膝盖半月板损伤中医治疗

中医外治膝关节病变，半月板撕裂，囊肿，积液等

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编者按：膝关节疾病，临床多见。与其他疾病一样，初发的好调，多年的难调，气血足的年轻人好调，气血虚的老年人难调。所以有的人一次就好，有的人需要几个月甚至半年的时间，因人，因病而异。我们先来学习一下宣宾老师上海公开课中，关于膝关节调理的视频吧。

文字整理如下

膝盖痛，分好几种情况。有些人膝盖痛，别人告诉他一种方法，有时候有效，有时候没有效，什么原因？就是因为他没有经过辨证。如果经过辨证了，你再去按他的穴位就更有针对性。

膝盖痛，按照五脏的分类，共分五种，心肝脾肺肾。

第一种，你坐下来和起来的时候膝盖会痛，活动活动就不痛了。这跟心脏有关。

跟心脏有关的，我们用两个穴就可以了。一个尺泽穴，尺泽跟我们膝盖是不是对应的？加一个内关穴，两个穴，就可以调膝盖疼痛。

或者加个我们讲的那个左手鱼际的心，也可以治膝关节疼痛。

第二种，就是在天气变化的时候，遇冷的情况下，或季节交换的时候，他就痛了。这跟肺有关，因为肺主治节。

尺泽是肺经的穴位，治这种痛，我们用尺泽加腰腿点。

第三种，有些人，你摸着他的膝盖里面会响，或者弯曲的时候，里面会响。这和肝脏有关。

我们也用尺泽加腰腿点。

为什么？尺泽穴是肺经上面的水穴，水是肝的母亲，水能生木，也能润木，能柔筋，所以用尺泽。那么腰腿点是补肾的，和肾脏是相通的，所以用这两个穴位可以调肝，治肝引起的膝关节疼痛。（见上图）

第四种，走平路一点事没有，但是如果他上楼或者下楼、上坡下坡就痛。这种和肾脏有关。

按第三种所说的理由，也用尺泽穴和腰腿点。

第五种，膝盖肿了，疼痛，里面有积液。

陈士铎的养筋汤，加上这几味药，通治膝关节退行性病变、膝关节积水、滑膜炎、老寒腿……

陈士铎的养筋汤，加上这几味药，通治膝关节退行性病变、膝

关节积水、滑膜炎、老寒腿……

腿病，西医最多的三种病名就是膝关节退行性病变、膝关节积水、半月板损伤。而在中医看来就是一种病：膝痛。

原因就是，劳损之后，风寒湿邪乘虚而入，滞留在膝部，引起疼痛，严重者活动受限。

临床主要症状为：膝盖痛，屈伸不利，关节僵硬，不能下蹲，上楼爬坡会加重，膝盖冰凉，阴雨天会加重等。

除了外伤外，出现这些症状，可以说是“人老先从腿上老”的真实写照。

人站着或者行走的时候所有重量全靠两腿支撑，其中，膝盖除了支撑还有灵活两腿的功能，人一辈子膝盖承受了不得不承受的身体之重，体重越重膝盖承受的压力越大。

膝盖这个部位是小腿和大腿之间的一个转轴，一个枢纽，上压下顶，因为长年累月的受力，所以，最容易受伤。受伤就是磨损，磨来磨去，“油”就没有了。就像门轴，没油了开关就会吱嘎吱嘎响。所谓的“膝关节退行性病变”、“半月板损伤”就是这个原因。

膝关节积水是怎么回事？膝盖这个部位有关节腔，有腔隙的地方就容易留邪。《内经》：“肾有病，其气留于两腘”。若本身体弱，又久居潮湿之地，或不避风寒，寒湿之气就会侵袭下位，所以，膝盖往往首当其冲。

1990年代，有一个老人，年轻时身体很壮，经常穿草鞋，有时打赤脚，到了秋天天气转凉，人家都穿雨靴浇地，他光着脚丫。后来，两腿静脉曲张像一堆蚯蚓盘踞在腘窝下沿，并有严重的膝关节积水，包着厚厚的棉护膝都不管用。那时，家庭条件不好，没钱治疗，最后瘫痪在床。

膝盖这个部位，中医认为主要属于肝和脾的管辖范围。因为肝主筋，膝为筋之府。也就是说膝盖这个地方是筋的一个主要部门。脾主四肢。四肢又归脾管。另外，“久立伤骨”，肾主骨，所以也有管辖

