）》。
现印发给你们，请结合实际，认真贯彻执行。
国家卫生健康委2021年10月29日健康儿童行动提升计划（2021-2025年）儿童是国家的未来、民族的希望，儿童健康是经济社会可持续发展的重要保障。
为深入贯彻《中共中央国务院关于优化生育政策促进人口长期均衡发展的决定》,落实《“健康中国2030”规划纲要》和《健康中国行动（2019—2030年）》，进一步提高儿童健康水平，制定本计划。
一、基本原则坚持儿童优先，共建共享。
遵循儿童优先发展理念，动员全社会力量，共同保障儿童健康，为经济社会可持续发展提供健康人力资源。
坚持预防为主，防治结合。
推动以治病为中心向以健康为中心转变，保生存向促发展转变，构建整合型儿童健康服务体系，推进儿童健康事业高质量发展。
坚持公平可及，促进均衡。
加强农村地区儿童健康工作，夯实基层儿童健康服务基础，缩小城乡、地区之间差距，助力乡村振兴，推动儿童健康服务均等化。
坚持守正创新，持续发展。
坚持保健与临床相结合、个体与群体相结合、中医与西医相结合，因地制宜，改革创新，走出具有中国特色的儿童健康事业可持续发展道路。
二、主要目标到2025年，覆盖城乡的儿童健康服务体系更加完善，基层儿童健康服务网络进一步加强，儿童医疗保健服务能力明显增强，儿童健康水平进一步提高。
上海市卫生健康委员会关于进一步加强本市母婴安全保障工作的通知-
上海市卫生健康委员会关于进一步加强本市母婴安全保障工作的通知正文：----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------上海市卫生健康委员会关于进一步加强本市母婴安全保障工作的通知各区卫生健康委，申康医院发展中心、有关大学、中福会，市妇幼保健中心、市血液中心、市医疗急救中心:为进一步贯彻落实国家卫生健康委员会《母婴安全行动计划（2018-2020年）》（国卫妇幼发〔2018〕9号）、《上海市母婴安全行动计划（2018-2020年）》（沪卫计妇幼〔2018〕48号）有关要求，持续提高妇幼健康服务质量和水平，切实保障母婴安全，维护妇女儿童健康权益，现就进一步加强本市母婴安全保障工作提出如下要求，请遵照执行。
一、加强领导，进一步提升对母婴安全工作重要性的认识母婴安全是妇女儿童健康的前提和基础。
各区卫生健康委、各办医主体、有关单位要充分认识加强母婴安全保障工作的重要性和必要性，以对母婴健康高度负责的态度，切实加强母婴安全保障工作的组织领导。
各区卫生健康委、各办医主体要始终将保障母婴安全作为妇幼健康工作的重中之重，作为医疗质量安全管理的重点领域，将危重孕产妇救治情况纳入公立医院绩效考核，严格落实各级岗位责任制和责任追究制，督促医疗保健机构落实母婴安全保障各项工作任务，确保母婴安全。
二、各司其职，进一步强化母婴安全各项工作制度（一）加强安全教育。
各区卫生健康委、各办医主体要强化属地化管理职能，全面开展所辖助产医疗机构和非助产医疗机构母婴安全形势和重要性教育，将保障母婴安全作为医疗质量安全管理的重要内容常抓不懈，使相关管理人员、一线临床医护人员树立母婴安全重中之重以及“尊重生命、生命至上”的理念。
妇幼健康领域中医药服务特色突出的经验做法
妇幼健康领域中医药服务特色突出的经验做法
妇幼健康领域中医药服务特色突出的经验做法：
一、打造中医药品牌
针对妇幼健康领域中医药服务，设立专业品牌，传承中医优秀文化，
强化中医服务的可信度和可靠性。
同时在中医用药上严格执行标准化
流程，确保药品的质量和安全性。
二、建立以孕期保健为核心的特色诊疗服务
中医药在孕期各阶段能够提供一系列的诊疗服务，包括孕前检查、孕
期调理、孕期反应等疾病的治疗以及产后康复等。
建立以孕期保健为
核心的特色诊疗服务，为孕妇度身定制针对性的中医药保健方案。
