心理咨询在生活中的应用

心理咨询在生活中的应用

心理是思想的基础，思想的发展变化要受心理的影响和制约，大学生良好的心理状态，为其顺利接受思想争着品德教育奠定了基础。当前，我国正处在建立社会主义市场经济体制和实现社会主义现代化战略目标的关键时期，社会情况发生了复杂而深刻的变化。如何指导大学生在观念、知识、能力、心理素质等方面尽快适应新的要求，是高校德育需要研究和解决的新课题。十多年来，心理咨询别逐步运用到高校德育中，扩大了新时期高校德育的领域，丰富了高校德育的功能，调整了高校德育的对象观，补充了高校德育的方法、途径，提高了高校德育工作者自身的素质；也是对大学生日常教育和管理的重要内容。

心理咨询是受过专业训练的咨询师通过与来访者建立良好关系,帮助来访者实现自我探索和自我成长的过程。由此可见，心理咨询是心理健康教育的重要组成的部分。高校德育是高校德育工作者运用马克思列宁主义、毛泽东思想和邓小平理论教育大学生坚持社会主义方向，树立科学的世界观和正确的人生观，形成良好的道德品质，吧大学生培养成为有理想、有道德、有文化、有纪律的新一代人的过程。

德国教育学家说过：“教育的主要活动是心理和心理——生理活动现象领域内进行的。”通过心理咨询可以在了解大学生思想行为的原因及发展方向上具有预见性和超前性，并使我们对大学生进行思想政治教育和品德教育具有针对性，当代大学生的思想和心理都非常的复杂，而且思想问题和心理问题常常交织在一起，相互影响。高校德育单靠传统的途径和方式很难实现对当代大学生思想心理状况的全面了解，心理咨询在此显得十分重要。通过心理咨询在高校德育中的运用，使德育工作者不仅可以了解大学生的一般身心特点和情绪乃至气质、性格等方面的具体情形，而且还可以从更深层次上了解大学生的思想状况，增强高校德育的预见性和征对性，为最终实现化解矛盾，消除障碍，引导大学生树立正确的认知，提高心理健康水平和行为选择的能力，促进大学生各方面协调发展和健康成长创造条件。准确把握大学生的心理特点，找准大学生的思想症结，预见其思想发展动向，是高校德育的基础和重要的工作内容之一。通过心理咨询在高校德育中的运用，开展心理咨询是准确把握大学生心理特点的重要途径。十多年来高校心理咨询的实践证明，大学

生主要处于青年中期，从其心理发展的水平来说，最一般的情况是正在走向成熟而未真正完全成熟，这样的大学生心理的突出特点具有两面性——积极面和消极面。大学生心理发展的积极特点有：精力充沛，朝气蓬勃，具有勇往直前的气魄，出现大量类似成人的新需要，并渴望得到充足的满足，从而激起对生活的美好愿望。同时自尊心特别强，人际关系进一步扩大，比青年初期更善于交往，对友谊和爱情十分重视。这是德育工作的有利条件。但是大学生心理发展的消极特点同样明显。滥用充沛的精力和蛮干，在客观条件未具备时，急于谋求需要的满足，导致失败或者误入歧途，对情绪、情感缺乏控制时，易成为感情的奴隶，过分凭借想象与间接思维，容易脱离现实，易于坚持片面的结论，自我意识强，情绪体验深。心理咨询可以帮助我们准确的把握大学生的心理特点，比较容易地找出大学生的思想症结所在，从而预测其思想发展动向，提高思想和品德教育的针对性。

高校德育教育要求既重视大学生整体的发展，也要注重大学生个体的发展。心理咨询在高校德育中的运用，对注重大学生个体的发展，结合大学生的实际需要，突出个别教育有重要意义。因为就高校心理咨询的实际而言，个别心理咨询占了相当大的比重，且咨询过程不是一蹴而就的，这对实施个别教育十分有利。高校德育的针对性，是指有的放矢，对症下药。心理咨询的魅力恰恰在此。另外心理咨询的另外一个重要内容就是进行心理普查。心理普查使德育工作者对每位大学生有更全面、科学的了解，从而可有针对性地展开工作。比如对那些心理健康状况较差或个性缺陷明显的学生，平时可多加注意，进行必要的疏导、矫正。

心理咨询在生活中有着极其重要的作用，首先心理咨询能够为人们提供全新的人生经验和体验。对于那些心理适应属于正常范围的人来说，咨询所提供的全新环境可以帮助他们认识自己与社会，处理各种关系，以便更好地发挥人的内在潜力，实现自我价值。对于那些由于心理问题而遇到麻烦的人，可以在心理咨询的帮助下，逐渐改变与外界格格不入的思维、情感和反应方式，并学会与外界相适应的方法，提高工作效率，改善生活品质。具体地说，心理咨询可以帮助人们：1）建立新的人际关系

一名真正富有成效的心理咨询理应具有健全的心理特征，能够以来访者为中心，

并且掌握丰富的人类行为知识和一套熟练的帮助别人的技巧，这就为心理咨询师与求助者之间建立一种不同以往的新型人际关系创造了条件。在与心理咨询的关系中，求助者可以直抒胸臆而不必顾虑破坏性的后果，他们的冒险或失败都不必付出任何代价。在咨询中，他们可以做出过激的或冷淡的情绪反应，心理咨询师常常用积极的态度去回应，促进求助者做出新的建设性的积极反应，并成功地运用于其他人际交往中。

2）认识内部冲突

心理咨询可以帮助求助者认识到，大部分心理困扰是源于自己尚未解决的内部冲突，而不是源于外界，外部环境不过是一个舞台，内心冲突就在这个舞台上面展开。

3）纠正错误观念

求助者通常确信他们十分清楚自己需要什么和在干什么，而实际上并非如此，而是以种种非理性观念自我欺骗，心理咨询促进他们对自己的错误观念进行认真思考，代之以更准确的理性观念。

4）深化求助者的自我认识

心理咨询师引导求助者进行自我探索，当人们真正认识了自己时，他们也就认识了自己的需要、价值观、态度、动机、长处和短处，而一旦认识了自己，就可以随时根据自己的情况规划自己的人生。

5）学会面对现实

前来咨询的人一般很善于逃避现实，往往会花很多时间来回味过去、计划未来，话题总离不开昨天和明天，回避现在。求助者不仅通过躲避现实以减少自己的焦虑，并总想按照自己的愿望摆布现实，而且还经常想方设法求得周围人的支持以利于他们逃避现实。咨询师促使其认识到这一点，引导其面对现实。

6）增加心理自由度

大多数前来寻求心理咨询的人至少在一个相当重要的方面缺乏心理自由度，心理咨询师协助他们给自己的心理以更大自由的机会，接受矛盾和不完美。