〖中医佳方〗膝盖半月板损伤，一张方子治好

【中医佳方】膝盖半月板损伤，一张方子治好膝盖半月板损伤，一张方子治好！让人振奋的医案，读来畅快今天这篇文字，我想和你聊聊，关于膝盖半月板损伤

的事儿。看到这话，有人就说了。半月板损伤，这显然是西医能治的病。你中医能如之奈何？这个事儿啊，你还真别犟。我给你说一张真实的医案故

事。你看看，中医是怎么治疗此病的。医家是谁呢？是陈亦人。他1924年生人，是老一辈的中医临床家。历任南京中医学院教授、江苏省仲景学

说研究会主任委员等职务。在业界，他是颇负盛名的。有一天，陈老接待一个患者。这个人，医案记载，是女性，42岁，姓陈。啥毛病呢？就是膝

盖疼。其实，她这个膝关节，已经疼了好几年了。不过，由于病情不重，所以她能忍就忍了。结果，最近这一个月，她的疼痛开始加剧。尤其是右侧

膝盖，基本无法行走。她就觉得啊，这膝盖里头仿佛有一团火，在那里不停地烧，又好像有一把锥子，在那不停地扎。尤其是到了晚上的时候，疼痛

特别明显，以至于她经常在睡梦中被疼醒，吃多少止疼片都无济于事。后来，此人就到医院去检查。结果，被诊断为半月板损伤。当时，医家就说了

，你这个病，必须得接受手术治疗。不手术，好不了。但是，患者本人不太同意。她有点惧怕手术，担心手术失败，留下后遗症。面对这个情况，医

生撂下狠话：不手术，你就没指望，不要有任何侥幸心理。就这样，患者毅然决然投中医治疗。找谁呢？找的就是陈亦人老前辈。陈师这么一看，立

刻为患者诊察。刻诊，见患者脉象沉，舌红苔薄，右侧膝关节红

肿，屈伸不利。当时，陈师低头沉吟，寻思片刻，提笔书方一首，但见：【配方】：

浅谈膝关节病的调理思路

临床之中，膝关节病患者多见，尤其是上了一定年纪之人，大都有膝关节不适，如膝关节退行性改变、关节腔积液、滑膜炎、半月板损伤、韧带拉伤等而致膝关节疼痛、发冷，严重者，难以下蹲、起立及行走！

个人结合临床，粗浅谈谈膝关节病的调理思路！从中医角度思考，膝关节问题，主要与肝及脾胃有关。

一.膝关节病从肝论治

膝为筋之府，肝主筋！膝为筋之所聚，而肝主一身之筋。很多中老年人出现膝关节不适，多因肝肾渐亏，精血不足，血不养筋。这类病友的膝关节，多有退行性改变、关节弹响等。主症：膝关节两侧疼痛不适（肝胆经脉循行有关）或左膝疼痛不适多见（左侧病变多与肝相关）；脉征：脉细弦，左关尺尤弱。治疗方药：养筋汤+膝三药加减！

养筋汤出自陈士铎《辨证录》治肝肾不足，心阴亦虚，筋缩不伸，卧床呻吟，不能举步，遍身疼痛，手臂酸麻。组成：白芍、熟地、麦冬、炒枣仁、巴戟天。方中，熟地要重用，余药常规剂量可。膝三药为任之堂经验用药，组成：鹿衔草、伸筋草，透骨草。若伴有膝关节腔积水，可酌情加炒苡仁、木瓜、牛膝。

二.膝关节病从脾胃论治

膝关节为下肢中点，若取下肢为人体全息象，则膝关节可对应人体中焦脾胃。从临床观之，许多膝关节病患者多伴有脾胃不适症状，如不易知饥、胃胀胃痛、纳少、大便异常等。通过调理脾胃，膝关节的问题亦得到很大改善或治愈！这类病友，青中年多见，主症：膝盖前部疼痛不适（阳明胃经循环有关）或右膝疼痛不适多见（右侧病变多有阳明有关）；脉征：双关郁大，右关尤显。治疗方药，个人多选用逍遥散/小柴胡汤+胸三药加减。胸三药为任之堂用药经验，组成：桔梗、枳壳、木香。