三、注重治未病，预防疾病
中医药讲求治未病，注重在生活和饮食习惯中预防疾病的发生，增强
身体自我修复能力。
在妇幼健康领域中，中医药也同样具有独特优势，能够针对女性特殊的生理周期和生理变化制定健康方案，预防多种妇
女常见病。
四、整合医疗资源，提高医疗水平
整合基层医疗资源，建立以中医药为特色的妇幼保健服务体系，提高
中医药的诊疗水平和服务质量。
通过推广中医药科研成果，加强医生
培训，提升整体团队素质，为患者提供更加专业和高效的保健服务。
五、建立信息化服务平台，提高服务效率
建立中医药信息化服务平台，实行线上预约、问答、家庭保健等便民
服务，搭建中医药知识库和病例数据库。
整合各类信息资源，拓展妇
幼保健服务范围，提高服务效率。
六、加强科学研究，推广中医药现代化
中医药在妇幼保健领域有着广泛的应用，但缺乏相关科研成果的支持。
因此，应加强中医药科学研究，推广中医药现代化的概念，将传统中
医药与现代医学相结合，促进妇幼保健事业的健康发展。
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2020/11/14
14 哈尔滨做引产手术哪个医院好/jhsy/wtyc/957.html
注重饮食搭配
• 孕妇要注意饮食调配以加强母体和胎儿的营养。 如《金匮要略》提出：“食雀肉饮酒，令子淫乱 无耻。”《千金要方》提出按妊娠月份选择食品 ：妊娠一月宜食大麦，妊娠四月宜食稻梗等，当 然这是否科学有待证实。北齐徐之才著有《逐月 养胎法》一卷，对胎儿的逐月发育叙述甚详，同 时对孕妇摄取营养也有记载。明朝万全提出：孕 妇宜服清淡滋补之品，只有“常得清沌和平之气 ，以养其胎，则胎元完固，生子无疾。”否则， 或“喜啖辛酸煎炒、肥甘、生冷之物”或饮食不 节，即可导致胎肥、胎热、难产，甚至胎儿形体 相貌畸形。
治未病与优生优育、 孕期保健、产后保健
“预防保健，普及保健知识，引领健 康新方向，共享和谐生活”
• 中医理论从其对健康概念的把握以及疾病 发生原因出发，认为医学的目的最高境界 是“消患于未兆”(《素问·序》)，“治未 病”思想是中医防治理论的核心，对于优 生优育同样具有重要的指导意义。中医优 生学不仅重视孕中的胎养胎教，而且从预 防的角度出发，更加强调孕前优生思想的 宣传指导和父母体质状态的调养。
2020/11/14
6
选择合适的配偶
• 同姓不婚同姓不婚早在春秋战国时代已经 推行。正如孔子曰：“礼不取同姓。”《 曲礼》提出：“取妻不取同姓。”公元前 644年提出血缘近亲结婚有害后代，这比英 国的达尔文1858年论及这一规律要早2000多 年，这实际上就是反对近亲婚配。
2020/11/14
7
择时受孕
2020/11/14
15 房事之后上节育环的时间段是/jhsy/sh/958.html
选用良药
• 《妊娠禁忌歌》： • ●蚯斑水蛭及虻虫，乌头附子配天雄， • ●野葛水银并巴豆，牛膝薏苡与蜈蚣， • ●棱莪赭石芜花麝，大戟蝉蜕黄雌雄， • ●砒石硝黄牡丹桂，槐花牵牛皂角同， • ●半夏南星兼通草，矍麦干姜桃木通， • ●硇砂干漆鳖爪甲，地胆茅根与庶虫。
• 古人萧赓六在《女科经论》中提出：“聚 精之道五论”：“一曰寡欲，二曰节房， 三曰息怒，四曰戒酒，五曰慎味。”“酒 后不入室”，根据“天人相应”，不在“ 大风大雨、大雾大寒大暑、雷电霹雳、天 地晦冥、日月薄蚀”不正常的天气里受孕 。
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调元培本
