人体科学与健康(1)
科学运动与身体健康论文
科学运动与身体健康论文想要达到身体健康，还需要掌握科学的运动方法，这样才能全面发展。
下面是小编为你精心整理的科学运动与身体健康论文，希望对你有帮助!科学运动与身体健康论文篇1【摘要】随着时代的进步和社会的发展,各种亚健康的症状和疾病像潮水般向人们袭来。
触目惊心的现实向我们鸣起了声声警钟。
针对自身需求进行适宜、适时、适度的长期健身运动,健康就会常相伴。
【关键词】运动，健康，科学合理【内容】一、要健康，首先应知道健康运动处方的原理。
所谓运动处方，就是针对个人身体状况而将锻炼方式、锻炼时间和强度等科学合理地编制起来，就如同医生给病人开的处方一样，用来指导人们通过运动改善体质，促进健康。
运动处方由以下四大要素构成。
1.合理的运动项目：根据个人的身体条件、文化程度、经济状况选择最合适的运动项目。
切忌盲从，无目的地效仿别人。
2.合理的运动强度：根据个人的身体条件，运动的激烈强度应该适度。
切忌操之过急，超限运动，这样做不仅无益，反而有害。
3.合理的运动时间：每次运动的时间不应太短，也不宜过长，应以适度为宜。
4.合理的运动频率：每星期运动次数要适当。
二、要健康，其次得有科学的方法。
其中最常见按照代谢方式划分，运动可分为有氧代谢运动与无氧代谢运动两大类。
有氧运动属于耐久性运动项目，在整个运动过程中，人体吸入的氧气大体与需要的相等。
低强度、有节奏、持续时间长的运动基本上都是有氧运动，比如走路、慢跑、长距离慢速游泳、骑自行车、跳舞等。
有氧运动是保持身心健康最有效、最科学的运动方式。
步行：步行时人会挺胸收腹,增强腿部肌肉力量,使身体更灵活、更协调,身材更富美感!跳舞：平素健身枯燥、单调,很难激发人们的兴趣。
因而,持之以恒就更不容易了,相反有节奏的运动比随意的运动对身体更有益处,人们更容易接受并会乐此不疲。
里伯尼斯说:“当我们的身体按照音乐节奏运动时,我们的心跳、呼吸也都能在优美的韵律中得到统一。
”跑步：根据跑的速度来分，大概可以分为慢跑，中速跑，快跑。
运动人体科学
运动人体科学运动人体科学运动人体科学是一门综合性学科，旨在研究运动对人体的影响以及运动与人体健康之间的关系。
它涵盖了人体解剖学、生理学、运动生理学、运动心理学、运动营养学等多个学科领域，通过对人体的结构、功能和适应能力等方面进行研究，为人们提供科学的运动方案以促进健康和预防疾病。
首先，运动人体科学研究人体的解剖结构，包括肌肉、骨骼、关节等组织和器官。
了解人体的解剖结构可以帮助我们理解运动时肌肉的收缩和骨骼的运动方式，从而更好地进行运动训练和防止运动损伤。
此外，运动人体科学还研究人体的生理功能，如心血管系统、呼吸系统和代谢系统等。
通过了解运动对这些生理系统的影响，我们可以更好地规划运动方案，提高体能和健康水平。
其次，运动人体科学关注运动对人体的生理和心理适应。
研究表明，适度的运动可以增强免疫系统功能，提高心血管健康，降低患慢性疾病的风险。
此外，运动还可以改善心理健康，减轻压力和焦虑。
运动人体科学的研究结果为人们制定合理的运动计划和预防疾病提供了依据。
运动人体科学的另一个重要领域是运动营养学。
适当的营养摄入对于维持良好的体能和健康至关重要。
在运动过程中，人体需要补充足够的能量和营养素以支持肌肉生长和修复，增强适应能力。
运动人体科学研究不同营养素的摄入量和比例对运动成效的影响，提供了科学合理的运动饮食建议。
总的来说，运动人体科学是一门综合性学科，通过研究运动对人体的影响和人体的适应机制，为人们提供科学的运动方案以促进健康和预防疾病。
了解运动人体科学的研究成果可以帮助人们更好地理解运动对身体的积极影响，并在日常生活中合理安排运动，提高健康水平。
人体健康教案
人体健康教案1. 健康的定义及重要性健康是指身体、心理和社会适应方面的完全健全状态。
保持良好的健康对于个人的幸福和全面发展至关重要。
2. 锻炼身体的重要性锻炼身体可以增强肌肉和骨骼的力量，提高心血管功能，增强免疫系统，降低患疾病的风险。
3. 健康饮食指南3.1 控制饮食平衡：摄取适量的蛋白质、碳水化合物、脂肪及维生素、矿物质等营养成分。
3.2 避免高糖和高盐饮食：过多的糖分和盐分会增加患糖尿病、高血压等健康问题的风险。
3.3 多摄入水果和蔬菜：水果和蔬菜富含维生素和纤维，有助于保持健康的消化系统和免疫系统。
4. 避免不良生活习惯4.1 戒烟：吸烟会增加患肺癌和心脏疾病等疾病的风险。
4.2 控制饮酒：过量的饮酒会对身体器官，特别是肝脏造成损害。
4.3 减少咖啡因摄入：咖啡因会导致失眠、心悸和依赖性等问题。
5. 心理健康的保持5.1 学会放松：采取适当的休闲活动，如读书、听音乐等，调节心理状态。
5.2 建立良好的人际关系：与家人、朋友保持互动，分享快乐与困扰。
5.3 处理压力：学会应对压力，寻找适合自己的缓解方式。
6. 睡眠的重要性充足的睡眠对身体和心理健康至关重要。
成年人应力求每晚睡眠7到9个小时。
7. 定期体检进行定期体检有助于早期发现和预防潜在的健康问题。
8. 急救知识的学习学会基本的急救知识，如人工呼吸、心脏按压等，可在紧急情况下挽救生命。
结语：通过均衡饮食、适当锻炼、保持良好的生活习惯以及关注心理健康，我们可以维持一个健康的人体。
定期体检和学习急救知识是对自己和他人负责的表现。
珍爱生命，从关注人体健康开始。
（字数：425）。
小学科学知识点归纳人体和健康
小学科学知识点归纳人体和健康人体和健康是小学科学中非常重要的一个知识点。
通过了解人体结构和功能，促进健康的生活方式，可以帮助学生建立起正确的健康观念并养成良好的生活习惯。
下面将对人体和健康的相关知识进行归纳。
一、人体结构人体由头部、躯干和四肢组成。
头部包括头颅和面部组织，躯干包括颈、胸、腹和脊柱等部分，四肢分为上肢和下肢。