膝盖半月板损伤怎么办？膝盖疼能自愈吗？

每个膝关节都有内、外两个半月板，内侧半月板呈“C”形，外侧半月板呈“O”形，半月板属于关节软骨组织，损伤后，具有“不可逆性”，我们能做的就是尽量预防膝盖损伤。如果膝盖半月板损伤怎么办？已经损伤就要避免继续加重，除了去医院接受正规治疗外，还有哪些方法能够帮助缓解膝盖疼痛，利于半月板的恢复？

首先可以选择穴位按摩，穴位的针灸属于一种中医的解决范畴，能够很好的缓解膝盖疼痛，帮助缓解半月板损伤的情况。但这种方式只适合轻微的膝关节损伤以及膝盖疼痛，严重时并不会起到根治效果。

半月板损伤后行走困难，膝盖骨骼受到影响时，需要采用石膏或支架固定膝盖部位。

半月板损伤后会影响到人的正常行走，及时固定损伤部位，能帮助其缓解疼痛，还能在一定程度上促进损伤部位修复。

如果伤情较重，患者患处会有明显的疼痛感甚至红肿，这时要及时手术修复。临床主要通过膝关节镜微创手术修复受损半月板，一般来说修复受损半月板主要有3种方式：半月板修补手术、半月板部分切除手术、半月板全切手术。

半月板关乎到人的运动能力，所以做手术的时候一定要慎重。

与其等半月板损伤后，才关注膝盖半月板损伤怎么办？不如趁早预防。尤其老年人骨骼退化，比其他人群更容易出现膝盖问题，可以每天补氨糖及时预防。氨糖是一种天然营养物质，也是形成软骨细胞的重要物质。它能够帮助促进关节液的分泌，润滑关节软骨，修复受损软骨。

老人补氨糖，可以吃氨糖软骨素的含氨糖钙片，每4片含1500mg氨糖，能为老

人补足氨糖，生成新的软骨细胞保护和修复受损软骨，减少半月板损伤引起膝盖疼痛的风险；成分中的钙还能增强骨骼强度，预防骨质疏松。

膝盖半月板损伤怎么办

半月板损伤多发于青年男性，是一种膝关节局部疼痛，少许患者有有打软腿或膝关节交锁现象为主的疾病，从事剧烈运动和特殊职业的人员损伤机率更高因此发现疑似半月板损伤的症状。

半月板损伤的治疗方法

1、外用药是治疗半月板损伤疾病最常见的方法之一，主要的用药方法就是选用消炎止痛的药物或者中药外敷古顺敷堂半月板贴，注意保养。

2、可以选择使用石膏来进行固定，再通过外贴药物来进行治疗。这样等到恢复后大部分患者都能够像正常人一样进行运动。

3、患者也可以通过中医上的一些理疗方法来进行治疗，比如针灸和拔罐等方法都能够起到一些良好的缓解疼痛的作用。

4、口服药是大多数患者发生疾病以后的首选治疗方式，治疗半月板损伤服用口服药效果不理想。

5、稳定锻炼包括膝关节的力量和平衡训练训练和核心肌群的稳定性训练。

6、电疗则是通过激光、高压电刺激等。

7、若是这些治疗方法效果不理想的情况下，就需要考虑手术治疗半月板损伤，但一定要注意的是，半月板损伤这种疾病长期不愈的情况下非常容易引起并发症。

专治膝关节病的“养筋汤”，十剂痊愈！

这个方子就是养筋汤，也是唯一一个养筋的方子。

白芍30克熟地30克麦冬30克炒枣仁9克巴戟天9克膝盖是一个关节，随着年龄增长，气血没那么多了，供给膝盖的气血也少了，膝盖又总是磨损。

中医认为，膝为筋之府，各种韧带筋膜在膝关节这里最复杂最丰富，所以膝盖的问题在于筋而不在骨。

中医认为，肝在体合筋。全身上下里里外外一切筋膜都归肝所管，肝是筋的直接领导，也就是说要养好筋就要养好肝。

我们身体的任何关节都有筋，男子的生殖器是最大的一条筋，叫做宗筋，传宗接代用的宗筋，所以阳痿不仅仅与肾虚有关，还与肝有关。膝为筋之府，也就是说膝盖这个地方有大量的筋，是筋最多的地方，膝盖的问题不要盯着骨头，不要以为就是骨质疏松，不要瞎吃钙片，要补筋强壮筋膜。

肝主藏血。这个筋需要大量的肝血滋养，就好比花草树木需要雨水的浇灌一样，如果没有雨水的滋润花草树木就会干枯，如果没有肝血滋养，筋就会失去韧性，就好比汽车的发动机没有了润滑油。

