高原防护第一部分共35页
黄土高原的水土流失
地势较高，由西北 向东南倾斜
4.地貌类型: 黄土地貌
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水文特征：
1.补给： 以降水为主要补给 23..径含流沙量量：：含总沙量量、高汛期等水际量变较化小大，汛期在夏季且年 4.结冰期：有结冰期 5.水能：落差大，水能较丰富
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世界最大的黄土堆积区
黄土高原的黄土覆盖厚度 一般在100米左右，六盘 山以东到吕梁山西侧，黄 土厚度在100米--200米之 间，最厚在兰州，达300 米以上。黄土分布的面积 和厚度，都居世界之冠。
从平原向高原过渡 特殊的地理位置： 从湿润向干旱过渡
各种地理要 素相互交错
生态环境
从农业区向牧业区过渡 比较脆弱
黄土的特殊质地：
黄土由较细的粉砂粒组成，土质疏松 孔隙很多，黄土层极易受到流水的
侵蚀
气 候： 降水季节分配不均，多集中于夏季，
且多暴雨，易以造成水土流失
人为原因
频繁的自然灾害: 滑坡、泥石流等时有发生
地貌 千沟万壑﹑支离破碎
地势 西北向东南倾斜
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从平原向山地高原过渡（ 自
地 理 位 置 特 殊 ， 处 于 过 渡 地 带
地貌）
从沿海向内陆过渡（位置 ）
从半湿润向半干旱过渡（ 气候）
从森林向草原过渡（植被 ）
然 要 素 相 互 交 替 自 然 环 境 不 稳 定
从农牧业向牧业过渡（ 农业）
建设基本农田 扩大林草面积 煤区复垦工作
综合治理
小流域综合治理
具体措施
区域可持续发展
工程、生物、农技
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开垦陡坡
不 合
毁坏树木
理 人 类
高原卫生防护知识
高原卫生防护知识
高原卫生防护知识是对于在高原地区生活或者工作的人们来说非常重要的一项知识。
高原地区由于其特殊的地理环境和气候条件，人们需要特别注意身体健康和卫生防护。
首先，高原地区的气候条件较为恶劣，昼夜温差大，空气稀薄，氧气含量低，容易导致人体缺氧。
因此，在高原地区生活的人们需要特别注意保暖和防止缺氧。
建议适当增加衣物，尤其是在夜晚和早晨，同时保持室内空气流通，多进行有氧运动，以增强身体的适应能力。
其次，高原地区的饮食卫生也非常重要。
由于高原地区的水源多为硬水和高寒地区的融水，水质较差，容易引发消化道疾病。
因此，在高原地区生活的人们应该特别注意饮用水的清洁和卫生，尽量选择煮沸消毒后的饮用水，同时避免食用生冷食物和未经处理的生水。
此外，高原地区还容易出现高原病等健康问题。
高原病是由于人体无法适应高原低氧环境而引起的一系列症状，如头痛、乏力、失眠等。
对于高原病的治疗，主要是采取吸氧、休息、药物治疗等方法。
在高原地区生活的人们应该了解高原病的症状和处理方法，以及掌握一些基本的医疗急救知识，以备不时之需。
总之，高原卫生防护知识对于在高原地区生活和工作的人来说非常重要。
人们应该注意保暖、防止缺氧、保持饮食卫生、了解高原病的症状和处理方法等方面的问题，以保障自己的身体健康和生命安全。
高原反应及预防简版
高原反应及预防引言概述：高原反应是指人体在高海拔地区暴露时所产生的一系列身体反应，由于缺氧和气候条件的改变，可能导致不适感、疲劳、头痛等不适症状。
为了预防高原反应的发生，我们需要了解高原反应的原因和预防措施。
正文内容：1. 高原反应的原因1.1 缺氧：高海拔地区的氧气含量较低，导致人体供氧不足，引发高原反应。
1.2 气候条件的改变：高海拔地区的气温、湿度等气候条件与低海拔地区有所不同，对人体产生一定的影响。
2. 高原反应的症状2.1 不适感：在高海拔地区暴露后，人体可能会感到不适、焦虑、疲劳等身体不适感。