此外，人体内部还有许多器官，如心脏、肺、肝脏、胃等。
这些器官相互协作，保持身体的正常运转。
二、呼吸系统呼吸系统是人体的重要系统之一。
它由鼻腔、喉咙、气管和肺组成。
通过呼吸系统，我们吸入氧气，排出二氧化碳。
这是维持生命所必需的过程。
因此，保持呼吸道的畅通十分重要。
我们应该远离吸烟和污染严重的环境，多进行户外运动，保持良好的呼吸习惯。
三、骨骼和肌肉系统骨骼系统支撑着人体，使之能够站立和运动。
它由骨骼、骨骼连接处的关节以及韧带组成。
肌肉系统则通过收缩和放松来使我们的身体运动。
骨骼和肌肉系统的健康非常重要。
我们需要养成良好的坐姿和站姿习惯，积极参与运动锻炼，增加肌肉力量，从而保持身体的健康和灵活性。
四、消化系统消化系统主要由口腔、食道、胃和肠道组成。
通过消化系统，食物进入身体后被分解吸收，提供能量和营养物质。
我们应该咀嚼食物充分，避免暴饮暴食，保持饮食的均衡和多样化。
五、循环系统循环系统由心脏、血管和血液组成。
心脏是循环系统的中心器官，它通过收缩和舒张将血液传输到全身各个部位。
血液携带着氧气和营养物质，供给身体各个组织和细胞。
我们应该保持良好的饮食和锻炼习惯，促进血液循环，提高心脏健康。
六、神经系统神经系统是控制人体各项活动的中枢。
它由大脑、脊髓和神经组成。
神经细胞通过信号传递的方式，控制着我们的感觉和动作。
为了保持神经系统的健康，我们应该注重休息和睡眠，避免过度使用电子产品，保持积极乐观的心态。
七、卫生习惯养成良好的卫生习惯对于维护健康十分重要。
我们应该每天洗手，特别是在接触到污物后；保持环境的整洁，避免滋生病菌；保持适宜的室内温度和湿度，避免感冒和其他疾病的发生。
教科版科学《我们的身体》优质课件1
教科版科学《我们的身体》优质课件1教学内容：本节课的教学内容选自教科版科学教材《我们的身体》一章。
具体内容包括：1. 人体基本组成；2. 人体主要器官的功能；3. 人体的运动系统；4. 人体的循环系统；5. 人体的呼吸系统；6. 人体的消化系统；7. 人体的泌尿系统；8. 人体的神经系统；9. 人体的内分泌系统；10. 人体的生殖系统。
教学目标：1. 使学生了解人体的基本组成和各系统的功能，培养学生对人体结构的认识。
2. 通过观察和实验，使学生掌握人体各器官的作用，提高学生的观察和分析能力。
3. 培养学生的团队协作精神，提高学生的实践操作能力。
教学难点与重点：重点：人体基本组成、各系统的功能及人体结构。
难点：人体各器官的相互作用及人体系统的协同工作。
教具与学具准备：教具：人体模型、器官模型、PPT课件、实验器材。
学具：笔记本、彩笔、实验报告册。
教学过程：一、实践情景引入（5分钟）让学生观察周围的同学，思考人体由哪些部分组成，各部分的功能是什么。
二、知识讲解（10分钟）1. 利用PPT课件，详细讲解人体的基本组成、各系统的功能及人体结构。
2. 通过举例，解释人体各器官的相互作用及人体系统的协同工作。
三、器官模型展示（5分钟）展示人体各个器官的模型，让学生直观地了解器官的形态和位置。
四、实验操作（15分钟）1. 安排学生分组进行实验，观察实验现象，了解器官的功能。
2. 引导学生通过实验数据，分析各器官的相互作用及人体系统的协同工作。
五、随堂练习（5分钟）设计一些关于人体结构和小测验，让学生在课堂上进行练习，巩固所学知识。
六、板书设计（10分钟）板书人体结构图，标注各器官的名称和功能，方便学生课后复习。
七、作业设计（5分钟）1. 要求学生绘制一幅人体结构图，标注各器官的名称和功能。
八、课后反思及拓展延伸（5分钟）1. 让学生反思本节课所学内容，提问学生对人体结构的认知。
2. 拓展延伸：讨论人体在未来科技发展中可能出现的变化和进步。
华东师大版科学 九年级下 1 健康、亚健康和疾病 课后练习题
一、选择题1. 激素分泌失调人体会出现一些异常现象。
如幼年时生长激素分泌过少，会患( ) A．侏儒症B．呆小症C．巨人症D．肢端肥大症2. 为了预防麻疹、风疹的流行，卫生部门与学校共同采取下列措施，其中属于保护易感人群的是A．保持教室清洁与通风B．要求饭前便后勤洗手C．注射麻疹、风疹疫苗D．要求发烧时及时就医3. 麻疹的易感人群是( )A．老年人B．少年儿童C．体弱多病者D．没有出过麻疹的人二、探究题4. 为研究桑叶提取液对患糖尿病小白鼠的降血糖效果，研究小组进行了如下实验：①测定各组小白鼠的起始血糖浓度；②丙组小白鼠灌喂桑叶提取液2毫升/天，甲组和乙组小白鼠灌喂等量蒸馏水；③其它外部条件相同且适宜，连续灌喂4周后测定各组小白鼠的血糖浓度。
实验数据记录如下表：组别小白鼠状况数量/只起始血糖浓度/毫摩·升－14周后血糖浓度/毫摩·升－1甲健康10 3.85 3.94乙患糖尿病10 19.46 19.00丙患糖尿病10 18.62 10.12请回答：（1）在实验中，每组选取10只小白鼠而不用1只，目的是 _____ ；（2）通过上述实验可以得出的结论是 _____ 。
三、简答题5. 据英国《自然》杂志3月5日发表的一篇论文，一名被称为“伦敦病人”的艾滋病患者，经干细胞移植治疗后已18个月未检测到艾滋病病毒，他可能成为继“柏林病人”之后艾滋病被治愈的第二人。
人体对抗微生物有三道防线，其中第三道防线又称为________________，而艾滋病病毒正是攻击此道防线而使人失去免疫能力。
对于艾滋病的防治任重道远，预防艾滋病其中就包括不与其他人共与注射器、剃须刀等，从预防传染病的角度来看，这属于_____________________。
人体生理功能与健康：绪论习题与答案
一、单选题1、生理学是研究（）。
A.机体的代谢活动规律的科学B.生物遗传规律的科学C.机体功能活动规律的科学D.机体的生长发育规律的科学正确答案：C2、下列有关生理学的叙述，错误的是（）。