。现在很多人的骨节咔咔作响，就是筋出了问题。还有的人无法劈叉也是筋的韧性不够。，膝盖问题和气血有很大的关系。肝不好，气血就少，膝盖自然就出问题了。

如何养肝血呢？如何让这个肝血源源不断去滋养筋呢？这个方子重用白芍来柔肝养血，配合酸枣仁大补肝血，酸枣仁与白芍都是酸的，酸入肝，酸味的食物药物都可以养肝血，因为酸有一种收敛之性，能够把肝血收藏住，而不是白白耗散。

然后再用麦冬滋阴，麦冬味甘，甘可以缓，所以关节屈伸不利的都需要甘味的药来缓和。麦冬还可以补心血，心主血脉，心脏强大了，周身的血脉会更加通畅，自然膝盖这里的血脉也更通畅，通则不痛，就可以解决膝盖痛的问题。

老中医的一张方，化解半月板损伤问题，经典永传承

现在很多患者一听到半月板损伤，就想这不是急性扭伤拉伤吗，那我去贴几个膏药吗，休息几天不就好了吗，那今天就告诉一下大家，半月板损伤是膝关节的软骨以及胫骨的关节面出现了破裂，同时也可以说是膝关节的损伤。

那一旦损伤了该怎么办，半月板的结构很复杂，可以说出现损伤之后自行愈合的可能性几乎没有，所以一定要及时就医诊治，如果长期的不注意的话，很容易引发关节炎的产生。

有这样一个患者，2020年底开始，觉得双腿走路费力、并且两个膝盖很疼。特别是长时间走后，有失力感,像是突然站不稳，会突然摔倒，还有拉扯那种疼痛,两个膝盖都特别疼。有一次夜里睡着了，然后被膝盖疼醒了。我以为是磕碰了，自己去药店买了扶他林涂抹。不能说没有效果，也管了一些用，每天早晚涂一次，走路也比之前少了，疼痛确实减轻一些。

到了2021年初，出去玩走路多了，又特别疼痛，痛到掉眼泪那种。除非平躺或者坐着，站立都疼的不行。自己也知道并没有磕碰到膝盖，不应该这样疼痛。于是去了医院看了骨科。

拍片子显示是半月板损伤，而且损伤情况正在逐步发展，一般来说三期之后情况就比较严重了，普通的保守治疗可能效果不大，但是此患者目前刚进入二期，于是还是选择保守治疗。医生建议可以采取中医疗法，来到了中医门诊。

老中医听说是半月板的问题之后眉头一皱写出这样一个方子：

方组：当归，川芎、乳香、苏木、没药，红花，土鳖虫和赤芍，三七，陈皮，落得打、紫荆藤。

做法：所有药材准备好之后，用水熬成药汤，建议患者可以在每天服用一次可以有效调理半月板损伤。

名老中医2大妙方，半月板损伤、膝盖肿痛竟神奇消失，值得一试！

名老中医2大妙方，半月板损伤、膝盖肿痛竟神奇消失，值得

一试！

随着生活节奏的加快，越来越多的朋友出现了腿疼，腿酸，腿麻，四肢僵硬，膝腿无力的症状，虽然经过几天的休息，减轻劳作症状有所减轻，但是时不时膝关节疼痛又会找上门，屡治不去，不仅给患者心理留下了阴影，而且也在无形中打击治疗者的自信心。今天小编给大家介绍一个缓解膝关节滑膜炎疼痛的，百年祖传泡酒秘方，每天擦揉3分钟，3天缓解膝关节肿痛，7天赶走滑膜炎疼痛折磨。

膝关节作为人体重要的关节枢纽，承担着人体80%左右的重量，又因为膝关节所处的环特殊，活动量又大，故最易受伤。滑膜炎是滑膜发生炎症后所产生的反应，是一种以膝关节肿胀、疼痛、关节软骨病变为主的疾病，不及时治疗会导致膝关节行走受限，活动不便，严重者可导致行走困难，最终无法站立等。