2.2 呼吸困难：由于缺氧，人体可能会出现呼吸困难、气促等症状。
2.3 头痛：高原反应常伴随头痛，严重时可能会引发晕厥。
2.4 恶心和呕吐：部分人在高海拔地区暴露后可能会出现恶心和呕吐的症状。
2.5 失眠和食欲不振：高原反应还可能导致失眠和食欲不振等问题。
3. 高原反应的预防措施3.1 适应性训练：在前往高海拔地区之前，进行适应性训练，增加身体的耐受力。
3.2 缓慢上升：在登高过程中，应缓慢上升，给予身体足够的时间来适应高海拔环境。
3.3 补充液体：在高海拔地区暴露期间，要增加水分摄入，保持身体的水分平衡。
3.4 饮食调整：合理调整饮食，增加碳水化合物和蛋白质的摄入，提供足够的能量和营养。
3.5 避免剧烈运动：在高海拔地区暴露期间，避免剧烈运动，减少身体的负荷。
总结：高原反应是在高海拔地区暴露时产生的一系列身体反应，由于缺氧和气候条件的改变而引发。
为了预防高原反应的发生，我们可以通过适应性训练、缓慢上升、补充液体、饮食调整和避免剧烈运动等措施来减轻高原反应的症状。
尽管高原反应对于某些人来说是不可避免的，但采取预防措施可以减轻症状的严重程度，提高在高海拔地区的适应能力。
高原常见病的预防和处理
过度摩擦也会使真皮下积水形成水泡。
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脚打泡预防
• 1、 鞋子一定要合脚，在后跟处插进一手指，保 持鞋子内的干燥；
• 2、袜子大小要合适，在脚掌和足弓部位最好加 莱卡，避免袜子和脚的摩 擦。含COOLMAX的 棉袜， 快速把体表的汗液排出， 使脚部干燥；
概述
• 高原习服：人体对高原低氧的适应过程约需1-3 月可逐渐过渡到稳定适应。个体差异极大。
• 海拔高度、 进入方式 、 区域季节、 个体素质 • 高原反应多发生在初登山，时特别在最初几天内
，称为急性反应。凡高原反应持续3个月以上不 消退者称为慢性反应。
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一、急性高原病
• 1、急性高原反应 • 短时间内进入3000m以上高原均可产生头
急性高原反应的预防和处理
• 非甾体抗炎药(NSAIDs)如：乙酰氨基酚、布洛 芬去、阿司匹林、
• 利尿剂（氢氯噻嗪、呋塞米）、 • 镇静剂（安定、舒乐安定）、 • 肾上腺皮质激素（强的松）、 • 维生素（C .B6）、西洋参含片、诺迪康胶囊
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2、高原肺水肿
• 发病率3-5% 在急性高原反应的基础上。凡 快速进入海拔3000m以上高原者，出现剧 烈头痛，极度疲乏，严重发绀，呼吸困难( 安静时)，咳嗽，咳白色或粉红色泡沫痰， 双肺部听到湿性啰音，胸部X线有点片状或 云雾浸润阴影，诊断即可成立。
• 懒洋洋，晕乎乎的，想睡觉，就像喝醉了酒
一样，也俗称“醉氧症”。
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醉氧的预防处理
• 可以“循序渐退”，采取“台阶式”撤离 高海拔地区，有助于缓解“醉氧”。
急性高原病治疗的监测和护理演示文稿
二、高原病的命名、分型
中国将慢性高原病又分为： 2.1高原衰退症（HADT） 2.2高原红细胞增多症（HAPC） 2.3高原心脏病（HAHD） 2.4慢性高山病（CMS）又称蒙赫氏病
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三、急性高原病的诊断标准
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三、急性高原病的诊断标准
1、急性轻症高原病诊断评分及分度标准
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五、治疗