A.生理学是一门有关生物的理论研究科学B.生理学是研究组成机体的各个细胞、组织、器官的功能活动规律的科学C.生理学是研究机体功能活动规律的科学D.生理学从细胞分子、器官系统何整体三个水平研究生物机体的功能活动正确答案：A3、机体的内环境是指（）。
A.血液B.组织液C.细胞内液D.细胞外液正确答案：D4、稳态是指内环境理化性质（）。
A.绝对静止的状态B.固定不变的状态C.绝对稳定的状态D.在狭小范围波动正确答案：D5、神经调节的基本方式是（）。
A.兴奋活动B.反应活动C.反射活动D.反馈活动正确答案：C6、有关人体功能调节的反馈控制系统的叙述，错误的是（）。
A.机体内存在很多控制系统B.控制部分与受控部分只有单向信息联系C.是一个开闭环系统D.具有自动控制系统的特征正确答案：B7、下列哪项不是负反馈的作用（）。
A.人体动脉血压保持稳定B.人体血糖的维持C.功能活动不断加强直到完成为止D.人体内环境理化特性相对稳定正确答案：C8、神经调节的特点是（）。
A.精确B.缓慢C.弥散D.持久正确答案：A9、体液调节的特点（）。
A.作用慢而短暂，定位不准，影响部位局限B.作用慢而持续，定位不准，影响部位较广C.作用慢而持续，定位精确，影响部位局限D.作用快而短暂，定位精确，影响部位广正确答案：B10、下列生理活动过程中，不属于正反馈控制的是（）。
A.排便反射B.血液凝固C.分娩活动D.食物刺激十二指肠引起胰液分泌增加正确答案：D。
新教科版五年级上册科学知识点总结 第四单元 健康生活
第四单元健康生活1.我们的身体1.健康的含义除了身体健康之外，还有心理健康等方面。
2.人必须要吃东西，吸入氧气，才能获得能量维持生命。
3.青少年时期是生长发育最旺盛的时期。
4.影响青少年健康的主要因素有睡眠、饮食、运动、压力等，良好的生活习惯有益于健康。
5.影响生长发育的因素可能有以下几个方面：①遗传②饮食习惯③运动。
6.噪声、雾霾、污水等不良环境对人体健康有害，良好的环境有益于健康。
4.2.身体的运动1.骨、关节和肌肉共同组成了我们的运动系统。
2.体育运动对骨、关节和肌肉的健康生长有着重要的作用。
3.骨与骨之间可以活动的连接叫关节。
不同地方的关节，活动的方式不同，如肘关节和肩关节。
4.人体共有200多块骨头，它们相互连接，构成了人体的支架—骨骼。
骨骼可以使我们的身体进行各种各样的运动，同时还具有支撑身体、保护内脏器官的作用。
5.人体共有600多块肌肉，肌肉附着在骨骼上，肌肉收缩带动骨骼运动。
6.经常进行适当的运动，身体可以变得更加强壮，柔韧性更好，并且免疫力也会增强。
4.3.心脏和血液1.心脏是重要的人体器官。
心跳是心脏工作的外在表现，心脏跳动使得血液在血管中流动，维持人体的生命活动。
2.食物中的营养和我们吸入的氧气进入我们的血液后，都将通过心脏、血管等运输到身体的各个部分，维持身体的生命活动。
3.经常锻炼身体可以强健心肌，有利于心血管健康，使我们的心脏更加强健。
4.经常运动的人心跳会偏慢一些。
5.除了测量心跳之外，我们还可以通过测量脉搏感受我们的心跳。
6.在同一时间同一种情况下，心跳的次数与脉搏跳动的次数是一样的。
7.保护心脏的方法：参加适宜的体育运动；保证充足的睡眠；营养均衡，合理膳食；保持良好的情绪等。
4.4.身体的“总指挥”1.大脑是人体的控制中心，包括左、右两个大脑半球，脑袋不同区域控制着我们身体的各个部分。
2.脑是神经中枢，管理人体大部分的生命活动，指挥人的行动，产生思想和情感，进行认知和决策。
幼儿园的人体与健康科学
幼儿园的人体与健康科学人体与健康科学是幼儿园教育中的重要内容之一。
通过开展与人体结构、功能和健康相关的活动，幼儿园能够帮助孩子们探索自身身体的奥秘，并培养他们良好的健康习惯。
本文将探讨幼儿园人体与健康科学的教育方法以及其对幼儿发展的重要性。
一、主题活动与实践幼儿园可以通过各种主题活动来引导学生认识自身的身体构造和功能。
例如，进行“身体部位认知”活动时，可以利用绘本、图片或模型等教具，让幼儿观察和感知自己的头、手、脚等身体部位，并学习如何称呼它们。
此外，还可以进行有关身体感官的活动，如触摸、听觉、嗅觉和视觉等，让幼儿亲身体验感官带来的信息及其作用。
在实践活动中，幼儿园可以设计一系列的健康活动，如呼吸练习、体操操等，帮助幼儿增强身体的灵活性和协调性。
同时，幼儿园还可以组织类似晨间运动、户外活动等，结合自然环境，培养幼儿对自然界的认知和情感体验。
通过这些活动，幼儿不仅能够增长对身体的了解，还能够提高自身的身体素质和健康意识。
二、饮食与营养教育幼儿园应该注重饮食与营养教育，向幼儿传授正确的饮食知识和合理的饮食习惯。
例如，幼儿园可以组织幼儿参与制作健康食品，让他们亲自动手，感受食物的制作过程，并了解不同食物对身体的影响。
通过观察不同食材的特点和含有的营养物质，幼儿可以学习到如何选择和搭配食物，以保持身体的健康。
除了食物的制作和选择，幼儿还需要了解食物在身体内的消化、吸收和代谢过程。
幼儿园可以通过呈现饮食与消化系统的模型，让幼儿了解食物在进入身体后的变化过程，并培养对营养的认识。
此外，幼儿园还可以举办家长沙龙，向家长传递合理的饮食知识，并与家长共同营造健康的饮食环境。
三、优化环境与卫生健康为了建立良好的身体与健康科学教育环境，幼儿园需要注重环境的优化与卫生健康管理。
例如，幼儿园可以设置专门的洗手台和卫生间，教导幼儿正确的洗手方法和个人卫生习惯。
同时，幼儿园还应该定期清洁教室、公共区域和教具，保持室内环境的整洁和卫生。
人体科学奥秘
人体科学奥秘—奇妙的唾液功能一、小猫感觉不出甜味味觉的感受器是味蕾，其形状如卵形，每个大小是50?0微米（1微米一100万分之一米）。