1、老中医百年祖传缓骨关节疼痛名方——补骨外敷沐浴方。可行气消肿，通筋活络、活血化瘀、消炎止痛、强筋健骨。主膝腿部肿胀疼痛、僵硬无力等骨关节病症。

配方：五加皮3克、天麻3克、当归3克、川牛膝3克、川芎3克，羊骨10克、木瓜9克、白术根30克、桑枝12克、秦艽2克、防风2克、白酒100ML。

制法：药物用布包裹起来，然后放入到砂锅内进行煮沸，过滤出药汁加入白酒分两次温服，然后用药包对膝关节患处进行擦揉按摩，每天3分钟热敷在患处60分钟。

2、穴位点揪疗法找准膝关节周围的各个穴位：每天点揪按揉膝盖周围的穴位，如足三里、内膝眼、阳关足三里、阳关等穴位，每天10-20分钟，以局部皮肤潮红，以患者感觉发麻，温暖舒适为度，这种办法能够疏通经络，也可达到消炎止痛的效果。

半月板损伤可以口服哪些药物

很多人都认为出现半月板损伤的人群是哪些从事剧烈运动

和一些特殊职业的人员，所以在生活中并不会对膝盖进行一些保护，当在进行一些锻炼的时候，也不会让膝盖得到应该有的休息，当患上半月板损伤之后，就会感觉到后悔不已，半月板损伤之后，患者可以通过口服一些药物进行治疗的。

★1、中药

中药对于我们骨头方面的损伤来说是最管用的，所以可以选择一些接骨散来敷于患处，这样可以有效治疗半月板损伤，每天要将患处清洗干净，然后用中草药涂抹于患处，一定要记住不要感染患处，还要加强半月板周围肌肉的运动。中药的疗效在骨科中非常显著。所以半月板的损伤后就要用接骨散来外敷在半月板的损伤的部位。及时地处理好伤口，每天也要用中草药来清洗外周，防止感染。注意半月板周围肌肉的锻炼。

★2、维生素D和钙质

人体每天都需要一定的钙质。钙质可以促进骨头的生长，维生素D也是有一定的功效，而对于半月板的损伤，维生素D和钙质都是有一定的修复作用，可以促进新陈代谢，这样就可以使半月板尽快的愈合。

★半月板损伤类型

★ 1、边缘型

破裂位于内侧半月板边缘的前、中、后三个位置、严重的边缘型破裂呈周边完全破裂，仅由前、后角部相连，破裂的腰部向膝中央滑移。并导致关节锁固。在伸膝位时症状显著。据认为，此型有自行愈合的可能。亦有施行缝合痊愈的。