“人之始生，以母为基，以父为楣”，父母元气 充足有利于胎儿的健康发育，若胎禀不足则“小 儿有头破颅解，神慢气怯，项软头倾，手足痿软 ，齿生不齐，发生不黑……”。若父母素体强盛 ，其子女禀受多强，反之则多弱；父母素有痰湿 ，其子女因先天禀受而痰湿与之俱生，常表现为 痰湿体质，正如《泰定养生主论》曰：“父母俱 有痰疾，我禀此，则与生俱来也。” 可以通过对 父母孕前体质或亚健康状态的调养，优化子代的 身体素质。
• （3）劳逸适度。孕妇要参加适当的活动，如《幼 幼集成》曰：“盖妇人怀胎，血以养元，气以护 之，宜常时微芳，令气血周流，胞胎活动。如久 坐久卧，以致气不运行，血不流顺，胎亦沉滞不 活动，故令难产。”《叶氏女科证》云：“于未 产之前，亦须常为运动，庶使气血流畅，胎易转 动，则产亦易矣”等等。这表明古人早就认识到 妇女怀孕期应夫妻分居、减少房事和劳逸结合的 辨证观
2020/”
• 体质辨识：将孕妇分为平衡状态和偏颇状 态（偏湿热，偏实热，偏阳虚，偏阴虚， 偏痰湿）。然后根据不同体质的孕妇给予 个性化的辩体养胎（辨体施养、辨体施膳 、辩体施治），
2020/11/14
11 男士护肤品代理
• 优生咨询、 • 健康宣传、 • 辨证与辨体相结合、 • 饮食起居等多种养生保健方法
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4
祖国医学的优生优育思想
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5
选择恰当的婚育年龄
• 春秋战国时代就有“男子三十而娶，女子 二十而嫁”之说，《内经》指出：男子“ 三八”、女子“三七”才“肾气充”，发 育成熟。南齐褚澄著《褚氏遗书》提出： “合男子必当其年，男虽十六而精通，必 三十而娶；女虽十四而天癸至，必二十而 嫁，皆欲阴阳充实，然后交而孕，孕而育 ，育而为子，坚壮强寿。”
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9
孕前的精神调养
明·万全提出：“种子者，男则清心寡欲以养其精 ，女子平心炎气以养其血。”《校注妇人良方》指 出：“若气血虚弱，无以滋养，其胎终不能成也， 宜下之，以免其祸。”故在孕前即应进行调理，以 保证父母元气充足、男精女血充盛。调理方法为辨 体调质，结合中医体质学说，对育龄男女的体质状 态进行辨证分型，施以相应的方药、饮食、起居、 精神、房事、导引等调理处方，协助其在受孕时达 到身体和心理的最佳状态，从而健康妊娠并分娩健 康婴儿。
祖国医学与孕产妇保健
一、谨慎起居 二、善调饮食 三、选用良药 四、注意胎教 五、临产调摄 六、精心育儿
2020/11/14
12 怀男孩的准妈肚子尖，怀女孩的肚子圆?/news/955.html
谨慎起居
• 《幼幼集成》提出：“胎婴在腹，与母共 呼吸，其安危与母之饥饱劳逸、喜怒忧惊 、食饮寒温、起居慎肆莫不相为休戚。”
2020/11/14
13 哈尔滨人工流产去哪里好/jhsy/wtrl/956.html
• （1）慎戒房事。正如万全提出：“妇人有孕，即 居侧室”、“孕妇至六七个月，胎形已成”亦当 如此，否则，就会“触动胎气而堕。”
• （2）调和情志。孕妇要注意调养情志，无欲无求 ，若忧思过度、喜怒无常，易导致母体气机不畅 ，母病及子。
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• 中医学历来强调“上工治未病”，重视健 康无病状态时的“预防为主”思想，通过 对优生优育和养生保健知识的宣传，能够 使有生育意愿的年青夫妻，在未受孕之前 ，提高防范意识，采取积极的预防措施， 从而达到减少出生缺陷发生的目的。
2020/11/14
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以“治未病”思想为指导 开展中医 特色的孕前健康教育