味觉就是由此通过面神经或吞咽神经，再经过相对侧的丘脑，最终到达大脑皮质的感觉区“入口”的附近部位。
味有四种基本的种类，即甜、酸、苦、咸，其感味场所分布在舌上的不同部位。
苦味在舌根部，酸味在舌边缘，甜味在舌尖（及喉头），咸味在舌尖的稍后处。
那么，对于不同的味道，味觉细胞又是怎样的呢？经过研究发现，有的细胞只感觉一种味道，而有的细胞可感觉到两种以上的味道，比如甜味和咸味的感觉细胞。
还有个有趣的事情，就是猫或狗还具有对水起反应的味觉细胞。
就是说有些动物对水能感觉出“味道”。
相对来说，人类却没有对水的感觉细胞。
据说，猫对白糖毫无反应，也就是说，猫吃甜食时也感觉不到有甜味。
这里要注意的是，现在所提到的味觉都是物质溶于水后，首先刺激到味觉细胞所感受到的。
这在以后还要提到，唾液在这种场合将起着重要的作用。
比如在紧张时或不愉快时就不产生唾液，此时吃东西就感觉不出有什么味道，正如俗话说得那样“味如嚼蜡”。
味觉的感受性也会随年龄增长而迟钝，尤其是对盐的感觉逐渐减弱。
老人都喜欢吃咸的食物，但实际上是对咸味感觉迟钝的原因。
另外，对某种味道的感觉常因人而异。
如对一种叫苯硫尿素的物质，有的人对此一点酸味也感觉不到，而有的人却对此很敏感，即使稀释亿分之一的浓度也感到有酸味。
这种感受性也因民族不同而有差异。
白人中有30％的人感觉不到有酸味，而日本人中则仅有10％的人感觉不到有酸味。
二、仅看一下梅干就出口水味觉的形成不可缺少唾液。
一说到唾液就令人想起梅干。
就是说人们一想到酸酸的梅干，口中就因条件反射而出唾液。
另一方面，口中有实物时，刺激舌面或刺激味觉细胞后再出唾液的情况，则不是条件反射的原因。
这个现象可用下列事实说明。
对从来没吃过梅干的外国人来说，他即使看到梅干也不会出唾液。
但让他吃一次后，他也会出唾液。
人体的奥秘社会实践报告
人体，作为自然界最复杂、最神秘的生物体之一，一直以来都是科学研究的重要领域。
为了深入了解人体的奥秘，我们组织了一次以“人体奥秘”为主题的社会实践活动。
通过参观医学博物馆、聆听专家讲座、实地观察人体解剖等环节，我们对人体的结构、功能以及疾病等方面有了更加深入的认识。
以下是对本次社会实践活动的总结报告。
二、活动背景与目的随着科技的进步和医学的发展，人们对人体奥秘的认识不断深入。
然而，对于普通大众来说，人体的复杂结构和神秘功能仍然充满了未知。
为了普及人体科学知识，提高公众的健康意识，我们决定开展此次社会实践，旨在：1. 普及人体科学知识，让更多人了解人体的基本结构和功能。
2. 增强公众的健康意识，提高自我保健能力。
3. 培养学生对生命科学的兴趣，激发他们探索人体奥秘的热情。
三、活动内容与过程1. 参观医学博物馆我们首先参观了当地的一家医学博物馆。
馆内陈列了各种人体器官模型、骨骼标本以及医学史上的重要发明和发现。
在专业讲解员的带领下，我们详细了解了人体的各个系统，如消化系统、呼吸系统、循环系统等，以及它们在人体中的作用和相互关系。
2. 聆听专家讲座为了进一步加深我们对人体奥秘的理解，我们邀请了当地一位著名的医学专家为我们做了专题讲座。
讲座内容涵盖了从胚胎发育到成熟人体各个阶段的特点，以及常见疾病的发生原因和预防措施。
专家生动的讲解和丰富的案例让我们受益匪浅。
3. 实地观察人体解剖在医学博物馆的指导下，我们有机会参观了一次人体解剖实践。
在专业医生的带领下，我们观察了真实的人体器官，了解了它们在体内的位置和功能。
这次实践让我们对人体的结构和功能有了更加直观的认识。
四、活动成果与体会通过此次社会实践，我们取得了以下成果：（1）提高了对人体科学知识的了解，增强了健康意识。
（2）激发了学生对生命科学的兴趣，培养了探索精神。
（3）增强了团队合作能力，提高了社会实践能力。
2. 体会（1）人体是一个复杂而神秘的生物体，了解人体奥秘需要不断学习和探索。
最新人体健康与体育锻炼
人体健康与体育锻炼人体健康与体育锻炼这学期我选修了--老师的人体健康与体育锻炼，学了这门课我有了很多心得体会，我意识到了体育锻炼的重要性。
1、健康的内涵世界卫生组织（WHO）对人的健康所下的定义是：“健康不仅指身体无疾病，还要有完整的心理、生理状态以及社会适应能力。
”《大不列颠百科全书》也将健康定义为“使个体长期适应环境的身体、情绪、精神以及社会方面的能力”。
从这两个权威性的定义来看，健康不仅仅是躯体的健康，更重要的心理健康。
可以说，人的健康的一半是心理健康。
即指人们在自然和社会环境中，遇到困难、挫折、突变等情况时，也能够做到心理和谐，情绪稳定，精神饱满，从而正确地对待、处理和排除不利因素的影响。
体育的功能（一）体育的本质功能——健身功能“强身健体”是体育本质的功能。
体育以身体运动为基本表现形式，通过科学组合的身体锻炼给予各器官、系统以一定量和强度的刺激，促进身体在形态结构、生理机能等方面发展一系列适应性反应和趋优变化，从而增强体质，增进健康。
1、体质与健康的概念体质：是有机体在遗传、变异和后天获得性的基础上所表现出来的形态结构、生理功能、身体素质、适应能力、心理因素综合的、不断发展的相对稳定性的特征。
健康：应是在精神上、身体上以及社会上保持健全的状态，不仅没有疾病和伤害，而且包括身体、精神方面能迅速完全地适应社会的需要。
体质与健康的关系：健康是评价体质状况的基本条件，体质则是健康的物质基础。
2、体育对促进健康的作用（1）体育对身体健康的作用。
身体健康包括正常的生长发育、生理机能、适应能力（对自然环境、社会环境）。
实践证明：科学地、长期坚持地进行体育锻炼对中枢神经系统和内分泌系统能产生良好的刺激，能够促进新陈代谢，改善血液循环和呼吸功能，有利于青少年的生长发育和提高机体的抗病能力；可以延缓有机体适应能力的降低、推迟生物体各组织器官结构和功能所发生的退化性变化、使中老年人保持旺盛的精力。
（2）精神健康被视为身体的支柱。