★ 2、前角型

破裂位于前角部，可仅为裂口，或可呈破裂部向后翻卷并增厚，亦有前角连接部断裂。疼痛位于膝前，但内、外侧别患者可能辨别不清。

★ 3、后角型

破裂位于后角部，可呈裂口。裂口蜷缩和后角连接纤维断裂。过度屈膝位时疼痛明显。疼痛多可指出在偏后方内侧，但也有少数不能指明侧别。

〖民间老偏方〗治疗半月板损伤4方

【民间老偏方】治疗半月板损伤4方半月板损伤属于膝盖的疾病，当膝盖受伤后就会刺激到半月板，从而引起半月板损伤。患上疾病后患者最早出现的症状就是

疼痛，会随着病情的发展所出现的症状会更多，那么治疗半月板损伤的民间老偏方有哪些？温经活血酒推荐关注：中医世家做法：把洋金花、红花、

当归、制川乌、制草乌、川芎、三棱、莪术、小茴香、续断、羌活、独活、白芷、姜黄、桂枝、儿茶、血竭、鹿茸，等放入白酒中浸泡。用法：将纱

块浸本酒中后敷于患膝关节偏外前侧处，再对膝部及周围按摩一次，每次10-20分钟。每日治疗一次，每十五次一疗程。可治四疗程。功能：温

经活血。治疗半月板损伤。寄奴泽兰汤做法：将刘寄奴、土鳖虫、泽兰叶、鸡血藤、木瓜，红花，制乳香、制没药、透骨草、伸筋草放于水中煮，加

水5000毫升，煎取2000-3000毫升。用法：使用煮好的药水趁热熏蒸患处，待温后洗患处，每次30分钟，每天2次，7天为1疗程。

作用：活血止血，消肿止痛，舒通筋脉，促进半月板的修复。二术苓皮汤做法：将苍术、白术、茯苓皮、薏苡仁、金银花、川牛膝放在一起，加水煎

好。用法：煎服，每日1剂，一日2次。作用：健脾除湿，清热解毒，通利关节。羊蹄根做法：取鲜羊蹄根50-100克，洗净后配用少量生姜，

捣烂成泥状。用法：将做好的泥状物外敷在膝盖周围，每天两次，每次30分钟。功能：起到清热消炎，消肿止痛的功效。

半月板损伤中药配方（网上搜集和部分病友提供，未经本人试用，慎用）

保守治疗方法

1、配料：白芨30g，白芍30g、甜瓜子30g、合欢皮30g、续断30g、千年见30g、土鳖虫

15g、远志15g、萆薢15g、三七15g、广木香15g、甘草9g。

调法：共研细末，先用水调匀，然后加鸡蛋清调敷。

功能：驱寒、消肿散瘀、止痛、续筋。

2、配方：杜仲12g、没药9g、伸筋草9g、防风6g、乳香9g、续断12g、瓦楞子6g、

血竭6g、自然铜6g、牛膝6g、穿山甲6g

调法：共研细末，用米醋、黄酒调3~5g。

用法：外敷损伤处的肿胀部位，每天换药一次，七次为一个疗程。

3、配方：透骨草50g、赤芍15g、红花15g、骨碎补50g、牛膝50g、山茱萸25g、熟地50g

调法：加水煎出400ml药液，装入玻璃容器，放入冰箱冷藏

用法：取舒适体位，裸露出治疗局部，取纱布块，浸透药液贴敷患处，用微波理疗，使中药透入病灶治疗。每次20min，5次一个疗程，疗程之间间隔2d。

4、配方：红花20g、骨碎补30g、续断30g、伸筋草30g、木瓜30g、苏木20g、丹参30g、

牛膝30g、鸡血藤20g

调法：置于瓷盆中，防水浸过药面，先浸渍半小时后，再煎煮20分钟

用法：熏蒸之后，用毛巾浸药液敷于患处，每次30分钟，每天2次，洗后患病膝盖休息1小时。每剂药用4次，每2周为一个疗程。

5、配方：明矾、花椒、白凤仙花、艾草叶、蓖麻籽各一把

调法：放在65度白酒中泡十五天以上

用法：药酒擦敷患处

6、配方：当归60g、续断60g、杜仲60g、土元70g、伸筋草60g、透骨草60g、海桐皮60g、

血竭40g、红花80g、牛膝60g、千年见60g、乳香60g、没药60g、花椒60g、穿

膝关节（半月板）疼痛走路打软腿活血止痛汤内服大黄栀子木瓜蒲公英姜黄黄柏外敷

膝关节（半月板）疼痛走路打软腿活血止痛汤内服大黄栀子木

瓜蒲公英姜黄黄柏外敷

健身运动现在越来越受人们欢迎了，你知道吗，不正确的运动方式会造成半月板的损伤。很多朋友在遇到半月板损伤不知道该怎么办，其实保养半月板最为重要。你知道半月板损伤如何保养吗？别着急，现在就告诉你：

1、注意膝关节保暖，尽量穿着长裤（对老年人也可以带护膝，一方面保暖，一方面防止膝部受伤），不要把膝关节直接暴露在冷空气中。

2、避免关节过度负重，长时间处于某一体位，不要久坐、久站。应适当活动关节，可以进行游泳锻炼，坚持多骑自行车、少走路，尤其是少上下台阶及走不平的路。

3、对肥胖人应节制饮食，减少体重，减少关节的承重，多摄取含蛋白质，维生素及矿物质食物。

半月板损伤的治疗一般来说能不进行手术治疗就不进行手术治疗，那么在半月板损伤的保守治疗中，传统疗法治疗方法都有哪些呢？今天我们就来了解一下半月板损伤的中医传统疗法。