2、高原肺水肿 治疗原则：降低肺动脉压力及容量负荷，通 畅呼吸道，提高血氧饱和度，预防感染，预 防并发症。
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五、治疗
如现场确无医疗条件，转运到低海拔区，可 迅速好转。 2.1 病人绝对静卧休息，吸入流量高浓度氧， 保暖。 (1)鼻导管或面罩加压吸入大流量氧； (2)呼吸机正压通气给氧治疗； (3)高压氧舱治疗。
1、急性轻症高原病（高原反应）可以预防， 因为它和到达高度、上升速度有很大关系， 因此上高原要慢慢上。它也和个体适应能力 有关。 1.1在上高原前进行体能训练，做有氧运动， 如长跑、游泳等等，很有益处。患有感冒者 应等病愈后再上高原。对急性高原病应以预 防为主。
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六、治疗的监测、护理
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三、急性高原病的诊断标准
2、高原肺水肿诊断标准 2.1 现场诊断标准 2.1.1发病 ： 近期抵达高原（一般在海拔 3000m以上） 2.1.2症状 ： 静息时呼吸困难，胸闷压塞感。 咳嗽、咳白色或粉红色泡沫状痰，无力或活 动能力减低。
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三、急性高原病的诊断标准
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五、治疗
1、急性轻症高原病： 1.1多数急性轻症高原病可不需治疗，一般经 适应1～2周症状自行消失。反应较重者酌情 选用镇痛、镇静、止吐等药物对症治疗，如 去痛片、地西泮(安定)、甲氧氯普胺(灭吐灵) 等。
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二、高原低氧对人体的影响
（1）高原低氧对神经系统的影响 （2）高原低氧对呼吸系统的影响 （3）高原低氧对循环系统的影响 （4）高原低氧对泌尿系统的影响 （5）高原低氧对消化系统的影响 （6）高原低氧对内分泌系统的影响 （7）高原低氧对血液和造血功能的影响 （8）高原低氧对免疫功能的影响 （9）高原低氧对劳动能力的影响
• 严重缺氧时肝脏功能发生异常，导致转氨酶、血清胆红素 和血脂升高。
高原低氧对人体的影响
（6）高原低氧对内谢 加强，血糖升高，有利于组织对糖的利用。
• 抗利尿激素分泌增加，排尿减少，严重时可发生 水肿。
• 甲状腺功能改变，基础代谢增高。 • 缺氧状态下，肾上腺皮质功能有所增加，过度增
• 肾小管分泌、代谢和重吸收功能下降，肾小球滤过功能异常。 • 轻度缺氧时尿量增加，严重缺氧时尿量减少。尿量减少也是
急性高原病发病因素之一。 • 机体能量代谢失衡使蛋白质分解代谢增强，致使血尿素氮水
平升高。 • 肾小球基底膜功能受损，使之通透性增加导致蛋白尿和血尿。 • 人体无氧代谢增加，酸性代谢产物增多，可引起机体酸碱平
• 对肺循环的影响：人从平原进入高原后发生肺血 管收缩，引起肺动脉高压。
• 对脑循环的影响：缺氧引起脑血管扩张，多数人 都头痛发生。脑血管扩张、脑血流量增多与急性 高原病尤其是高原脑水肿的发生有密切关系。
高原低氧对人体的影响
（4）高原低氧对泌尿系统的影响
缺氧导致脏器血流重新分配，肾脏的血流量 下降，从而引起肾脏组织损伤
衡失调。
高原低氧对人体的影响
（5）高原低氧对消化系统的影响
• 缺氧环境可以影响人的食欲，唾液分泌减少，胃活动减弱， 排空时间延长，食物在胃内滞留，减弱食物的消化和吸收。
• 肠道蠕动能力减弱，消化酶和肠液分泌减少，使食物在肠 道内的消化吸收受到影响。
• 严重缺氧时，肠道吸收功能减弱，可出现肠胀气、便秘或 腹泻、胃粘膜糜烂等。
高原地区主要有害因素