人体科学
钱学森陈信: 人体科学是现代科学技术体系中的一个大部门人体科学是现代科学技术体系中的一个大部门钱学森陈信国家科学技术委员会于1987年5月3日批准成立中国人体科学学会。
这离1979年3月发现四川唐雨“耳朵认字”已八年了，对我们这些关心并从事人体科学研究的人来说，是充满了战斗和经历的曲折的八年，我们之所以有今天，的确来之不易！所以我们庆贺中国人体科学学会的正式成立！但我们都是科技工作者，而科技工作者是老老实实的实干家，在高兴之余，总不免要想一想：中国人体科学学会是干什么的？对此，我们想在这篇文字里提点我们自己最近的一些体会，供大家研究时参考。
一、什么是人体科学好几年前，我们从吕炳奎同志那里学习到一个观点，他说：“中医、气功和人体特异功能，三者是联在一起的"。
这对我们是很大的启示：人体科学至少要考虑这三个方面。
一个是中医，现在有很大的一个学术组织，即中华全国中医学会。
我们这些同志对于中医这个问题是非常关心的。
1983年我们有一篇文章，讲到中医的理论要用现代的语言来阐述，使它更容易被人理解。
后来把这些内容称作唯象的中医学，因为中医的理论实际上就是唯象的，是经验的概括，如果讲道理，道理就是如此，你不要深究到更深的层次。
在从前中医也没有条件深究到更深的层次，所以就把人的功能概括成这个样子。
至于为什么是这样？没有解释，那个时候也不可能有更深的解释，所以叫作唯象中医学。
另一个方面的工作是气功，气功当然是我们感兴趣的。
我们已有了几年来做了许多工作的中国气功科学研究会和中华全国中医学会下属的医学气功研究会，以及其它组织。
我们曾讲过，对气功要逐步使它科学化，也要建立唯象的气功学；先不讲深刻的道理是什么，而是要把气功中的现象整理出个条理来，成为说得通的理论。
这是第二个方面，就是气功或叫气功科学。
第三，也是我们特别感兴趣的，最引人注意的，最能吸引我们的，是人体特异功能。
最近的大好形势更吸引我们去考虑人体特异功能的各种问题。
人体科学课件全套PPT课件
解剖学 主要是用刀割和肉眼观察的方法研究人体器 官系统的形态结构。 根据其研究重点和叙述方法的不同，又可分为若干分 科。例如系统解剖学、局部解剖学、运动解剖学、造 型解剖学等。系统解剖学是按人体功能系统分别阐述 人体器官的形态、结构和位置。局部解剖学是研究身 体某一局部各器官的形态结构、毗邻及其相互关系。 运动解剖学是以体育运动或提高运动效率为目的研究 人体器官的形态结构及活动规律。造型解剖学是从美 学观点出发研究机体的形态结构及变化规律。此外， 还有X线解剖学、年龄解剖学、机能解剖学等。
3．组织化学术（histochemistry） 应用化学、物理、生物化学、免疫学或分子生物学 的原理和技术，与组织学技术结合而产生的技术， 在组织切片显示某种物质的存在和分布状态及定量 信息。
分类：
一般组织化学术 免疫组织化学术 原位杂交术
小肠上皮杯状细胞的粘原颗粒
（1）一般组织化学术：
浆细胞
2.电镜技术 透射电镜术（TEM）
用于观察组织细胞的超微结构，需制备超薄切片（50 ~80nm 厚） 并经电子散射，根据电子束在不同结构上被散射程度的差异表 现为电子密度高（黑或深灰色）和电子密度低（浅灰色）
扫描电镜术（SEM）
用于观察组织细胞表面结构,具有真实的立体感,无需制备切片
生理学 是研究生命有机体各种机能的科学. 如循环、呼吸、消化和肌肉运动等。 研究对象：为人体及高等动物机体的各种机能.
人体科学的研究水平：
器官、系统水平的研究
1. 2. 3.
整体水平的研究
细胞、分子水平的研究
二、人体科学的研究方法
科学与健康的教案：从科学角度探究人类健康
科学与健康的教案：从科学角度探究人类健康：1.了解健康的定义和重要性。
2.理解身体健康与心理健康之间的相互关系。
3.探究科学对人类健康的影响。
4.提高学生对健康问题的关注和重视。
教学步骤：1.引入让学生谈谈自己对健康的理解，并发表对身体健康与心理健康之间关系的看法。
2.社会与心理原因对人类健康的影响a.介绍社会不利因素如饮食结构、污染等对人的身体健康的影响。
b.介绍心理压力对人的心理健康的影响。
c.分析社会和心理原因对人的健康的影响，强调身心健康的重要性和相互关系。
3. 科学对人类健康的影响a.知识输入：通过视频、图片等多媒体形式介绍科学对人类健康的影响，包括医学、运动、环境治理、心理治疗等。
b.活动探究：让学生通过科学实验，了解科学如何对预防疾病、提高健康水平起到重要作用。
c.学生分享：鼓励学生分享自己所学和所感，让学生在分享中理解科学对人类健康的重要性。
4. 案例分析：让学生结合身边的实际案例，分析科学如何应对身体、心理健康问题。
5. 总结：让学生总结所学知识，强调科学对人类健康的重要性，提高学生对健康问题的关注和重视。
评估：完成课堂上所提问答题，课后写一篇关于科学对人类健康的影响的文章。
教学手段：PPT、视频、实验仪器、资料。
注意事项：1.结合身边的实际案例进行讲解，增加学生的兴趣，提高教学效果。
2.强调在健康问题方面，要承担自己的责任，从个人、家庭和社会角度去关注人类健康问题。
3.教学过程中关注学生的反馈和理解程度，及时处理学生的困惑。
四年级上册科学 呼吸和健康生活
1.在安静状态下，人每分钟呼吸( B )次左右。
A.8
B.20
C.60
2.下列活动中，呼吸次数增加最多的是( C )。 A.慢走1分钟 B.快走1分钟 C.快跑1分钟
3.人体运动后，呼吸次数会增多，是因为运动时需 要消耗更多的( C )。 A.二氧化碳 B.氮气 C.氧气
4.为了增强呼吸功能，下列做法错误的是( B )。 A.经常锻炼身体 B.经常蒙头睡觉 C.经常到大自然中呼吸新鲜空气
阅读资料：
பைடு நூலகம்
（2）人体的哪些活动会影响每分钟的呼吸次数?