1、活血止痛汤

当归12克，川芎6克，乳香6克，苏木6克，红花5克，没药6克，土鳖虫9克，三七3克，赤芍9克，陈皮3克，落得打6克，紫荆藤9克。水煎服，每日1剂。

2、外用方

大黄1份，栀子2份，木瓜4份，蒲公英4份，姜黄4份，黄柏6份。共研细末，用水、蜜糖各半，调敷患处。

改善周围环境，减少对神经的压迫，从而逐步消灭疼痛，外用无敌膏一般贴服2~3个月就可以恢复健康，其使用后恢复率高达9成以上，对半月板损伤等问题显著！

半月板损伤后，患者们如何锻炼呢？

1、假设你的膝盖无法完全伸直，可以试着坐下，并在脚跟后方垫

着毛巾，利用重力，甚至是另一腿协助膝盖伸直，并维持此姿势2分钟，一次可做3次；每天可重复做3组。

一个小偏方胜过10副药,专治半月板损伤，几年不复发

半月板危害(meniscus injury)是膝部最习见的伤害伤害之比为4～5∶1，而海内报道相反，其比例为1∶2.5。

一般来说，出现下面这样的症状，已经较为严重，需要及时治疗。

1、半月板伤害患者的温柔症状有膝生死关头疼痛、生死关头积液、膝生死关头屈伸节目时有响声、有紧要关头绞锁感（紧要关头卡住了）、致使有屈伸受限。

2、关键关头肿胀：由于伴有韧带和滑膜危机，出现积血积液所致。其多少与节目量及强度有决定关系。

手术是彻底治愈半月板危害最有用的路线，手术医疗通过切除危害的半月板、取出游离的半月板碎片，从基础上治愈半月板危害，方今生死关头镜手术在临床上的引入为微创诊治半月板损伤开辟了通常的远景，方今寰球上许多先进的运启动的半月板伤害都是选择关键关头镜手术进行诊治和康复。

治疗半月板损伤的偏方有哪些?半月板损伤的患者可使用熟地黄、当归、牛膝、山茱萸、茯苓、续断、杜仲、白芍、青皮、五加皮等药物组方。使用方法为把所有药材准备好，一起放入锅中，加水适量煎好内服，一般患者每天使用一剂药物就可以了，坚持使用就可以取得较好的治疗半月板损伤的效果。

调理的同时，最好根据自己的情况做一些护理保健，加快半月板的恢复。

1、平躺在垫子上，一腿蜷曲，一腿举起，大腿和臀部呈90度，迂缓挺直举起腿的膝盖，直到感觉大腿后侧被拉伸，保持5秒，放下，作10-15组。

2、正确的样子是禁止所有运动损伤的主要。保持上身太平不要左右动摇,眼睛直视后面,肩部符合松开避免含胸,摆臂应因此肩为轴的前后节目,左右节目幅度不高出精神正中线(用腰左右,妹子要爱惜),腰部坚持当然挺直,脚的落职位地点置在身段正下方,云云膝盖会当然宛延,肌肉来摄取落地的打击,避免伤及膝盖。'

膝盖痛的常用这三草，7天巧治滑膜炎、半月板痛，膝疼腿麻全不见

膝盖痛的常用这三草，7天巧治滑膜炎、半月板痛，膝疼腿麻

全不见

当今社会，很多人都是放飞自我的生活着的，而且自己的事都忙不过来，怎么可能还关注别人，处理自己在意的人和事物以外，别人的死活都跟自己没有关系。特别是当自己身患滑膜炎的时候，根本不会注意别人的眼光，又不是治不好，在意那么多干什么，只要自己有信心能治好，身体就一定会康复。

此病的病因是什么？

世界上的老年人大多数都是因为体内的软骨发生一些退变所导致的，还有一些年轻人，因为非常喜欢去进行一些激烈的运动，但是根本不懂得保护自己，所以当意外来临的时候，根本没有做一些抗衡，才会导致膝盖受到损伤，让其引发滑膜炎。

此病的症状是什么？

刚开始时，关节很肿胀，而且稍微一碰都是特别的痛，走路的时候一旦没有人扶着，就会很容易摔倒，膝盖因为酸软，根本站不来。而内部因为滑膜所分泌的一些关节的功能而发生了紊乱，所以导致晚上的时候疼痛非常厉害。

接着我们来看看滑膜炎应该怎样治疗吧。

1.牛尾独活

来源药材基源：为伞形科植物短毛独活、独活的根。采收和储藏：栽后2-3年秋季挖取全根，去茎叶和细根，洗净，本干。原形态多年生草本，高1-2m。基生叶叶柄长10-30cm；叶片轮廓宽卵形，三出式分裂，裂片5-7，宽卵形至近圆形，不规则的3-5裂，长5-16cm，宽7-14cm，裂片边缘具粗大的尖锐锯齿；茎上部叶形与基生叶相同，有显着扩展的叶鞘。功能主治祛风除湿，通痹止痛。

2.牛尾蒿

牛尾蒿别名：野蒿、茶绒、紫杆蒿。来源药材基源：为菊科植物牛尾蒿和无毛牛尾蒿的全草。叶互生，上面微被短柔毛，下面较密，宿存；基生叶与茎下部叶大，卵形或长圆形，羽状5深裂，有时裂片