自然环境特殊 • 低氧 • 低气压 • 高气流、干燥、紫外线辐射强 • 气温低、风沙大和昼夜温差大 • 山高、谷低、落差大、灾害性天气多
高原分类
（根据引起的生物效应）
1、轻度高原：海拔2000～3000米地区。一般仅出 现轻度的生理反应，易感者可发生高原病。
2、中度高原：海拔3000～4500米地区。生物效应 明显，容易发生高原病。
• 这种适应过程同样存在着明显的个体差异， 并且与进入高原的速度、海拔高度等因素 有一定关系。
第一章 高原环境对人体的影响
第一节 低氧与低气压对人体的影响
第二节 高原高气流、干燥、强日辐射对人体 的影响
第三节 高原寒冷对人体的影响
第一节 低氧与低气压对人体的影响
一、高原低气压对人体的影响
（1）低气压对供氧的影响 （2）低气压对人体心理的影响 （3）低气压对消化系统的影响
加可导致水钠潴留，严重时造成电解质紊乱和组 织水肿。
• 性腺功能减退，性功能低下，男性精子发育障碍， 数量和质量下降；女性月经紊乱，初潮年龄推迟， 严重时可引起死胎和流产。
高原低氧对人体的影响
（3）高原低氧对循环系统的影响
• 对各脏器循环血量的影响 ：血液重新分布，以保 证重要脏器的血液供应 。
• 对心血管的影响 ：初入高原或急性缺氧，心率明 显增快；在较长时间缺氧的情况下，可出现心律 失常、心电图电轴偏移、右室高电压，心脏可代 偿性地扩大。在严重低氧时血压可明显下降。
• 长期在高原居住，记忆力、演算能力、注意力、 判断能力和手脑动作的协调性都可能逐渐降低， 其中对短时记忆和瞬间记忆的影响最为明显。
高原低氧对人体的影响
（2）高原低氧对呼吸系统的影响
• 轻度缺氧：首先表现为呼吸深度增加；
• 缺氧继续加重：呼吸频率随之加快；
• 严重急性缺氧：呼吸深度和频率同时增加， 并出现呼吸节律的改变，若没有得到及时 救治，则可直接抑制呼吸中枢，出现呼吸 减弱甚至衰竭。
高原低氧对人体的影响
（1）高原低氧对神经系统的影响
神经系统，特别是大脑皮质对低氧最为敏感 • 工作速度减慢，工作效率降低； • 精神抑郁，与人的沟通能力下降； • 注意力不集中，推理缓慢，记忆困难； • 感官的兴奋性异常增高，容易激怒，强迫观念； • 重度缺氧时，大脑皮质受到严重损害，产生头痛、
头晕，甚至昏睡、意识丧失，直至危及生命；
3、特高高原：海拔4500～5500米地区。生物效应 显著，高原病的发病率和严重程度很高。一般认 为海拔5000米以上为生命禁区。
4、极高高原：海拔5500米以上地区。人类难以长 期生存。
高原习服
• 定义：居住在高原缺氧环境中一段时间后， 对缺氧能产生一定的适应，缺氧初期的症 状可明显减轻。这种情况叫做“高原习 服”。
高原低气压对人体的影响
（1）低气压对供氧的影响 • 神经系统：人体大脑需氧量最多，缺氧会
出现头晕、头痛、恶心、呕吐和无力等症 状，甚至会发生脑水肿、昏迷。
• 呼吸、循环系统：出现呼吸急促，心率加 快的代偿现象，甚至会发生肺水肿。
高原低气压对人体的影响
（2）低气压对人体心理的影响
主要引起植物神经功能紊乱： • 使人产生压抑情绪，常使人抑郁不适。 • 肾上腺素的释放增加，皮质醇的分解增多，
目录
• 高原环境对人体的影响 • 高原地区卫生防护知识 • 高原常见疾病的防治
高原的定义
• 地理学：凡海拔500米以上，地势平缓，山势 起伏较小，而面积较辽阔的高地（平坝）。
• 医学界：能引起明显生物效应的海拔3000米以 上的地域，是高原病的多发地带。
• 由于生物的个体差异或群体差异，其生物学效 应也不大相同。体质差的人到达海拔2000米时 也可能出现明显的高原反应。
引起血压上升、心跳加快、呼吸急促。 • 胃酸分泌增多。 • 血管易发生梗塞。 • 血糖值急升。
高原低气压对人体的影响
（3）低气压对消化系统的影响 • 低气压的物理影响可使胃、肠内的残存气
体膨胀，产生腹胀。
• 由于气压低，水的沸点降低。米饭不易煮 熟，加上缺氧环境对消化和吸收功能的影 响，易发生消化不良性腹泻。