①人在安静状态下，一分钟呼吸几次？（活动手册）
安静状态
第一次
每分钟的呼吸次数
第二次
第三次
提示：放松心情，自然呼吸，不有意控制自己的呼吸。
安静状态
第一次
每分钟的呼吸次数
第二次
第三次
数据处理提示：A.选择相同数值较多的次数；B.如果没有 相同数值，选取位于中间大小的数。
②举出可能改变每分钟呼吸次数的活动。
③做有可能改变每分钟的呼吸次数的活动，然后再测量每 分钟的呼吸次数并记录下来（活动手册）。
活动 慢走20步 快走20步 跳动20次 每分钟呼 吸的次数
发现：运动后，人的呼吸次数会（ 增加 ）； 运动量越大，每分钟的呼吸次数（ 越多 ）,呼吸会 （ 加快 ）。
研讨：呼吸的变化
5.科学阅读：
来，一起“深呼吸” 肺是人体进行气体交换的主要场所。成年人平均有3亿~4亿个肺泡，其 表面积竟达75~130平方米，相当于2个教室的占地面积。但很多人因为呼吸 太短促，使空气不能深入肺叶下端，导致换气量小，所以大多数人一生仅 仅使用了肺的三分之一左右。 长期坚持深呼吸，能使肺部的弹性恢复，同时肺活量也会大大增加， 还能降低血压，解除疲劳，放松心情，促进睡眠，防治呼吸系统疾病等。 具体方法是：深吸气时，先使腹部膨胀，然后使胸部膨胀，达到极限后， 屏气几秒钟，逐渐呼出气体，尽量排出肺内气体。做深呼吸时要选择空气 清新的环境，每天做4 ~ 6次，每次3 ~ 5分钟。一般做深呼吸时每分钟呼吸8 次左右。 深呼吸对身体有哪些好处？请在相应的方框中画“√”。 √□增加肺活量□升高血压√□解除疲劳√□放松心情□√促进睡眠□√防治呼吸系 统疾病
人体科学人体科学教案
人体科学人体科学教案人体科学教案导语：人体科学是一门研究人体结构和功能的学科，涉及生物学、医学、解剖学、生理学等多个领域的知识。
本篇教案将介绍人体科学的基本概念、学科内容和教学方法，旨在帮助学生全面了解人体结构和功能，提高科学素养。
一、教学目标1. 了解人体科学的定义和意义；2. 掌握人体的基本结构和功能；3. 学习人体系统的分类和特征；4. 了解人体的生物节律和适应能力；5. 培养对人体健康的认识和保养意识。
二、教学内容1. 人体科学的定义和意义a. 人体科学的含义和范畴b. 人体科学在生物学、医学中的应用和意义2. 人体的基本结构和功能a. 细胞是人体的基本单位b. 组织、器官和系统的相互关系c. 人体的基本功能：营养、呼吸、排泄、运动、感觉、生殖等3. 人体系统的分类和特征a. 器官系统的定义和分类b. 重要器官系统的结构和功能概述- 呼吸系统- 循环系统- 消化系统- 泌尿系统- 神经系统- 感觉系统- 生殖系统4. 人体的生物节律和适应能力a. 生物钟的作用和调节b. 环境对人体的影响和适应能力5. 人体健康的认识和保养意识a. 健康的定义和标准b. 保持人体健康的方法和原则三、教学方法1. 讲述与解释：通过讲解人体科学的基本概念和知识点，引导学生了解人体结构和功能。
2. 示范与实践：结合实际案例和实验，展示人体系统的工作过程，增强学生的理解和实验能力。
3. 互动与讨论：提出问题，引导学生进行讨论和思考，培养学生的探究精神和创新思维。
4. 观察与分析：通过观察解剖模型、图像和视频等多媒体资料，帮助学生分析人体结构和功能的特点。
四、教学资源1. 教科书和参考书籍；2. 组织器官标本和解剖模型；3. 图表、图像和视频资料；4. 实验器材和材料。
五、教学评价1. 参与度评价：学生在课堂讨论和实验中的积极参与程度；2. 学习态度评价：学生对人体科学学习的兴趣和态度；3. 知识掌握评价：学生对人体结构和功能的理解和掌握程度；4. 实验能力评价：学生在实验操作和数据分析方面的技能和能力。
人体科学的研究与应用
人体科学的研究与应用随着科技的不断发展，人类对人体的认识也逐渐深入，人体科学成为了一个重要的研究领域。
人体科学涉及到人体的各个方面，如生理学、解剖学、营养学、运动科学等等，这些研究领域都在为人类的健康和生命质量做出着重要的贡献。
1.生理学与医学研究生理学是人体科学中最基础的研究领域，它研究的是人体生命的基本运行机理。
医学则是生理学的应用，通过对人体生理机制的研究来解决疾病问题。
今天，生理学和医学已经成为了一门独立的学科，有着广泛的研究领域，如心血管、呼吸、内分泌、消化、神经等等。
通过对人体生理机制的深入了解，医学科学家们已经创造出了许多治疗疾病的方法和药品。
2.运动科学运动科学是研究人体运动的科学，它包括人类运动的机理、生理和心理方面的表现。
研究人类的运动不仅可以提高人体健康，还可以增强人类在体育运动方面的竞争力。
今天，运动科学已经成为了一门高效运动的学科，很多运动员和教练会通过运动科学研究来提升他们的竞争力。
3.营养学营养学是人体科学的一门重要领域，它涉及的范围包括了人类身体所需各种滋养物质，如维生素、矿物质、蛋白质以及脂肪等等。
营养学家们通过对食物与身体的关系的研究，来发现各种营养物质的功效，并提供适合不同人群需求的饮食建议。
营养学对于人类健康和营养的平衡起着非常重要的作用。
4.神经科学神经科学是指研究人类神经系统的学科。
这里的神经系统包括了大脑、脊髓、神经组织和神经细胞等等。
神经科学被认为是人类的重要科学之一，因为它可以帮助我们研究人类思考和行为背后的机理。
神经科学家们通过研究神经元的工作方式和神经系统疾病的原因，来开发出治疗相关疾病的新方法和药品。
5.微生物学微生物学是研究人体内或周围环境中微生物的学科。
在人体内，微生物是一种重要的共生现象，对于人体健康和疾病起着很大作用。
微生物学家们通过研究人体内微生物的数量和种类，来发现与健康相关的微生物丰度变化和病理菌，从而提供预防和治疗疾病的建议。
幼儿园人体科学教育方案
幼儿园人体科学教育方案一、方案背景幼儿期是人体发育的关键时期，人体科学教育对于幼儿的身心健康成长起着至关重要的作用。
如今，不少幼儿教育机构开始注意人体科学教育的重要性，但要想让幼儿科学的认识自己的身体，需要因材施教，体验式教学和游戏化教学手段也很重要。
因此，针对幼儿园的人体科学教育，需要有一整套系统、科学的方案来指导实施。
二、方案目标1. 学习人体构造及功能，了解身体各个器官的名称、位置和作用。
2. 认知和了解健康生活的方式，推行科学健康教育。
3. 提升幼儿园教学水平、整合教育资源，实现教育的系统性、合理性和科学性。
4. 落实素质教育，提高幼儿的身心健康水平，培养幼儿健康的生活方式和健康的习惯。
三、方案内容及实施方法1. 身体结构与器官名称的教育(1) 针对3-4岁的幼儿，教师可以采用身体拼图、身体大磁贴、故事讲解等方式来帮助幼儿认识人体各器官和骨骼、肌肉构造，反复解释各个身体部位的名称。
相关的儿歌、图画、绘本、电子游戏、模型等丰富多样的教具可以增强幼儿的记忆和了解。
(2) 针对5-6岁的幼儿，可以在前面的基础上加深对身体结构的认识，让他们能够反映出身体各机能的作用和表现。
比如，可以通过奥秘探究、问答、实物展示、视频播放等方式帮助幼儿更好地理解和记忆相关的解剖图谱、组织器官的形态结构。
2. 健康促进教育(1) 每周定期进行身体素质测试，监控孩子们的身体状况，并针对不同性别、年龄、身体等差异提供适宜的测试项目。
例如，3-4岁幼儿可以做细小肌肉运动的练习如捏黏土，五岁以上的幼儿可以进行缩小版的徒手击剑等有氧运动以鼓励身体锻炼。
(2) 成分上的教育：每周至少进行一次食品对比教育，包括挑选涉及到相关学习内容的顶节食材，看画作者们和带领发现汙染食品，然后和孩子们一起品尝学习健康的饮食习惯，对营养成分和毒害的了解以及相应的预防措施。
(3) 学校与家庭手式合作：老师会和家长分享一个专门的APP，在APP上可以添加孩子的健康档案，并上传视频、图片和文字等，与家长进行互动分享教育内容，提供健康养护指导和亲子体验。
人体科学读后感
人体科学读后感《人体科学读后感》近年来，随着科技的发展和人们对健康的关注程度不断提升，人体科学作为一门新兴学科逐渐引起了广泛的关注。
作为一位对健康充满好奇的读者，阅读了一本名为《人体科学》的著作，不禁让我对人体的奥秘感到着迷。
通过这本书的阅读，我对人体科学有了更深的认识，也收获了许多有关健康的宝贵知识。
首先，本书详细介绍了人体的各个器官及其功能。
作者以直观的方式描述了人体的组织、器官和系统之间的关系，并结合丰富的插图，让读者更加深入地理解人体结构。
例如，书中提到了心脏是人体最重要的器官之一，它负责泵血供应给全身的各个部位。
通过观察心脏的结构和工作原理，我意识到维持心脏的健康对于保持整个人体的正常运转至关重要。
此外，本书还深入探讨了许多常见疾病和健康问题，并给出了相应的预防和治疗方法。
例如，对于患有高血压的人群，作者强调了饮食和运动对于控制血压的重要性。
我在书中了解到，高盐饮食和缺乏锻炼是高血压的主要引发因素之一。
因此，通过改变饮食结构和增加适当的运动量，可以有效地控制血压，预防和治疗高血压。
除了解释人体器官和疾病之外，本书还介绍了人体的生理和心理反应。
作者详细解释了压力对人体的影响，并提供了一些减轻压力的方法。
例如，通过适度的运动、良好的睡眠和调整心态，可以有效地减轻压力对身体的负面影响。
这些方法不仅有助于保持身体的健康，也有益于提高个人的工作和生活质量。
在文章的后半部分，作者还探讨了人体科学在医学研究和临床实践中的应用。
作者提到了如何利用人体科学的知识和技术来诊断和治疗疾病，以及未来的发展方向。
例如，作者指出利用基因编辑技术和干细胞研究可以实现个体化治疗，为治疗癌症等疾病提供更好的方案。
另外，作者还预测了人体科学在健康管理和健康促进方面的潜力，并强调了健康教育的重要性。
总之，通过阅读《人体科学》这本书，我不仅对人体的构造和功能有了更深入的了解，还学到了许多有关健康的知识。
这本书以其丰富的内容和具体的例子，生动地向读者展示了人体科学的魅力，并让我对未来的医学和健康行业充满了期待。
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体重指数（Body Mass Index ，BMI）=体重（kg）÷身高2（m）
20世纪60年代，美国的S.福克斯（S.W.Fox）等基本继承了奥巴林的路线， 强调了蛋白质在生命起源中的关键作用。 他用干燥的氨基酸粉末混合加热后在水中形成“类蛋白微球体”（ proteinoid），并把它看作是原细胞的模型。这一假设被称为微球体学说（ microshere theory）。 他认为原始生命不可能在原始海洋中诞生，但可能在陆地上诞生。
我国的研究结果显示，早在2002年我国就有近3亿人超重和肥胖，全国 18岁以上成年人超重率为22.8%，肥胖率为7.1%。
区内研究现状：拉萨市区成年藏族居民的体重指数（Body Mass Index ， BMI）均值（24.37±4.15）略高于全国成人BMI总体平均值（24.3），其中 藏族男性的BMI在正常范围内（23.92±3.97），而藏族女性的BMI则属于 超重（24.64±4.23）。 女生在各年龄段的皮褶厚度及其总和均值均高于男生。拉萨市藏族青少 年中女生营养不良发生率高于男生，男生肥胖发生率高于女生。
4. 宇生说
这一假说认为，地球上最早的生命或构 成生命的有机物，来自于其他宇宙星球 或星际尘埃。
玛雅人
星球大战 Star Wars 导 演：George Lucas
史蒂芬· 威廉· 霍金 Stephen William Hawking （1942-） 地球之声，是1978年美国旅行者1号探测器带入太空的第一张唱片
子相结合，就出现了双卵双胞胎和多卵多胞胎。
质量检测（自检）
1．颜色： 正常精液为灰色或乳白色。淡黄色见于排精时间间隔长者。 棕红色见于精囊炎症，精囊肿瘤，前列腺炎症，偶尔见于尿道结石。 2．液化： 刚射出的精液是稠厚的胶冻状，约3-30分钟后液化，变为稀薄的液体。 精液不凝固见于先天性双侧输精管缺如，伴精囊缺如。 精液超过30分钟不液化见于前列腺和精囊疾病患者。 3．精液量: 正常2-6ml，平均量为3ml，少于1ml或多于8ml均为异常. 酸碱度：正常PH为7.0-7.8. 精液偏酸时精子活动和代谢水平下降 精液偏碱时精子活动力增加，但碱性过强则又下降.
巴氏消毒法（加热灭菌）
发现乳酸杆菌 （益生菌）
鸡霍乱疫苗、狂犬病疫苗
2. 创世说
上帝创造世界
创造亚当 米开朗基罗· 博那罗蒂 Michelangelo Buonarroti, （1475－1564）
伏羲女娲造人图
布画唐卡：《藏族人起源故事图》（布达拉宫藏）
3. 化学起源说
这一假说认为，地球上的生命是在地球温度逐步下降以后，在极其漫长的时 间内，由非生命物质经过极其复杂的化学过程，一步一步地演变而成的。
with Donor semen, AID）。
THANK YOU！
有趣数据
1. 精子产生于睾丸中，精子需要大约10周的时间达到成熟。 2. 成熟的精子储存在附睾中。 3.精子是体内最小的细胞，它需要均衡的能力补充。 4.必须在低于体温3-5度的温度下，才能产生大量健康的精子。 5.一个成年男性每天可产生7000万-1.5亿个精子。 6.射精过程中精子的运动速度可达45公里/时。 8.男性的精子在体外最多只活24小时 每次射精的精液量：1～2茶匙。 男人一生平均射精次数：7200次。 男人一生平均自慰射精次数：2000次。 男人一生平均射精份量：（53公升）。
这张显微照片清晰地捕捉到人工试管受精(IVF)过程。图中的卵细胞(棕色球体)要比 精子细胞大许多，其周围围绕着保护积云细胞(图中黄色部分)，卵细胞周围的薄膜是 卵膜，精子头部携带着酶试图溶解卵膜，从而与卵细胞结合。
/a/xinwen/yixuexinwen/guojixinwen/3737.html
人工授精（Artificial Insemination, AI）是指采用非性交的方式将精子递送到女性生殖 道中以达到使女子受孕目的的一种辅助生殖技术（Assisted Reproductive Technology, ART）。 按照其精子的来源，AI可分为来自丈夫精子的夫精人工授精（Artificial Insemination with Husband semen，AIH）和来自第三方精子的供精人工授精（Artificial 从无机小分子生成有机小分子的阶段 第二个阶段， 从有机小分子物质生成生物大分子物质 第三个阶段，从生物大分子物质组成多分子体系 第四个阶段，有机多分子体系演变为原始生命。
团聚体(coacervate)模型
亚历山大· 伊万诺维奇· 奥巴林（Алекса́ндр Ива́нович Опа́рин， 1894 - 1980），苏联生化学家。
世界卫生组织(WHO)2010出版的《WHO人类精液检查和处理实验室手册》第五版（WHO laboratory manual for the Examination and processing of human semen FIFTH EDITION ）是目前最权威的标准。
隐藏杀手
丙烯酰胺
邻 苯 二 甲 酸 酯
意大利医生弗朗西斯科．雷迪(Francesco Redi) ，不相信腐肉能够生蛆， 1688年他做了实验。
Francesco Redi (1626-1697)
鹅颈瓶实验
路易斯· 巴斯德（Louis Pasteur） (1821-1895) 法国 微生物学家、化学家，近代微生物学的奠基人。
结论：“所有生物只能来源于生物，从非生命物质中 绝对不 可能随时自发地产生出新的生命个体”。
米勒模拟实验
1953年，美国科学家米勒设计了 一个模拟原始地球条件的实验装 置，火花室与冷凝器相连。其中 流动着水蒸气、氢、氨、甲烷等 混合气体。 1周后，在装置底部的水溶液中， 发现了多种有机小分子，其中有 些是组成生命物质的成分，如氨 基酸。
斯坦利· 劳埃德· 米勒（Stanley Lloyd Miller 1930年3月7日－2007年5月20日）
90年代，中国生物学家赵玉芬研究发现，氨 基酸在磷酸化以后分子的性质变得异常活跃 ，可以自身聚合成肽、成酯及进行其他多种 生物化学反应。这一发现无疑有利于生命的 蛋白质起源说。
赵玉芬（1948年－） 中国科学院院士、 有机化学家。
我们从哪来？
我们到哪去？
在《世纪经》中，佛陀首先说明 光音天上的生命状况：“诸比 丘，世间转已，如是成时，诸 众生等，多得生于光音天上， 是诸众生，生彼天时，身心欢 愉，喜悦为食，自然光明，又 有神通，乘空而行，得最胜色 ，年寿长远，安乐而往。”
《我们从哪里来？我们是谁？我们往哪里去？》1897年 保罗· 高更 法国 139×375cm 布 油彩 波士顿美术馆藏
季峰. 我们从何处来? 我们是什么? 我们往何处去?——高更同名画作解读[J]. 南京艺术学院学报: 美术与设计版, 2004 (1): 114-115.
egg
spermatozoon
Umpierre S A, Hill J A, Anderson D J. Effect of" Coke" on sperm motility[J]. The New England journal of medicine, 1985, 313(21): 1351
预防
调整情绪：据研究，压力持续存在或经常发生时，体内会大量产生一种叫做可的 松的“焦虑激素”，加重紧张感。单一品种激素分泌过多打破了原有的激素平衡， 导致内分泌紊乱，影响生殖能力。因此适量减压、舒缓紧张情绪可有效保证你的 好“孕” 。 调节饮食：尽量戒烟戒酒、避免暴饮暴食、营养平衡失调。 避免经期性生活：经期性生活可刺激机体产生抗精子抗体，引发盆腔感染、子宫 内膜异位等，减低卵子活力。 适当运动：适当的体育锻炼可以帮助女方提 高身体素质，确保卵子的质量。 当然，改善日常生活环境也很有必要，汽车 尾气、工业排放、电射等物质皆会导致生殖 细胞发生染色体变异，影响生育。
正常的精液呈乳白色或淡黄色，每毫升为 精液中的精子数一般在6千万至2亿个。在 室温下精子活动力持续3－4小时。
长约50-60微米（0.05-0.06毫米），是人体中最小的细胞。 其头部的细胞核负责携带亲代遗传基因，中段含有大量线粒体以 提供能量，其尾部则具有运动功能，使精子能向前游动。
成熟的卵子直径可达18-20 mm 人工试管受精 斯匹克－沃克尔(Spike Walker)【2009最佳医学摄影】
香烟的毒性可以直接作用于卵子，使你提早进入绝经期，长期吸烟更会伤 害身体的整个激素系统，影响卵巢的功能。喝酒、失眠、饮食无规律会给女 性生殖健康带来严重的负面影响，导致卵子质量和受孕能力双双下降。人工 流产后，妊娠突然中断，体内激素水破骤然下降，从而影响卵子的生存内环 境，影响卵子的质量和活力。
安瑞华, 张诚. 香烟烟雾对大鼠精子核 DNA 成熟度和精子膜功能的影响[J]. 中华男科学杂志, 2000, 6(4): 252-254.
Somatic Science and Health
人 体 科 学 与 健 康
主 讲：钟 铧
研究方向：体质人类学、断层影像解剖学 单 位：西藏大学医学院
Why?
What?
How?
第一章 生命的起源 The Origin of Life
自然发生说 创世说 化学起源说
宇生说
蛋白质起源说和核酸起源说
1. 自然发生说
5.蛋白质起源说和核酸起源说
早在20世纪20年代，遗传学家谬勒（H.S.Muller）就曾提出过“裸基因 说”（naked gene theory），认为生命的发生应是从基因开始的。 到80年代，美国T.Cech研究原生动物发现，四膜虫的前体rRNA分子切 下的内含子具有酶的活性，它能使单体核苷酸聚合而成多聚核苷酸，又 能将多聚核苷酸加工切成不同长度的片段，而它本身却保持不变。 RNA酶活性的发现以及RNA具有可能成为DNA合成模板的优越条件， 使人们想到生命的RNA起源的可能性。 这一假说设想由于RNA酶活性的存在而启动了早期以核酸为主体的原 始生命系统的出现，而RNA又通过反向转录的途径建立了DNA系统， 以后蛋白质介入加速了这一系统的发育，导致了生命DNA-RAN-蛋白质 系统的诞生。